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你得過抑郁癥也未必完全了解抑郁癥
最近一則新聞讓抑郁癥這個詞在人們的生活中再次被人們聚焦關(guān)注。對于憂郁癥你了解多少呢我們一起來看看專家們是怎么解讀抑郁癥的吧!
你得過抑郁癥也未必完全了解抑郁癥
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)，人群中罹患抑郁癥的比例高達(dá)11%。但人們對抑郁癥的了解卻相當(dāng)欠缺。同樣是罹患抑郁癥，但如果是不同的抑郁癥亞型不同，那么癥狀表現(xiàn)也大相徑庭。
抑郁癥是所有精神類疾病中最常見的疾病之一，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)，人群中罹患抑郁癥的比例高達(dá)11%。但人們對抑郁癥的了解卻相當(dāng)欠缺，包括一些曾經(jīng)患過抑郁癥的人，也未必了解抑郁癥。嚴(yán)格說起來，俗稱的抑郁癥包含了多種不同的疾病，癥狀相似，但病因各異。像有些抑郁癥是因為內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，如更年期抑郁癥;有些是因為日照缺乏而導(dǎo)致的，如季節(jié)性抑郁障礙;有些是軀體疾病而引發(fā)等。
不僅如此，同樣是罹患抑郁癥，但如果是不同的抑郁癥亞型(通常抑郁癥被認(rèn)為臨床有六個亞型)不同，那么癥狀表現(xiàn)也大相徑庭。
人們最常遇到的兩類抑郁癥，重癥性抑郁障礙患者往往表現(xiàn)出反復(fù)的自殺意念以及自殺嘗試;而持續(xù)性抑郁障礙(惡劣心境)患者則一般沒有自殺意念或自殺嘗試。
如果身邊有親友，或懷疑有親友罹患抑郁癥，首先要做的是說服、幫助或陪伴他去有資質(zhì)的專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷甄別。這樣做的好處在于，第一，避免低估患病親友的病情。一些患者因為性格或生活方式的原因，即使身陷抑郁癥中，外顯行為也不大能觀察出來，容易被誤認(rèn)為境遇性的心境低落而被忽視。第二，避免將親友境遇性的心境低落做出錯誤歸因。人們在遭遇到消極生活事件，如失戀、失業(yè)或其他重大挫折時，很容易出現(xiàn)境遇性的心境低落，這種暫時性的心境障礙無須特別的治療就能自然康復(fù)，而如果錯誤地認(rèn)為是“抑郁癥”，則可能會強(qiáng)化和加重心境障礙，反而適得其反。
如果親友被臨床甄別診斷為抑郁癥，那么遵醫(yī)囑配合藥物治療是必須的。抑郁癥的發(fā)病既有病人特質(zhì)性的個體因素，也有情境性的因素，因此，作為親友多關(guān)注和關(guān)心患者的生活，多給他以鼓勵和贊許，以及陪同他多參與戶外運(yùn)動，都能有助于抑郁癥狀的緩解。重癥性抑郁癥患者通常會產(chǎn)生對生命、生活的無意義感，世俗成功對他毫無意義。因此，有條件的情況下，幫助患者找尋到生命的意義至關(guān)重要。
如果有條件，安排或陪同罹患抑郁癥的親友旅游是一種不錯的選擇。但要注意的是，旅途應(yīng)當(dāng)是放松的，而不應(yīng)當(dāng)是增加焦慮的，這就需要從旅途的趣味性和經(jīng)濟(jì)可承受程度來進(jìn)行籌劃。如果親友的病情不太嚴(yán)重，那么設(shè)法增加他們的責(zé)任感也能幫助他們走出泥潭。其中，很重要的一點是，無論是陪同他們還是鼓勵他們，都不必把他們當(dāng)作是特殊的“病人”，當(dāng)作是遭遇到困難的親友即可。因為抑郁癥患者的生活能力以及社會認(rèn)知功能并未受損，過于將其特殊化反而會加重他們的抑郁感受(被排斥感、異樣感)。
當(dāng)然，如果臨床診斷只是一般性的心境低落，陪伴和鼓勵就足矣，且忌亂貼“抑郁癥”標(biāo)簽。要知道，能通過自身調(diào)節(jié)而改善的輕微心理障礙，過度干預(yù)事實上是適得其反的。所以，當(dāng)懷疑親友是否罹患抑郁癥時，一定去有資質(zhì)的醫(yī)院精神科診斷，切忌帶親友到?jīng)]有接受過正規(guī)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練的心理咨詢師那里接受輔導(dǎo)，哪怕那些心理咨詢師頂著“專家”、“教授”的頭銜。
抑郁癥中醫(yī)治療如何
抑郁癥中醫(yī)治療如何?中醫(yī)已經(jīng)歷經(jīng)了數(shù)千年的發(fā)展，對各類疾病的治療早已形成了一套獨特的體系。比如說在治療抑郁癥的時候，中醫(yī)就會根據(jù)患者的實際情況辯證施治，以保障治療效果。而且同其他方法相比，中醫(yī)標(biāo)本兼治、安全綠色，深受廣大患者的信賴。
成都安定醫(yī)院是一家經(jīng)衛(wèi)生部門審批成立的一所集醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、科研教學(xué)和對外交流于一體的精神�？漆t(yī)院，也是省醫(yī)保、市醫(yī)保、特殊門診、新農(nóng)合等醫(yī)保定點醫(yī)院，并加入西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會。
我院擔(dān)負(fù)著全市精神疾病的醫(yī)療任務(wù)，特別是急、重性精神障礙的門診及住院醫(yī)療、疑難精神障礙的會診醫(yī)療、與綜合醫(yī)院的聯(lián)合會診、心理治療及突發(fā)事件的精神衛(wèi)生干預(yù)等。
其次，我們也要學(xué)會自我調(diào)理。中醫(yī)自我調(diào)理抑郁癥的方法：
1、中藥調(diào)理：
采用純天然中草藥制劑，從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，把大腦神經(jīng)系統(tǒng)里的毒素排出體外，疏肝清熱、瀉火祛痰，補(bǔ)血養(yǎng)心、安神醒腦的功效。是一種非常安全、綠色而且不會對人體機(jī)能產(chǎn)生傷害的調(diào)理方法。不過需要指出的是，藥物的服用一定要嚴(yán)格遵守的叮囑，患者不可隨意服用或者是擅自增減服藥次數(shù)、劑量等等。
2、針灸調(diào)理：
針灸是扎在人體穴位上的，是一種外治的物理療法。主要是根據(jù)病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進(jìn)行扎針，起到舒經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽之功效。具有安全可靠、無依賴性、不成癮等特點。
3、心態(tài)疏導(dǎo)：
抑郁癥的產(chǎn)生和人們的身心壓力大、情緒長期有非常大的關(guān)系，而中醫(yī)也主張“心病還須心藥醫(yī)”。因此，患者在進(jìn)行自我調(diào)理的時候，也要注意積極的改善自己的心理狀態(tài)，疏導(dǎo)自己不要去鉆牛角尖，待人接物不要總是斤斤計較等等，始終保持一個較為樂觀的心理，這樣對緩解抑郁癥的痛苦是非常有幫助的。
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