什么是心理健康？大學生心理健康的標準是什么？
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步，心理健康沒有標準的定義。
?實際上，對心理健康的標準還沒有一個公認的尺度，而且對它的評價還受很多因素，諸如種族、社會、文化、宗教信仰等的影響。古希臘哲學家蘇格拉底認為：正常狀態(tài)與人的自我認識有關(guān)，即沒有一個完全正常的人，因自我認識永遠不能完備，人格永遠是在發(fā)展之中。而且，生活中的挫折本無休止，心理無時不在尋找某種平衡，就如同體操運動員在平衡木上的動作一樣，心理上的完美，也就在于動中取得平衡，在平衡中求動。
大學生心理健康標準在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。
二是情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的.情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環(huán)境相適應。
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。
五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。
六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。
七是社會適應正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。
八是心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。
正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性，事實上大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域----灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對多數(shù)學生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調(diào)整;人的健康狀態(tài)的活動在于一個人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或行將加重。
這是一個發(fā)展的問題。反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結(jié)構(gòu)的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾方面看，一旦不能符合規(guī)律地地進行協(xié)調(diào)運作時，可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的，否則說明其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個體與群體的關(guān)系看，每個個人在其現(xiàn)實性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發(fā)展性，事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。
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