心理健康：你是否擁有幸福心態(tài)

　　人們常常是看到別人怎么美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有，也很期望被人關(guān)心和喜愛，永遠(yuǎn)幸福。然而這種總是追求完美的心理健康狀態(tài)，往往會讓幸福遙不可及。那么首先看看你是否擁有如下幸福的'心態(tài)。

　　幸福心態(tài)一、擁有樂觀情緒

　　讓自己接觸一些快樂，陽關(guān)的，開心的，振奮人心的書籍或人或事，讓自己心情舒暢。

　　幸福心態(tài)二、正確對待自己

　　用友善、寬容的心對待周圍的人和自己，簡單的習(xí)慣，會讓生活簡約自由，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。

　　幸福心態(tài)三、活在當(dāng)下

　　只有專注于那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，都會讓你充分享受現(xiàn)實生活，而活在過去的回憶里、或不斷為將來擔(dān)憂，只會錯失眼前的美好。

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