- 相關(guān)推薦
重視你的內(nèi)心憂郁
導(dǎo)語:忙碌的現(xiàn)在生活常常引起人們的憂郁,特別是對于現(xiàn)代女性而言她們面臨著比男性嚴(yán)重的心理問題。職場環(huán)境、親子和夫妻等親密關(guān)系,是引起憂郁的常見原因。
當(dāng)身心狀況出現(xiàn)警訊,深陷情緒困擾的泥淖里時,大多數(shù)的人都是怎么處理的呢?根據(jù)調(diào)查,最常被采用的是:放任不管、找朋友傾吐、多休息睡覺、做運動、閱讀相關(guān)雜志書籍、利用舒壓按摩、泡溫泉等方法,會尋求專業(yè)醫(yī)療或咨詢的比例極低,根本不到一成,而且即使決定就醫(yī),也往往不知該看哪一個科別,只好肚子痛看腸胃科,頭痛、頭暈看家醫(yī)科,在幾次偏尋不著病因后,“放棄”成了唯一之途,但是,問題真能因視而不見而獲得解決嗎?
另外,調(diào)查里有另一項數(shù)據(jù)也相當(dāng)值得深思,當(dāng)家庭里有情緒問題的人時,有超過四成的家屬認(rèn)為照顧患者最困難的是“不知如何與其溝通”,或者是“沒有時間照顧”、“對憂郁癥的了解不足”等,自我忽略或家人忽視等普遍未受重視情況,讓許多被情緒問題所困擾的人,在憂歡歲月的路上走得好坎坷,甚至賠上寶貴的生命。
很慶幸的是,無論是憂郁、躁郁等情緒問題,并不是不治之癥,無論是自助或人助,都能找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法,但重要的前提是:正視問題,不逃避,不管你現(xiàn)在正是身陷其中的人,向外求助,絕對是上上策,而如果,你是陪伴在她身邊的人,不妨拿出柔軟的心和溫暖的臂膀,給她最大的支持和鼓勵,陪他度過這段憂歡,其實,并沒有你我想象中的無比艱難。
【重視你的內(nèi)心憂郁】相關(guān)文章:
如何讓HR重視你的簡歷02-16
測試你內(nèi)心的善良度06-07
讓你內(nèi)心強大的勵志格言09-29
讓你的內(nèi)心強大的勵志句子02-07
如何使你的EMAIL簡歷受到重視?11-07
讓你內(nèi)心變強大的語錄大全08-31
你內(nèi)心潛藏的野心有多大11-11
如何讓你的名片受到重視-社交禮儀11-11