心理疾病診斷治療
一般心理問題的診斷及治療是怎樣的?下面由YJBYS小編給您整理的答案。
一、什么是一般心理問題?
一般心理問題是根據(jù)情景而發(fā)生的，具有偶發(fā)性，但無病理變化的心理問題。分為人格表現(xiàn)缺陷、情緒狀等幾大類，但不屬于人格障礙。
病癥主要有：偏執(zhí)，通常自信過強，不信任別人，喜歡隨便懷疑別人，處處爭辯，顯得異常固執(zhí)任性，剛愎自用的人格表現(xiàn)缺陷;孤僻，孤寡、怪癖而不合群的人格表現(xiàn)缺陷;攻擊性，指對他人有意挑釁、打擊，或?qū)κ挛镉幸鈸p毀、破壞等侵犯性心理傾向和行為的人格表現(xiàn)缺陷;怯懦，膽怯、怕事、懦弱、拘謹?shù)娜烁癖憩F(xiàn)缺陷;多疑，神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的人格表現(xiàn)缺陷。
情緒狀主要表現(xiàn)為：無端煩惱，一種無怨無故的煩躁，苦惱的消極情緒;自卑，自我評價低、自愧無能而喪失信心，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒的消極心理傾向;狂熱，是指對某一事物表現(xiàn)出盲目的、過度的、不合理的、熱衷的情緒缺陷;消沉，心灰意冷、沮喪頹廢的消極情緒等。
二、如何判斷我得了一般心理問題?
1. 有因：當別人某方面超過了你，你不僅妒忌不已，還會到處攻擊別人，這就是由現(xiàn)實因素而產(chǎn)生了內(nèi)心沖突，體驗到了不良的情緒;
2. 有時(1至2個月)：一般心理問題會不間斷地持續(xù)滿1個月，或者間斷地持續(xù)2個月，如果你覺得自己的不良情緒達到了這個期限，就要注意自我調(diào)整了;
3. 有度：
1 )可控：當出現(xiàn)不良情緒時，它仍在你的理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)，比如你雖然很 焦慮，但是基本不會表現(xiàn)出來;
2 )社會功能：不敢演講的人在當眾講話時，仍可以進行講話，但是沒有在私下練習時表現(xiàn)好，像這樣辦事效率有所下降，但是基本可以維持你的正常生活、學習和社會交往狀態(tài);
3 )未泛化：只有當某一件事發(fā)生在你身上的時候，才會產(chǎn)生不良情緒，沒發(fā)生的時候不產(chǎn)生類似情緒。
一般心理問題如：情感困惑、工作壓力、人際關(guān)系、短期情緒低落等。
三、如何區(qū)分一般心理問題和嚴重心理問題?
1. 一般心理問題：由現(xiàn)實生活、工作壓力等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，引起的不良情緒反應，有現(xiàn)實意義且?guī)в忻黠@的道德色彩，如加班時間長了會煩躁，但是仍然將工作完成，并且煩躁的情緒就沒有了;
嚴重心理問題：是較強烈的、對個體威脅較大的現(xiàn)實刺激引起心理障礙，體驗著痛苦情緒，如每天都在想著加班帶來的痛苦，不能自拔;
2. 一般心理問題：求助者的情緒體驗持續(xù)時間未超過2個月;
嚴重心理問題：超過2個月，未超過半年，不能自行化解;
3. 一般心理問題：不良情緒反應在理智控制下，不失常態(tài)，基本維持正常生活、社會交往，但效率下降，沒有對社會功能造成影響，如加班會煩躁，但是仍然將工作完成，只是會花比平時多的時間;
嚴重心理問題：遭受的'刺激越大，反應越強烈。多數(shù)情況下，會短暫失去理智控制，難以解脫，對生活、工作和社會交往有一定程度影響，如由于煩躁加班時根本不能完成任務;
4. 一般心理問題：情緒反應的內(nèi)容沒有泛化，如只有在加班時才會煩躁;
嚴重心理問題：反應對象被泛化，如開始對加班煩躁，后來對上班也出現(xiàn)抵觸情緒。
四、得了一般心理問題怎辦?
得了一般心理問題的情況下，自己可以做的有主動矯正錯誤的認知，自我約束，主動與他人溝通交流，建立有積極意義的行為，尋找自身的優(yōu)點代替缺點的觀念，鍛煉自我意志，增強忍耐、控制力。面對壓力過高，或長期從事單調(diào)乏味的活動工作下，由精神原因形成的心理機能消極狀態(tài)，則有節(jié)制的進行并且豐富活動內(nèi)容。
同時，要區(qū)分生理疲憊和心理疲憊，從而對癥下藥。生理性、病理性也會導致工作能力減弱、效率降低等后果，但都是一種自然性防護反應，生理性疲勞是身體肌肉承擔高強度或長時間的活動造成，削弱的主要是人的體力，表現(xiàn)為肌肉疲勞，病理性疲勞是由各種疾病引起的，削弱的主要是人的相應軀體機能，表現(xiàn)為體虛乏力。
五、一般心理問題的心理咨詢
對于患有一般心理問題的來訪者，咨詢師會從問題入手，運用合理情緒療法、認知行為療法、放松療法等，建立來訪者自信，增強人際交往能力，學習如何管理情緒，幫助來訪者增強自身的控制力，學習如何解決生活中的心理問題等。
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