壓力襲來的6大先兆，你的壓力大嗎
壓力襲來的6大先兆，你的壓力大嗎?每個人都是有潛能的,生于安樂,死于憂患,所以,當(dāng)面對壓力的時候,不要焦燥,也許這只是生活對你的一點小考驗,相信自己,
“山雨欲來風(fēng)滿樓”，大風(fēng)是大雨將至的信號。壓力也會通過一些微妙的跡象告訴你“壓力來了”。近日，美國《赫芬頓郵報》盤點了6個壓力跡象。
1.聽到別人聽不到的聲音。研究發(fā)現(xiàn)，耳鳴與壓力相關(guān)，擔(dān)心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等，而別人卻聽不到。
2.由健談變?yōu)楣蜒陨僬Z。美國臨床心理學(xué)家蘇珊?埃文斯表示，壓力能令人沖動，但也能令人退縮、自信心下降。研究發(fā)現(xiàn)，僅僅觀看30分鐘令人壓抑的電影，就會使人更難以完成詞語聯(lián)想任務(wù)。
3.別人打噴嚏，自己卻感冒了。發(fā)表于美國《國家科學(xué)院學(xué)報》上的研究顯示，壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風(fēng)險會翻倍，而且一旦病毒侵入體內(nèi)，會產(chǎn)生更多利于炎癥的化合物，導(dǎo)致流鼻涕、打噴嚏等癥狀更嚴(yán)重。
4.便秘。斯坦福醫(yī)學(xué)院壓力和健康中心主任大衛(wèi)?斯皮格爾說，由于身體將能量轉(zhuǎn)移到更需要的.器官和系統(tǒng)來保生存，因此當(dāng)人處于高強度壓力下時，食物在消化系統(tǒng)內(nèi)會停止運轉(zhuǎn)，從而誘發(fā)便秘。
5.做噩夢。耶魯大學(xué)壓力中心主任拉吉塔?辛哈博士表示，當(dāng)一個人處于極大的壓力下時，會出現(xiàn)異睡癥，包括夢游、做噩夢等。這是由于一個人承受巨大壓力時，交感神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張或壓制住身體的平靜系統(tǒng)發(fā)揮作用所致。
6.手發(fā)麻。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利?菲利普斯博士表示，工作壓力大的人，常有肩頸沉重、緊繃等不適感，當(dāng)處于巨大壓力下時，這種緊張狀態(tài)會導(dǎo)致手臂上特定的神經(jīng)束收縮，令手和手臂出現(xiàn)麻木感。建議使用電腦或手機時，注意端正坐姿，若身體前傾的話，會導(dǎo)致情況惡化。
附：壓力大就看這5句話吧
第一句：“人都是逼出來的”。
每個人都是有潛能的，生于安樂，死于憂患，所以，當(dāng)面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力!
第二句：“如果你簡單，這個世界就對你簡單”。
簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什么事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。
第三句：“人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播”。
偶爾會想，如果人生真如一場電子游戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什么樣子?正因為時光流逝一去不復(fù)返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友!
第四句：“懷才就象懷孕，時間久了會讓人看出來”。
人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉(zhuǎn)，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能干，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發(fā)光。
第五句：“過去酒逢知已千杯少，現(xiàn)在酒逢千杯知已少”。
不甚酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯(lián)絡(luò)，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯(lián)絡(luò)朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當(dāng)朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持!。
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