好斗可能源于心理疾病;自卑感
什么原因讓人變得好斗?爭(zhēng)強(qiáng)好斗，其實(shí)是一種不好的表現(xiàn)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候這種現(xiàn)象，會(huì)容易讓你迷失自己，而且一個(gè)人過(guò)于爭(zhēng)強(qiáng)好斗，也可以反映出他的心理特點(diǎn)，因?yàn)楹芏嘌芯堪l(fā)現(xiàn)，其實(shí)好斗可能源于內(nèi)心的自卑感。
為什么當(dāng)一個(gè)人的自卑感很強(qiáng)烈時(shí)，他可能一反羞怯退讓的態(tài)度而變成一個(gè)咄咄逼人的斗士呢?奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是人在追求優(yōu)越地位時(shí)一種正常的發(fā)展過(guò)程，自卑感、追求優(yōu)越是每個(gè)人都固有的。正常人一旦體會(huì)到自卑感，就力求補(bǔ)償不足，并力求完善。正是補(bǔ)償心理機(jī)制的作用，自卑感成了許多成功人士進(jìn)取的動(dòng)力。林肯早期曾因?yàn)樽约菏撬缴�、面貌丑陋且言談舉止缺乏風(fēng)度而自卑敏感，后來(lái)他拼命自修，力求從教育方面來(lái)克服這些缺陷，最終擺脫自卑并成為有杰出成就的美國(guó)總統(tǒng)。
可見(jiàn)，自卑本身并不可怕，關(guān)鍵是我們面臨自卑時(shí)應(yīng)有正確的自我認(rèn)識(shí)和積極的補(bǔ)償行為。
一、要擺脫自卑，必須做到三點(diǎn)：
一是必須停止將自己與他人進(jìn)行不必要的比較，必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。
二是必須放棄對(duì)超越自己能力的優(yōu)越感的追求，也就是說(shuō)要量力而行，坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)或劣勢(shì)，不自欺欺人。
三是遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀(guān)地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機(jī)會(huì)。
自卑感是一種不能自助的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。A.阿德勒對(duì)自卑感有特殊的解釋?zhuān)Q(chēng)其為自卑情結(jié)。他對(duì)于這個(gè)詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己的能力或自己的環(huán)境和天賦不如別人的自卑觀(guān)念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。是驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，可通過(guò)調(diào)整認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心和給予支持而消除。這種心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。
二、自卑感的正負(fù)面作用
盡管自卑感對(duì)所有積極的成長(zhǎng)起著一種激勵(lì)作用，但是它們也會(huì)導(dǎo)致精神病癥。一個(gè)人能被自卑感弄得心灰意冷，以至達(dá)到萬(wàn)念俱滅，百事皆休的地步。在這種情況下，自卑感是一種阻礙因素而不是以一種激勵(lì)因素對(duì)積極的現(xiàn)實(shí)發(fā)揮作用的。這樣的人被認(rèn)為存有自卑情結(jié)。按照阿德勒的理論，一切人都會(huì)感受到自卑感，但是在一些人身上他會(huì)引起精神病癥，而在另一些人身上卻產(chǎn)生了對(duì)成就的需求。
自卑的人通常都會(huì)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺(jué)得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀(guān)厭世的情緒。因?yàn)檎也坏阶约旱膬r(jià)值所在，所以容易對(duì)生活失去希望，嚴(yán)重自卑的人甚至?xí)休p生的念頭。
自卑感是產(chǎn)生自我封閉心理的根源，而且是在青少年時(shí)代埋藏的禍根。父母是孩子第一任老師，而老師又是學(xué)生的領(lǐng)路人和心目中的權(quán)威。因此，父母與教師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的影響，特別是貶抑性的評(píng)價(jià)：如“太笨”、“腦瓜不開(kāi)竅”、“飯桶”、“蠢驢”等，都可能?chē)?yán)重挫傷孩子的自尊心，使他(她)產(chǎn)生自卑感。漸漸地蔓延、擴(kuò)散，從而產(chǎn)生錯(cuò)誤的`心理定勢(shì)，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習(xí)、生活和人際交往這些活動(dòng)的正常進(jìn)行。這種病態(tài)心理如果不能及時(shí)而正確的治療，可能會(huì)危害終身。
三、如何消除自卑感
幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚(yáng)和鼓勵(lì)。孩子自己也要有“我能行”的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時(shí)不管做什么事情，不可操之過(guò)急，目標(biāo)不可定得太大太高，不然就易于受挫�？蓪⑺纸鉃橐粋�(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣就易于打勝仗，而每次成功都對(duì)自己是一種激勵(lì)，這有利于提高自信心。要以寬容、豁達(dá)的態(tài)度來(lái)對(duì)待挫折，并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)?ldquo;挫折歸因”，即造成挫折的原因要分析得正確，然后想辦法去克服困難。
自卑猶如孤獨(dú)的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨(dú)的陰霾。人人都可能有孤獨(dú)的時(shí)候，但孤獨(dú)并不意味著就是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤獨(dú)就是對(duì)周?chē)磺腥狈α私�，�?duì)所處環(huán)境及周?chē)娜巳狈η楦泻退枷氲慕涣鳌Ｈ绻粋�(gè)人長(zhǎng)期沉浸于孤獨(dú)的心理狀態(tài)，將對(duì)智力發(fā)展、情緒、語(yǔ)言交流等方面產(chǎn)生障礙。
自卑的意思是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人。自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有 一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂(yōu)郁、失望等。
自卑會(huì)影響一個(gè)人的生活，導(dǎo)致自己的生活質(zhì)量下降，出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)不良等等。問(wèn)渠心理網(wǎng)今天在這里介紹一下，五個(gè)克服自卑心理的方法:
1.心理減壓
有的人產(chǎn)生自卑的原因很簡(jiǎn)單也很偶然，并非情況很糟，但一時(shí)的陰影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面對(duì)新的工作與生活。對(duì)這種情況，要學(xué)會(huì)如何調(diào)整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來(lái)，可幫換換環(huán)境，調(diào)整一下形式與方法等，就可能產(chǎn)生意想不到的效果。
2.環(huán)境感染
要營(yíng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境，一個(gè)充滿(mǎn)友情的氛圍。在自己需要的時(shí)候，能有親人與朋友與自己及時(shí)的進(jìn)行感情上的溝通、生活上的幫助。同時(shí)有人能關(guān)心自己的成長(zhǎng)進(jìn)步，鼓勵(lì)自己發(fā)揮積極性，不斷克服自卑心理。
3.正確認(rèn)識(shí)
學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己，從而發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。
4.鼓勵(lì)自己
善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)與肯定的方法樹(shù)立自己的自信心。在工作、學(xué)習(xí)、思想方面的積極表現(xiàn)、正確做法和細(xì)微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時(shí)的、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，并對(duì)自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強(qiáng)自信心。在批評(píng)其缺點(diǎn)或錯(cuò)誤時(shí)，也要適當(dāng)?shù)目隙ㄆ浞e極因素，做到批評(píng)中有鼓勵(lì)。
5.目標(biāo)激勵(lì)
一個(gè)人在某一方面的失意，往往會(huì)促使他想方設(shè)法在其他方面有超常的發(fā)揮，以維系其心理平衡，保護(hù)其自尊心。我們要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，找準(zhǔn)容易成功的突破口，幫助制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)和計(jì)劃，并給予積極的心理暗示，鼓勵(lì)自己發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，使其獲得某種成功，找回自信心。
在現(xiàn)在很多人，都容易存在一些自卑的心理，雖然說(shuō)每個(gè)人自卑的方面不同，但是這樣的自卑對(duì)我們的心理健康，以及正常生活工作都是不利的，所以大家也應(yīng)該學(xué)會(huì)通過(guò)一些方法，提高自己的自信心，擺脫自卑心理。
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