如何才能獲得快樂

　　快樂其實是一種心境，那么在生活中，我們要如何才能獲得快樂呢?

　　一、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物

　　當(dāng)你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰(zhàn)的時候，你會因為發(fā)現(xiàn)多了一個新的生活層面而驚喜不已。

　　學(xué)習(xí)新的技術(shù)、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發(fā)揮潛能、獲取快樂的良機(jī)。

　　許多人以為自己應(yīng)該等待一個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)，以穩(wěn)當(dāng)?shù)姆椒ㄈラ_拓前程。這種想法未免過于保守，因為那個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)可能永遠(yuǎn)不會到來。任何人的生命都不是精心設(shè)計、毫無差錯的電腦程式，所以應(yīng)該有準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

　　二、主動尋覓、用心追求才能得到

　　追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權(quán)利;你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣?感覺不壞吧?先別樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達(dá)快樂的真正境界。

　　三、天下所有的事情并非只有一個答案

　　追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認(rèn)定的那一個。一般人往往認(rèn)為自己這一生只能成功地?fù)?dān)任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠(yuǎn)不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達(dá)成目標(biāo)固然痛苦，可是這并不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。

　　對事物應(yīng)采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當(dāng)然這并不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標(biāo)，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現(xiàn)。

　　四、敢于追求夢想與希望

　　蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說為什么如此呢?我卻夢想從未有過的事物，并問自己為什么不能呢?”年輕人尤其應(yīng)該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達(dá)成目標(biāo)一樣，都能使人產(chǎn)生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫(yī)、明星、杰出的科學(xué)家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

　　當(dāng)然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠(yuǎn)，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥!還有，你要記住，就算你無法達(dá)到這個目標(biāo)也并非世界末日。布朗寧曾說：“啊!如果凡人所夢想的都垂手可得;那還要有天堂干嘛?!”

　　五、只跟自己比，不和別人攀

　　從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強(qiáng)烈。因此年輕人處處想表現(xiàn)優(yōu)異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發(fā)覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結(jié)果當(dāng)然毫無快樂可言。

　　所以你應(yīng)該用自己當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)初起步錯在那里?如今有無進(jìn)展?如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。

　　六、關(guān)心周圍的人、事物

　　假如你對某些人、事、物很關(guān)心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的'人也許會不斷地進(jìn)步，但是卻永遠(yuǎn)不易感到滿足。

　　那么你應(yīng)該關(guān)心什么?關(guān)心誰呢?張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學(xué)家艾力遜曾經(jīng)說過：“只顧自己的人結(jié)果會變成自己的奴隸!”可是關(guān)懷別人的人，不但能對社會有所貢獻(xiàn)，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。

　　七、不要太自信，也不能無信心。

　　過分樂觀的人總以為自己一定能達(dá)成所有的目標(biāo)，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認(rèn)為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機(jī)會。

　　選定目標(biāo)時，態(tài)度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

　　八、步調(diào)太急時要放慢一點

　　你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)�？墒钱�(dāng)你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢?許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂。

　　把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。

　　九、臉皮可以厚一點

　　根據(jù)專家調(diào)查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應(yīng)該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進(jìn)向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢?!也許剛開始，你不太能掌握住應(yīng)付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應(yīng)，可是你要練習(xí)控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。

　　快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂�？墒怯涀。呵�萬可別守株待兔嗅!快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊!

　　十、快樂不是沒有煩惱

　　每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢?

　　美國舒勒博士在他的新書《快樂的態(tài)度》中揭開了永遠(yuǎn)快樂之秘訣。

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