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最容易被心理疾病困擾的七種性格

時(shí)間:2022-10-26 16:08:19 心理疾病 我要投稿

最容易被心理疾病困擾的七種性格

  大家都說(shuō)性格決定命運(yùn),而在心理學(xué)的角度上來(lái)講,性格可不止會(huì)決定我們的命運(yùn),它還和我們的身體健康有著很重要的聯(lián)系,以下是小編為大家整理的最容易被心理疾病困擾的七種性格,歡迎大家分享。

  1.自我防御型

  這種性格的人總對(duì)別人疑心重重,充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測(cè)、不懷好意”。這樣的人很可能發(fā)展成心臟病患者。研究表明,對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力,從而導(dǎo)致體內(nèi)一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升,該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。

  2.自暴自棄型

  如果你的生活沒(méi)有目的,那么你的生命也隨之縮短。《身心醫(yī)學(xué)期刊》最近一項(xiàng)研究表明,有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來(lái)5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示,有目標(biāo)的人壓力激素水平、免疫系統(tǒng)和心臟健康都有較大改善。

  3.煩躁緊張型

  神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地?fù)?dān)心并且意志消沉的人,要比同齡人過(guò)早地離開(kāi)人世。一項(xiàng)針對(duì)1800名男性長(zhǎng)達(dá)30年的調(diào)查顯示,煩躁不安的人最易通過(guò)吸煙安撫心態(tài),但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長(zhǎng)期危害相比,并不值得。

  4.意志薄弱型

  約會(huì)遲到,制定的計(jì)劃無(wú)法按時(shí)完成,這些貌似無(wú)害的習(xí)慣也會(huì)損害健康。20多項(xiàng)研究均證實(shí),自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認(rèn)為,能控制自己的.人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí),所以他們壽命更長(zhǎng)。

  5.焦慮不安型

  焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”。一遇到擔(dān)心的事情就會(huì)發(fā)作。研究表明,舉止成熟大方、性格開(kāi)朗的人相對(duì)于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。

  6.憂郁羞怯型

  憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢(shì),而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病,早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏菀资茇?fù)面情緒影響,而忽略快樂(lè)的感受。

  7.壓力重重型

  長(zhǎng)期的壓力會(huì)增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。另外工作升遷并不見(jiàn)得是好事,因?yàn)槟愕木駢毫﹄S之升高,而看病時(shí)間卻越來(lái)越少。

  我們現(xiàn)在就可以用上面的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自查一下自己的性格,如果想身體健康,不好的性格需要自己及時(shí)的糾正。

  容易產(chǎn)生心理問(wèn)題性格

  1、瘟疫病性格

  癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人,即使在非常輕度緊張的情況下,也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn),他們待人接物憑感情用事,“愛(ài)之欲其生,恨之欲其死”,動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張,愛(ài)表現(xiàn)自己,喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻,很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故時(shí),往往驚慌失措,缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

  具有這種性格的人,僅靠意志控制是不夠的,還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后,冷靜地進(jìn)行自我反思,充分認(rèn)識(shí)這種不良性格的危害,同時(shí)要努力控制自己的情緒,遇事要冷靜,不可任感情隨意發(fā)泄。

  2、憂郁性格

  憂郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種,憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊,常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大,為之煩惱,不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人多來(lái)往、好生疑、常孤獨(dú);對(duì)一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對(duì)事過(guò)于敏感、多愁善感;常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)輕生念頭。

  有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神,不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng),敢于對(duì)人闡明自己的觀點(diǎn),傾吐自己的抑郁,讓別人理解自己的心情,要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂(lè),也讓別人分享自己的歡樂(lè)。

  3、躁狂性格

  具有躁狂性格的人,周期性地出現(xiàn)雙向情緒變化,一段時(shí)間(數(shù)天到數(shù)月)情緒持續(xù)高漲或持續(xù)低落。高漲時(shí),心情愉快、遇事樂(lè)觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁,甚至?xí)泄艉推茐男孕袨?情緒低落時(shí),消極悲觀、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾,對(duì)一切都沒(méi)興趣,睡眠、食欲、性欲都有減少, 容易感到疲乏無(wú)力。

  這種人應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動(dòng)自己的意志調(diào)節(jié)自我心理。情緒高漲時(shí),適當(dāng)控制自己,或多做一些有益的工作;情緒低落時(shí),要鼓勵(lì)自己,不要自暴自棄,可以相應(yīng)做一些輕微的或者持續(xù)力稍短的工作。另外,平時(shí)應(yīng)注意提高文化修養(yǎng)。

  4、分裂性格

  具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進(jìn)取心。這種人一般不愿意直接與現(xiàn)實(shí)接觸,喜歡苦思冥想,對(duì)他人有一種莫名其妙的敵對(duì)情緒或攻擊性。他們懦弱,從小怕黑暗、雷電、昆蟲(chóng)等,甚至有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué),仿佛聽(tīng)到有人在強(qiáng)迫他們做事。他們工作不安心,辦事缺乏信心,總感到不如他人,對(duì)前途感到渺茫。他們很難合群,比如客人來(lái)了,會(huì)躲進(jìn)屋內(nèi),不主動(dòng)與別人打招呼。他們中的許多人不愛(ài)清潔,生活懶散、不修邊幅,料理自己的能力較差,活動(dòng)均以自我為中心。

  分裂性格者無(wú)法充分展示自己的能力,所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂(lè)。為此,這種性格的人應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己多活動(dòng)、多表現(xiàn)、多交往,消除一切多余的顧慮,杜絕毫無(wú)根據(jù)的懼怕,即使與人的交往中受到怠慢、冷落,也不要灰心,自己總要坦誠(chéng)待人。

  5、偏執(zhí)性格

  偏執(zhí)性格的表現(xiàn)主要有兩方面:一是自負(fù)很盛,自我評(píng)價(jià)過(guò)高。常常固執(zhí)己見(jiàn)、獨(dú)斷獨(dú)行,很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵,并不肯承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò),即使在事實(shí)非常明顯的情況下,也要強(qiáng)詞奪理或推委于客觀原因。這種性格的人又喜歡嫉妒,喜歡挑人家的小毛病,不承認(rèn)別人的成績(jī)。有時(shí)不定期地表現(xiàn)為過(guò)分敏感,多疑又多心,總以為別人和自己過(guò)不去。因此,經(jīng)常造成誤會(huì),人際關(guān)系緊張。

  具有偏執(zhí)性格的人,要有勇氣正視自己的弱點(diǎn),須加強(qiáng)自我修養(yǎng),對(duì)人通達(dá)謙遜,對(duì)己嚴(yán)格要求,多加檢點(diǎn)。同時(shí),在思想上建立相互尊重、相互信任的觀念,一切從事實(shí)出發(fā),待人接物隨和一些,不強(qiáng)加于人。

  對(duì)于上面的這幾種性格,大家一定要注意,因?yàn)樗鼈冊(cè)谏钪惺呛艹R?jiàn)的,而且往往這類朋友不自知結(jié)果會(huì)導(dǎo)致一系列的問(wèn)題出現(xiàn)。

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