世界心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。以下是小編為大家整理好的世界心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，歡迎大家參考學(xué)習(xí)哦！
世界心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1
人體健康十條標(biāo)準(zhǔn)：
1·有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張；
2·處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；
3·善于休息，睡眠良好；
4·應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；
5·能夠抵抗一般性感冒和傳染��；
6·體重適當(dāng)，身體勻稱，站立式頭，臂位置協(xié)調(diào)；
7·眼鏡明亮，反應(yīng)敏銳，眼鏡不發(fā)炎；
8·牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；
9·頭發(fā)有光澤，無頭屑；
10·肌肉，皮膚富有彈性，走路感覺輕松。
心理健康七條標(biāo)準(zhǔn)：
1·智力正常；
2·善于協(xié)調(diào)和控制情緒；
3·具有較強的意志和品質(zhì)；
4·人際關(guān)系和諧；
5·能動的適應(yīng)并改善現(xiàn)實環(huán)境；
6·保持人格的完整和健康；
7·心理行為符合年齡特征。
對比一下，只要有幾條不對，那就是自己屬于亞健康狀態(tài)。試著去調(diào)整和改善自己，獲得的將不僅僅是身體和心理的健康，隨之而來的人生的滿意和滿足，將大大推動自我的實現(xiàn)。
世界心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2
(1)智能良好。
智能是人對客觀事物的認(rèn)識能力和運用知識、經(jīng)驗、技能解決問題能力的綜合。智能良好體現(xiàn)在兩個精神和四種能力上，即科學(xué)精神、人文精神和發(fā)現(xiàn)問題的能力、認(rèn)識問題的能力、分析問題的能力、解決問題的能力。
(2)善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感。
情感是人對客觀事物認(rèn)識的內(nèi)心體驗的外在反映。人的情感活動具有傾向性，喜怒哀樂都要表現(xiàn)出來。人的情感一定要與外界環(huán)境協(xié)調(diào)，心情要開朗，要樂觀。
(3)具備良好的意志品質(zhì)。
意志就是為達(dá)到既定目標(biāo)，主動克服困難的能力。良好的意志具備四個特點。一是目的性，目的要合理；二是要學(xué)會調(diào)整自己的期望值和一些心態(tài)；三是要培養(yǎng)自己的堅強性和自覺性；四是要培養(yǎng)自己的果斷性和自制力。
(4)人際關(guān)系和諧。
要有一個相對穩(wěn)定的、相對廣泛的人際交流圈；在人際交往中要獨立思考，要保持一個獨立完整的人格，不要人云亦云，不要盲從；在人際交往中要注意寬以待人，要積極主動，要坦誠。
(5)適應(yīng)、改造現(xiàn)實環(huán)境。
適應(yīng)社會是絕對的，改造社會是相對的，重點是適應(yīng)。只有在適應(yīng)的基礎(chǔ)上才能局部的改造。
(6)要保證人格的完整和健康。
人格體現(xiàn)在三個方面，一是構(gòu)成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一性，不能混亂，生理上的“我”和心理上的“我”必須是一個人，不能分離；三是要有一個積極進(jìn)取的人生觀。
(7)心理年齡和生理年齡要適應(yīng)。
一個心理健康的人，其心理特點與所屬年齡階段的共同心理特征是大致相符的。如果生理發(fā)育超前，心理發(fā)育滯后或心理發(fā)育超前，生理發(fā)育滯后，那么應(yīng)對社會生活變化的能力就會受影響，就需要調(diào)整自己。
拓展：大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
1、智力正常。
這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。
2、情緒健康。
其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
3、意志健全。
意志是人在完成一種有目的的`活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
4、人格完整。
人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。
5、自我評價正確。
正確的自我評價乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進(jìn)取。
6、人際關(guān)系和諧。
良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。
7、社會適應(yīng)正常。
個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。
大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
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