- 相關(guān)推薦
女人最該治的心理疾病
你知道身為女人，我們最應(yīng)該治療的是什么心理疾病嗎?下面女人最該治的心理疾病是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
(一)時(shí)間折現(xiàn)(Time Discounting)
還記得我曾經(jīng)講過(guò)的棉花糖實(shí)驗(yàn)和延遲滿足嗎?
“棉花糖測(cè)試”是米舍爾在1960至1970年代在斯坦福大學(xué)內(nèi)的幼兒園做的實(shí)驗(yàn)，每次實(shí)驗(yàn)時(shí)，屋子里只有一名學(xué)齡前兒童和一名實(shí)驗(yàn)者，孩子坐在小桌子前，桌子上只有一個(gè)盤子和一個(gè)搖鈴，盤子里有一塊棉花糖。實(shí)驗(yàn)者對(duì)孩子說(shuō)自己要到隔壁屋子“干活”，如果孩子想吃這塊棉花糖，就搖鈴，實(shí)驗(yàn)者馬上會(huì)回來(lái)，孩子就可以把棉花糖吃掉;但是如果孩子能忍住不吃，一直等到實(shí)驗(yàn)者“自己回來(lái)”，那么孩子可以吃兩塊棉花糖。當(dāng)然實(shí)驗(yàn)者其實(shí)是在隔壁通過(guò)單向玻璃觀察這個(gè)孩子獨(dú)自面對(duì)棉花糖的誘惑時(shí)，如何在“立刻滿足”和“延遲回報(bào)”之間選擇。
跟蹤結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在試驗(yàn)中成功拒絕誘惑，等到大人回來(lái)的孩子，成年之后在事業(yè)上取得的成就顯著高于其他被試。
以此類推，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)待工資的態(tài)度跟忍不住吃糖的孩子如出一轍。
就比如我的閨蜜A吧。每年年終獎(jiǎng)還沒(méi)攥熱就貢獻(xiàn)給海外代購(gòu)或者旅行社了，用她自己的話說(shuō)：到手的獎(jiǎng)金不立刻花，都覺(jué)得對(duì)不起自己一年的努力。相反，我也認(rèn)識(shí)有些人愿意拿年終獎(jiǎng)報(bào)外語(yǔ)班，一年之后成功跳槽，薪水和年終獎(jiǎng)都翻倍……。
這就是經(jīng)濟(jì)心理學(xué)中時(shí)間折現(xiàn)的兩個(gè)典型場(chǎng)景。在花錢這件事上，我們總是喜歡眼前的獲益，而未來(lái)的得到的利益即使更多，也會(huì)被從我們的從心理上打折扣。
偏好即刻的價(jià)值勝于未來(lái)的更大價(jià)值，是人們難以避免地帶有來(lái)自進(jìn)化的非理性偏差，也是我們?cè)诎l(fā)財(cái)致富道路上最容易犯下的錯(cuò)誤，美名曰“活在當(dāng)下”。
結(jié)果呢?冬天一過(guò)，你連西北風(fēng)都沒(méi)得喝了。
(二)鴕鳥(niǎo)心態(tài)(Ostrich Effect)
顧名思義，當(dāng)鴕鳥(niǎo)被逼得走投無(wú)路時(shí)，就會(huì)把頭鉆進(jìn)沙子里，自欺欺人一下。而經(jīng)濟(jì)心理學(xué)的鴕鳥(niǎo)效應(yīng)則指的是人們?cè)诿鎸?duì)財(cái)務(wù)危機(jī)時(shí)，不主動(dòng)出擊，一味采取回避的態(tài)度最終給自己造成重大損失。
最近有個(gè)觀點(diǎn)就是典例：3000塊錢也能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。呃……很遺憾，物價(jià)房?jī)r(jià)不會(huì)以您的精神意志為轉(zhuǎn)移。
說(shuō)到這，很多人又要擺出一副哲學(xué)家的樣子：有錢就一定能更快樂(lè)嗎?至少?gòu)哪壳暗目茖W(xué)研究來(lái)看確實(shí)如此。美國(guó)亞利桑拉大學(xué)哲學(xué)博士周欣，曾經(jīng)透過(guò)一系列的心理研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們因?yàn)楸簧鐣?huì)排斥，而感受到壓力時(shí)，他們會(huì)本能地去賺更多的錢，通過(guò)賺錢這項(xiàng)活動(dòng)，他們的壓力和負(fù)能量被成功緩解了;除此之外，賺錢對(duì)生理疼痛的緩解，竟然也是有效的。
So，no excuse, 如果你缺錢就要努力去賺錢，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能治百病。
(三)維持現(xiàn)狀偏見(jiàn)(Status-Quo Bias)
大學(xué)畢業(yè)剛畢業(yè)的時(shí)候，人人都很羨慕那些繼承父母衣缽、在大國(guó)企端金飯碗的同學(xué)。但我就認(rèn)識(shí)這么一個(gè)曾經(jīng)“被羨慕”的女生，因?yàn)榉挪幌妈F飯碗，活活扼殺了天賦于理想，把日子過(guò)成了黑白片兒。
想當(dāng)年，有兩份工作擺在她面前，一個(gè)月薪5000，給知名插畫師做助理;另一位月薪9000，銀行柜員。在七大姑八大姨的慫恿之下，她把心一橫，選擇了看似輕松不費(fèi)力的人生。結(jié)局呢?5年之后，插畫師小助理出書了，稿費(fèi)也上了5位數(shù)，版權(quán)費(fèi)價(jià)格不菲，而她呢，早早的扔了畫筆，依舊在銀行普通職員，月薪10k左右，目前生活唯一的樂(lè)趣是在朋友圈曬娃……。
(我覺(jué)得這張趙雅芝奶奶和同齡人的合影特備能說(shuō)明問(wèn)題。讓人看清什么叫——維持現(xiàn)狀的大多數(shù)。)
這就是維持現(xiàn)狀偏見(jiàn)的寓意。人們通常對(duì)于變化感到憂慮，因此常會(huì)做出維持現(xiàn)況或改變最小的決定。我們選擇熟悉的食物、熟悉的品牌、熟悉的社交圈，這種偏見(jiàn)讓人趨于保守，趨向于維持現(xiàn)狀的平淡。巴特，當(dāng)身邊的每個(gè)人都在進(jìn)步的時(shí)候，不進(jìn)步就等于退步~
你知道穩(wěn)定的潛臺(tái)詞是什么嗎?穩(wěn)定的窮!
(四)計(jì)劃謬誤(Planning Fallacy )
我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有錢人說(shuō)：時(shí)間就是金錢。So, 想賺錢，你就不能浪費(fèi)時(shí)間，即包括現(xiàn)在的，也包括將來(lái)的。
而計(jì)劃謬誤就是針對(duì)未來(lái)的時(shí)間規(guī)劃——我們總是傾向于高估自己的工作效率，給自己制定不切實(shí)際的工作計(jì)劃。在1994年的一項(xiàng)經(jīng)典認(rèn)知心理學(xué)研究中，參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生要求預(yù)估出他們完成畢業(yè)論文所需的時(shí)間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有少于45%的人可以按照預(yù)期時(shí)間完成論文……。
所以，有些鍋不該讓“拖延癥”來(lái)背，而是你一開(kāi)始就搬起石頭砸了自己的腳。
對(duì)此，心理家給出的建議是，在對(duì)重要工作做計(jì)劃時(shí)，你不能想當(dāng)然，而是要：
1.要請(qǐng)教有相似經(jīng)驗(yàn)的人，看他們需要付出了多少時(shí)間和精力。
2.要在自己過(guò)往的真實(shí)工作經(jīng)驗(yàn)中找證據(jù)，從而理性分析自己完成任務(wù)的進(jìn)度水平。
有志者立長(zhǎng)志，無(wú)志者長(zhǎng)立志，就是這么個(gè)意思，大家所以感受下~
OK，講完了宏觀思維，我們?cè)賮?lái)說(shuō)幾個(gè)大家日�；ㄥX都會(huì)犯的小毛病，以防錢包年初就失守。
1.錨定偏見(jiàn)(AnchoringBias)
錨定效應(yīng)，即人們?cè)谶M(jìn)行決策時(shí)，會(huì)過(guò)度偏重最早取得的第一筆資訊(這稱為錨點(diǎn))，即使這個(gè)資訊與決定明顯無(wú)關(guān)。
在心理學(xué)家 Strack 和 Mussweiler 的研究中，他們把被試分為兩組。一半被試，先問(wèn)：他是在9歲之前還是之后過(guò)世的?然后問(wèn)——甘地是什么時(shí)候過(guò)世的。另一半被試則先問(wèn)：他是在140歲之前還是在之后過(guò)世的?再問(wèn)——甘地是什么時(shí)候過(guò)世的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組猜測(cè)甘地去世時(shí)的平均年齡為50歲，而第二組為67歲。
這就是所謂的錨點(diǎn)不同，獲得了不同的認(rèn)知決策。
而體現(xiàn)在消費(fèi)上也是一樣呀，如果你剛剛花30塊錢買星巴克咖啡，你就會(huì)覺(jué)得超市25塊錢一瓶的礦泉水不算貴。于是惡性循環(huán)，花了一地的冤枉錢。
2.計(jì)價(jià)效應(yīng)(Denomination Effect)
2000年的一項(xiàng)消費(fèi)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)給予被試大面值紙幣時(shí)，他們消費(fèi)的沖動(dòng)比小面值紙幣的被試要小48%。后來(lái)，消費(fèi)心理學(xué)家管這種抵觸花大面值紙幣的情節(jié)叫做“計(jì)價(jià)效應(yīng)”。
想要挑戰(zhàn)省錢能力的親，可以盡量在錢包里放大票子，給自己一些隱形的鴨梨。
【女人最該治的心理疾病】相關(guān)文章：
最普遍的心理疾�。禾羰�11-02
夸贊女人最經(jīng)典句子10-25
夸贊女人最經(jīng)典句子12-22
夸贊女人最經(jīng)典句子12-16
最容易被心理疾病困擾的七種性格10-26
女人最勵(lì)志的個(gè)性簽名11-02
女人創(chuàng)業(yè)最吃香的項(xiàng)目07-26
女人最堅(jiān)強(qiáng)勵(lì)志的句子04-11
夸贊女人最經(jīng)典句子8篇02-18