什么是選擇性遺忘
對(duì)于選擇性遺忘，你的了解有多少？我們是真的能做到選擇性遺忘嗎？什么是選擇性遺忘？以下是小編精心整理的什么是選擇性遺忘，希望對(duì)大家有所幫助。
什么是選擇性遺忘1
一、人們可以通過訓(xùn)練來遺忘一段經(jīng)歷
自從精神分析大師弗洛伊德（SigmundFreud）在20世紀(jì)早期提出"人類可以有意控制并忘記不愉快的記憶"這個(gè)假設(shè)后，爭(zhēng)議就一直存在。
現(xiàn)代心理學(xué)研究者格爾德·托馬斯·瓦爾德豪澤（GerdThomasWaldhauser）在自己的神經(jīng)影像研究中證明了弗洛伊德的假設(shè)是正確的。他認(rèn)為，我們控制記憶的方式與我們控制運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)的方式是一樣的。比如，我們可以即刻指示大腦不要去接從桌上掉落的仙人掌。
瓦爾德豪澤在實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行了相關(guān)測(cè)試，他讓志愿者練習(xí)遺忘或者嘗試忘記一些事件。通過腦電圖掃描得到的測(cè)量數(shù)據(jù)，瓦爾德豪澤發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們抑制一段記憶的時(shí)候，大腦的激活區(qū)域與我們?cè)诙糁七\(yùn)動(dòng)沖動(dòng)的活躍區(qū)域是一樣的。既然我們可以訓(xùn)練自己抑制運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)，那么我們同樣可以通過訓(xùn)練來遺忘一段經(jīng)歷。
當(dāng)然，以上是志愿者們?cè)谑芸氐膶?shí)驗(yàn)條件下經(jīng)過訓(xùn)練，從而遺忘掉中性的記憶。但是，通過訓(xùn)練來忘記創(chuàng)傷性事件會(huì)復(fù)雜得多。瓦爾德豪澤發(fā)現(xiàn)，對(duì)記憶的抑制在數(shù)小時(shí)之后就會(huì)消除，但是信息的遏制越是頻繁，它再次恢復(fù)的難度也就越高。
二、即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記那些希望忘卻的記憶
美國(guó)俄勒岡州大學(xué)的研究人員試圖證實(shí)，即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記自己希望忘卻的記憶。他們讓自愿參加實(shí)驗(yàn)的人做一種詞匯搭配練習(xí)。練習(xí)時(shí)，研究人員向參加實(shí)驗(yàn)的人出示寫著一對(duì)字詞的卡片，如"折磨"和"蟑螂"，"苦難"和"老鼠"等。然后要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象忘記第二個(gè)詞。一段時(shí)間之后，研究人員向?qū)嶒?yàn)對(duì)象再次出示所有卡片上的第一個(gè)詞。這應(yīng)該能幫助后者回憶起第二個(gè)詞。
但是，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)對(duì)象無論如何都記不得第二個(gè)詞了。比如，再次看到"折磨"這個(gè)詞時(shí)，他們完全不記得和它相關(guān)的詞"蟑螂"。就算研究人員發(fā)出"懸賞"，愿意獎(jiǎng)勵(lì)那些記住第二個(gè)詞的人，還是沒有人能夠得到"賞金"。
三、在某些情況下，遺忘是有益的
記憶和思考都很復(fù)雜。如果不去管理它們，這些大量的記憶可以毀了我們的生活，阻止我們學(xué)習(xí)新東西，毀了其他的記憶。
此外，瓦爾德豪澤還指出，在某些情況下，忘記那些痛苦的記憶可以幫助人們更好地生活。比如，抑郁癥患者的腦中總是盤旋著消極的想法，為了治愈抑郁，他們很有必要抑制或者遺忘掉消極的念頭�；加袆�(chuàng)傷后壓力綜合征的.人們也一樣，這種精神創(chuàng)傷使患者的舉止很難理性化，他們自身的問題也就不易得到解決。但是蓄意抑制一段記憶所導(dǎo)致的可能后果現(xiàn)在還不明了。
四、被遺忘的記憶有可能重新浮現(xiàn)出來
從某些意義上來說，在經(jīng)歷了創(chuàng)傷后的選擇性遺忘對(duì)于當(dāng)事人有一定的好處，但這并不是解決問題的根本。
通過催眠暗示等心理治療的方式，上述心因性遺忘是完全可以恢復(fù)的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時(shí)受到抑制所致，并沒有器質(zhì)性損害。
換句話說，很多時(shí)候選擇性遺忘并不是從根本上刪除某段記憶，只是通過潛意識(shí)把那些記憶深藏起來或者用策略隔離起來，讓你在大部分情況下無法回憶起那段記憶而已。在一些特殊情況下（如經(jīng)歷類似的事件），記憶還是有可能重新浮現(xiàn)的。
延伸閱讀：
姑娘，你被選擇性遺忘了么
說起遺忘，你會(huì)想到什么？
我首先會(huì)想到某個(gè)人，想到某個(gè)遺忘我的人，然后努力拼湊著與她的回憶碎片，串連起和她一起度過的青蔥歲月，突然發(fā)現(xiàn)最后只能和只剩下一陣隱隱的心痛，就像花兒敗落，風(fēng)卷殘香，只留下曾經(jīng)盛開的痕跡。
我的一個(gè)朋友說她被選擇性的遺忘了。她說她前幾天順手點(diǎn)開了一個(gè)同學(xué)的微信，發(fā)現(xiàn)她就要結(jié)婚了而且懷孕了。她就想要不要給這個(gè)同學(xué)隨禮，雖然已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)，可曾經(jīng)畢竟是同窗好友。
于是，她就詢問她發(fā)小的想法。發(fā)小告訴她：“你們已經(jīng)不聯(lián)系了，慢慢就淡了，天南地北只能是曾經(jīng)熟悉的陌生人，所以也就沒必要隨禮了”。
她恍然大悟，原來是被遺忘了。
她突然想到她被很多人都選擇性的遺忘了。初中無話不談的好友，漸漸變得無話可說；高中一起學(xué)習(xí)一起打鬧的死黨，只剩下各種聯(lián)系方式在手里靜靜安放；大學(xué)里曾經(jīng)把酒言歡大放厥詞要為愛獻(xiàn)身的閨蜜，只有從朋友圈才偶爾知道她的動(dòng)態(tài)，也不知道她是否安好。
她開始變得惶恐，變得有些不知所措，明明當(dāng)初約好的一起伴君仗劍走天涯，如今缺卻是曲終人散各自飛。唯有凄涼，心痛。
我想起那個(gè)遺忘我的人，名叫笑笑。大學(xué)的時(shí)候，我們幾乎形影不離，上個(gè)廁所都要彼此相陪。教學(xué)樓旁的柳樹記錄著我們逃課的秘密，花兒不懂少女懵懂的心思只知道競(jìng)相開放。我們?cè)?jīng)牽著手偷偷地討論著前面?zhèn)�子高高穿白色襯衫的帥哥；我們?cè)?jīng)在月下共同謀劃如何俘獲心儀的男生的芳心，我們?cè)?jīng)為了吃一頓好吃的踏了五個(gè)小時(shí)的馬路依然悠然自得。
那是曾經(jīng)，畢業(yè)后，她回了南方老家，我留在了北方繼續(xù)學(xué)習(xí)。還記得我送她離開的那個(gè)夜晚，我們抱頭痛苦，最后依依不舍地?fù)]手告別。后來，我們偶爾在微信上聊聊天，因?yàn)槎继�，沒時(shí)間飛越幾個(gè)城市相見。再后來，微信上也不發(fā)消息了，我們彼此都選擇了互相遺忘。
拾起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對(duì)比現(xiàn)在的凋零散落，我會(huì)難過，為什么會(huì)突然間不聯(lián)系了？就像斷了線的風(fēng)箏，越飄越遠(yuǎn)，最終變成一個(gè)點(diǎn)，消失不見。我會(huì)慌張，現(xiàn)在朝夕相處的朋友會(huì)不會(huì)有一天也是如此，變成陌路。我會(huì)害怕，我害怕終有一天我自己會(huì)變成孤家寡人，只能與貓咪作伴，喃喃自語。
直到昨天看了一本書，我才明悟。書上說無論你遇見誰，她都是在你生命中該出現(xiàn)的人，無論發(fā)生什么事，都是你生命中注定該發(fā)生的事。
這意味著沒有人是因?yàn)榕既欢J入我們的生活，而她的進(jìn)入與之相關(guān)聯(lián)的事也是注定和必然會(huì)發(fā)生。這些人，這些事也許曾經(jīng)陪伴我們度過了一些美好時(shí)光；也是曾經(jīng)幫助我們擺脫了眼前的困境，也許曾經(jīng)給過我們?nèi)松粋�(gè)驚喜。
每個(gè)階段都會(huì)遇到各種各樣的人，小學(xué)，初中，高中，大學(xué)甚至工作，她們或許只與你有一面之緣，或許曾和你親密無間，但出現(xiàn)總會(huì)伴隨著消失，沒有依然如故的人，沒有一成不變的事，就像月有陰晴圓缺一樣，人總有悲歡離合。
無論她是誰，無論發(fā)生什么事，我們都要心存感謝，正因?yàn)樗齻兊某霈F(xiàn)，我們的人生才如此豐富多彩，我們的生活才愈加有滋有味，我們的生命才變得波瀾壯闊。
所以，擺正好心態(tài)，不悲不喜，不憂不愁，即使被選擇性的遺忘也要以平常心去面對(duì)。要知道每個(gè)人都會(huì)被別人所遺忘，這是不變的定律。
如果你很在意那個(gè)人，那個(gè)人對(duì)你很重要，你不愿意被她遺忘，那么你就應(yīng)該和她努力保持聯(lián)系，哪怕是微信聊天還是視頻通話，一周一次，也是友誼的延續(xù)。當(dāng)你們?cè)俅我娒鏁r(shí)也不會(huì)因?yàn)橛悬c(diǎn)陌生而尷尬。
如果你聯(lián)系了那個(gè)你在乎的人，對(duì)方不怎么回應(yīng)，說明她已經(jīng)選擇性的遺忘了你，愛情是互相的，友誼也是，愛情不是你一廂情愿就能換回來的，友誼更是。如果是這樣，你不妨也學(xué)著遺忘她。越走越遠(yuǎn)，越來越淡，大概這就是你們友誼最終的宿命。
反之，當(dāng)有朋友還珍惜你，還在乎你，她不想被你遺忘，她想和你的友誼天長(zhǎng)地久。如果你也同樣還在乎，那就一起付出，一起小心翼翼地去維護(hù)。如果你不在乎了，你認(rèn)為她只是你生命中的一個(gè)過路人，那么不聯(lián)系或著斷了聯(lián)系也是情有可原。
真正的友誼是你在乎她，她也在乎你，無關(guān)距離和時(shí)間，你有什么事情會(huì)首先想到她，她也會(huì)首先想到你。就算你們太忙，也會(huì)聯(lián)系，只是聯(lián)系的不那么頻繁，但是你們之前親密的感覺卻始終還在，就像左手摸右手，熟悉而溫暖。
不怕被遺忘的友誼才值得你去在乎，去珍惜。不會(huì)遺忘你的人，你也不會(huì)遺忘的人才值得你花精力和時(shí)間去維系。如果你被她人選擇性的遺忘，或者你選擇性的遺忘她人，那也是人之常情，不要在意，因?yàn)槟嵌际悄憬K究要經(jīng)歷的人和事。
失憶的臨床癥狀
人腦在遭受外傷或有器質(zhì)性病變時(shí)，有可能造成失憶。
腦損傷會(huì)導(dǎo)致人腦失去記憶，包括腦外傷、癲癇、腦腫瘤、腦血管中風(fēng)以及老年癡呆癥等。腦外傷對(duì)記憶的影響是人們所熟知的，患者神志恢復(fù)后，常常不能回憶起受傷前后的情形。
遺忘的基本類型
階段性
此外，還有一種遺忘是由于心理因素引起的。在癔病與反應(yīng)性精神病中，可以出現(xiàn)一段時(shí)間生活經(jīng)歷的完全遺忘，但此前與此后的記憶保持良好，稱為階段性遺忘。階段性遺忘的時(shí)間可為數(shù)日至數(shù)月，偶有達(dá)數(shù)年的。
選擇性
1、是指患者對(duì)極傷心的事會(huì)忘得一干二凈，叫人很費(fèi)解。如果問他，他會(huì)極力否認(rèn)曾有過這件傷心事。通過催眠暗示等心理治療之后，此種遺忘癥狀可以完全消失。上述心理性因素遺忘都是可以完全康復(fù)的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時(shí)受到抑制所致，并沒有器質(zhì)性損害。
2、人腦可能忘記事實(shí)記憶，但可以自覺記憶高超技能。
對(duì)于一個(gè)事實(shí)的記憶（如英文的“謝謝你”），或?qū)τ谝粋�(gè)事件的記憶（如我最近要出游）需要我們作出明確的、有意識(shí)的努力。相反，像騎自行車，跟許多技能與習(xí)慣一樣，幾乎是在自動(dòng)引導(dǎo)下進(jìn)行的。這類記憶因此被稱為隱性記憶，因?yàn)槲覀儾槐刂鲃?dòng)、有意識(shí)地記住如何干某件事，我們只是騎上車駕駛而已。當(dāng)你遭遇紅燈時(shí)，你會(huì)“自動(dòng)地”剎車。
病理原因分析
器質(zhì)性疾病或腦外傷
這些腦部器質(zhì)性疾病或腦外傷會(huì)導(dǎo)致大腦儲(chǔ)存記憶的部位受損，這樣就會(huì)破壞記憶的形成過程，會(huì)使新的記憶鞏固不了，剛剛發(fā)生的事情就會(huì)馬上忘掉。
但是對(duì)于受傷之前的一些記憶，還有可能保存下來。這就好比生產(chǎn)電腦的車間，我們將生產(chǎn)完好的電腦放進(jìn)倉庫當(dāng)中，將現(xiàn)有的生產(chǎn)線破壞掉，那么生產(chǎn)線雖然不復(fù)存在了，忘掉了，但是放進(jìn)倉庫中的電腦還是存在的，還保留著這部分“記憶”。
什么是選擇性遺忘2
分離性遺忘是轉(zhuǎn)換分離障礙的一種，表現(xiàn)為選擇性遺忘，但是不是自己選擇的，而是大腦選擇的，是大腦的防御機(jī)制為了保護(hù)個(gè)體而選擇性的“忘記”了一些東西，順帶分離障礙大多都是為了逃避而發(fā)生的。但是注意，分離性遺忘并不是真的忘掉了，在催眠狀態(tài)下是可以想起來的。
分離性遺忘和一般的遺忘相比有幾個(gè)特點(diǎn)
首先是選擇性，會(huì)選擇忘記對(duì)自己不利的一些記憶，但是其他的記憶完好，一般的遺忘就都忘記了。
然后如上面所說，分離性遺忘并不是真的忘掉了，只是不愿意想起來而已(轉(zhuǎn)換分離障礙大多都不是真的器質(zhì)病變，比如轉(zhuǎn)換障礙失明了的人，走路是不會(huì)撞到東西的)。
分離性遺忘會(huì)表現(xiàn)出順行性遺忘和逆行性遺忘，一般的遺忘不會(huì)。
分離性遺忘的人一般都對(duì)自己不記得的東西不感興趣。
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