心理健康:別誤解抑郁癥
在你心中,抑郁癥是什么樣的?你對抑郁癥有誤解嗎?心理健康:別誤解抑郁癥是小編為大家準備的,希望能幫到大家。
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抑郁狀態(tài)是抑郁癥嗎?
答:不是。抑郁和抑郁癥常易混淆,抑郁是心緒上的,可能情緒在一段時間里非常低落,但能調(diào)節(jié)過來。抑郁癥則是一種心理障礙,與大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)分泌失常有關(guān),主要表現(xiàn)為興趣缺失。顯著而比較持久的心情低落在兩周以上的,就有可能患上了抑郁癥。
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抑郁癥與焦慮癥的區(qū)別?
答:焦慮常常與抑郁如影相伴,抑郁癥常伴有不同程度的焦慮表現(xiàn),同樣焦慮癥患者也不乏內(nèi)心抑郁表現(xiàn)。抑郁癥患者心情低落,什么事情都很難受,以思維遲緩、意志活動減退和軀體癥狀為主。
焦慮癥以廣泛、持久、反復(fù)發(fā)作的焦慮情緒為主要癥狀,常伴有自主神經(jīng)紊亂、肌肉緊張和運動性不安。
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為什么現(xiàn)在抑郁癥就診的人群比以前多?
答:主要有三方面原因。第一,隨著公眾意識的增強以及媒體的宣傳,大眾對于抑郁癥的認識、接受程度也在逐步提高;第二,與社會發(fā)展有關(guān),人們的生活水平提高,對心理問題的關(guān)注加強了。第三,隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力越來越大,容易造成心理問題。
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抑郁癥的治療方法有哪些?
答:抑郁癥的治療原則一般是藥物治療聯(lián)合心理治療,心理醫(yī)生會根據(jù)患者的嚴重程度選擇相應(yīng)的治療方式。其中,藥物治療是最普遍的,能快速緩解抑郁癥的發(fā)作,在使用上較為方便。心理治療需要受過培訓(xùn)的專業(yè)人士來操作,主要是疏導(dǎo)患者的抑郁情緒并尋找問題的癥結(jié),幫助患者尋找或構(gòu)建心理支持系統(tǒng),改變錯誤認知,調(diào)動心理能量,發(fā)揮患者的主觀能動性來戰(zhàn)勝抑郁癥。另外,北京國奧心理醫(yī)院在使用藥物治療及心理治療手段之外,開設(shè)了特色治療模式,采用生物反饋、電針寬譜、懸浮減壓、音樂治療、舞動治療等方法改善抑郁焦慮情緒,配合成長小組、心理素質(zhì)訓(xùn)練重塑患者信心。幫助抑郁癥患者回歸正常生活。
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春冬季是抑郁癥的高發(fā)季嗎?
答:情緒問題有一定的'季節(jié)性、節(jié)律性和周期性。人的情緒在一天當中可能也不太一樣,例如天氣陽光燦爛心情好一點,霧霾重了心情不太好,一個人的情緒跟外界環(huán)境、大自然環(huán)境有一定關(guān)系,一般冬春季容易波動,容易復(fù)發(fā)。因此,要提醒曾經(jīng)患病或者正在患病的人在冬春季節(jié)要加強重視,注意環(huán)境因素,也要及時、定期地去看門診,更要規(guī)范服藥,如果發(fā)現(xiàn)自己睡眠不太好,或者情緒跟以前不太一樣,或者感覺這幾天沒有精力等,應(yīng)及時就醫(yī),制定治療方案。
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抗抑郁藥物不良作用大,是否可以少服用?
答:藥物不良反應(yīng)是普遍現(xiàn)象,有些患者有一點不良反應(yīng)就會當做天大的事,跟醫(yī)生討教還價能不能減少藥量,還有些患者直接自行減藥,對不良反應(yīng)的關(guān)注甚至超過對治療結(jié)果的關(guān)注,這都會影響藥物的作用以及抑郁癥的治療。醫(yī)生一定要提前把不靈反應(yīng)告訴患者,讓其有心理準備,同時也要加強患者和家屬的教育,對藥物的不良反應(yīng)有正確的認識。
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