噪音也影響心理健康

　　噪音一般指噪聲。噪音的規(guī)范用法是噪聲，從生理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，凡是干擾人們休息、學(xué)習(xí)和工作以及對(duì)人們所要聽(tīng)的聲音產(chǎn)生干擾的聲音，即不需要的聲音，統(tǒng)稱為噪聲。下面是小編為大家整理的噪音也影響心理健康，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　噪音也影響心理健康,一個(gè)人身體健康不一定算是真正的健康，只有身體心理都健康了才能算真正的健康。

　　噪音是公認(rèn)的不良應(yīng)激源。噪音的危害除了大家普遍知曉的對(duì)于聽(tīng)力的損害外，其對(duì)于人們的情緒與行為也會(huì)帶來(lái)不利影響。有科學(xué)家研究噪音對(duì)工人情緒的影響，發(fā)現(xiàn)噪音使工人產(chǎn)生厭惡情緒和無(wú)能為力的絕望情緒，有的還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。健康知識(shí)：長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境中的人，多患有不同程度的身心疾病。

　　同時(shí)，專家發(fā)現(xiàn)，噪音的危害也是因人而異的，與個(gè)人的身體狀況密切相關(guān)。同處于噪音之下，耐受力差的人容易出現(xiàn)血壓升高、消化不良、心情不安、厭煩、煩躁、疲倦、工作效率低、失眠等，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱;耐受辦強(qiáng)的人，在同樣的噪音污染下就不一定會(huì)發(fā)生上述情況。

　　養(yǎng)生專家強(qiáng)調(diào)，噪音的危害遠(yuǎn)不止損傷聽(tīng)力那么簡(jiǎn)單，嚴(yán)重的可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等精神障礙性疾病。因此，我們要對(duì)噪音的危害有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如果周?chē)�噪音污染�?yán)重，一定要及時(shí)采取有效措施予以解決。

　　附：人的心理健康為什么會(huì)影響生理健康

　　一個(gè)人身體健康不一定算是真正的健康，只有身體心理都健康了才能算真正的健康。

　　情緒不好的話，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)分泌一些毒素，使人體更容易生病二者互為條件,但不絕對(duì).一般來(lái)說(shuō)健康與不健康缺乏一種明確的標(biāo)準(zhǔn),是個(gè)很模糊的概念.人都在健康與不健康兩個(gè)極端之間。

　　乍看上去平常的小感冒和心理健康一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，但在這里，請(qǐng)先讓我澄清一下心理健康的概念。以往我們都會(huì)認(rèn)為我沒(méi)有很?chē)?yán)重的精神病就是心理健康，其實(shí)不然。心理健康涉及到生活中的方方面面，每個(gè)人都會(huì)在生活中的小事情上出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象。就向前面所提出的問(wèn)題，感冒與心理健康有什么關(guān)系，我們可以想一想，有時(shí)感冒是因?yàn)閮龅降木壒�，為什么�?huì)被凍到呢，是因?yàn)槲覀冞^(guò)于自信，脫離了現(xiàn)實(shí)環(huán)境，憑著主觀意識(shí)來(lái)增減衣服，從而引發(fā)了感冒，或者是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)缺乏鍛煉，認(rèn)為自己抵抗力還可以，加上懶惰的心理，共同促使了疾病。你能說(shuō)過(guò)度自信和懶惰心理是健康的嗎?

　　最近有一項(xiàng)調(diào)查表明，堅(jiān)持午睡這個(gè)好習(xí)慣可以有效的降低心臟病的發(fā)病率，言外之意就是說(shuō)沒(méi)有午睡這個(gè)習(xí)慣的人更容易患上心臟病。在現(xiàn)代這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，為了生存，人們不得不奔波在外，大部分的上班族都不能保證高質(zhì)量的午睡，勞碌緊張的生活剝奪了本該屬于每個(gè)人的應(yīng)有權(quán)利，掙錢(qián)糊口的心理一直都在以損害身體健康為代價(jià)，這是我們一開(kāi)始真正想要的生活嗎?多少人應(yīng)該停下手中的活來(lái)好好反思一下了。而高血壓這個(gè)致命殺手也都是因?yàn)槲覀兇蟪源蠛�，不注意鍛煉而引發(fā)的�？墒牵瑸榱嗣孀�，每天的飯局都無(wú)法解脫，每次的祝酒又不好推脫，身在酒場(chǎng)早已身不由己，而我們的生命也正是在這一點(diǎn)一滴的身不由己中慢慢虛脫了。人是社會(huì)化的動(dòng)物，這話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)�；蛟S，在我們的心里，去實(shí)現(xiàn)社會(huì)化占了相當(dāng)大的比重，而我們的身體健康卻蜷縮在不起眼的角落里，只有當(dāng)我們生病的時(shí)候才會(huì)被想起吧。

　　擴(kuò)展資料：

　　噪聲可以使人的大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程平衡失調(diào)，早期導(dǎo)致的生理學(xué)變化是可以復(fù)原的，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致病理學(xué)變化，而累及植物神經(jīng)系統(tǒng)而產(chǎn)生某些心身疾病，引起頭痛，頭暈，耳鳴，失眠，多夢(mèng)，心慌，記憶力減退，全身疲乏無(wú)力等神經(jīng)衰弱癥候群。

　　噪聲還可以刺激下丘腦，引起交感神經(jīng)緊張，使呼吸脈搏加快皮膚血管收縮，血壓升高，發(fā)冷出汗，心率不齊等，那么有研究表明在這個(gè)超標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)噪聲車(chē)間，工作的工人，高血壓c動(dòng)脈硬化冠心病的發(fā)病率比地噪音車(chē)間的又高，噪聲可以使胃腸分泌減少，使胃腸的運(yùn)動(dòng)受到抑制，造成食欲減退，噪聲可以導(dǎo)致心身疾病發(fā)生以后又可以使焦慮抑郁，消極情緒等癥狀加重形成惡性循環(huán)。噪音是一類引起人煩躁、或音量過(guò)強(qiáng)而危害人體健康的聲音。

　　噪音污染主要來(lái)源于交通運(yùn)輸、車(chē)輛鳴笛、工業(yè)噪音、建筑施工、社會(huì)噪音如音樂(lè)廳、高音喇叭、早市和人的大聲說(shuō)話等。

　　噪音給人帶來(lái)生理上和心理上的危害主要有以下幾方面:

　　損害聽(tīng)力。有檢測(cè)表明: 當(dāng)人連續(xù)聽(tīng)摩托車(chē)聲, 8小時(shí)以后聽(tīng)力就會(huì)受損; 若是在搖滾音樂(lè)廳, 半小時(shí)后,人的聽(tīng)力就會(huì)受損。

　　有害于人的心血管系統(tǒng)、我國(guó)對(duì)城市噪音與居民健康的調(diào)查表明: 地區(qū)的噪音每上升一分貝, 高血壓發(fā)病率就增加3%。

　　影響人的神經(jīng)系統(tǒng), 使人急躁、易怒。

　　影響睡眠, 造成疲倦。

　　影響人于生物的生活，使人得疾病

　　噪音污染的危害

　　孕婦長(zhǎng)期處在超過(guò)50分貝的噪音環(huán)境中,會(huì)使內(nèi)分泌腺體功能紊亂,并出現(xiàn)精神緊張和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。嚴(yán)重的會(huì)使血壓升高、胎兒缺氧缺血、導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。而高分貝噪音能損壞，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官，致使部分區(qū)域受到影響。影響大腦的發(fā)育，導(dǎo)致兒童智力低下。

　　噪音的惡性刺激，嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量，并會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀和惡心、欲吐、胃痛、腹脹、食欲呆滯等消化道癥狀。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，噪音還能使人體中的`維生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、賴氮酸等必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗量增加，影響健康；噪音令人腎上腺分泌增多心跳加快、血壓上升，容易導(dǎo)致心臟病發(fā)；同時(shí)噪音可使人唾液、胃液分泌減少，胃酸降低，從而患胃潰瘍和十二指腸潰瘍。有害于人的心血管系統(tǒng)、我國(guó)對(duì)城市噪音與居民健康的調(diào)查表明: 地區(qū)的噪音每上升一分貝, 高血壓發(fā)病率就增加3%。

　　影響人的神經(jīng)系統(tǒng), 使人急躁、易怒。

　　影響睡眠, 造成疲倦。

　　辦法

　　1、營(yíng)造隔音林

　　2、將噪音污染嚴(yán)重的企業(yè)搬離市區(qū)

　　3、源頭處預(yù)防，傳播過(guò)程消減

　　噪音給人帶來(lái)的危害主要有以下幾方面:

　　1、損害聽(tīng)力。有關(guān)資料表明: 當(dāng)人連續(xù)聽(tīng)摩托車(chē)聲, 8小時(shí)以后聽(tīng)力就會(huì)受損; 若是在搖滾音樂(lè)廳, 半小時(shí)后, 人的聽(tīng)力就會(huì)受損；若在80分貝以上的噪音環(huán)境中生活，造成耳聾的可能性可達(dá)50％。

　　2、噪音損害視力

　　噪音會(huì)嚴(yán)重影響聽(tīng)覺(jué)器官，甚至使人喪失聽(tīng)力，盡人皆知。然而，耳朵與眼睛之間有著微妙的內(nèi)在“聯(lián)系”，當(dāng)噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)， 也會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺(jué)器官， 使人的視力減弱。

　　研究指出，噪音可使色覺(jué)、色視野發(fā)生異常。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在接觸穩(wěn)態(tài)噪音的80名工人中，出現(xiàn)紅、綠、白三色視野縮小者竟高達(dá)80％，比對(duì)照組增加85％。

　　噪音對(duì)視力的影在日常生活中隨處可見(jiàn)，比如在安靜明亮的商店購(gòu)物時(shí)，顯得愉快和鎮(zhèn)靜，買(mǎi)東西能做到挑選精細(xì)購(gòu)買(mǎi)齊全。而在高音喇叭大聲播放快節(jié)奏的流行音樂(lè)（一些所謂的流行音樂(lè)，只不過(guò)是震耳欲聾的強(qiáng)噪音）時(shí)購(gòu)物，往往煩燥不安，眼花繚亂，甚至?xí)�混胡亂的交易，該買(mǎi)的未買(mǎi)，買(mǎi)了的因識(shí)別不細(xì)也不滿意。其中的主要原因就是燥音影響視力造成的的。

　　3、有害于人的心血管系統(tǒng)、我國(guó)對(duì)城市噪音與居民健康的調(diào)查表明: 地區(qū)的噪音每上升一分貝, 高血壓發(fā)病率就增加3%。

　　4、影響人的神經(jīng)系統(tǒng), 使人急躁、易怒。

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，噪音可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使之產(chǎn)生抑制，長(zhǎng)期在噪音環(huán)境下工作的人，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱癥候群（如頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、視力降低等）。

　　5、 影響睡眠, 造成疲倦。

　　噪聲對(duì)睡眠的危害：突然的噪聲在40分貝時(shí)，可使10％的人驚醒，達(dá)到60分貝時(shí)，可使70％的人驚醒。

　　從心理方面來(lái)說(shuō)，噪音首先會(huì)引起睡眠不好，注意力不能集中，記憶力下降等心理癥狀，然后導(dǎo)致心情煩亂，情緒不穩(wěn)，乃至忍耐性降低，脾氣暴躁，最后產(chǎn)生高血壓、潰瘍、糖尿病等一系列的疾病。心理學(xué)上將這種病癥稱為心身疾病，意指由心理因素引起的身體上的疾病。李博士還介紹，噪音引起心身疾病的幾率是相當(dāng)大的，而且治療比較困難，需要比較長(zhǎng)的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)期，給人的日常生活和工作帶來(lái)很大的麻煩。

　　噪音對(duì)人體的直接危害表現(xiàn)在：破壞人體神經(jīng)，使血管產(chǎn)生痙攣，加速毛細(xì)胞的新陳代謝，從而加快衰老期的到來(lái)。在臨床診斷上：病人的外在表現(xiàn)是整個(gè)人情緒不好，煩躁不安，說(shuō)話聲音很大；最常見(jiàn)的病癥是耳鳴、耳痛、聽(tīng)力下降、頭昏、頭痛和噪音性耳聾；對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，噪音危害尤其明顯。經(jīng)常處在嘈雜環(huán)境中的嬰兒不僅聽(tīng)力受到損傷，智力發(fā)展也會(huì)受到影響。由于噪音造成的是感音神經(jīng)性損傷和毛細(xì)胞損傷，很難對(duì)其進(jìn)行修復(fù).

　　有關(guān)專家認(rèn)為噪音對(duì)人體的危害是很大的，噪音量（分貝）對(duì)人體影響：舉例0-50分貝：舒適，細(xì)語(yǔ)聲；50-90分貝：妨礙睡眠、難過(guò)、焦慮；90-130分貝：耳朵發(fā)癢、耳朵疼痛；130分貝以上：耳膜破裂、耳聾。

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