如何應(yīng)對(duì)老人產(chǎn)生怕死心理
人到了一定的年紀(jì)就越來(lái)越害怕死亡，但死亡是無(wú)可避免的，那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)老人產(chǎn)生怕死心理呢?
不當(dāng)面送別。
參加追悼會(huì)，送老友一程，是人之常情，但沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備和好的心理素質(zhì)的話，很有可能沖擊太大，引發(fā)老人嚴(yán)重的心理問(wèn)題。因此，如果有老友離世的消息，老人一定首先要調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)死亡問(wèn)題，然后根據(jù)自身狀況決定是否送故去的老友。如果難以接受，則可以考慮不當(dāng)面送別，避免過(guò)度的心理沖擊。
陪伴老人共同紀(jì)念。
家人在這段時(shí)間要留心觀察老人的需要，比如他想燒香、燃燭，或者通過(guò)一些他認(rèn)為可行的方式來(lái)紀(jì)念老友，不要反對(duì)，要支持他。老友離世會(huì)迅速勾起老人的追憶情緒，開始一遍遍和家人回憶老友的往昔，家人要注意陪伴、傾聽，并適當(dāng)進(jìn)行一些肢體接觸，如拍拍老人的背，抱一抱他，適當(dāng)?shù)陌茨Γシ爬先讼矚g聽的曲子，使他焦慮的情緒得以放松，悲傷得以緩解。
與老人探討生命話題。
當(dāng)身邊親密的人離世，與老人之間對(duì)于死亡的討論是不可避免的。不探討，只會(huì)壓抑老人的負(fù)面情緒，卻不能掩蓋他內(nèi)在對(duì)死亡的焦慮。坦誠(chéng)地與老人談?wù)撋掝}，給老人一個(gè)宣泄死亡焦慮的途徑，幫助老人漸漸適應(yīng)這個(gè)生死所要經(jīng)歷的必然過(guò)程，降低對(duì)死亡的焦慮。
給老人存在感和認(rèn)同感。
讓他明白“我們需要你”，比說(shuō)一萬(wàn)句“你不要離開”都有用。當(dāng)他開始傾訴，說(shuō)教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會(huì)到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來(lái)，并把注意力重新放回到自己的生活。
作為老人的兒女，應(yīng)該多多給老人一些關(guān)愛，特別是要盡可能的豐富老人的.生活，幫助老人培養(yǎng)一些豐富的興趣愛好。這樣一來(lái)，就可以幫助老人轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)而避免出現(xiàn)“怕死”心理，從而安度晚年。
老年人心態(tài)調(diào)整方法
老年人調(diào)整心態(tài)，別人幫不了忙，自己就是放寬心，自己想，自己心寬，誰(shuí)能做你的思想工作呀，心態(tài)過(guò)去叫作思想有問(wèn)題，現(xiàn)在叫心態(tài)，誰(shuí)能夠來(lái)給你做這個(gè)問(wèn)題，就你自己，平衡。如果一件事情斤斤計(jì)較，老是沒(méi)完沒(méi)了，解決不了問(wèn)題，又自傷身體，索性你把它放下了，不去想它，過(guò)去也就過(guò)去了，已經(jīng)沒(méi)事了。
很多老年人的心態(tài)不好，有幾個(gè)原因，一個(gè)是夫妻之間鬧矛盾，第二個(gè)，為子女的問(wèn)題，不成才，心里不高興，還有一個(gè)問(wèn)題就是關(guān)于金錢的問(wèn)題，怎么支配問(wèn)題，其實(shí)我覺得這就是沒(méi)什么大不了的，有什么可計(jì)較的，不可能百分之百都滿意的，在這一生中很多事情都不是百分之百的，但是你要是很平坦的對(duì)待，過(guò)了以后，你覺得很好嘛，大家都很好。
這個(gè)家庭里的氣氛很重要，一個(gè)家庭的氣氛，對(duì)別人要寬容，要包容，自己心里能夠容納別人，能夠理解別人，能夠換位去思考，可能就好一點(diǎn)，如果你只是從你自己這方面想，那你很可能就走不出這個(gè)死角，漩渦里轉(zhuǎn)悠，自己自討苦吃，這對(duì)健康是很不利的，可以影響一系列問(wèn)題。
老年人一個(gè)人在家是比較孤獨(dú)的，所以我們作為家人要時(shí)常關(guān)注老人，關(guān)注他們的健康。
其實(shí)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，想要調(diào)整心態(tài)最關(guān)鍵就在于兩個(gè)字“常樂(lè)”。就像很多人說(shuō)的那樣，不開心也是一天，開心還是一天，明明可以讓自己保持開心，為何偏偏強(qiáng)迫自己“凄凄慘慘”呢?
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