心理健康：你有手機幻聽癥嗎

為了更有效率學(xué)習(xí)、工作，小編提醒大家在工作、學(xué)習(xí)之余一定要懂得放松娛樂、勞逸結(jié)合。下面是心理頻道小編在各大網(wǎng)站收集整理來的心理健康文章，免費提供給大家測試。
手機幻聽癥是現(xiàn)代白領(lǐng)普遍存在的現(xiàn)象，它嚴(yán)重影響著白領(lǐng)的生活和工作，給白領(lǐng)帶來很大的困擾。心理專家指出，手機幻聽癥是壓力過大導(dǎo)致的。所以希望白領(lǐng)要小心手機幻聽癥，必要時可以進(jìn)行心理咨詢，以免引起其他心理問題。

　　“幻聽”困擾都市白領(lǐng)“我平時把手機放到包里，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。現(xiàn)在我總想把手機拿在手里，生怕漏掉重要的電話和短信。”在醫(yī)院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫(yī)生痛苦地說。

　　而從事新聞工作的顧小姐，由于工作的需要，她每天與手機寸步不離，以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己對手機產(chǎn)生了強烈的“恐慌”。“晚上睡覺的時候，我總是在快要睡著的時候，突然驚醒，覺得聽到自己手機鈴聲。

　　我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點睡下去要到凌晨一兩點鐘才能睡著。

　　“實在是不行了，就干脆把手機電池板卸下來，才能安心睡覺。”

　　和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，記者昨日某心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由于工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強迫癥”了。
　　專家分析，“手機幻聽”的心理問題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的“強迫癥”。“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處于“待機”狀態(tài)，強烈的心理暗示會誘發(fā)“幻聽”，而在就業(yè)高峰時期，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會加入手機“幻聽一族”。

　　對此，專家認(rèn)為，“手機幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇，因為后者在醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現(xiàn)象其實質(zhì)是一種強迫癥的表現(xiàn)，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體里的潛意識給出提醒，告訴你，必須 要緩解壓力了。”

　　心理咨詢室了解到，目前專門因“手機幻聽”而前來求助的患者并不多，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現(xiàn)象，各中心對此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。

　　目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。不過，孫利老師指出，“丟掉手機”問題的關(guān)鍵不在手機，而是存在于人們心中的壓 力，“這是我們自我保護(hù)的一種方式，即通過某些形式消除內(nèi)心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然后‘對癥下藥’，”另外，孫老師也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關(guān)系的活動，比如說現(xiàn)在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”

【心理健康：你有手機幻聽癥嗎】相關(guān)文章：

職場匆忙癥你有嗎？09-03

職場嫉妒癥你有嗎10-04

你有職場拖延癥嗎09-20

你有公車族焦慮癥嗎？07-21

職場攻略：你有職場自閉癥嗎？10-24

焦慮癥10個跡象你有嗎08-29

心理自測：你有悲秋抑郁癥嗎03-19

心理調(diào)查測試：你有強迫癥傾向嗎08-13

年過25 你有職場年齡恐慌癥嗎？06-26