VR可治愈抑郁癥等心理疾病

　　VR的意思就是虛擬現(xiàn)實，早期譯為“靈境技術(shù)”�！　∠旅媸切【帪榇蠹沂占�的VR可治愈抑郁癥等心理疾病，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　VR可治愈抑郁癥等心理疾病

　　虛擬現(xiàn)實（VR）已經(jīng)不僅是一個看上去很美的概念，更不是年輕人戴上VR眼鏡看看視頻、打打游戲這么簡單。事實上，VR與幾乎所有傳統(tǒng)行業(yè)的相逢，都已經(jīng)或?qū)⒁�產(chǎn)生一場摧枯拉朽般的變革。

　　看來看去，VR以上的這些應(yīng)用看起來都是錦上添花；其真正能雪中送炭的更多應(yīng)用，讓人充滿期待。其實除了逗笑你，VR還能治愈你。

　　據(jù)外媒報道，由英國倫敦大學(xué)學(xué)院聯(lián)合西班牙研究機構(gòu)等共同組成的國際研究團隊此前發(fā)布報告說，小規(guī)模臨床試驗顯示，利用虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)進行的試驗性治療，有助于緩解抑郁癥患者癥狀。這一效果如能在更大規(guī)模試驗中得以驗證，可望開拓抑郁癥治療新思路。

　　測試對象是15名年齡在23歲至61歲間的抑郁癥患者。根據(jù)研究人員發(fā)表的報告，VR的頭盔能將患者“代入”一個虛擬化身，與一個情緒低落的虛擬小孩交流，學(xué)會如何向小孩表達同情心。在程序設(shè)定下，這個小孩會對患者化身的講話產(chǎn)生積極反應(yīng)，逐漸停止哭泣。然后研究人員讓患者反過來“代入”到小孩身上，從小孩的視角來觀察整個交流過程。

　　15名患者各自接受3次這樣的虛擬現(xiàn)實治療。結(jié)果顯示，完成療程一個月后，有9名患者的癥狀出現(xiàn)緩解跡象，其中4人的抑郁癥嚴(yán)重程度下降十分明顯。

　　在接受媒體采訪時，該研究成員、倫敦大學(xué)學(xué)院教授克里斯·布魯因表示，當(dāng)焦慮和抑郁情緒籠罩時，人會傾向于過度自我批判，而他們這一創(chuàng)新試驗性療法的設(shè)計宗旨，是教會患者如何對自己更和善、更寬容。他說：“我們觀察到很不錯的效果，不少患者說這改變了他們在現(xiàn)實生活中處理事情的態(tài)度。原本他們在遭受到挫折時，都會產(chǎn)生過分自責(zé)的心理，這也是導(dǎo)致他們焦慮甚至患上抑郁癥的原因。我們通過安慰孩子，然后受到同樣的安慰，讓患者們間接地給自己以同情。這一研究的目的是讓患者們對自己多一些同情，少一些自責(zé)。”

　　雖然效果喜人，但該實驗也受到了一些質(zhì)疑，主要原因在于此次試驗的規(guī)模較小且沒有對照組進行對比。研究團隊表示，接下來希望會開展更大規(guī)模的隨機對照臨床試驗，來驗證療效，并進一步完善這種療法。

　　除了抑郁癥之外，VR優(yōu)秀的情境模擬功能在其他心理治療領(lǐng)域也可以大放光彩。以焦慮癥為例，包大英告訴記者，傳統(tǒng)治療方法在行為訓(xùn)練中需要梯級設(shè)定，從焦慮程度為1的物體或者情境開始，逐步推進。“但使用VR就不用費這么多勁兒，可以直接把這個情境呈現(xiàn)給你�！�

　　使用VR技術(shù)治療抑郁癥等心理疾病的一個優(yōu)點是能節(jié)省很多人力物力，“做心理治療很費時間，借助VR可以節(jié)省很多人力成本。但這個優(yōu)勢本身也是它的短板，因為當(dāng)心理治療沒有人的時候，虛擬現(xiàn)實能不能代替人的問題就呈現(xiàn)出來了。因為虛擬現(xiàn)實它不是人，本質(zhì)上還是一種技術(shù)或者說機器，但它承載了一個人去治愈另外一個人的意愿�！�

　　心理治療領(lǐng)域正在擁抱新科技，無論是VR還是AI（人工智能），科技進步正在帶來更多的可能性。包大英所在的暖丘也正在開發(fā)一款名叫“小丘”的智能對話機器人，但她一再強調(diào)自己始終堅持在心理治療中，人一定大于技術(shù)，最最重要的是用情感做工作，而機器或者技術(shù)在目前和不太遙遠(yuǎn)的未來尚無法做到。

　　除了抑郁癥之外，VR也在心理治療領(lǐng)域進行了別的嘗試。英國紐卡斯特大學(xué)發(fā)布研究報告，稱他們正在利用“藍屋”系統(tǒng)將VR用于治療心理恐懼，幫助患者重返正常生活。試驗中，9名7歲到13歲的男孩被放置在360度無死角的全息影像世界“藍屋”中，周圍播放此前對孩子造成心理創(chuàng)傷的畫面。心理學(xué)家在“藍屋”內(nèi)陪伴他們，引導(dǎo)他們逐步適應(yīng)環(huán)境，最終幫助他們克服恐懼。結(jié)果表明，9個孩子中有8個能夠良好地處理恐懼情境，其中4個孩子完全擺脫了心理恐懼。

　　拓展到醫(yī)療領(lǐng)域，VR技術(shù)正在為未來的醫(yī)生們提供大幫助。美國加州健康科學(xué)西部大學(xué)開設(shè)了一個虛擬現(xiàn)實學(xué)習(xí)中心，該中心擁有四種VR技術(shù)——zSpace顯示屏、Anatomage虛擬解剖臺、Oculus Rift和iPad上的斯坦福大學(xué)解剖模型，能夠幫助學(xué)生利用VR學(xué)習(xí)牙科、骨科、獸醫(yī)、物理治療和護理等知識。臺灣柯惠醫(yī)療臨床培訓(xùn)中心也提供VR醫(yī)療培訓(xùn)，不僅為醫(yī)生提供了更逼真的實驗環(huán)境，還減少了傳統(tǒng)培訓(xùn)對動物的傷害。有機構(gòu)預(yù)測，2014年到2019年間，全球VR醫(yī)療服務(wù)市場的復(fù)合增長率將達到19.37%。

　　在實戰(zhàn)中，VR也成功撫慰了燒傷患者。為了減輕換藥痛苦，美國羅耀拉大學(xué)醫(yī)院使用了一個名為Snow World的VR游戲。那是一個冰雪世界，有冰冷的河流和瀑布，還有雪人和企鵝。游戲中病人可以飛越冰雪覆蓋的峽谷或者投擲雪球，無暇顧及傷痛。可以說，在不遠(yuǎn)的未來，VR技術(shù)將大顯身手。

　　VR可治愈抑郁癥等心理疾病

　　自90年代末以來，精神衛(wèi)生專業(yè)人員一直在使用虛擬現(xiàn)實技術(shù)來治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。而在過去的幾年中，越來越多的研究表明，虛擬現(xiàn)實技術(shù)也是治療抑郁癥的有效解決方案。

　　如今，該技術(shù)更加易于使用，費用負(fù)擔(dān)也慢慢減小，在實際應(yīng)用上甚至可以緩解全世界超負(fù)荷的醫(yī)療保健體系。

　　虛擬現(xiàn)實治療的興起

　　在美國，在1，730萬成年人中至少有一個患有嚴(yán)重抑郁癥者。根據(jù)美國國家心理健康研究所的數(shù)據(jù)，該數(shù)字占美國所有成年人的7.1％。

　　抑郁癥的治療通常涉及抑制負(fù)面情緒，而VR在該領(lǐng)域表現(xiàn)出色，因為在VR環(huán)境中可以幫助患者分散大腦對疼痛和其他負(fù)面想法的思考。如果可以通過技術(shù)說服大腦專注于其他事情，那么人類對情緒的應(yīng)對就更容易了。

　　但是，虛擬現(xiàn)實程序并非設(shè)計為獨立的處理方法，需要與藥物和其他治療性練習(xí)并用，以擴大治療效果。

　　《BehaVR》是一個輔助行為健康護理的沉浸式平臺。該平臺通過虛擬現(xiàn)實、云計算和機器學(xué)習(xí)，創(chuàng)建患者的個性化體驗，幫助患者克服使他們處于抑郁狀態(tài)的認(rèn)知模式和行為。

　　此外，使用《BehaVR》的臨床團隊可以完全控制平臺中的虛擬體驗，即通過應(yīng)用程序啟動和監(jiān)控沉浸式內(nèi)容。

　　一項關(guān)于虛擬現(xiàn)實技術(shù)對緩解負(fù)面想法的效果研究（Testing the effectiveness of virtual reality as a defusion technique for coping with unwanted thoughts，Arianna Prudenzi，Brendan Rooney，etc 2018）說明了虛擬現(xiàn)實如何有效地減少負(fù)面想法的擴散，研究認(rèn)為患者可通過在虛擬環(huán)境中使用手持控制器來操控對自我的評價，患者可以學(xué)習(xí)如何對負(fù)面想法進行管理。

　　探索虛擬現(xiàn)實的新療法

　　如上所述，當(dāng)前的抑郁癥治療方法主要是為了抑制負(fù)面情緒，而不是增強正面情緒。雖然只有少數(shù)嘗試開發(fā)抗抑郁VR解決方案，但現(xiàn)有的方法顯示出可喜的成果。例如，沉浸式娛樂活動（例如虛擬園藝和與寵物互動）是可行的并且適合于臨床環(huán)境。

　　虛擬現(xiàn)實還可以增強非常規(guī)的臨床應(yīng)用，例如復(fù)健練習(xí)，可以幫助患者最大程度地減少自我批評和其他抑郁癥狀。

　　《Psious》是另一個幫助心理健康專業(yè)人員進行治療干預(yù)的VR平臺。在該平臺上，心理專家可以部署各種沉浸式方案來治療抑郁癥。另外，《Psious》 可以準(zhǔn)確地測量患者對鍛煉的身體反應(yīng)。目前，該平臺已遍布60個國家/地區(qū)，數(shù)千名治療師正在使用它來治療患者。

　　通過虛擬現(xiàn)實改善獲得心理保健的機會

　　英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》（The Lancet）委員會在一份有關(guān)全球精神健康和可持續(xù)發(fā)展的報告中估計，到2030年，精神障礙可能使世界損失16萬億美元。由于行為醫(yī)療的需求未得到滿足，對患有心理和行為障礙的患者的治療更應(yīng)創(chuàng)新。虛擬現(xiàn)實是一個受歡迎的解決方案。對于要求實證基礎(chǔ)的治療技術(shù)，虛擬現(xiàn)實解決方案在縮小全球精神健康治療差距方面具有巨大潛力。

　　借助VR的沉浸式功能，醫(yī)療人員可創(chuàng)建具有擴展性的低強度的干預(yù)措施，并且不需要大量資源來開發(fā)和部署。對患者來說，虛擬現(xiàn)實的療法強度會降低，也將會吸引他們進行積極治療。

　　也許將來，消費者每天都可以使用這樣的虛擬現(xiàn)實療法。隨著VR眼鏡變得越來越容易獲得，費用負(fù)擔(dān)也慢慢減小，這些治療方法可以幫助數(shù)百萬弱勢群體獲得優(yōu)質(zhì)的心理保健。

　　相關(guān)知識

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，各個年齡段有超過2.64億人患有抑郁癥和焦慮癥，使其成為全球常見的精神疾病，如此多的人，以至于抑郁和焦慮是造成全球疾病負(fù)擔(dān)的主要因素。抑郁和焦慮都是嚴(yán)重的心理健康疾病，嚴(yán)重影響著全世界數(shù)億人的日常生活。

　　有許多治療方法可以治療抑郁癥和焦慮癥。專門用于治療這些疾病癥狀的藥物和療法是最受歡迎的傳統(tǒng)治療方法之一。然而，其中許多治療方法對某些人來說仍然無效，對有些人來說太昂貴而觸不可及。這使得全世界數(shù)以億計的人在抑郁或焦慮的癥狀中掙扎、痛苦。抑郁和焦慮的嚴(yán)重癥狀會使人們無法工作和生活，甚至威脅到他們的生命。

　　令人驚訝的是，虛擬現(xiàn)實技術(shù)已經(jīng)成為治療抑郁和焦慮癥狀的有效方法。使用VR技術(shù)治療心理健康障礙目前任然非常新穎，然而，初步證據(jù)支持這樣一種觀點，即虛擬現(xiàn)實可以有效地為一些抑郁和焦慮癥狀患者提供持久的緩解。

　　VR心理治療場景

　　大多數(shù)傳統(tǒng)的抑郁癥和焦慮癥治療方法針對并治療抑郁和焦慮的負(fù)面癥狀，這些癥狀包括絕望、悲傷，狂躁易怒、當(dāng)然還有焦慮。然而，這些治療在成功治療患者缺乏陽性癥狀方面總體上往往效果較差，這些癥狀包括冷漠和快感缺乏的感覺，即無法感受到快樂，對任何事情提不起興趣或享受不到快感體驗。

　　虛擬現(xiàn)實技術(shù)為患有快感缺乏癥的患者提供了獨特的治療方案。這項技術(shù)使用戶感覺沉浸在虛擬的、計算機生成的世界中，這是使用頭戴式顯示器實現(xiàn)的，該顯示器創(chuàng)造了逼真的感知錯覺，使體驗者在虛擬環(huán)境中具有交互性，聲音效果加強了沉浸感。它讓他們有機會沉浸在現(xiàn)實生活中可能無法涉足的積極體驗中，這些體驗包括與寵物共度時光、參加擁擠的體育賽事以及在美麗的自然環(huán)境中度過時光。

　　早有證據(jù)表明，反復(fù)接觸這些積極的虛擬體驗可以幫助緩解患者的快感缺乏感。因此，這種接觸可以增加患者在日常生活中感受到興趣和樂趣并非常享受這種感覺。

　　認(rèn)知行為療法（CBT）已被證明是治療抑郁癥和焦慮癥最有效的治療方法之一。然而，從有執(zhí)照的心理健康專家那里接受定期的CBT可能非常昂貴。因此，許多與抑郁和焦慮癥狀作斗爭的患者放棄了CBT，因為他們根本負(fù)擔(dān)不起。虛擬現(xiàn)實能夠結(jié)合行為激活、認(rèn)知重組、社交技能培訓(xùn)和沉浸式心理教育，以創(chuàng)建虛擬的 CBT 干預(yù)措施，患者無需有執(zhí)照的心理健康專業(yè)人員的干預(yù)即可治療。最終，這可以讓抑郁癥和焦慮癥患者接受CBT并獲得其益處，而無需自掏腰包接受有執(zhí)照的心理健康專家的干預(yù)。

　　VR心理干預(yù)場景

　　您想到心理健康障礙治療時，虛擬現(xiàn)實可能不是首先想到的。然而，VR技術(shù)可能只是精神健康障礙領(lǐng)域的下一件大事。如果它能夠幫助哪怕是少數(shù)人從抑郁或焦慮癥狀的坑中解脫出來，那么針對抑郁和焦慮的虛擬現(xiàn)實干預(yù)是絕對值得的。

　　國內(nèi)外臨床證據(jù)表明，虛擬現(xiàn)實療法已被廣泛用于治療各種心理疾病，包括社交焦慮、睡眠障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 （PTSD）、密集恐懼癥、恐高癥等。

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