淺談青少年心理健康教育

　　青少年是指從兒童期向成人期過渡時期。下面我們來淺談青少年心理健康教育，一起來看看吧~

　　針對青少年心理健康問題，以下是關(guān)于青少年心理健康的幾點標(biāo)準(zhǔn)：

　　1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。

　　2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

　　3. 樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

　　4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。

　　5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔(dān)責(zé)任。

　　而青少年心理健康又與學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，自我認(rèn)知方面脫不了關(guān)系。

　　1、學(xué)習(xí)方面：主要表現(xiàn)為厭學(xué)，學(xué)習(xí)壓力過大，注意力不集中，考試焦慮，學(xué)習(xí)困難。比如，①厭學(xué)問題;②學(xué)習(xí)壓力問題;③學(xué)習(xí)困難問題;④注意力不集中問題;⑤考試焦慮癥等等。

　　2、人際關(guān)系方面：中學(xué)生人際關(guān)系源于親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系和異性關(guān)系等方面。①師生關(guān)系問題主要表現(xiàn)為，部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當(dāng);②親子關(guān)系主要問題是一些家長對孩子的期望值過高，要求過嚴(yán)，教育方法不當(dāng)，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關(guān)系;③同伴關(guān)系上主要是部分學(xué)生不善于與同學(xué)交往，人際關(guān)系緊張等等。

　　3、“自我”認(rèn)知：心理健康的'人能正確客觀的認(rèn)識自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信;他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長處更能容納自己的不足，并尋求方法改進(jìn)。

　　①自我評價問題，近一半的學(xué)生不能正確評價自己，對自己的評價過高或過低。一般女生對自己的評價普遍偏低，男生對自己的評價過高，低年級的學(xué)生自我評價高于高年級的學(xué)生，成績優(yōu)秀學(xué)生的自我評價高于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。由于自我評價上出問題，于是不少學(xué)生自尊心、自信心上出現(xiàn)問題;

　　②自我體驗問題，心理健康的學(xué)生對于新事物，新任務(wù)充滿了興趣。樂于接觸他人和新鮮事物，具有飽滿的熱情，情緒穩(wěn)定。而在學(xué)校中，不少學(xué)生情緒不穩(wěn)定，情緒情感激蕩，消極體驗過多;

　�、圩灾屏�問題。心理健康的人意志堅定，自制力強，耐挫力強。中學(xué)生普遍缺乏自制力，意志較薄弱

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