心理寄語(yǔ)：心理暗示知識(shí)
心理暗示對(duì)于人的行為其實(shí)會(huì)帶來(lái)很大的影響，下面心理寄語(yǔ)：心理暗示知識(shí)是小編為大家?guī)?lái)的，歡迎瀏覽。
美國(guó)田納西州有一座工廠，許多工人都是從附近農(nóng)村招募的。這些工人由于不習(xí)慣在車間里工作，總覺得車間里的空氣太少，因而顧慮重重，工作效率自然降低。后來(lái)廠方在窗戶上系心理暗示影響個(gè)人行為了一條條輕薄的綢巾，這些綢巾不斷飄動(dòng)著，暗示著空氣正從窗戶里涌進(jìn)來(lái)。工人們由此去除了“心病”，工作效率隨之提高。暗示不僅對(duì)人們的心理或行為發(fā)生影響，還會(huì)引起人們的生理變化。在實(shí)驗(yàn)室里，反復(fù)給被實(shí)驗(yàn)者喝大量的糖水，經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，可以發(fā)現(xiàn)其血糖增高，出現(xiàn)糖尿并且尿量增多等生理變化。后來(lái)，不給糖水，實(shí)驗(yàn)者用語(yǔ)言暗示，同樣會(huì)發(fā)生上述生理變化。這一實(shí)驗(yàn)表明，語(yǔ)言暗示可以代替實(shí)物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實(shí)驗(yàn)者并未喝糖水，但人腦仍然參加了體內(nèi)糖的代謝活動(dòng)。人們常講的“望梅止渴”，也是由于暗示的積極影響。有人曾經(jīng)做過(guò)“人工印記”的實(shí)驗(yàn)。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說(shuō)，貼上之后這塊皮膚就會(huì)發(fā)燒。不一會(huì)兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說(shuō)這塊硬幣剛在火上烤過(guò)，會(huì)把皮膚燙起泡來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現(xiàn)了二度燒傷痕跡。
在現(xiàn)代心理分析中，心理暗示是一個(gè)十分重要的概念，一個(gè)人會(huì)在自己的意念支配下發(fā)生生理變化，這就是心理暗示。因此在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，為了證實(shí)一種藥物是否有療效，首先應(yīng)該避免的就是對(duì)病人的心理暗示，這樣才能獲得確切的治療證據(jù)。人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷;當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。因此，人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞(正負(fù))無(wú)法由人的顯意識(shí)控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對(duì)你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯啵瑫?huì)不自覺地使用各種自我暗示——自己對(duì)自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)安慰自己：“快過(guò)去了，快過(guò)去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
對(duì)于心理暗示，《心理學(xué)大詞典》上是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對(duì)別人的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示作用往往會(huì)使別人不自覺地按照一定的方式行動(dòng)，或者不加批判地接受一定的意見或信念。”可見，暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。那么，人為什么會(huì)不自覺地接受別人的影響呢?要想回答這個(gè)問(wèn)題，我們必須對(duì)一個(gè)人進(jìn)行決策和判斷的心理過(guò)程，有一個(gè)初步的了解。其實(shí)，人的判斷和決策過(guò)程，是由人格中的“自我”部分，在綜合了個(gè)人需要和環(huán)境限制之后做出的。這樣的決定和判斷，我們稱其為“主見”。一個(gè)“自我”比較發(fā)達(dá)、健康的人，通常就是我們所說(shuō)的“有主見”、“有自我”的人。但是，人不是神，沒(méi)有萬(wàn)能的自我、更沒(méi)有完美的自我，這樣一來(lái)，“自我”并不是任何時(shí)候都是對(duì)的，也并不總是“有主見”的。“自我”的'不完美、以及“自我”的部分缺陷，就給外來(lái)影響留出了空間、給別人的暗示提供了機(jī)會(huì)。外來(lái)影響空間的存在、以及易受暗示的機(jī)會(huì)，并不等于一定會(huì)受到暗示。暗示的成功，還需要一個(gè)必要的條件，那就是受暗示者，必須存在著針對(duì)外來(lái)的暗示者的自卑——覺得自己不如暗示者、覺得暗示者比自己高明、自己應(yīng)該向其討教、自己必須接受他的判斷、自己必須接受暗示者的影響。其實(shí)，這樣的暗示作用，在本質(zhì)上，就是用自認(rèn)為比自己強(qiáng)的別人的智慧、代替或者干脆取代自己的思維和判斷。
當(dāng)然，這樣的自卑、自貶，以及對(duì)于暗示者的崇拜和能力的夸大，很少能被受暗示者意識(shí)到，這些心理過(guò)程通常都發(fā)生在潛意識(shí)。所以，暗示作用通常都發(fā)生在不知不覺中。而且，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任、和崇拜的人的影響和暗示。這種對(duì)于自主判斷的部分放棄，是有一定適應(yīng)意義的，這可以使人們能夠接受智者的指導(dǎo)，作為不完善的“自我”的補(bǔ)充。這是暗示作用的積極面，這種積極作用的前提，就是一個(gè)人必須有充足的自我和一定的主見，暗示作用應(yīng)該只是作為“自我”和“主見”的補(bǔ)充和輔助。表面上看，有些積極暗示似乎起著決定性作用，其實(shí)，積極暗示對(duì)于被暗示者的作用，就象是“畫龍點(diǎn)睛”。比如，如果一名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)已經(jīng)非常接近世界記錄了，這時(shí)候，他非常敬佩的恩師在旁邊輕輕暗示到：“你能行，你一定能得第一!”，正是這一暗示，激發(fā)了他全部的潛能，使他在比賽中真的得了第一。
這樣的積極暗示，起到的就是畫龍點(diǎn)睛的作用。相反，一個(gè)末流運(yùn)動(dòng)員，由于實(shí)力有限，即使暗示做得再完美、效果再佳，也難以創(chuàng)造奇跡。心理暗示也有非常消極的方面，那就是容易受人操縱、控制，成為別人或異端邪說(shuō)的受害者。剛才我們已經(jīng)討論過(guò)，心理暗示發(fā)揮作用的前提是自我的不完善和缺陷。那么如果一個(gè)人的自我非常虛弱、幼稚的話，這個(gè)人的自我很容易被別人的“暗示”占領(lǐng)和統(tǒng)治。這種人的人格本身，就存在著嚴(yán)重的依賴傾向，甚至可以說(shuō)，在這些人的潛意識(shí)中，就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的渴望和需要。由于這些人自身存在著嚴(yán)重的自卑和不安全感，他們的內(nèi)心往往會(huì)通過(guò)幻想作用，制造各種神話，幻想著有法力無(wú)邊的神，可以接管他們、主宰他們的命運(yùn)、為他們帶來(lái)好運(yùn)。
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