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家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆觽儜?yīng)對(duì)“開學(xué)恐懼癥”?
“開學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語。以下是小編幫大家整理的家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆觽儜?yīng)對(duì)“開學(xué)恐懼癥”?僅供參考，希望能夠幫助到大家。
又到開學(xué)季，家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆觽儜?yīng)對(duì)“開學(xué)恐懼癥”?
今天周一，度過整整兩個(gè)月暑假的鄭州市中小學(xué)生要開學(xué)了。按照市教育局的統(tǒng)一安排，8月24日中小學(xué)生到校報(bào)到，25日正式上課。開學(xué)的第一課要講什么呢?據(jù)了解，不少學(xué)校把第一課講給了家長(zhǎng)聽。
市區(qū)小學(xué)新生報(bào)名工作是8月19日結(jié)束，目前不少學(xué)校還在進(jìn)行著后續(xù)工作，有的學(xué)校組織老師入戶調(diào)查證件不符的特殊情況，有的學(xué)校在給一年級(jí)新生編班。而部分生源壓力特別大的學(xué)校，如果需要擴(kuò)班，還需要向上級(jí)匯報(bào)，準(zhǔn)備增加的教室、桌椅等。
據(jù)了解，今天正式開學(xué)的一年級(jí)學(xué)生較少。不少小學(xué)會(huì)把一年級(jí)新生的開學(xué)時(shí)間安排在9月1日。
習(xí)慣了假期和父母膩在一起、習(xí)慣了晚上看精彩電視節(jié)目直到凌晨、習(xí)慣了玩游戲無人約束......又背上沉重的書包踏進(jìn)校園孩子們是否適應(yīng)?
小編提醒家長(zhǎng)們注意，您的孩子是否有：頭痛、肚子痛、厭學(xué)、精神差、情緒低落、自卑孤獨(dú)、免疫力下降、焦慮恐懼等生理和心理方面的變化?若有，可能是“開學(xué)恐懼癥”!
“開學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語。
在開學(xué)之初，孩子們難免有些不適應(yīng)，小編建議家長(zhǎng)們應(yīng)該積極幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)對(duì)各種不適應(yīng)的心態(tài)!
第一、家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子正面的，積極向上的影響。
以樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。應(yīng)給孩子以幸福感，特別是不要在孩子面前說學(xué)校和老師的壞話。
第二、家長(zhǎng)可以給孩子制定一個(gè)作息時(shí)間表，來調(diào)整孩子在假期不規(guī)律的作息習(xí)慣，家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)起床、飲食。
放假時(shí)，孩子們的生活秩序紊亂，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，無法進(jìn)入到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，敦促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
第三、孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容的準(zhǔn)備。
家長(zhǎng)們要多跟孩子談?wù)剬W(xué)校生活，有意識(shí)地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題，如同學(xué)關(guān)系、新的課本等。
第四、家長(zhǎng)和孩子一起準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。
家長(zhǎng)與孩子一起準(zhǔn)備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，讓孩子潛移默化的適應(yīng)開學(xué)，進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且不宜繼續(xù)購買玩具類物品作為禮品送給孩子。
第五、幫助孩子確立新目標(biāo)，制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
新的學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力很有好處，不管上學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危瑤缀趺總�(gè)學(xué)生都希望在新的學(xué)期有好的表現(xiàn)。父母應(yīng)充分利用學(xué)生的這種心理，與孩子共同商量新學(xué)期的目標(biāo)。例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績(jī)、在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。但家長(zhǎng)不能把自己的意志強(qiáng)加給孩子。制訂的目標(biāo)要切實(shí)可行，適合孩子的實(shí)際，對(duì)孩子才能起到激勵(lì)的作用，使他們精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。
第六、讓孩子心情愉快也是一種幫助喲!
快樂的情緒不僅可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，還可以促進(jìn)與老師、同學(xué)的交往。同時(shí)要鼓勵(lì)孩子用欣賞的心態(tài)去接受新老師，信任老師，主動(dòng)請(qǐng)教老師。
除此之外，孩子們還需要學(xué)校老師在思想上、心理上、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法上給予指導(dǎo)和幫助，以求盡快適應(yīng)新環(huán)境，心理上有一種家一般的安全感，并逐漸樹立一種“主人翁”意識(shí)。
假期，你愛或者不愛，它都過去了。開學(xué)，你恨或是不恨，它都到來了。小編希望孩子們都能開開心心的去上學(xué)。
家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)應(yīng)對(duì)開學(xué)恐懼癥
再留戀也躲不過時(shí)間的飛逝，轉(zhuǎn)眼還是到了開學(xué)時(shí)�？鞓肥罴俳Y(jié)束，孩子們必然遭遇“心理不適期”，甚至產(chǎn)生“開學(xué)綜合征”：頭痛、肚子痛、厭學(xué)、精神差、情緒低落等生理、心理變化。有媒體報(bào)道，北京一中學(xué)生留下“出門散心”字條，帶著500元離家出走了。專家提醒，開學(xué)之初，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，尤其對(duì)新生。
常見問題一：不收心
對(duì)策：家長(zhǎng)不打罵、做約定
就要開學(xué)了，媽媽希望小明收收心，看看書本，準(zhǔn)備開學(xué)。要升小學(xué)二年級(jí)的小明把媽媽的話當(dāng)耳邊風(fēng)，依然玩?zhèn)�不停，對(duì)網(wǎng)絡(luò)飛機(jī)游戲如癡如醉。媽媽一制止，就以“不上學(xué)”相威脅。的確，暑假家長(zhǎng)很少限制他的游戲時(shí)間，他隨心所欲地玩?zhèn)�不停。每天爸媽一上班，他就抱著平板電腦一直玩到6點(diǎn)媽媽下班回來�！安淮蛲P(guān)決不罷休”是他的口頭禪。廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師潘小平支招稱，孩子暑假自由慣了，開學(xué)難以適應(yīng)。對(duì)這樣的孩子，父母不要隨意打罵，也不要強(qiáng)行制止，而是多多引導(dǎo)。讓孩子給自己設(shè)定一個(gè)玩游戲的階段性小目標(biāo)，比如過了某一關(guān)就要放下游戲機(jī)，約定假期再繼續(xù)。例如說：“接下來很快不就有中秋假和國慶長(zhǎng)假了嗎？我們到那時(shí)候再接著通關(guān)！”
常見問題二：害怕人際溝通和新的學(xué)習(xí)環(huán)境
對(duì)策：提前輔導(dǎo)，幫孩子“抗壓”、“抗挫”
今年上初一的敏敏不愿到學(xué)校去，甚至哭著鬧著就是不肯去。原來，因?yàn)榘峒�，敏敏必須轉(zhuǎn)學(xué)，而以前她就有過一次轉(zhuǎn)學(xué)經(jīng)歷，轉(zhuǎn)學(xué)后與新同學(xué)相處不好，甚至被同學(xué)欺負(fù)，因此，再轉(zhuǎn)學(xué)后，她懼怕上學(xué)，不想與人交流。
潘小平介紹稱，人際溝通往往是新生和轉(zhuǎn)校生的弱點(diǎn)，這關(guān)系到孩子能不能適應(yīng)學(xué)校環(huán)境、能不能安心學(xué)習(xí)的問題�！斑m應(yīng)障礙”往往帶來注意力不集中、記憶力減退、渾身疲勞，有的還會(huì)有頭痛、胃痛等軀體不適應(yīng)癥狀�！凹议L(zhǎng)一定要提前輔導(dǎo)，引導(dǎo)孩子接受新環(huán)境，多交新朋友；而對(duì)孩子來說，新生入校要規(guī)矩真誠，盡快主動(dòng)去了解自己的新環(huán)境，盡快融入到集體之中；同時(shí)，師長(zhǎng)也要多跟孩子強(qiáng)調(diào)‘大個(gè)仔’的價(jià)值感和自豪感，使其懂得承擔(dān)責(zé)任。”
此外，有的新生還會(huì)因?yàn)楦叩膶W(xué)習(xí)強(qiáng)度和更難的學(xué)習(xí)知識(shí)，產(chǎn)生“學(xué)習(xí)恐懼”。尤其是步入高中的學(xué)生，就有一種緊張的高考氛圍，同學(xué)間你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，會(huì)讓新生難以適應(yīng)。因此，提前對(duì)孩子進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育很重要�！凹议L(zhǎng)不要一味追求分?jǐn)?shù)，也要關(guān)心孩子的心理健康，幫助其分擔(dān)壓力，以免造成嚴(yán)重的心理障礙�！�
盡快適應(yīng)開學(xué)有三招
一、家長(zhǎng)給予幫助和鼓勵(lì)。家長(zhǎng)在開學(xué)前可幫孩子制訂科學(xué)可行的作息時(shí)間表，循序漸進(jìn)地幫助孩子找回學(xué)生的角色；多鼓勵(lì)孩子與人交往，多帶孩子與他人交流；降低過高的期望值，允許孩子有個(gè)適應(yīng)和轉(zhuǎn)變的過程。
二、老師要注重情感關(guān)懷。當(dāng)孩子有小進(jìn)步、小優(yōu)點(diǎn)時(shí)，老師要及時(shí)表揚(yáng)，增強(qiáng)其自信心；開展各類活動(dòng)，做好從休閑放松到緊張學(xué)習(xí)的自然過渡。
三、學(xué)生自己也要主動(dòng)。要學(xué)會(huì)容忍和接納別人，加強(qiáng)相互溝通和交流，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，學(xué)會(huì)積極面對(duì)環(huán)境壓力、學(xué)習(xí)壓力和人際壓力；面對(duì)即將開始的新階段學(xué)習(xí)，制訂新計(jì)劃、樹立新目標(biāo)，同時(shí)結(jié)合自身實(shí)際情況。
【家長(zhǎng)們?cè)撊绾螏椭⒆觽儜?yīng)對(duì)“開學(xué)恐懼癥”?】相關(guān)文章：
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