女人是如何擺脫憤怒情緒的

　　當(dāng)你有憤怒情緒的時(shí)候，身為女人的你是怎么擺脫的?下面是小編推薦給大家的女人是如何擺脫憤怒情緒的，希望能帶給大家?guī)椭��?/p>

　　1、明明生氣卻又刻意壓抑

　　解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺(jué)寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺(jué)。

　　2、認(rèn)為自己是對(duì)的

　　解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過(guò)度挑剔。

　　3、誤會(huì)別人

　　解決方法：注意自己每天花了多少精神在"揣測(cè)"別人的想法。你要了解，除非你開(kāi)口問(wèn)，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開(kāi)口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。

　　4、遷怒于別人

　　解決方法：?jiǎn)枂?wèn)你自己究竟是對(duì)誰(shuí)生氣。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來(lái)源。

　　5、出現(xiàn)沖動(dòng)行為

　　解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問(wèn)自己真正的感覺(jué)是什么。

　　延伸閱讀：

　　女性能量

　　什么是女性能量?

　　女性能量，就是作為女人的能量，不是做為母親的能量，也不是做為小女孩的'能量。

　　對(duì)中國(guó)的女性來(lái)講，做母親很容易，做小女孩也很自然，但是做女人卻很難。當(dāng)一個(gè)人的女性能量比較充沛的時(shí)候，她的氣質(zhì)會(huì)非常女人，會(huì)有一種柔的感覺(jué)。

　　為什么社會(huì)上出現(xiàn)越來(lái)越多的女性能量壓抑?

　　這跟整個(gè)社會(huì)、文化都有關(guān)系。如果一個(gè)家族中一向是不喜歡女孩的，重男輕女，這在過(guò)去的中國(guó)很普遍。以前在農(nóng)村，如果家里有很多孩子，就會(huì)把女孩送走，或者扔掉之類的。這時(shí)，據(jù)觀察，那個(gè)家族中的女性，反而都會(huì)非常不喜歡女性。她會(huì)不愿意接受自己的女性身份，反而會(huì)表現(xiàn)的和男人一樣——我一定要做的比你好，比你強(qiáng)，來(lái)證明我們有價(jià)值。

　　為什么很多女性會(huì)對(duì)身邊的男性有莫名的憤怒情緒?

　　現(xiàn)在不少女性會(huì)出現(xiàn)對(duì)身邊的男性有憤怒、埋怨、仇恨等情緒，這些情緒的產(chǎn)生其實(shí)是源自于在我們的祖先時(shí)期，由于戰(zhàn)爭(zhēng)、暴亂等大環(huán)境原因，出現(xiàn)很多的女性沒(méi)有被公平對(duì)待情況。而這些祖先業(yè)力積累在女性體內(nèi)后，形成對(duì)男性憤怒的記憶，所以這些情緒并不是莫名出現(xiàn)。

　　現(xiàn)在還有很多女孩還背負(fù)著上一輩的東西(業(yè)力)，為家族中的所有女性抱不平，她會(huì)代表整個(gè)家族女性向男性爭(zhēng)取權(quán)益。其做法可能就是不自覺(jué)地打壓男性，在她身邊的男性就會(huì)覺(jué)得很失敗、很沒(méi)有尊嚴(yán)。而她一旦不接受男人的話呢?她自己的女人能量也出不來(lái)。這時(shí)要調(diào)節(jié)的就是她與所有男性的關(guān)系了。

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