心理疾病都是想不開惹的禍

　　有一些人遇到一些事情或者是困難的時(shí)候，就會(huì)想不開，因此自己整天悶悶不樂，久而久之心理健康就容易出現(xiàn)問題，患上一些心理疾病。因此，有的人會(huì)認(rèn)為，心理疾病、心理問題都是想不開惹的禍，是這樣嗎?

　　心理問題，是指人際關(guān)系、婚姻情感、或?qū)W習(xí)工作等具體的明確的因素，導(dǎo)致的心理的沖突、困惑及不良體驗(yàn)。比如失戀、離異、失業(yè)等導(dǎo)致的心理困境都屬于心理問題的范圍。當(dāng)事人往往會(huì)很苦惱，如果能夠改變，大多會(huì)主動(dòng)求助，至少會(huì)被動(dòng)求助，比如在別人的幫助下解決問題。這個(gè)時(shí)候，心理因素是心理問題的原因，有直接的因果關(guān)系。

　　而心理疾病的發(fā)生，可以有誘發(fā)因素，也可以沒有。就是說有些心理疾病的發(fā)生是完全可以沒有誘因的。比如精神分裂癥，或抑郁癥。有位老年的抑郁患者就曾經(jīng)說過，我現(xiàn)在什么負(fù)擔(dān)都沒有，孩子都工作了，也很孝順，退休工資也很多，我怎么會(huì)抑郁呢?其實(shí)，抑郁作為一種心理疾病，完全可以是內(nèi)源性的，與外部環(huán)境無關(guān)。就是在機(jī)體內(nèi)部，具體說就是腦內(nèi)，某些化學(xué)物質(zhì)，比如五羥色胺，它的在某個(gè)部位的濃度降低了，人的內(nèi)心體驗(yàn)和外在表現(xiàn)，就是抑郁。至于這個(gè)濃度降低是怎么發(fā)生的，機(jī)制還不完全清楚�？赡芘c腦內(nèi)的某些內(nèi)分泌變化有關(guān)，也可能與季節(jié)氣候有關(guān)，也可能與表達(dá)了某些基因有關(guān)。但不管怎樣，就是在當(dāng)下的生活環(huán)境中找不到可以解釋心理疾病的原因。有時(shí)候，也可以找到一些與心理疾病發(fā)生有關(guān)的因素，但不足以解釋為什么會(huì)導(dǎo)致心理疾病。比如，這個(gè)因素放在很多人身上，都不會(huì)導(dǎo)致心理疾病;或者放在以前，對(duì)當(dāng)事人而言，也不會(huì)導(dǎo)致心理疾病。但是，此時(shí)此地，卻誘發(fā)了心理疾病。此時(shí)的心理因素，不再是心理疾病的原因，而是誘因。與心理疾病沒有因果關(guān)系。其作用就相當(dāng)于點(diǎn)燃了的導(dǎo)火索，或扣動(dòng)的扳機(jī)。只是誘發(fā)了心理疾病而已。

　　但很多人不明白其中的因果關(guān)系，即使家屬患有心理疾病了，也不愿意去看病，而總是幻想通過“換個(gè)環(huán)境”，或讓患者“把憋在心里的話說出來”，等非藥物的'方法來解決心理疾病。其實(shí)，這樣反而會(huì)貽誤治療時(shí)機(jī)。心理咨詢和心理治療對(duì)心理疾病有用嗎?有用!但是，也是有條件的。比如首先選用藥物治療，在病情部分緩解或基本緩解的時(shí)候，進(jìn)行心理治療最佳。其他時(shí)間段也不是不可以，只不過作用時(shí)間短暫，療效膚淺而已。一些常規(guī)的心理支持、心理暗示，就基本滿足治療的需要了。當(dāng)然，如果患者能夠喜歡并堅(jiān)持做長(zhǎng)程的精神分析治療，也是可以的。

　　要想自己不患上心理疾病，那么就應(yīng)該在平時(shí)的生活中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要總是讓消極的情緒支配自己的大腦。而是讓快樂充斥自己的大腦，讓快樂伴隨我們左右，這樣想患上心理疾病都不可能。

　　拓展閱讀：

　　心理疾病，是一種病，是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。長(zhǎng)期過度緊張可能會(huì)導(dǎo)致一系列的心理疾病。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變。

　　心理疾病的主要類型

　　心理疾病是很普遍的，只不過存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、緊張、信息量空前巨大、社會(huì)關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費(fèi)取向差異、在公平的理念下不公平的事實(shí)拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒有注意到，或已經(jīng)合理化(不認(rèn)為是心理疾病)。隨著時(shí)代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。

　　心理疾病學(xué)術(shù)上大致可分為以下幾類：

　　可根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)或其嚴(yán)重程度分類，可分為感覺障礙、知覺障礙、注意障礙、記憶障礙、思維障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙、意識(shí)障礙、智力障礙、人格障礙等。

　　詳細(xì)分類針對(duì)患者的年齡結(jié)構(gòu)和不同年齡段患者的咨詢、治療重點(diǎn)，心理疾病按照以下方式分類：

　　兒童常見心理疾病

　　拔毛癖、多動(dòng)癥、習(xí)慣性尿褲、屎褲(兒童遺便癥)、夜尿癥、自閉癥、精神發(fā)育遲滯、口吃、言語技能發(fā)育障礙、學(xué)習(xí)技能發(fā)育障礙、兒童抽動(dòng)癥、兒童退縮行為、Asperger綜合征、Heller綜合征(嬰兒癡呆)、Rett綜合征、品行障礙、兒童選擇性緘默、偏食、咬指甲、異食癖，以及一些具有兒童特點(diǎn)的兒童性別偏差(包括兒童異裝癖)、兒童精神分裂癥、兒童恐怖癥、兒童情緒障礙(如焦慮癥、抑郁癥)等。

　　青少年常見心理疾病

　　考試綜合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、癔病、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、師生戀(單相思)、戀愛挫折綜合征、大學(xué)生常見的心理障礙、網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。

　　成年人常見心理問題

　　工作適應(yīng)疾�。哼^度成就壓力、物質(zhì)金錢關(guān)系不當(dāng)(如致富后的空虛癥、吝嗇癖等)。

　　職業(yè)性心理疾病：教師的精神障礙、單調(diào)作業(yè)產(chǎn)生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問題、高溫作業(yè)的神經(jīng)心理影響。

　　性心理疾�。夯òV(色情狂)、露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、異裝癖、自戀癖、性厭惡、戀物癖、陽痿、早泄、過度手淫等。針對(duì)中老年的：更年期精神病、更年期綜合征、癡呆、阿爾采莫氏病、老年期譫妄、退離休綜合癥。

　　除此之外，可按照疾病的性質(zhì)和發(fā)生原因劃分：

　　不良習(xí)慣及嗜好：偷竊癖、縱火狂、神經(jīng)性嘔吐、物質(zhì)依賴、潔癖。

　　神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、疑病性神經(jīng)癥(疑病癥)、癔病(癔癥)、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥 。

　　生理心理疾病

　　軀體形式障礙：軀體化障礙、疑病性神經(jīng)癥(疑病癥)、心臟神經(jīng)癥、胃腸神經(jīng)癥、肥胖癥、神經(jīng)性厭食癥、經(jīng)前綜合癥 。

　　腦器質(zhì)性精神障礙：阿爾采莫氏病、急性腦血管病所致精神障礙、多發(fā)梗死性癡呆、皮質(zhì)下血管病所致精神障礙、皮質(zhì)和皮質(zhì)下混合性血管病所致精神障礙、Huntington病所致精神障礙、肝豆?fàn)詈俗儾?Wilson氏病)所致精神障礙、麻痹性癡呆(大腦神經(jīng)梅毒所致精神障礙)病毒性腦炎所致精神障礙、腦囊蟲病所致精神障礙、顱腦損傷所致精神障礙、顱內(nèi)腫瘤所致精神障礙、癲癇性精神障礙。

　　癥狀性(器質(zhì)性)精神�。荷�理疾病和心理的關(guān)系、傳染病和心理疾病、藥物引起的精神障礙、酒精中毒、中毒性精神障礙、肝腦綜合征、肺腦綜合征、尿毒癥所致精神障礙、甲狀旁腺功能減退所致精神障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)所致精神障礙、營(yíng)養(yǎng)代謝疾病所致精神障礙、風(fēng)濕性感染所致精神障礙、傷寒所致精神障礙、系統(tǒng)性紅斑狼瘡所致精神障礙。

　　心理生理障礙

　　心因性心理(精神)障礙：適應(yīng)性障礙、反應(yīng)性精神病、感應(yīng)性精神病、氣功所致精神障礙(氣功偏差)、恐縮癥(縮陰癥)、迷信引起的精神障礙、憂郁癥、病態(tài)懷舊心理。

　　人格障礙

　　精神病和精神障礙：精神分裂癥、常用抗精神病藥物 心境障礙：躁狂癥、抑郁癥

　　偏執(zhí)性精神病

　　醫(yī)源性精神病、旅途精神病

　　周期性精神病

　　家庭因素引發(fā)的精神障礙：?jiǎn)逝季C合癥。

　　心理疾病的表現(xiàn)

　　應(yīng)激反應(yīng)和適應(yīng)不良反應(yīng)

　　1.應(yīng)激反應(yīng)：應(yīng)激是在出乎意料的危險(xiǎn)或緊張情況下所引起的反應(yīng)。應(yīng)激事件是指對(duì)一般人來說都是相當(dāng)危險(xiǎn)或十分嚴(yán)重的事情，如親人死亡、考試失敗、家人分離、遭受挫折、意外打擊、罹患不治之癥、受辱、被盜、失火、天災(zāi)人禍、戰(zhàn)爭(zhēng)情境等皆為激性事件。這些突如其來的事件出現(xiàn)在每個(gè)人面前，會(huì)引起人們的應(yīng)激反應(yīng)，即引起人們心理和軀體上的一系列反應(yīng)，出現(xiàn)心理和行為異常。輕者表現(xiàn)為情緒緊張、感覺過敏、驚謊失措、疲勞無力等;重者為抑郁、恐懼、焦慮、木僵、遺忘，以及植物性神經(jīng)功能紊亂(如心悸、多汗、厭食、惡心、尿急、顫抖等);更重者出現(xiàn)肢體麻痹、失明，甚至導(dǎo)致休克或死亡。

　　2.適應(yīng)不良反應(yīng)適應(yīng)不良反應(yīng)由各種精神刺激所引起，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。其作用的性質(zhì)和強(qiáng)度因人而異。在同樣的情景刺激下，有的人很快地適應(yīng)，有的人慢慢適應(yīng)，有的人根本不能適應(yīng)，造成適應(yīng)不良。適應(yīng)不良，不同人表現(xiàn)也有差異，有人以情緒障礙為主，表現(xiàn)為抑郁、悲痛、煩惱、焦慮、恐懼等;有的人以行為障礙為主，導(dǎo)致攻擊性和反社會(huì)的行為。

　　神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥，是由大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)性失調(diào)而引起的心理障礙或異常。其特征為持久的心理沖突，主要表現(xiàn)為心理活動(dòng)能力減弱，如注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)和工作效率降低等;情緒失調(diào)，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、煩躁、焦急、抑郁等，睡眠障礙，如失眠、惡夢(mèng)、早醒等;有疑病性強(qiáng)迫觀念，有各種明顯地軀體不適應(yīng)感，有慢性疼痛，急性頭疼，腰痛，但檢查不出器質(zhì)性病變。

　　神經(jīng)癥包括六種的病癥：

　　1.神經(jīng)衰弱：表現(xiàn)為興奮性增高癥狀，疲勞過程加速癥狀、植物神經(jīng)功能障礙等。

　　2.焦慮癥：以焦慮情緒為主，并伴有明顯的植物神經(jīng)功能紊亂和運(yùn)動(dòng)性不安。

　　3.癔癥(歇斯底里)：此病起病急，可表現(xiàn)出多種多樣的癥狀，有感覺和運(yùn)動(dòng)機(jī)制障礙，內(nèi)臟器官的植物性神經(jīng)機(jī)能失調(diào)以及心理異常等，常有抽搐、頭痛、胸悶、心煩、委屈、肢體震顫、眨眼、搖頭、面肌抽動(dòng)或運(yùn)動(dòng)麻痹等多種不同反應(yīng)。

　　4.強(qiáng)迫性神經(jīng)癥：它是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。常出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念有：強(qiáng)迫疑慮，強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫性苦思竭慮，強(qiáng)迫性對(duì)立思想;強(qiáng)迫意向和動(dòng)作有：強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫計(jì)算、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。

　　5.恐怖癥：是指對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②曠野恐怖③動(dòng)物恐怖④疾病恐怖，此外，還有不潔恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。

　　6.抑郁性神經(jīng)癥：表現(xiàn)為情緒低沉憂郁，整日悶悶不樂，自我遣責(zé)，睡眠差，總是和別人說毛線，喜歡發(fā)白眼，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后發(fā)病，出現(xiàn)難以排解的抑郁心境，對(duì)生活沒有樂趣，對(duì)前途失去希望，認(rèn)為自己沒有用處，還會(huì)有胸悶，乏力、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殺觀念或行為。

　　心身疾病

　　心身疾病也稱為心身障礙，是指由心理社會(huì)因素誘發(fā)的軀體功能紊亂或器質(zhì)性損害。發(fā)病時(shí)既有軀體的異常，也有心理和行為的異常。如原發(fā)性高血壓、冠心并心律不齊、腸潰并氣管哮喘、甲亢、糖尿并月經(jīng)失調(diào)、陽痿、神經(jīng)性皮炎、類風(fēng)溫性關(guān)節(jié)炎等。

　　大腦病患及軀體缺陷所表現(xiàn)的心理疾病

　　這類疾病又有三種不同類型：

　�、糯竽X機(jī)能發(fā)育不全時(shí)所表現(xiàn)的心理異常，如智力落后、智力遲滯等。

　�、拼竽X器質(zhì)性病變時(shí)出現(xiàn)的心理疾玻腦震蕩、腦挫傷、腦動(dòng)脈硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可能造成腦器質(zhì)性損害，從而產(chǎn)生智力障礙，遺忘癥、人格異常等表現(xiàn)。

　　⑶盲、聾、啞、跛等軀體缺陷時(shí)所發(fā)生的心理異常。

　　嚴(yán)重的心理疾病

　　精神病是指人的整個(gè)心理機(jī)能的瓦解，心理活動(dòng)各方面的協(xié)調(diào)一致遭到嚴(yán)重的損害，而且機(jī)體與周圍環(huán)境的關(guān)系也嚴(yán)重失調(diào)。精神病主要有精神分裂癥、躁狂抑郁癥等。精神分裂癥的特點(diǎn)是患者基本個(gè)性的改變，并出現(xiàn)感知、思維、情感和行為的分裂。躁狂抑郁癥是以原發(fā)性情感情緒障礙為臨床表現(xiàn)，躁狂發(fā)作期言語明顯增多，聯(lián)想加快，觀念飄忽，注意不集中，情緒極端高漲，精力非常充沛，自我評(píng)價(jià)過高，行為輕率;抑郁發(fā)作期言語明顯減少，感知遲鈍，聯(lián)想困難，思維遲緩，情緒低落，甚至出現(xiàn)輕生念頭。

　　心理疾病與呼吸

　　心理疾病是一種因?yàn)樯眢w局部缺氧所造成的應(yīng)激反應(yīng)。人的潛意識(shí)可能控制著呼吸和人體部位的氧供應(yīng)量。當(dāng)人的意識(shí)層面壓抑呼吸進(jìn)而減少某部位的氧供應(yīng)量時(shí)，人就出現(xiàn)了心理疾病所產(chǎn)生的反應(yīng)。

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