什么是幸福？

　　幸福對(duì)于大家而言是什么呢？對(duì)于幸福我們應(yīng)該怎么追求呢？下面是小編推薦給大家的什么是幸福？歡迎大家閱讀。

　　什么是幸福？

　　什么是幸福？一萬(wàn)個(gè)人會(huì)有一萬(wàn)種解釋，甚至一萬(wàn)零一種解釋�？梢�(jiàn)，“幸�！笔且粋�(gè)比較主觀的詞語(yǔ)。我認(rèn)為，幸福是一種生活狀態(tài)，一種人們對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的主觀感受，當(dāng)然也是一種生活價(jià)值的評(píng)價(jià)。相對(duì)于每個(gè)生活的個(gè)體來(lái)說(shuō)，幸福是真切的。當(dāng)你感到了一種舒適感、一種成就感、一種特別的快樂(lè)、一種稱心如意的感覺(jué)，那就是幸福。英文把幸福叫“Happy”，這個(gè)詞最早源于希臘文，是“好生活”的意思。什么叫“好生活”？亞里士多德說(shuō)，所謂好生活就是值得過(guò)并且過(guò)得稱心如意的、有成就、有滿足感的生活。每個(gè)人衡量一種稱心如意的感受、一種滿足、一種成就感的標(biāo)準(zhǔn)很可能是各不相同的。因此，幸福是一種主觀感受。

　　什么樣的人才幸福？

　　1、越健康的人，越幸福

　　調(diào)查顯示，身體非常健康的人感覺(jué)自己幸福的占92.4%，比較健康的人占90.4%，一般健康的人占80.3%，不太健康的人占61.9%，而健康狀況很不好的人里，覺(jué)得自己幸福的人只占38.4%。人生最痛苦的事情，不是沒(méi)有錢、沒(méi)有權(quán)、沒(méi)有車、沒(méi)有房，而是一天到晚躺在病床上。我們不僅需要軀體健康，而且需要智力健康、心理健康、道德健康和環(huán)境健康。

　　2、“受教育程度越高，越幸�！�。

　　亞洲首富李嘉誠(chéng)有一個(gè)著名的論斷：“知識(shí)改變命運(yùn)�！彼�曾說(shuō)：“我們正在跨入的21世紀(jì)，是知識(shí)和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的世紀(jì)，知識(shí)將最大程度地決定經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族進(jìn)步、國(guó)家富強(qiáng)以及人類文化的提升。”最大的財(cái)富，是信息資源和物質(zhì)資源。而那些受教育程度更高的人，獲得這些資源的機(jī)會(huì)更多。所以具有本科以上學(xué)歷的人，幸福感比小學(xué)以下文化程度的人高了近10個(gè)百分點(diǎn)。

　　3、“社會(huì)交往越多，越幸�！薄�

　　一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂(lè);一個(gè)煩惱，兩個(gè)人交換，就變成了半個(gè)煩惱;一條信息，兩個(gè)人交流，就變成了兩個(gè)窗口;一個(gè)問(wèn)題，兩個(gè)人討論，就變成了沒(méi)有問(wèn)題。所以經(jīng)常有社交活動(dòng)的人，心里感覺(jué)幸福的比例高達(dá)89.3%，而很少與人交往的人，感覺(jué)自己幸福的人則占81.6%。朋友越少越孤獨(dú)，愛(ài)好越少越孤獨(dú)，學(xué)習(xí)越少越孤獨(dú)。無(wú)論男女老少，孤獨(dú)就難于幸福。

　　4、“婚姻越美滿，越幸福”。

　　這里有四個(gè)數(shù)字為證，初次結(jié)婚的人，覺(jué)得自己幸福的人占85.6%，再婚的人降低到78.5%，喪偶的人再降低到72.1%，而離婚的人覺(jué)得幸福的則僅占67.7%。

　　什么樣的婚姻才是美滿的婚姻？有人說(shuō)是愛(ài)慕、理解、寬容、信任和忠誠(chéng)。有人說(shuō)是相敬如賓、恩愛(ài)有加、生兒育女、白頭到老。也有人說(shuō)是不缺錢、不吵架、不出軌。還有人說(shuō)是兩個(gè)人經(jīng)常在一起逛大街、看電影、吃大餐。

　　如何創(chuàng)造和追求“幸福”？

　　比知道什么是幸福更重要也更困難的是如何去創(chuàng)造幸福，怎樣去追求幸福。

　　談幸福容易，過(guò)幸福生活難。為什么？因?yàn)槿藗儗?duì)幸福生活的理解是開(kāi)放的，幸福是個(gè)流動(dòng)的概念，所以創(chuàng)造也不能停止。

　　1、創(chuàng)造幸福的過(guò)程是痛苦的

　　如何創(chuàng)造幸福？最大的問(wèn)題就是人們常常創(chuàng)造幸福和幸福本身混淆起來(lái)，幸福是一個(gè)目的，每個(gè)人都有目的，然而沒(méi)有一個(gè)有效的手段去實(shí)現(xiàn)它，這個(gè)目的的意義就等于零。目的必須達(dá)到才會(huì)有滿足感、成就感、幸福感。但有人常把手段當(dāng)成目的。譬如，錢是實(shí)現(xiàn)幸福最基本的一種價(jià)值手段，但因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)里，幾乎所有的東西都可以轉(zhuǎn)化或換算為錢，或者兌換成錢，錢便成了最一般的價(jià)值手段，以至于人們常常誤把錢當(dāng)作人生的目的本身，甚至為錢而掙錢而不是為生存和生活去掙錢。于是，問(wèn)題便產(chǎn)生了：你怎樣去賺錢？如何去賺更多的錢？在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題：一個(gè)是掙錢的過(guò)程實(shí)際上是很痛苦的過(guò)程，不可能人人都能輕而易舉地一夜暴富，成功看似偶然，但大多數(shù)人的成功是充滿艱辛的。

　　所以，有時(shí)候幸福和不幸、快樂(lè)和痛苦實(shí)際上只有一線之隔。痛苦的創(chuàng)造實(shí)際上是為了快樂(lè)的幸福。但是不經(jīng)歷過(guò)不行，人不能坐等幸福，比如說(shuō)，你偶然發(fā)現(xiàn)金山、銀山，或者彩票中大獎(jiǎng)，這不是幸福，只能叫幸運(yùn)。生活中有很多種這樣的幸運(yùn)，幸運(yùn)也確實(shí)可以轉(zhuǎn)化為幸福，但你不能把幸運(yùn)看成幸福本身。創(chuàng)造幸福要理性地、根據(jù)自己的能力去找到一種適合于自己并且能夠成就自己事業(yè)和生活的方式。

　　所以，第二個(gè)問(wèn)題是要學(xué)會(huì)掌握賺錢或者成功的本領(lǐng)，還要有機(jī)遇和把握并實(shí)現(xiàn)機(jī)遇的能力。創(chuàng)造幸福一定要有創(chuàng)造幸福的條件和能力，社會(huì)如此，教育如此，每個(gè)人自己也是如此。要選擇最適合自己、成就自己的方式和道路。

　　2、創(chuàng)造本身就是幸福

　　還有一個(gè)問(wèn)題，就是很多人把創(chuàng)造幸福過(guò)程中的痛苦和艱難視之為不可忍受的不幸，其實(shí)創(chuàng)造本身就是一種幸福。等到人到中年的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活幸福感最重要的組成部分就是回憶。一個(gè)人的生活當(dāng)中有很多值得回味的地方也是一種幸福，而回憶是否豐富同你的生活是否富于創(chuàng)造性是直接關(guān)聯(lián)的。如果你什么都沒(méi)有創(chuàng)造，你的回憶就會(huì)很蒼白。所以一個(gè)人的克制力、一個(gè)人調(diào)整生活的能力，與他的生活經(jīng)歷是成正比的。心理學(xué)有一種說(shuō)法，心理落差越大，記憶越深刻。我想，幸福也是這樣。

　　提升幸福感的方法

　　1.多跟朋友聯(lián)系

　　很多時(shí)候，我們總以為友情是一直深厚的。事實(shí)卻是，任何一種感情都需要用心呵護(hù)。朋友之間彼此珍惜，才不會(huì)生分；常來(lái)常往，關(guān)系才能更加穩(wěn)固。

　　2.偶爾獎(jiǎng)勵(lì)自己小禮物

　　遇到煩心事的時(shí)候，送自己一份小禮物，給自己一個(gè)開(kāi)心的理由。取悅自己是最幸福的事情。如果沒(méi)有人愛(ài)你，你要記得愛(ài)自己。

　　3.忘記一些事情

　　那些讓你痛苦的回憶和經(jīng)歷，與其一味計(jì)較，不如選擇忘記。人情世故不簡(jiǎn)單，但你可以簡(jiǎn)單過(guò)。把煩心事丟掉，才能騰出地方擺放鮮花。

　　4.少比較、會(huì)知足

　　生活千種，人各百態(tài)。別總盯著別人的生活看，學(xué)會(huì)理性地控制欲望。當(dāng)生活變得簡(jiǎn)單而有格調(diào)時(shí)，心情自會(huì)跟著明朗積極起來(lái)。

　　5.早睡早起

　　再昂貴的護(hù)膚品和保健品，都不如早睡早起。早睡，有助于恢復(fù)精力，讓你身體健康；早起，讓你有更好的狀態(tài)迎接新的一天。早睡早起，才是最好的養(yǎng)生。

　　6.自己做飯

　　閑暇的時(shí)候，試著做幾頓飯。在翻炒中感受食材的變化，體驗(yàn)烹飪的樂(lè)趣，為生活增添幾分色彩。

　　7.整理房間

　　定期收拾房間，處理舊物。房子可以不大，但要干凈明亮。在整潔的環(huán)境下生活，心情自會(huì)變得清爽。

　　8.偶爾獨(dú)處

　　留一處安靜的角落，給自己一些獨(dú)處的時(shí)間和空間。獨(dú)處能讓我們停止無(wú)意義的消耗和透支，還自己一份清凈、一份純粹。

　　9.堅(jiān)持鍛煉

　　除了進(jìn)健身房，你也可以通過(guò)其他方式來(lái)鍛煉身體。比如少乘電梯，多走樓梯；管住嘴，邁開(kāi)腿。堅(jiān)持鍛煉，你的身體和狀態(tài)會(huì)改善很多。

　　10.懂得傾聽(tīng)

　　張口說(shuō)話很容易，好好溝通卻不簡(jiǎn)單。好的溝通不是只有訴說(shuō)，更需要傾聽(tīng)。想評(píng)價(jià)別人時(shí)，先學(xué)會(huì)成為一個(gè)傾聽(tīng)者。學(xué)會(huì)理解他人，是有效溝通的第一步。

　　11.勇于創(chuàng)新

　　我們也許無(wú)法抵擋年齡的增長(zhǎng)，但不能早早就換上一顆衰老的心。無(wú)論何時(shí)，都要保持年輕的心態(tài)，勇于創(chuàng)新，去探索新鮮的事物，去發(fā)現(xiàn)更好的生活。

　　12.多閱讀

　　讀書(shū)，是這個(gè)世界上成本最低的投資。你可以在浩瀚的書(shū)籍中汲取充足的精神養(yǎng)料，不斷提升和完善自己；也可以在廣袤的書(shū)籍中汲取到超群的智慧，開(kāi)闊思維和格局。

　　13.保持容貌整潔

　　容貌，是一個(gè)人最直觀的名片。干干凈凈，能讓人感到一種尊重；談吐儒雅，體現(xiàn)的是見(jiàn)識(shí)與教養(yǎng)。

　　14.培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好

　　培養(yǎng)一個(gè)工作之外的興趣愛(ài)好，比如畫(huà)畫(huà)、唱歌、游泳，或是學(xué)一種樂(lè)器，學(xué)一門(mén)手藝。興趣，是你平淡生活里的調(diào)味劑、增色劑。

　　15.少抱怨、多努力

　　抱怨是會(huì)上癮的，但沉溺于抱怨并沒(méi)有用。只有停止抱怨，才能集中精力解決問(wèn)題。唯有多加努力，才有贏的可能。

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