- 相關(guān)推薦
被你吸引來的負(fù)能量朋友
你的身邊會(huì)有負(fù)能量朋友嗎?那么他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)在你的生活中呢?下面被你吸引來的負(fù)能量朋友是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
L小姐最近比較煩悶，原因跟她身邊的兩個(gè)朋友AB有關(guān)。
朋友A經(jīng)常在三更半夜的時(shí)候給她打電話抱怨自己的各種事情，比如，工作不順利，男友對(duì)她不好。
更過分的是，有時(shí)L小姐因工作太忙或做別的事情，沒有接她的電話，晚一點(diǎn)再打過去的時(shí)候，朋友A就開始抱怨，“為什么你不接我電話，你是不是不想聽我講話。”
往往L小姐嘴上會(huì)極力否認(rèn)，解釋，然后把話題引到朋友A的煩心事上。
L小姐笑稱，她是朋友A人生大事的重要見證者。
不僅如此，每次，朋友A還會(huì)不斷地用同一種方式向L小姐討要東西。
通常，她不會(huì)直接向L小姐要，而是用較為婉轉(zhuǎn)的方式，夸贊這個(gè)東西很漂亮等等。L小姐又是一個(gè)大方的人，對(duì)朋友相當(dāng)熱情。所以，在看到朋友A羨慕和渴望的眼神時(shí)，L小姐會(huì)不自然地說：“既然你這么喜歡，那就送你了。”
朋友B跟朋友A較為類似，一旦在工作和家庭上受了委屈，都會(huì)來找L小姐吐槽，因此，她覺得她一直在做類似心理咨詢師的工作。
雖然L小姐表面上在傾聽，安慰他們，但內(nèi)心恨恨的想，
為什么他們兩個(gè)都絲毫不顧及我的感受，拼命倒垃圾給我，而且，總是在失意的時(shí)候想起我，難道我長著一張‘免費(fèi)義務(wù)吐槽’的臉嗎?更可氣的是，如果我生活中遇到了難題，想請(qǐng)他們幫助時(shí)，他們兩個(gè)沒有一個(gè)人愿意伸出援助之手，真是心寒，他們簡直太不夠意思了。
有一次，L小姐正跟男友約會(huì)，兩人很高興地吃著浪漫的燭光晚餐。突然，朋友一個(gè)電話打過來，哭的很傷心。
L小姐一聽哭聲，想拒絕的話又被咽了回去。
以至于，她男友都有點(diǎn)忍受不了，“你好像他們兩個(gè)人的媽。”
每個(gè)人都有自己的忍耐限度。有次，L小姐真的生氣了，跟對(duì)方撂了很多狠話。對(duì)方聽后，消停了幾日，但也只是幾日而已。
之后，他們又充滿委屈得找L小姐聊自己的事情，這激發(fā)起了L小姐的愧疚感，覺得自己不該說狠話，他們也是有苦衷的。
L小姐跟朋友AB是4年的大學(xué)同學(xué)，工作3年后仍有聯(lián)系，也就是說，至今為止，他們?nèi)齻�(gè)已有7年的交情了。
最后，L小姐找到了我，“我已經(jīng)快被他們兩個(gè)逼瘋了，為什么我身邊有這樣的朋友?”
L小姐問這個(gè)問題的時(shí)候，我們并不是咨詢師和來訪者的關(guān)系，就像朋友一樣聊天。
于是，我給她講了我自己剛做咨詢師時(shí)的故事。
那時(shí)，我做咨詢師約一年多，一年后，我的朋友變得多了起來。
很多人請(qǐng)我吃飯，找我聊天。
說實(shí)話，那時(shí)候，我蠻開心的。他們來找我，說明我懂得比他們多，所以，我也很耐心地聽他們講煩心事，偶爾幫他們出出主意。
當(dāng)我給出的主意被朋友們認(rèn)同時(shí)，內(nèi)心感受特別好。
這種情形持續(xù)了2,3個(gè)月。
那段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己消耗的特別厲害。所以，跟十幾個(gè)朋友吃飯后，我問了自己一個(gè)問題：我到底在做什么?
因?yàn)�，每次朋友�?qǐng)我吃飯的時(shí)候，我都覺得那餐飯吃的很辛苦。盡管飯桌上的美食很多，我也很愛吃，但在吃的過程中，我都要聽對(duì)方的煩心事，沒辦法安心地享受一頓美食。
這樣，就有點(diǎn)復(fù)雜了。如果這是一場飯局，可我又沒辦法像正常朋友聚餐那樣，輕松地吃吃喝喝說說笑笑。如果這是一個(gè)心理咨詢，可我又沒辦法集中精力，全心全意地對(duì)待對(duì)方。
這到底是一場飯局?還是一個(gè)咨詢?
事實(shí)上，心理咨詢師特別需要擁有獨(dú)處的時(shí)間休息，去做一些自己喜歡的事情。
這件事，我跟我當(dāng)時(shí)的督導(dǎo)師討論過。
老胡：很多人都認(rèn)為我是好人，也很感激我......
督導(dǎo)師：在這中間，你能獲得什么?
老胡：他們請(qǐng)我吃飯，吃人嘴軟，拿人手短。
督導(dǎo)師：如果你想獲得這些，或許不一定要用這種方式。當(dāng)你在傾聽別人的困惑時(shí)，難道你不覺得你是以一個(gè)心理咨詢師的身份嗎?而你的心理咨詢是需要收費(fèi)的。
我聽后，楞了一下。
跟L小姐分享這個(gè)故事的時(shí)候，我跟她說，我愿做這件事，是有幾個(gè)原因的。
原因一：我感到自己被別人需要。
心理咨詢師的身份給我?guī)淼膬r(jià)值非常高。
當(dāng)別人知道我是心理咨詢師時(shí)，他們會(huì)較為容易地認(rèn)同我。但是，他們認(rèn)同的不是我這個(gè)人，而是我的身份，兩者是有區(qū)別的。
而我作為人存在的時(shí)候，自我價(jià)值感并不是高。
所以，我需要用心理咨詢師的身份來獲得別人對(duì)我價(jià)值的認(rèn)同，即使他們可能并不需要胡慎之這個(gè)人。
原因二，作為剛跨入行業(yè)一年多的新手，我希望聽到更多人的故事，積累更多的經(jīng)驗(yàn)，得到一些我需要的東西。
原因三，被人喜歡的感覺特別好，而且，這一點(diǎn)對(duì)我來說，蠻重要的。
每個(gè)人都有一個(gè)理想化的自己，我的理想化形象是：一個(gè)被人喜歡的人。
最重要的是，在被別人喜歡的同時(shí)，我也幫他們解決了困惑，同時(shí)，我能明顯感到自己的能力越來越強(qiáng)了。這些感受和發(fā)現(xiàn)帶給我對(duì)自己有一個(gè)非常好的確信，確信自己是不錯(cuò)的。
種種原因，讓我做了這樣一件事。
督導(dǎo)師繼續(xù)跟我討論，
督導(dǎo)師：在這過程中，你消耗了什么?
老胡：說不上來......可能我希望別人認(rèn)為我是一個(gè)好人......我在討好別人，所以，我不會(huì)拒絕別人對(duì)我的邀請(qǐng)。
督導(dǎo)師：當(dāng)你遇到一個(gè)有困惑的人時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么?
老胡：我要去幫助他
督導(dǎo)師：這讓你想到了什么?
老胡：我從小就在扮演一個(gè)幫媽媽解決困難的人。媽媽帶我和弟弟兩個(gè)孩子非常不容易，爸爸經(jīng)常不在家，弟弟又經(jīng)常生病。只有在我?guī)蛬寢屪鲆恍┦虑闀r(shí)，媽媽的臉上才會(huì)露出難得的笑容。平常的狀態(tài)，媽媽呈現(xiàn)出來的是焦慮的神情。
跟L小姐講完這些，她似乎一下子明白了很多。
第一，她跟朋友AB在交往的過程中，也消耗了很多很多。
這種消耗，主要表現(xiàn)在有心無力，常常感到無助，尤其是當(dāng)L小姐說的話，對(duì)方?jīng)]有任何回應(yīng)時(shí)。
基本上，朋友AB講的問題一直是像復(fù)讀機(jī)一樣的不斷重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)。這讓L小姐有一種精力快耗盡的感覺。
第二，相比較他們對(duì)我的好處，自我的消耗反而要多得多。
L小姐本來可以用聽他們抱怨的時(shí)間去陪男友看一場電影，看一本書，參加興趣的活動(dòng)等。
有時(shí)，朋友AB深更半夜打電話來，也犧牲了L小姐的睡眠時(shí)間。
最關(guān)鍵的問題是，在心理上，L小姐需要時(shí)常提心吊膽，生怕他們不開心，小心翼翼地對(duì)待他們，盡量滿足他們提出的所有要求。
其實(shí)，
當(dāng)朋友交往成這樣時(shí)，
朋友的真正意義也就消失了。
交朋友是為了什么?
人生而孤單，
我們每個(gè)人都需要?dú)w屬的感覺，
交朋友可以達(dá)到這種目的。
第三，朋友是資源的互補(bǔ)。
從功利的角度看，商業(yè)上的交朋友更多的是彼此間的資源互換，即你有資源，我也有資源，我們合作去做一些事情�；蛭覀兪桥笥�，可以分享各自的東西，對(duì)方支持我做一些事情。在有需要的時(shí)候，我也支持對(duì)方做一些事情，我稱這為支持性資源。
在做危機(jī)干預(yù)的時(shí)候，一般情況下，我們會(huì)在一個(gè)人遇到危機(jī)后，第一時(shí)間，尋找他們內(nèi)心可以支持他的資源。
第四，人與人在交往的過程中，一定有交換原則，即我們?cè)谶@段關(guān)系里都投入了一定的東西，然后能收獲自己想要的東西，且投入和收獲相互間基本上是平衡的。
交換原則不僅適用于交朋友，還適用于夫妻關(guān)系，戀人關(guān)系。親子關(guān)系也有一定的交換原則在里面。
如果一方不斷投入，消耗自身資源，為了滿足另一方，那這就叫取悅。
取悅的關(guān)系是怎樣的?
很簡單，在一段關(guān)系里，你不能說“不”。那么，這段關(guān)系一定是取悅的。
我們都知道，在取悅的關(guān)系里有控制因素在里面，比如，監(jiān)獄里的犯人是沒辦法對(duì)管教的人說“不”這個(gè)詞的。一旦說了“不”，嚴(yán)厲的懲罰便隨之而來。
換言之，L小姐在跟朋友AB的關(guān)系中也說不了“不”，一旦說了“不”，內(nèi)心就有愧疚感，需要做更大的補(bǔ)償才能彌補(bǔ)回來。
為什么有了愧疚感后，需要做補(bǔ)償呢?
因?yàn)槿绻覀冋f了不，對(duì)方就會(huì)痛苦，而這種痛苦，我們會(huì)覺得是自己帶給對(duì)方的。為了彌補(bǔ)對(duì)方，我們會(huì)用補(bǔ)償?shù)姆绞健?/p>
越拒絕，越愧疚，越補(bǔ)償。越補(bǔ)償，越拒絕，越愧疚，形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
L小姐內(nèi)心也有這種循環(huán)，她一直渴望這樣一種結(jié)果：我什么都滿足你們，對(duì)你們好，你們不要離開我。如果你們離開了我，你們就是沒良心的壞蛋。
朋友AB小姐被L小姐牢牢地吸引在她身邊。
老胡：如果他們以后碰到事情都不打電話給你，你是什么感覺?你的生活會(huì)發(fā)生什么變化?
L小姐：我的生活會(huì)變得很好。
老胡：好在哪里?你有沒有想過一些細(xì)節(jié)。在你忙自己事情時(shí)，如果他們沒有來找你訴苦，你也沒有犧牲自己很多的時(shí)間精力，那么，這個(gè)歸因就沒有了。這時(shí)，你的生活是怎樣的呢?
L小姐：我需要思考一下這個(gè)問題。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很多人倡導(dǎo)，要遠(yuǎn)離負(fù)能量的朋友。
對(duì)L小姐來說，朋友AB就屬于負(fù)能量的朋友。他們的生命中充滿著各式各樣的抱怨，非常負(fù)能量。
假設(shè)，你的身邊也出現(xiàn)了類似充滿負(fù)能量的朋友，也許，你也該思考一下，在跟他們相處的過程中，你獲得了什么?
人與人之間的相處就是這樣微妙。
L小姐從負(fù)能量朋友AB身上獲得的恰恰是隱藏著的優(yōu)越感。在比較中產(chǎn)生優(yōu)越感，同時(shí)，在比較中收獲滿足感。
一人在追求優(yōu)越感的本身，可能就是在消除我們內(nèi)心深處的自卑感。
L小姐在跟兩位負(fù)能量朋友的相處中，習(xí)慣性地用居高臨下的態(tài)度去對(duì)待他們。他們?nèi)齻�(gè)人聚在一起，各取所需。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，你的身邊也有抱怨的負(fù)能量朋友時(shí)，可能，他們是被你吸引來的。他們來的目的，是在成全你缺失的某些東西。
我一天的工作比較滿，于是跟我的同事編輯說：“今天的工作比較滿，有點(diǎn)累。”
那位同事在微信上回了一個(gè)：“你的工作量蠻多的。”
我說，“我壓力好大，不過，好在我能面對(duì)這些。”
于是，同事安慰我，保持積極樂觀的心態(tài)就可以扛過這些壓力了。
我開玩笑式地說，“友盡，走好，不送。”
然后，他以為我生氣了，在一旁解釋。
我說，其實(shí)當(dāng)我在這樣表達(dá)的時(shí)候，希望的是有一個(gè)人能看見我，看見我，看見我(重要的事情說三遍)。如果你用另一種表達(dá)方式，我會(huì)感到被看見了，被共情了，如：我知道你壓力很大，要完成很不容易，但好在你做到了。如果你這樣表達(dá)，我的心里會(huì)舒服很多。
每個(gè)人內(nèi)心都有一種渴望，渴望被別人理解和懂得。
但你若站在自己的角度思考問題，表達(dá)自己的看法，自認(rèn)為自己是一個(gè)蠻不錯(cuò)的人，那這更可能是一種自戀式的表達(dá)，因?yàn)槟阊劾镄睦锒紱]有看到對(duì)方，你看到的只有你自己。
實(shí)際上，你只想自己成為一個(gè)不錯(cuò)的人，而忽略了別人的感受。
L小姐和朋友AB都沒有看見對(duì)方，也沒有成全對(duì)方，更像是自己與自己的一場對(duì)話，這導(dǎo)致他們的關(guān)系沒有建設(shè)性，互相給不到對(duì)方滋養(yǎng)。
在一段關(guān)系里，你得不到滋養(yǎng)，很可能在于你沒有看見對(duì)方。
談話結(jié)束后，L小姐分別告訴了朋友AB，“我希望有自己的生活，你們的事情，有一部分我?guī)筒涣�。若你們真的需要幫助，可以尋找專業(yè)人士的幫助或其它的途徑。”
她說完那番話，約等于拒絕了他們。之后，朋友AB就在她的生活里消失了。慢慢地，關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。
疏遠(yuǎn)了一段時(shí)間后，等他們?cè)俅我娒鏁r(shí)，L小姐發(fā)現(xiàn)，朋友AB離開了她，他們依舊過的很好。這時(shí)，L小姐才意識(shí)到，負(fù)能量朋友并不是離了我就不行，很可能他們的存在是我吸引過來的。
看到這，大家不妨思考一下，你身邊存在的每個(gè)人，帶給你的意義是什么?
每個(gè)人帶給我們的感受都不一樣。
我們跟別人產(chǎn)生了連接，彼此給對(duì)方貼上了標(biāo)簽。但大家有沒有想過，很可能你給對(duì)方貼了怎樣的標(biāo)簽，你就是標(biāo)簽反向的那一個(gè)。比如，你給對(duì)方貼的是自私的標(biāo)簽，反向的標(biāo)簽是慷慨，換言之，你想讓大家認(rèn)同你是一個(gè)慷慨的人。
這種方式有助于，我們認(rèn)識(shí)自己，了解自己。
當(dāng)你跟L小姐一樣，一直處于一段付出的關(guān)系中且長期糾結(jié)時(shí)，很可能，你在這段關(guān)系中獲得了你需要的好處，只是你不愿意承認(rèn)罷了。
其實(shí)，當(dāng)你在一段關(guān)系里感到消耗太多的時(shí)候，你完全可以祝福對(duì)方，彼此安好，便是晴天。
如果你一邊待在一段付出的關(guān)系里抱怨不止，一邊又找各種理由，證明自己無法脫離這段關(guān)系，說明你很可能從這段關(guān)系中獲益了。
我們?cè)谧鑫C(jī)干預(yù)的時(shí)候，有一句特別好，想送給大家：再糟糕的事情，我們也能從中找到積極的意義。
【被你吸引來的負(fù)能量朋友】相關(guān)文章：
負(fù)能量的說說04-14
負(fù)能量爆棚的說說11-01
經(jīng)典負(fù)能量心情語錄05-16
傷感負(fù)能量的句子10-21
關(guān)于負(fù)能量的句子11-11
遠(yuǎn)離負(fù)能量的人的說說04-22
負(fù)能量爆棚的心情說說05-17
最新負(fù)能量惡搞語錄08-14
關(guān)于負(fù)能量的那些事12-01