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產(chǎn)后抑郁癥危害 產(chǎn)后抑郁癥的10個誤區(qū)要留心
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后經(jīng)常會患上產(chǎn)后的抑郁癥，這不僅極大地影響了自己的身體健康，也會讓家人隨之擔(dān)心，那么，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀到底有哪些？產(chǎn)后抑郁癥會給生活帶來哪些危害呢？
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙，被稱為“隱形殺手”。據(jù)我國相關(guān)文獻(xiàn)報道，國內(nèi)產(chǎn)后抑郁癥的患病率約為12%～13%，比西方國家17%～18%的患病率稍低。相比其他抑郁癥患者，產(chǎn)后抑郁癥患者更容易出現(xiàn)“擴(kuò)大性自殺”行為，即產(chǎn)婦在自殺前先殺死其親生孩子。近年來，因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的悲劇事件層出不窮，實(shí)在讓人扼腕嘆息。
產(chǎn)后抑郁癥的危害要小心
產(chǎn)后抑郁癥是一種嚴(yán)重危害孕產(chǎn)婦心理健康的精神疾病，對社會、家庭的危害都非常大，甚至?xí)＜澳赣H和孩子的生命安全，下面我們就具體來看下產(chǎn)后抑郁癥的危害都有哪些吧。
1、產(chǎn)后抑郁會影響寶寶智力發(fā)育
患上產(chǎn)后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態(tài)，以及不良的個性特點(diǎn)，在對待和教育孩子方面，也會影響到孩子的情緒、智力發(fā)育、行為發(fā)展等各個方面。寶寶在出生后的2—3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果媽媽情緒不穩(wěn)定，多有負(fù)面情緒，也會影響到寶寶行為能力的發(fā)展。
2、產(chǎn)后抑郁會影響寶寶身高和體重
產(chǎn)后抑郁容易導(dǎo)致泌乳功能的下降，難以繼續(xù)堅持喂養(yǎng)母乳，會對寶寶的體重和身高產(chǎn)生影響。產(chǎn)婦的抑郁情緒也會導(dǎo)致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說話比較少，對寶寶表現(xiàn)出無反應(yīng)、反應(yīng)遲鈍的消極情緒。而寶寶日夜哭鬧，也會使產(chǎn)婦心煩意亂，加重抑郁和焦慮的情緒，對寶寶產(chǎn)生疏離感，更加不愿意接觸寶寶，這些都會導(dǎo)致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制。
3、產(chǎn)后抑郁影響寶寶語言能力
產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導(dǎo)致語言能力降低、活動水平降低、運(yùn)動能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差等現(xiàn)象。除此之外，還會導(dǎo)致寶寶對外部環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應(yīng)的反應(yīng)，對母親說話的響應(yīng)能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現(xiàn)象最終都會影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。
為了寶寶的健康著想，如果發(fā)現(xiàn)孕婦患有產(chǎn)后抑郁癥，請一定要認(rèn)真對待，及時就診，做好心理疏導(dǎo)和治療，避免病情加重。預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)從產(chǎn)后訪視入手，識別、篩查有產(chǎn)后抑郁不良情緒的婦女，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，有效降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，保護(hù)婦女身心健康。
各級婦幼保健機(jī)構(gòu)要負(fù)責(zé)實(shí)施、督導(dǎo)、協(xié)調(diào)轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)后抑郁癥患者的轉(zhuǎn)會診，與社康中心建立信息通報制度。產(chǎn)前要在門診、孕婦學(xué)校對孕婦進(jìn)行心理健康教育；產(chǎn)時在產(chǎn)科病房發(fā)放產(chǎn)后抑郁篩查資料；產(chǎn)后14～42天進(jìn)行產(chǎn)后抑郁篩查、量化評估。對可疑“陽性產(chǎn)婦”，轉(zhuǎn)介婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理干預(yù)。對篩查結(jié)果為陽性的產(chǎn)婦，遵照知情同意的原則，轉(zhuǎn)介到精神專科進(jìn)行確診。
產(chǎn)后抑郁癥的10個誤區(qū)要留心
對產(chǎn)后抑郁癥，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對它產(chǎn)生了理解的誤區(qū)。
誤區(qū)一：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁。
正解：新媽媽經(jīng)常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。
有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護(hù)。她會因此而感到內(nèi)疚。
誤區(qū)二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。
正解：產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁癥是孕婦在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)及哺乳嬰兒等一系列生理過程后會產(chǎn)生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質(zhì)超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。因此在產(chǎn)后一段時間之內(nèi)都是產(chǎn)后抑郁癥的多發(fā)期。
誤區(qū)三：產(chǎn)后抑郁會不藥而愈。
正解：“寶寶綜合癥”會大概持續(xù)4個星期，并自自動痊愈。但產(chǎn)后抑郁是一種心理疾病，和其他疾病一樣，不經(jīng)過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。
誤區(qū)四：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向。
正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫(yī)生尋求幫助，及早治療更利于癥狀的緩解和治療，不發(fā)展到產(chǎn)后精神病一般不會有虐兒的傾向。
誤區(qū)五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。
正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦，因此很多產(chǎn)后抑郁癥患者從表面是看不出來的。
誤區(qū)六：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會是好媽媽。
正解：產(chǎn)后抑郁會讓患者產(chǎn)生一些偏差的言行，但并不會改變其母愛的天性，因此產(chǎn)后抑郁并不會使任何女性變成失職的媽媽。
誤區(qū)七：一定是做錯了什么事，才會患上產(chǎn)后抑郁。
正解：產(chǎn)后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、對懷孕準(zhǔn)備不足、孕期抑郁等都可能引起產(chǎn)后抑郁，患上產(chǎn)后抑郁癥并不是任何人的錯。
誤區(qū)八：補(bǔ)足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)。
正解：補(bǔ)充睡眠治療產(chǎn)后抑郁的一種方法，對產(chǎn)后抑郁的患者來說很重要，但是單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁，還要結(jié)合其它心理治療手段。
誤區(qū)九：當(dāng)婦女進(jìn)入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥。
正解：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫(yī)生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。
誤區(qū)十：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗(yàn)的婦女不會感到抑郁。
正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗(yàn)并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實(shí)上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。
【擴(kuò)展】
中醫(yī)治療產(chǎn)后抑郁癥一般分為三步療法
第一步中藥進(jìn)行調(diào)理：我們采用純天然的中藥材進(jìn)行煎煮，從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，將大腦神經(jīng)系統(tǒng)里的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補(bǔ)血養(yǎng)心、安神醒腦的功效。
第二步采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調(diào)節(jié)腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據(jù)病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進(jìn)行扎針，起到舒經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
第三步采用現(xiàn)代心理療法：運(yùn)用現(xiàn)代心理療法和患者溝通，讓患者了解到自己的病情并能夠認(rèn)識自己的病情，同時讓患者積極主動的配合治療�；颊咴谛睦碇委煄煹膸椭�，放下自己的心理包袱，以樂觀、自信同病魔作斗爭，從而達(dá)到治愈的效果。
通過以上的詳細(xì)介紹相信你對中醫(yī)治療抑郁癥有所了解了。中醫(yī)治療抑郁癥和西藥治療抑郁癥相比來說，對患者沒有任何副作用，無依賴性，并且能從根本上治愈，不復(fù)發(fā)。
治療產(chǎn)后抑郁癥還可以如此做
1、注意睡眠、飲食和運(yùn)動
你知道嗎，適合的運(yùn)動也是能夠有效的預(yù)防和阻止抑郁癥發(fā)作的，這有利于增強(qiáng)體力。而且還能夠?qū)那榫w趕走，提高情緒，短時間的能夠緩解抑郁。
2、明確你的價值和目標(biāo)
如果你還沒有寫下你的價值和目標(biāo)的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。
3、將歡樂帶入生活
即使你現(xiàn)在還不認(rèn)為你有資格享受自己的歡樂，至少你應(yīng)該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預(yù)防未來的抑郁。將歡樂帶進(jìn)生活的確是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人際關(guān)系
建立可靠的人際關(guān)系需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點(diǎn)困難，但你要記�。涸谏畹娜魏坞A段都可以建立這樣的關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系的過程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著手進(jìn)行。
5、不要孤注一挪
為了避免發(fā)生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內(nèi)和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強(qiáng)你的自尊心。當(dāng)生活的某一個方面進(jìn)展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
產(chǎn)后抑郁癥是高發(fā)性的疾病，不過每個產(chǎn)婦的情況不同，有些癥狀較輕，經(jīng)過一段時間的調(diào)理就能得到有效的改善，有些癥狀明顯那么就需要科學(xué)的治療。
什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥（post—nataldepression）是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預(yù)后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間，伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問題非常常見，其中產(chǎn)后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周，約50%—75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%—15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。
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