国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

誠實少說謊,有益于身心健康

時間:2023-01-13 16:34:58 心理健康 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

誠實少說謊,有益于身心健康

  美國心理咨詢師德黑蘭的研究也有相同的發(fā)現(xiàn)。他分析,誠實或許會引起沖突,但會讓人感到親密,增進(jìn)友誼的品質(zhì)。說實話的時候有可能會覺得“冒險”,但卻可以減少人們內(nèi)心的沖突。說謊的時候,會傷害我們的自尊,羞辱的感覺則會增加。所以不說謊有益健康,并不讓人意外。
  曾有研究發(fā)現(xiàn),美國人一周平均說11次謊,一些是真謊話,一些是安慰或保住面子的白色謊言(whitelie)。這類研究過去多集中在測謊及人們說謊的頻率。最近,美國印第安納州圣母大學(xué)心理學(xué)博士凱莉通過對說謊是否影響健康的研究后發(fā)現(xiàn):做到努力不說謊的人,不僅能與他人建立好的關(guān)系,而且更少發(fā)生健康問題。
  研究者將110位18到71歲的受試者分成兩組,研究為期10周。研究人員鼓勵實驗組的受試者努力不說謊、少說謊,并教導(dǎo)他們一些技巧,如拒絕回答。而對照組并沒有給予特別的建議,但每周測驗時,要回報說謊的次數(shù)。受試者每周要回答與親人的關(guān)系,及他們的身體、心理健康問題,比方失眠、頭痛等。結(jié)果發(fā)現(xiàn),10周后兩組的說謊次數(shù)都減少了,但實驗組減少較多;兩組受試者身體都表現(xiàn)出比較健康,但努力不說謊的人健康改善較顯著。比如一周內(nèi)少說三個白色謊言、努力不說謊的組平均減少了四種以上的身體不適反應(yīng);而對照組只減少兩種不適反應(yīng)。研究者認(rèn)為,一個人說謊次數(shù)減少的時候,他們的人際關(guān)系會更好。這是因為誠實有助建立信任感,讓人際關(guān)系更易融洽或改善,這或許正是健康的關(guān)鍵。
  美國心理咨詢師德黑蘭的研究也有相同的發(fā)現(xiàn)。他分析,誠實或許會引起沖突,但會讓人感到親密,增進(jìn)友誼的品質(zhì)。說實話的時候有可能會覺得“冒險”,但卻可以減少人們內(nèi)心的沖突。說謊的時候,會傷害我們的自尊,羞辱的感覺則會增加。所以不說謊有益健康,并不讓人意外。
  可見,堅持誠實不僅是美德,事關(guān)人的品行,而且還是一帖值得身體力行的健康“良藥”。
相關(guān)推薦:
給2013屆畢業(yè)生的建議
心理學(xué)基礎(chǔ)常識:傾聽
看你的心理弱點(diǎn)在哪
心理講座心得
“賤男閨蜜”很搶手
擺脫抑郁小技巧
 

【誠實少說謊,有益于身心健康】相關(guān)文章:

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):懷舊、回憶有益于身心健康09-01

關(guān)于說謊的說說03-30

男人說謊的說說04-21

履歷說謊話07-31

友情說謊句子11-08

身心健康自我評價09-18

身心健康的自我評價01-30

道歉有益身心健康06-26

身心健康評語學(xué)生02-04