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性格和情緒上的偏激是一種心理疾病

時(shí)間:2022-04-12 14:56:51 心理疾病 我要投稿

性格和情緒上的偏激是一種心理疾病

  有的人在遇到事情的時(shí)候心里會(huì)很偏激,而有的人在遇事的時(shí)候能沉著冷靜的面對(duì)。那么,性格和情緒上的偏激是一種心理疾病嗎?下面就一起看看本文的介紹吧!


  

  性格和情緒上的偏激是一種心理疾病1

  近日,一對(duì)從昆明到大理旅游的夫婦涉嫌在雙廊鎮(zhèn)一客棧內(nèi)殺死女兒,后投洱海自盡。極有可能是該家庭欠有巨額外債無力償還,經(jīng)受不住生活的壓力所致。這是一起典型的因抵擋不住心理壓力并伴有嚴(yán)重的心理偏激所釀成的悲劇。此外,另有類似“6歲女童被疑偷錢為表清白砍斷手指,專家稱太偏激”“35歲女子揚(yáng)言殺七旬生母,童年創(chuàng)傷成一生偏激”等新聞見諸報(bào)端。

  心理專家介紹,人的心理分為認(rèn)知、情緒和行為三塊,情緒對(duì)人的認(rèn)知和行為的影響正日益受到關(guān)注。心理偏激的人,因?yàn)榍榫w不能自控,所以在語言和行為上,常常會(huì)傷害家人和朋友。同時(shí),情緒不只是個(gè)體的心理現(xiàn)象,也是社會(huì)現(xiàn)象。專家建議,無論是做人還是處世,頭腦里都應(yīng)當(dāng)多一點(diǎn)辯證觀點(diǎn),樹立理智的情緒和理性的觀念。

  性格和情緒上的偏激已是一種心理疾病

  記者搜索百度百科,心理偏激是指人的意見、主張等有過火表現(xiàn),多存在于青少年中。天津市有關(guān)部門曾對(duì)5萬名大學(xué)生的調(diào)查表明,有26%存在偏激、易怒等不同程度的情緒問題。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們也經(jīng)常會(huì)遇到一些性格偏激的人,也就是大家常說的“怪人”。他們遇到問題時(shí)腦子不轉(zhuǎn)彎,死盯住不放,也不肯接受別人的勸說。當(dāng)與他人出現(xiàn)矛盾時(shí),因?yàn)榭刂撇涣俗约旱那榫w,常常會(huì)走極端,如傷害、毀容、殺人、縱火等。

  專家指出,性格和情緒上的偏激,是一種心理疾病。它的產(chǎn)生或源于知識(shí)上的極端貧乏,見識(shí)上的孤陋寡聞,社交上的自我封閉意識(shí),思維上的主觀唯心主義等等。心理偏激主要表現(xiàn)為:

  一是認(rèn)識(shí)上的片面性。偏激的人總以絕對(duì)的、片面的眼光看問題。總是戴著有色眼鏡,以偏概全,固執(zhí)己見,鉆牛角尖,對(duì)別人善意的規(guī)勸和平等商討一概不聽不理。偏激的人怨天尤人,牢騷太盛,成天抱怨生不逢時(shí),懷才不遇,只問別人給他提供了什么,不問他為別人貢獻(xiàn)了什么。偏激的人缺少朋友,老是以為自己比對(duì)方高明,開口就梗著脖子和人家抬杠,明明無理也要攪三分。

  二是情緒上的沖動(dòng)性。心理偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個(gè)人的好惡和一時(shí)的心血來潮去論人論事,缺乏理性的態(tài)度和客觀的標(biāo)準(zhǔn),易受他人的暗示和引誘。如果對(duì)某人產(chǎn)生了好感,就認(rèn)為他一切都好,明明知道是錯(cuò)誤、是缺點(diǎn),也不愿意承認(rèn),總是沉醉在自我意識(shí)里。

  三是行為上的莽撞性。偏激在行動(dòng)上的表現(xiàn)是莽撞從事,不顧后果,把蠻干、魯莽當(dāng)英雄行為。從心理成因看,偏激性格的形成除了先天性的因素外,大多數(shù)與后天的生活環(huán)境及家庭教育有關(guān)。

  多一點(diǎn)辯證觀點(diǎn),樹立理智情緒法,有益克服偏激心理

  在心理偏激和壓力下做出的事往往令人無法想象,那么面對(duì)這種心理隱患和巨大的心理壓力,我們除了正視它,還應(yīng)能夠在日常生活中學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,樹立理智的情緒和理性的觀念,以克服多疑、敏感、固執(zhí)、不安全感和自我為中心等偏激性格。心理專家建議:

  1.樹立理智情緒法,頭腦里要多一點(diǎn)辯證觀點(diǎn)。具有偏激型心理的人喜歡走極端,這與其頭腦里的非理性觀念相關(guān)聯(lián)。因此,要改變偏激行為,首先只有改變?nèi)说姆抢硇杂^念,建立新的理性情緒法。如:“某某欺騙了我,世上沒好人,我只能相信自己。”“某某給了我一支鉛筆,他是世界上最好的人!薄皩(duì)別人的進(jìn)攻,我必須強(qiáng)烈反擊,要讓他知道我比他更強(qiáng)。”找出這些想法以后,要及時(shí)進(jìn)行分析,改造不合理觀念:“某某騙了人,是不好,但關(guān)心你、愛護(hù)你的人還很多,你的周圍還有很多誠實(shí)守信的人!薄澳衬硯椭四,確實(shí)很好,但任何人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn),只有辯證地看才能交到真心的朋友!薄皩(duì)別人的進(jìn)攻,馬上反擊未必是上策,首先必須辨別是否真的受到了攻擊!

  心理專家表示,無論是做人還是處世,頭腦里都應(yīng)當(dāng)多一點(diǎn)辯證觀點(diǎn)。死守一隅,坐井觀天,把自己的偏見當(dāng)成真理至死不悟,這是做人處世的大忌。只有掌握正確的思想觀點(diǎn)和思維方法,辯證地看問題,才能有效地克服這種“一葉障目,不見泰山”的偏激心理。

  2.經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的`旋渦中。事先自我提醒和警告,處世待人時(shí)注意糾正,這樣會(huì)明顯減輕敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

  3.要懂得只有尊重別人,才能得到別人的尊重。要學(xué)會(huì)對(duì)那些幫助過你的人說感謝的話,而不要不疼不癢地說一聲“謝謝”,更不能不理不睬。

  4.要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑?赡荛_始時(shí)你很不習(xí)慣,做得不自然,但必須這樣去試著做,而且努力去做好。

  5.要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。生活在復(fù)雜的大千世界中,沖突糾紛和摩擦是難免的,這時(shí)必須忍讓和克制,不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向,肝火旺旺。只要有信心有耐心,不斷改造內(nèi)心的不理智觀念,偏激就能得到有效的控制。

  6.多吃番茄和柑橘可以減壓。多吃富含維生素C的食品,具有平衡心理壓力的效果。因?yàn)槿嗽诔惺茌^大心理壓力時(shí),身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍左右的維生素C,維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果,其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。

  7.改變認(rèn)知,把看心理醫(yī)生作為一種時(shí)尚?葱睦磲t(yī)生并不是一種“不光彩”,去看心理醫(yī)生首先就說明你有現(xiàn)代人的健康觀念,是時(shí)尚的表現(xiàn)。當(dāng)你覺得自己的問題自己難以解決時(shí),要毫不猶豫地去看心理醫(yī)生,這才是對(duì)自己真正負(fù)責(zé)。

  8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、聊天、行善等都可減壓。像半個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度鍛煉,隨身帶個(gè)小皮球郁悶時(shí)偷偷捏一捏,遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、關(guān)閉手機(jī),經(jīng)常做呼吸運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄,多和同事聚餐,打電話給閨蜜聊聊,做一些諸如只是捐幾本書給山區(qū)學(xué)生或捐一包貓糧給流浪貓的小善事等等,都可以極大地降低自己的心理壓力。

  總之,生活中遭受失敗和打擊是難免的,但每一個(gè)人都應(yīng)該正確面對(duì)困難和挫折,及時(shí)疏解內(nèi)心的矛盾和壓力,以免造成不健康的心理情緒,做出沖動(dòng)和后悔的選擇。

  相關(guān)故事

  三國時(shí)代,那位漢壽亭侯關(guān)羽,過五關(guān),斬六將,單刀赴會(huì),水淹七軍,是何等英雄氣概?伤麆傘棺杂茫虉(zhí)偏激,以致當(dāng)他陷入絕境時(shí),眾叛親離,無人救援,促使他迅速走向敗亡。

  現(xiàn)實(shí)生活中也不乏關(guān)羽這樣的人,他們不能正確地對(duì)待別人,也不能正確地對(duì)待自己;他們意氣用事,我行我素,主觀武斷;他們看問題總是帶著有色眼鏡,以偏概全,固執(zhí)己見,鉆牛角尖,對(duì)人家善意的規(guī)勸和平等商討一概不聽不理。因此,偏激的人大多人緣很差。

  性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。它的產(chǎn)生源于知識(shí)上的極端貧乏,見識(shí)上的孤陋寡聞,社交上的自我封閉意識(shí),思維上的主觀唯心主義等等。對(duì)此,只有對(duì)癥下藥,豐富自己的知識(shí),增長自己的閱歷,多參加有益的社交活動(dòng),同時(shí),還要掌握正確的思想觀點(diǎn)和方法,才能有效地克服這種“一葉障目,不見泰山”的偏激心理。

  性格和情緒上的偏激是一種心理疾病2

  隨著人們心理健康知識(shí)的增加和心理健康意識(shí)的提升,越來越多的“心理問題”成了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。偏激心理就是其中之一。

  偏激是指人的意見、主張等過火,這種心理多存在于中學(xué)生中。性格和情緒上的偏激,是做人處世的一個(gè)不可小覷的缺陷。性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。它的產(chǎn)生源于知識(shí)上的極端貧乏,見識(shí)上的孤陋寡聞,社交上的自我封閉意識(shí),思維上的主觀唯心主義等等。

  偏激一般表現(xiàn)為認(rèn)識(shí)上的片面、性情緒上的沖動(dòng)以及行為上的莽撞。具有偏激心理的中學(xué)生對(duì)待問題總是固執(zhí)己見,愛鉆牛角尖,整天怨天尤人,按照自己的好誤評(píng)判任何事情,什么錯(cuò)誤都推給別人,無理也要爭三分,易受他的暗示和引誘,常常是不分是非,不顧后果,因此朋友特別少。

  小九出生于一個(gè)貧困的家庭,但是父母和姐姐們都非常疼愛他,當(dāng)他是寶,什么事情都依著他。由于家庭的貧困,父母讓他的姐姐休了學(xué),外出打工掙錢,供他上學(xué)。而他確實(shí)非常爭氣,學(xué)習(xí)很好。每次姐姐外出回家,都會(huì)給帶好多東西,有的是給父母的,有的是給他的,但不管是父母的,還是他的,他都要先拿到自己的房間放上一段時(shí)間,能用的,他盡量用,不能用的放幾天再還給父母,或者干脆毀掉。為此,姐姐常常說他,而他的父母卻表示沒事,只要他好好學(xué)習(xí),有出息就行了。而他仗著父母的寵愛,不把姐姐的話聽在心里。有次,她的姐姐幫父母買了一些補(bǔ)品,而他非要吃,姐姐終于又忍不住說了他,而他竟然說:“你管得著嗎,你以為你是誰啊,敢管我,你不就是掙了點(diǎn)錢嗎,有什么了不起的。”

  性格和情緒上的偏激是一種心理疾病3

  性格偏激是一種常見的心理疾病,這類人群往往看問題總是帶著有色眼鏡,性格偏激的表現(xiàn)為思想固執(zhí),愛鉆牛角尖,對(duì)別人善意的規(guī)勸不理會(huì)等。那么性格偏激怎么辦呢?怎樣通過飲食改變性格呢?今天就為大家詳細(xì)的介紹。

  偏激的人總會(huì)怨天尤人,愛發(fā)牢騷,成天抱怨,總想不努力就可以得到所想要的,下面就具體說明性格偏激的表現(xiàn)癥狀。

  性格和情緒上的偏激產(chǎn)生源于知識(shí)上的極端貧乏,見識(shí)上的孤陋寡聞,社交上的自我封閉意識(shí),思維上的主觀唯心主義等等。

  對(duì)此,只有對(duì)癥下藥,豐富自己的知識(shí),增長自己的閱歷,多參加有益的社交活動(dòng),同時(shí),還要掌握正確的思想觀點(diǎn)和思想方法,才能有效地克服這種偏激的心理,避免發(fā)生事件。

  性格偏激的表現(xiàn)

  1、認(rèn)識(shí)的片面性

  偏激的人總是以片面的眼光看問題,在鉆牛角尖,對(duì)人家建議和平等的商討一概不聽不理。

  偏激的人怨天尤人,牢騷太盛,成天抱怨生不逢時(shí),懷才不遇,只問別人給他提供了什么,不問他為別人貢獻(xiàn)了什么。

  2、情緒上的沖動(dòng)性

  偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個(gè)人的好惡和一時(shí)的心血來潮去論人論事,缺乏理性的態(tài)度和客觀的標(biāo)準(zhǔn),易受他人的暗示和引誘。如果對(duì)某人產(chǎn)生了好感,就認(rèn)為他一切都好,明明知道是錯(cuò)誤,是缺點(diǎn),也不愿意承認(rèn)。

  3、行為上的莽撞性

  偏激在行動(dòng)上的表現(xiàn)是莽撞從事,不顧后果。中學(xué)生往往認(rèn)為友誼就是講義氣。當(dāng)他們的朋友受了別人“欺侮”時(shí),他們往往二話不說,馬上就站出來幫朋友打架,把蠻干,魯莽當(dāng)英雄行為。

  性格偏激怎么辦

  1.認(rèn)知提高法

  由于對(duì)別人不信任、敏感多疑,不會(huì)接受任何善意忠告,所以首先要試著信任別人,在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感,這是進(jìn)一步進(jìn)行心理治療的先決條件。

  2.交友訓(xùn)練法

  積極主動(dòng)地進(jìn)行交友活動(dòng),在交友中學(xué)會(huì)信任別人,消除不安感。

  3.自我治愈

  具有偏執(zhí)型人格的人總愛走極端的方式,這與腦里的非理性的觀念相聯(lián)系。因此要改變這種偏執(zhí)行為,首先就要分析自己所產(chǎn)生的這些非理性觀念。

  4.敵意糾正訓(xùn)練法

  偏激的朋友易對(duì)他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感,采取以下訓(xùn)練方法,有助于克服敵意對(duì)抗心理。

  性格偏執(zhí)的征兆

  1.神經(jīng)癥和應(yīng)激障礙等

  前者主要由精神緊張等引起,沒有軀體病變,主要包括神經(jīng)衰弱、癔癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、恐懼癥等;后者主要發(fā)生于嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷之后,患者可出現(xiàn)焦慮等癥狀,還有可能患上心血管疾病等軀體疾病。

  2.器質(zhì)性精神障礙

  主要與軀體病變有關(guān),如大腦有明確的病灶。主要表現(xiàn)為智能障礙、遺忘綜合征、意識(shí)障礙、人格改變、社會(huì)能力減弱等。

  3.行為障礙

  青少年多見,典型的如多動(dòng)癥、上網(wǎng)成癮等。有資料顯示,近20年來,兒童行為障礙的發(fā)生率增加了7%~18%,可見這一問題的嚴(yán)重性。

  4.重性精神疾病

  患者發(fā)病時(shí),會(huì)對(duì)自己的行為喪失或部分喪失辨認(rèn)力和控制力,主要包括分裂癥、情感障礙如偏執(zhí)、躁狂、抑郁等。在臨床上,此類疾病最多見。

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