心理暗示對(duì)于我們有哪些幫助呢?
在生活中，心理健康對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。對(duì)心理知識(shí)有一定了解的人都知道，心理暗示對(duì)每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。當(dāng)然有好有壞，那么，心理暗示對(duì)于我們有哪些幫助呢?
人是如何受到暗示的
我們?cè)谏钪袩o(wú)時(shí)不在接受著外界的暗示，比如，電視廣告對(duì)購(gòu)物心理的暗示作用。廣告的影像、聲音都具有強(qiáng)烈的暗示性。人們看電視時(shí)，都是東看看西看看，是一種無(wú)意的行為。在無(wú)意中，人們?nèi)狈X(jué)性，這些廣告信息會(huì)悄悄地進(jìn)入人們的潛意識(shí)。這些信息反復(fù)重播，在人的潛意識(shí)中積累下來(lái)。當(dāng)人們購(gòu)物時(shí)，人的意識(shí)就受到潛意識(shí)中這些廣告信息的影響，左右你的購(gòu)買(mǎi)傾向。比如，當(dāng)你對(duì)兩個(gè)品牌的東西拿不定主意時(shí)，多半會(huì)選擇那已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)中的品牌，所以當(dāng)我們回到家，再注意到當(dāng)初的選擇時(shí)，感到莫名其妙。這就是我們經(jīng)常會(huì)亂買(mǎi)東西的一個(gè)原因。
利用人們這種普遍的受暗示的心理特性，許多廣告商都會(huì)提前為即將上市的商品做廣告，因?yàn)樗麄冎�，即使目前人們不�?huì)馬上用到他的商品，但有一天用到的時(shí)候，這種暗示就會(huì)影響人的購(gòu)買(mǎi)傾向。
積極利用心理暗示解決生活難題
在生活與工作中，懂得使用積極的暗示，可以讓事情更美好。而習(xí)慣使用消極的暗示，往往把事情弄糟。比如，有的女孩兒老是覺(jué)得“人家不喜歡我”，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)，大家果然不再喜歡她了。因?yàn)樗鲜沁@樣暗示自己，大腦的意識(shí)就停留在她那些不好的方面，她的行為就難以逃出這些不好的方面。
還有的人老是覺(jué)得自己的工作做不好，能力差，到頭來(lái)，他真的差了，因?yàn)檫@樣的暗示令他減少了努力嘗試的機(jī)會(huì)。“一個(gè)老暗示自己失敗的人，就會(huì)失敗。”王教授說(shuō)，“在管理工作中，有的領(lǐng)導(dǎo)善于使用積極的暗示，他通過(guò)鼓勵(lì)和贊美下屬做得好的部分，暗示下屬把其余部分也做得像好的部分一樣，既表達(dá)了對(duì)下屬的肯定，又提出了工作要求，比批評(píng)、懲罰、威脅等消極暗示的管理效果強(qiáng)許多。”
心理暗示方法在臺(tái)灣正被越來(lái)越廣泛地用于解決兒童心理障礙和行為問(wèn)題。“3—12歲的孩子最適合用心理暗示技術(shù)來(lái)治療心理問(wèn)題。因?yàn)閮和焐闷�，想像力豐富，有能力接受多元價(jià)值觀念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見(jiàn)。”張教授說(shuō)。“用心理暗示技術(shù)可以很好地治療孩子的學(xué)習(xí)障礙、自卑問(wèn)題。另外，對(duì)治療像吸手指、咬指甲、尿床、做噩夢(mèng)、口吃等問(wèn)題，以及牙痛、手術(shù)前的焦慮、肥胖、焦慮、慢性病、皮膚病、癌癥等問(wèn)題都有顯著療效。”
人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷;
當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)。
因此，人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞(正負(fù))無(wú)法由人的顯意識(shí)控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺(jué)得這對(duì)你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。
人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯啵瑫?huì)不自覺(jué)地使用各種自我暗示——自己對(duì)自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)安慰自己：“快過(guò)去了，快過(guò)去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
心理暗示作用
消極作用
它有時(shí)也給人體帶來(lái)不良的`影響。例如“假孕”，它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕，由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮，使懷孕失敗。由于這種迫切心情，所以當(dāng)自己月經(jīng)過(guò)期未來(lái)，就覺(jué)得自己懷孕了。很快又覺(jué)得自己開(kāi)始厭食，惡心、嘔吐，喜吃帶刺激性的食物，于是到醫(yī)院就診。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)并不是懷孕。這是因?yàn)橄霊言械膹?qiáng)烈愿望及焦慮的心理因素，破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進(jìn)行，尤其是影響下丘腦垂體對(duì)卵巢功能的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制，從而出現(xiàn)暫時(shí)閉經(jīng)的結(jié)果。
積極作用
暗示也能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人作過(guò)實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩(shī)。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩(shī)人的詩(shī)，這就是一種暗示。對(duì)第二組，主試不告訴他們這是誰(shuí)寫(xiě)的詩(shī)。朗讀后立即讓學(xué)生默寫(xiě)。結(jié)果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。這說(shuō)明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。
綜上所述，適當(dāng)?shù)膶?duì)自己進(jìn)行心理暗示的確可以幫助我們解決生活當(dāng)中的一些困難。但是，專家指出，不適當(dāng)?shù)男睦戆凳揪涂赡軙?huì)給我們生活帶來(lái)一些麻煩。所以說(shuō)，多了解一些心理健康知識(shí)對(duì)我們還是很有益處的。
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