追夢者需注意排出內(nèi)心焦慮
追逐夢想這一過程可以說十分艱難，主要就是沿途要面對很多棘手的問題，也可能會失敗。但追夢者需注意排出內(nèi)心焦慮，才會成功的。焦慮其實很好消除，關(guān)鍵是看你怎么做。
不要坐等焦慮減輕
我們都有不同的性格、脾氣和喜好。焦慮讓你覺得自己沒有別人有天分、有競爭力，甚至不像別人一樣值得被愛。如果你不了解真正的自己，在設立目標時，你很有可能會仿照你的朋友甚至鄰居，去做一些社會認可的事情或是滿足他人的期望。這種情況下設立的目標很難成為長期堅持的目標，尤其是那些你并非真正熱愛的事情。
與其總是想你“應該”做什么，不如換個角度想想你真正想要什么，說不定你是個有創(chuàng)造力的人，或是想要生活工作平衡、想去旅行、活得更健康，又或者你只是想找個可心的人兒。不管你想要什么，想清楚，然后找到最容易的入手的事情行動起來。把目標用具體的可量化的方式表達，目標最好是自己真正想做的，而不是為了取悅他人。
相信自己
即使一開始沒有,但只要你邁出了第一步，信念就會隨之而來。做得越多，成功的可能性就越高，慢慢地你會相信自己，相信過程，相信世界。
不要小題大做
面對風險，焦慮的人習慣性地關(guān)注壞的結(jié)果，而面對負性結(jié)果時，他們也更傾向關(guān)注這個結(jié)果到底會壞到什么程度。他們會想，去約會如果遇到奇葩怎么辦?萬一我看對了眼別人會不會再聯(lián)絡我?投資創(chuàng)業(yè)失敗了怎么辦?換工作投簡歷沒有反饋怎么辦?不換工作當前的狀態(tài)又讓自己痛苦不堪怎么辦?
這些結(jié)果都不是我們想要的，但是他們到底有多糟呢?比罹患癌癥更糟糕?還是比家人離世更糟糕?我相信答案一定是“不!”那么你能挺過去嗎?你有應對的策略嗎?或者等下次換個方式再試試?我相信你可以的!焦慮讓你過度高估了采取行動的風險，但是不是也該考慮考慮一直處在糟糕狀況下的風險呢?時過境遷，回想當年，你是否會遺憾面對夢想，你竟然試都沒試就放棄了?
附：為什么我們的`內(nèi)心會焦慮
美國著名心理學家羅洛·梅在他那本《焦慮的意義》里是這樣說的：
當我們被困在馬路中央，處于朝不同方向疾駛的汽車流中時，我們會感到心跳加劇卻又無所適從，心里產(chǎn)生一種深深的空洞感——這就是焦慮。
為什么羅洛·梅要研究焦慮?
因為，50年代的美國人都集體焦慮，每個人都覺得自己有病。
而今天的中國內(nèi)地和90年代的香港、50年代的美國很相似，都處在一個經(jīng)濟上升巨浪當中，過去的階層和模式都被打亂，一切都充滿機會和競爭。
因此，每個人都像“處于朝不同方向疾駛的車流”，四處都是機會和威脅，別人看上去好像都很風光，而你自己卻選擇太多、無所適從，暫時找不到人生的突破口。
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