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揭秘疑病癥的自我心理治療

時間:2020-09-20 13:09:12 心理疾病 我要投稿

揭秘疑病癥的自我心理治療

  揭秘!疑病癥的自我心理治療,在日常中患有疑病癥的人也在逐年增加。因此,我們一定要正確認(rèn)識疑病癥對于我們身心的`危害,疑病患者往往具有固執(zhí)、多疑、敏感、謹(jǐn)慎等性格特點。遇事總是過多地考慮悲觀或不幸,如果患者要做到心胸寬廣,努力培養(yǎng)樂觀情緒,提高生活信心。要走向社會,豐富自己的生活,培養(yǎng)興趣愛好。

  疑病癥的自我心理治療:

  森田療法被應(yīng)用于疑病癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的心理治療中,據(jù)反應(yīng)效果不錯。

  森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。

  順其自然要求疑病癥患者在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗,接受各種癥狀的出現(xiàn),把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣,疑病癥患者心里的動機沖突就排除了,痛苦也就減輕了。

  疑病癥在日常中我們并不陌生,疑病癥危害著我們的身心健康。因此,疑病癥患者終日擔(dān)驚受怕,處于恐懼和焦慮之中無法自拔,想要克服疑病癥我們一定要正確認(rèn)識疑病癥的心理治療,只要堅定治療信心,就可以擺脫疑病癥的困擾。

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