如何預(yù)防精神分裂癥？
精神分裂是一種嚴(yán)重危害心理健康與身體健康的疾病，給人們的生活帶來了極大的危害。如果家庭當(dāng)中有一人患有精神分裂癥，那么這個(gè)家就會(huì)被鬧的翻天地覆。怎樣才能有效預(yù)防精神分裂癥呢?yjbys小編來告訴大家一些實(shí)用辦法。
保持積極向上的心態(tài)
如果總是這么樂觀開放的話，疾病也會(huì)離你而去。為了防止人際關(guān)系緊張，日常應(yīng)以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，尤其在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時(shí)候，需要特別注意。要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見。
堅(jiān)持維持量服藥治療
臨床大量統(tǒng)計(jì)資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅(jiān)持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為 40% 。而沒堅(jiān)持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆，及時(shí)處理
精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)，常見的復(fù)發(fā)先兆為：病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、發(fā)呆發(fā)愣、或病中的想法又露頭等。這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療病情波動(dòng)時(shí)的及時(shí)處理可免于疾病的.復(fù)發(fā)。精神分裂癥是一種很嚴(yán)重的疾病，大家一定要做好預(yù)防，切不可輕視，堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早治療的方針，秉承對(duì)自己對(duì)家人負(fù)責(zé)任的態(tài)度接受治療，最重要的還是要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠真正走出精神分裂癥。
精神分裂癥很多時(shí)候就是因?yàn)槿说膲毫^大無法排解而產(chǎn)生的，所以對(duì)于上班族來說，平時(shí)生活中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，該休息就休息，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)緩解壓力的辦法。這樣不但工作效率提升了，同時(shí)也預(yù)防了精神分裂這種類型的疾病。
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