如何遠(yuǎn)離挫折心理

　　每個(gè)人的一生都會(huì)遇到很多地挫折，挫折能讓一個(gè)人崛起，同時(shí)也能讓一個(gè)人沉淪，那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)挫折呢?

　　挫折心理的形成往往有諸多原因，比如人生觀錯(cuò)位，導(dǎo)致對(duì)挫折認(rèn)識(shí)水平偏低，思想偏激，愛(ài)走極端。通常來(lái)說(shuō)，一個(gè)人挫折感的多少與對(duì)挫折認(rèn)識(shí)水平的高低密切相關(guān)。一些人能把挫折看成是磨刀石，自己努力在挫折中奮起，終獲成功;而另一些人受到挫折后，情緒一落千丈，悲觀厭世。又比如經(jīng)歷的深淺和磨練的多少，導(dǎo)致面對(duì)同樣的`挫折會(huì)有不同的態(tài)度。一般而言，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的人多能鎮(zhèn)定自若、處變不驚;而年輕人因缺少歷練往往手足無(wú)措，甚至一蹶不振。再比如心理陰暗，導(dǎo)致處世態(tài)度不陽(yáng)光不積極。年輕人思維活躍、興趣廣泛、朝氣蓬勃，勇于探索和富有創(chuàng)造性，其心理一般應(yīng)該是積極陽(yáng)光的，但也有些人個(gè)性心理發(fā)展不夠完善，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、自尊心與好勝心過(guò)強(qiáng)、思想狹隘、行為偏激、缺乏耐心等，這些人見(jiàn)不得別人比自己好，凡事容易嫉妒，自己不努力不爭(zhēng)取，卻整天牢騷滿腹、怨天尤人，這種不完美的個(gè)性往往是挫折心理形成的誘因。

　　“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。人生在世，不可能事事如意，在工作、生活和學(xué)習(xí)中難免遇到挫折，關(guān)鍵是能否正確對(duì)待，不為挫折擊倒。要知道，在很多時(shí)候，成功是建立在失敗基礎(chǔ)之上的。挫折雖然給人帶來(lái)內(nèi)心痛苦和業(yè)績(jī)損失，但能磨練人的意志，鑄造堅(jiān)韌頑強(qiáng)的品質(zhì)和絕不低頭的性格。孟子說(shuō)過(guò)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有在與挫折的斗爭(zhēng)中取得勝利的人，才能感受到收獲的喜悅。年輕人都應(yīng)樹(shù)立辯證的挫折觀，堅(jiān)持以正確心態(tài)對(duì)待挫折與挑戰(zhàn)，提高戰(zhàn)勝挫折的信心和魄力。

　　對(duì)挫折的反應(yīng)，主要是情緒上的反應(yīng)，比如意志消沉、精神不振、心情郁悶、冷漠自閉、無(wú)精打采、對(duì)什么事都不感興趣等。遭受挫折后若能及時(shí)從痛苦的情緒中解脫出來(lái)，學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄和化解不良情緒，主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)和身邊戰(zhàn)友傾訴，就能改善內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，求得身心輕松，保持坦蕩開(kāi)闊的胸懷和積極樂(lè)觀的情緒。“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。要相信事物總是不斷發(fā)展變化的，通過(guò)自身努力，未來(lái)一定會(huì)充滿希望，前程一定會(huì)更加美好。遭受挫折后，要冷靜分析自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，總結(jié)失敗的教訓(xùn)，多從主觀找原因。如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)初目標(biāo)制定不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)順利前行。挫折教育人也激勵(lì)人，正是挫折使我們發(fā)現(xiàn)了自己的短板和缺點(diǎn)，這樣可以使我們有機(jī)會(huì)盯著問(wèn)題做工作，有針對(duì)性地鍛煉和提升自身素質(zhì)，努力使自己更趨成熟。

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