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痛苦其實(shí)都是自找的
對(duì)于生活中的痛苦，你是怎么看的呢?其實(shí)痛苦都是自找的你又是否認(rèn)同呢?下面是小編推薦給大家的痛苦其實(shí)都是自找的，希望能帶給大家?guī)椭?/p>
一、人生不會(huì)暢通無(wú)阻，人生功課總是通過(guò)“問(wèn)題”呈現(xiàn)
我發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人在生命的旅程中，都會(huì)有一定的“命門(mén)”，或是人生的功課要學(xué)習(xí)，而它們通常都以”問(wèn)題“的方式出現(xiàn)。有些人是事業(yè)不順利，金錢(qián)匱乏，有些人是親子關(guān)系緊張，有些則是和父母糾纏不清、關(guān)系痛苦，有些人——像我——就是在親密關(guān)系中，需要不斷的修正自己。我很少看到所有領(lǐng)域都暢通無(wú)阻的人，偶爾有幾個(gè)，不多。
二、每個(gè)人都有專(zhuān)屬于自己的人生功課
我要說(shuō)的是，別人的功課，對(duì)你來(lái)說(shuō)都容易。比方說(shuō)，我親子關(guān)系和父母關(guān)系就不緊張，我完全放得下，在這個(gè)基礎(chǔ)下，我毫不費(fèi)力的就成為一個(gè)好母親、好女兒。這些是我的免戰(zhàn)區(qū)。但是在親密關(guān)系中，我常常表現(xiàn)弱智，而且容易退化成為三五歲的孩子。雖然明白、體會(huì)到很多的真理、智慧，可是情緒一來(lái)，就原形畢露，招架不住。
比方說(shuō)，常常有人投訴他們的孩子多么讓他們傷腦筋，真的不知道該怎么辦。這就不會(huì)是我的煩惱，因?yàn)槲覜](méi)有那么放那么多的期望和寄托在孩子身上，我覺(jué)得他們是自由獨(dú)立的靈魂，我只負(fù)責(zé)帶他們來(lái)到這個(gè)世界，在一定的時(shí)間內(nèi)(做父母是有“有效期”的)照顧他們、教育他們，他們必須為自己負(fù)起全部的責(zé)任。但是在親密關(guān)系中，我可能無(wú)法如此瀟灑、放得下。這就是我的弱點(diǎn)、命門(mén)。
三、如何提高親密關(guān)系中的情商和智商?
怎么辦呢?這種事情是沒(méi)有人可以教我或是救我的。因?yàn)槿?wèn)別人的時(shí)候，別人會(huì)告訴我很多我都懂的大道理，可是對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有用啊。但經(jīng)過(guò)多年的磨練，我終于提高了自己在親密關(guān)系里的情商和智商，方法是：
1.受苦的時(shí)候，知道自己是痛苦的肇因，雖然忍不住責(zé)怪對(duì)方，但是心里清楚明白是自己的問(wèn)題，不是對(duì)方的。
2.痛苦就讓它痛，就像在鐵板上煎魚(yú)，魚(yú)不熟透是不會(huì)脫落的(硬拔下來(lái)可是要脫一層皮)，痛到極點(diǎn)，你總有一天會(huì)像我一樣告訴自己：我受夠你了。(不是受夠了對(duì)方哦，是受夠了自己!)
3.去找那些在你最弱的那個(gè)領(lǐng)域里，非常強(qiáng)大的人。這些人可能不需要是靈性老師，但他們都是在你不行的那個(gè)領(lǐng)域，非常杰出的。
像我有一個(gè)閨蜜，她對(duì)男人的情商是渾然天成、令人贊嘆的，拿得起、放得下，不說(shuō)狠話(huà)只做狠事，凡事最?lèi)?ài)自己。像我們這樣什么事都為對(duì)方考慮，甚至不惜犧牲自己權(quán)益的人，真的要學(xué)習(xí)活的自私一點(diǎn)，多愛(ài)自己一點(diǎn)。后來(lái)我又找到一個(gè)過(guò)來(lái)人，她也為親密關(guān)系痛苦了很久，最近怡然自得的走出來(lái)。
我驚訝的問(wèn)她是怎么做到的——她算是靈性中人——她說(shuō)，“我覺(jué)得我受夠我自己了。而且我發(fā)現(xiàn)，我的喜怒哀樂(lè)其實(shí)可以和他無(wú)關(guān)的，我自己完全可以自得其樂(lè)，不需要他為我的快樂(lè)負(fù)責(zé)”。也因?yàn)槿绱耍屠瞎嗄陳毫拥年P(guān)系竟然變得如膠似漆的甜蜜，哇咧，羨慕吧。
也許我們聽(tīng)了、看了這些“高人”的做法、想法，但是卻覺(jué)得自己做不到。沒(méi)有關(guān)系，你就把他們的言行、思想、態(tài)度牢牢記在心里，告訴自己：他們是我的楷模、目標(biāo)，總有一天，我也能做到。
四、如何走出事業(yè)、金錢(qián)的負(fù)面模式?
再舉個(gè)例子，如果你為事業(yè)、金錢(qián)煩惱，遲遲沒(méi)有成果而沮喪。
那么你的第一個(gè)步驟就是要知道，這一切都是你的內(nèi)在需求造成的，老天安排這樣的功課，就是要磨練你，讓你的內(nèi)在產(chǎn)生變化。什么時(shí)候你看待這件事情的角度變了，事情也就會(huì)發(fā)生改變，或許，事情不會(huì)改變，但你已經(jīng)不在乎了。
第二個(gè)步驟就是，和事業(yè)失敗、金錢(qián)匱乏的痛苦相處在一起。一般來(lái)說(shuō)，所謂缺錢(qián)，是源自于我們的貪欲和匱乏(當(dāng)然有些人是真的連看病的藥都買(mǎi)不起，那些人不是我們這里談?wù)摰膶?duì)象)，不是真的沒(méi)錢(qián)，只是想要掙錢(qián)來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮和對(duì)物質(zhì)的欲求。
另外事業(yè)的不成功，會(huì)讓一個(gè)人懷憂(yōu)喪志，郁郁寡歡，說(shuō)白了就是他想證明自己是有用的，是很棒的，但是事業(yè)做不起來(lái)會(huì)讓他非常郁悶。如果能夠看清這些因?yàn)閰T乏、欲求、尊嚴(yán)、面子無(wú)法滿(mǎn)足而產(chǎn)生的痛苦，其實(shí)都是假象，你還有其他的選擇時(shí)，你的魚(yú)就可以慢慢煎熟了。
一個(gè)擺面攤賣(mài)面的老板，可能非常享受他的工作，一個(gè)坐在摩天大樓CEO辦公室掌握大量金錢(qián)和權(quán)勢(shì)的人，后者不一定比前者快樂(lè)。這說(shuō)明了我們?nèi)撕苊�，口口聲聲說(shuō)要快樂(lè)，其實(shí)都是在做讓自己不快樂(lè)、不健康的事，改不了自己的欲求和期望，你說(shuō)，煩惱是不是自找的?你可以?shī)^斗，可以追求理想，但不需要把自己(和愛(ài)人、家人)的幸福快樂(lè)都犧牲掉，這真是本末倒置了。
第三個(gè)步驟就是可以看看那些事業(yè)失敗的人，他們?nèi)绾卧谏姓业狡渌目鞓?lè)的價(jià)值。像褚老，他一敗涂地，從監(jiān)牢出來(lái)，身體差到不行，以七十多歲的高齡跑去種橙子，他的橙子現(xiàn)在一上市就供不應(yīng)求。你的人生真的沒(méi)有別的選擇嗎?同樣的，又是自找的。
鉆牛角尖讓自己不快樂(lè)，還振振有詞埋怨這個(gè)、抱怨那個(gè)。自找的啊。找到一個(gè)你心悅誠(chéng)服的楷模，下定決心向他學(xué)習(xí)，一天兩天辦不到，但是漸漸的，他的精神、思想、態(tài)度會(huì)逐漸滲透到你的內(nèi)心，總有一天，你會(huì)有能力放下自己的執(zhí)著，愿意不為難自己的去過(guò)另一種生活。
所以，當(dāng)上述三個(gè)條件都成立了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以做到了。你達(dá)到了。你修正了自己的模式，走出來(lái)了。
五、功課會(huì)接二連三到來(lái)，但痛苦都是自找的
這個(gè)時(shí)候，這門(mén)功課結(jié)束了，可能另外一門(mén)功課又會(huì)開(kāi)始。但記住：痛苦都是自找的。因?yàn)�，同樣的事情，發(fā)生在別人身上，別人不會(huì)像你這么痛苦，而且會(huì)用和你截然不同的方式去處理、應(yīng)對(duì)，那結(jié)局就會(huì)是完全不一樣的。
你不能改變自己的想法、觀(guān)念、行為，但至少可以不要埋怨外在的人事物，因?yàn)橹挥挟?dāng)我們?cè)敢鉃榘l(fā)生在自己身上所有的事情負(fù)起責(zé)任的時(shí)候，我們才有解脫痛苦的可能。
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