心理健康手抄報(bào)精美內(nèi)容
心理健康手抄報(bào)能充分開(kāi)發(fā)孩子嗎的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。下面由YJBYS小編給您整理的手抄報(bào)內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)兒童的自尊
1、幫助兒童分析學(xué)習(xí)成敗的原因，建立合理的期望目標(biāo)，培養(yǎng)兒童積極的自我觀念
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，不同的兒童對(duì)學(xué)業(yè)成敗歸因不同，對(duì)以后的學(xué)習(xí)行為和自尊的影響也不同。因此，教師應(yīng)了解每個(gè)兒童的自尊、自信程度，內(nèi)在與外在動(dòng)機(jī)及自我概念等有關(guān)信息，通過(guò)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的正確歸因，幫助兒童確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使兒童意識(shí)到自己的能力，并建立起成績(jī)和勤奮之間的明確聯(lián)系。另外，要經(jīng)常讓兒童獲得成功的體驗(yàn)。成功的體驗(yàn)?zāi)軌蛟鰪?qiáng)兒童的自尊，提高自我評(píng)價(jià)能力。在日�；顒�(dòng)中，成人應(yīng)關(guān)注兒童的活動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的成績(jī)并予以贊揚(yáng)。當(dāng)兒童失敗時(shí)也不要過(guò)多地指責(zé)，應(yīng)給予鼓勵(lì)。對(duì)于能力較差的兒童，要讓他們做些簡(jiǎn)單的、力所能及的事情，成功的體驗(yàn)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)更具有激勵(lì)作用。
2、尊重兒童的理智與情感，防止不當(dāng)?shù)陌H與偏愛(ài)
兒童的智力、興趣的發(fā)展具有差異性，也有不同的情感表現(xiàn)。首先，教師應(yīng)接納兒童的想法與情感表現(xiàn)，然后幫助兒童認(rèn)清自己的長(zhǎng)短。教師要避免褒貶失之過(guò)寬或失之于無(wú)常，否則會(huì)使兒童建立錯(cuò)誤的自我觀念，如自卑、自負(fù)或自欺等，每個(gè)教師都應(yīng)承認(rèn)兒童的潛能和主觀能動(dòng)性，給予兒童積極的關(guān)懷。其次，要善于發(fā)現(xiàn)兒童的獨(dú)特之處。每個(gè)兒童都有自己獨(dú)特的地方，這種個(gè)別差異很早就表現(xiàn)出來(lái)了。成人應(yīng)了解兒童的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，循循善誘，發(fā)揮兒童的特長(zhǎng)，這樣可促使兒童在某個(gè)領(lǐng)域里獲得成功。成人要避免按自己的意愿來(lái)設(shè)計(jì)兒童的未來(lái)，這種強(qiáng)制的教育違背了兒童的興趣、愛(ài)好，最終的結(jié)果不但不會(huì)令成人滿意，而且更為重要的是使兒童喪失自尊。
在交往活動(dòng)中怎樣培養(yǎng)兒童的自尊
人際關(guān)系協(xié)調(diào)的班集體，對(duì)其成員的自尊的培養(yǎng)具有促進(jìn)作用。著名教育家馬卡連柯曾說(shuō)，良好的集體里，自尊是很容易培養(yǎng)起來(lái)的。人際關(guān)系協(xié)調(diào)主要包括以下兩個(gè)方面的含義。
(1)師生關(guān)系協(xié)調(diào)。表現(xiàn)為教師尊重、愛(ài)護(hù)、信任、理解兒童，兒童尊重教師，教師對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁、平等對(duì)待，尤其要尊重后進(jìn)生。不應(yīng)惡意諷刺挖苦他們。教師對(duì)學(xué)生真誠(chéng)的支持、關(guān)心、鼓勵(lì)都會(huì)有利于兒童自尊的發(fā)展。
(2)使兒童之間相互尊重、彼此信任。兒童在與同伴的交往中既可以了解自己的能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也可以通過(guò)模仿向同伴學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，找出自己的不足。兒童只有與同伴進(jìn)行比較才能形成對(duì)自我的認(rèn)知和評(píng)價(jià);只有接近同伴，得到同伴的接納，并與同伴進(jìn)行積極的相互作用，兒童的自尊才能得到有效的發(fā)展。
培養(yǎng)兒童的自信和自我評(píng)價(jià)能力
一個(gè)人自尊的強(qiáng)度與其自信的強(qiáng)度和自我評(píng)價(jià)能力的水平是密切相關(guān)的。只有適當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)才會(huì)有利于自尊的.形成;相反，兒童如果自信不足，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低，都不利于自尊的正常發(fā)展。由此可以推論，提高兒童的自信和自我評(píng)價(jià)能力是提高自尊的重要途徑。
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感；
�、谶m度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己；
�、墼谌粘Ｉ钪校哂羞m度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右；
�、芾碇�，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想；
�、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力；
⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)；
�、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力；
�、嘤星泻蠈�(shí)際的生活目標(biāo)；
�、峋哂袕慕�(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己；
⑩有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
保持心理健康的秘密
(1)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，肯定自己。
(2)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
(3)有偉大的夢(mèng)想，設(shè)定明確的人生目標(biāo)。
(4)學(xué)會(huì)自控，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)中。
(5)學(xué)會(huì)緩解憤怒、抑郁和無(wú)聊。
(6)時(shí)刻鼓勵(lì)自己增強(qiáng)自信。
擺脫抑郁的方法
(1)不要給自己找借口。
(2)多給自己一點(diǎn)愛(ài)。
(3)分散注意力。
(4)改變自己的行為。
(5)走出憂郁，打造“三人空間”。
(6)知道自己的極限。
(7)尋找心靈的綠洲——放松和冥想以獲得身心的平靜。
(8)相信自己，相信別人。
(9)計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)無(wú)聊的生活。
(10)把你的煩惱告訴朋友。
(11)看到事物的光明面——寬容、自嘲和“快樂(lè)療法”。
(12)將復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單問(wèn)題。
(13)盡力完成一件事。
(14)鍛煉是自助的基礎(chǔ)。
大學(xué)生如何保持心理健康
(1)自覺(jué)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，尋找心理健康的良藥。
(2)不要對(duì)自己要求太高，設(shè)定一個(gè)適度的目標(biāo)，養(yǎng)成“正常心態(tài)”。
(3)不要對(duì)別人期望過(guò)高，避免失望。
(4)不要到處與其他同學(xué)盲目競(jìng)爭(zhēng)，以免過(guò)度緊張。
(5)積極參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)互動(dòng)。
(6)加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“積極情緒”。
【拓展內(nèi)容】
心理健康作文
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了，當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會(huì)感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰(shuí)，寫完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著聽(tīng)著，我的心里充滿了溫暖。
心理健康作文
我們上了很多節(jié)心理課，但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問(wèn)：“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子，有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報(bào)紙，老師問(wèn)：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮，另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō)：“一班同學(xué)真聰明，但是沒(méi)有我聰明�！边@時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿种刀嗌馘X。老師首先說(shuō)：“把你的名字用英語(yǔ)寫下來(lái)�！边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫，寫完了老師說(shuō)：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元�！蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的名字最值錢。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說(shuō)：“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
心理健康作文
今天下午姜校長(zhǎng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的小和尚，他們都喜歡夜里翻墻出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來(lái)散步。他看見(jiàn)一個(gè)凳子，不用說(shuō)這一定是用來(lái)翻墻用的。
于是，老禪師把凳子拿開(kāi)自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來(lái)了，不知不覺(jué)就踏著老禪師的背下來(lái)了。小和尚的心害怕極了!因?yàn)樗吕隙U師罵他責(zé)罰他。而老禪師的一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說(shuō):夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì)寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì)動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢�(jiàn)如果人人都會(huì)忍讓世界會(huì)美妙無(wú)比。
心理健康作文
今天，老師上品德課時(shí)，提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣，這樣才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時(shí)，也不活動(dòng)，也不鍛練，其實(shí)媽媽早提醒過(guò)我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發(fā)育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒(méi)管太多，就像以前一樣。
還有呢！我是個(gè)“小書(shū)謎”，別人都說(shuō)：看書(shū)好呀，沒(méi)害處，還有益呢！我覺(jué)得看書(shū)是挺有益的，可是我看得就有點(diǎn)過(guò)了，我因?yàn)樘矚g看書(shū)，經(jīng)常在太陽(yáng)光強(qiáng)或光線暗的地方看書(shū)，其實(shí)這樣，對(duì)眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會(huì)過(guò)度疲勞，嚴(yán)重的呀，眼睛還可能會(huì)近視呢！人們都說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù)，等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗！可是我覺(jué)得書(shū)的內(nèi)容真是太好，太豐富！我也沒(méi)聽(tīng)。
今天，我終于知道了習(xí)慣是不良的，我生活中還有許多不良習(xí)慣，但我以后會(huì)慢慢改進(jìn)，做一個(gè)健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的小孩！
心理健康作文
“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？
平時(shí)，我們跑跑跳跳，無(wú)憂無(wú)慮，十分快樂(lè)；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì)兒眼睛，眼睛都會(huì)酸，無(wú)法下床跑跳，吃飯沒(méi)胃口，看笑話沒(méi)興趣，還讓家人著急。
醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過(guò)任何生存的希望，才可以勉強(qiáng)維持生存�？梢�(jiàn)，健康有多好啊！
生命只有一次，我們要時(shí)刻愛(ài)護(hù)自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！
怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過(guò)期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。
心理健康作文
今天下午，我們學(xué)校開(kāi)展了很好玩的游戲活動(dòng)，主題是團(tuán)結(jié)，一共有四個(gè)項(xiàng)目。
第一個(gè)項(xiàng)目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來(lái)。我們玩得很順利而且得了第一名。
第二個(gè)游戲是一個(gè)團(tuán)結(jié)的游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著另外一個(gè)人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來(lái)，看那個(gè)組站的最快。
第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲，八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著格子一個(gè)個(gè)變少，最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說(shuō)了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。
第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個(gè)同學(xué)站過(guò)來(lái)，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，
再把中間拉平就好啦�？墒俏覀兲�，沒(méi)有拿到獎(jiǎng)券。
換禮物了，可是我只有三張獎(jiǎng)券。有一位同學(xué)給我一張獎(jiǎng)券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。
心理健康作文
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課，剛開(kāi)始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲，游戲規(guī)則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來(lái)，可以使用任何道具，只要球不掉下來(lái)，最后看誰(shuí)堅(jiān)實(shí)的時(shí)間長(zhǎng)，誰(shuí)就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申?yáng)|旭出來(lái)比賽，最后我們女生贏了 ��！
游戲玩完以后，老師說(shuō)：“你們?cè)趯W(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說(shuō)你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們?cè)诮o全校學(xué)生演示進(jìn)教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說(shuō)：”這一屆的六年級(jí)學(xué)生真不錯(cuò)，他們要是畢業(yè)我們會(huì)很舍不得的�！�
聽(tīng)了以后我哭了，我要好好珍惜這三個(gè)月的小學(xué)美好生活，珍惜和老師生活的最后三個(gè)月時(shí)間，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的母校朝陽(yáng)小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛(ài)你們！
心理健康作文
聽(tīng)說(shuō)星期五下午學(xué)校有活動(dòng)。我們都興奮不已。
下午，活動(dòng)開(kāi)始了，學(xué)校的學(xué)生分兩組，第一組是一、二、六年級(jí)一組，第二組是三、四、五年級(jí)一組，第一組先來(lái)，第二組后來(lái)，終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長(zhǎng)龍比賽非常運(yùn)送……
我印象最深刻的就是非常運(yùn)送，我們兩隊(duì)站成兩豎排，然后開(kāi)始聽(tīng)裁判講規(guī)則，規(guī)則是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著，杯底端著乒乓球，這樣，一個(gè)一個(gè)的傳送，最后丟到垃圾桶內(nèi)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳送，最后，看哪一組的紙杯、乒乓球多，那個(gè)組就勝利。
比賽開(kāi)始了，同學(xué)們都緊張的傳送，一不留神就會(huì)把乒乓球掉了，我是最后一個(gè)，可是，我要單腳跳，真慘。最后，我們隊(duì)輸了，賽后，江堤跟我說(shuō)了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩(wěn)，
這次的活動(dòng)真好玩。
心理健康作文
科學(xué)的飲食，是我們健康成長(zhǎng)、防治疾病的基礎(chǔ)，持之以恒將使我們終身受益。
以前，我不知道什么是科學(xué)的飲食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃過(guò)以后覺(jué)得味道確實(shí)好，但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品，對(duì)身體健康很不好，容易導(dǎo)致肥胖癥。從書(shū)上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米，物美價(jià)廉，無(wú)論是啃玉米棒還是喝玉米粥，都有益于身體健康。
科學(xué)的飲食，不僅要注意“食”，還要注意“飲”，其實(shí)最好的飲料就是白開(kāi)水，以前我總是喝可樂(lè)，其實(shí)它沒(méi)有任何保健作用，多喝還對(duì)身體不好。
我們從小就應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣我們才會(huì)有健康的生活，才會(huì)有快樂(lè)的人生。
心理健康作文
今天，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理健康這個(gè)話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過(guò)考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒，我就覺(jué)得沒(méi)什么壓力了。表哥說(shuō)他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識(shí)催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂(lè)，口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的詞語(yǔ)。表哥他們就感覺(jué)自己的意識(shí)不受控制了，心里覺(jué)得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說(shuō)的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當(dāng)場(chǎng)睡著了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽(tīng)了以后，覺(jué)得很神奇，要是我長(zhǎng)大了，也能學(xué)會(huì)這種本領(lǐng)就好了。
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