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放下這些不必要的負(fù)擔(dān)
人生短暫,生活不需要太累,放下一些不必要的負(fù)擔(dān),你將過得更輕松。
1、放下爭論對錯。
有許多人不能認(rèn)識到自己也是犯錯的,而是希望自己永遠(yuǎn)正確,殊不知,這對我們良好的人際關(guān)系是一個巨大風(fēng)險,也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。
仔細(xì)想想,這真是的值得的嗎?因此,當(dāng)你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候,請問一下自己,這樣做真的是對的嗎?對自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?
2、放下你的控制欲。
要愿意放棄你對身邊人、環(huán)境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人,還是你的工作伙伴,或者僅僅是大街上一個陌生人,請?jiān)试S他們遵循自己的狀態(tài),這樣你就能感受到更好。
3、放下責(zé)備。
不要去責(zé)備別人做了什么,或者沒有做什么,也不要憑著你的感受去責(zé)怪別人怎樣,或者沒有怎樣。停止流失你的能量,開始對自己的人生負(fù)責(zé)。
4、放下你的自怨自艾心態(tài)。
許多人之所以痛苦是因?yàn)樗麄兿麡O的,不潔凈的和反復(fù)出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài)。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。
5、放下對自己有限的認(rèn)識。
我能做什么,我不能做什么?什么是可能的,什么是不可能的?現(xiàn)在,放下你對自己問題的思考,對自己有限的認(rèn)識不應(yīng)該讓你圈禁自己。張開翅膀,盡情飛翔吧!
6、放下抱怨的心態(tài)。
停止你一貫對(人、環(huán)境、事物)的抱怨吧!除非你愿意,沒有人能使你不快樂,沒有環(huán)境能讓你沮喪可憐。不是環(huán)境引發(fā)了你的這些感受,而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。
7、放下批評。
不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的,但我們又都是相同的,我們都希望快樂,希望被人愛和理解。
8、放下虛榮心。
停止去迎合和取悅別人,因?yàn)檫@是做不到的。只有當(dāng)你放下偽裝,摘下自己的面具時,你才能接受和擁抱真實(shí),這時別人也才能被你吸引。
9、放下惰性。
改變是好的,改變可以幫助你從A到B,改變可以改進(jìn)你和你周邊人的生活。跟隨你的運(yùn)氣,擁抱改變吧,不要去抗拒它。
10、放下恐懼。
恐懼只是一個幻覺,它并不真實(shí)存在,只是你創(chuàng)造了它,它只存在于你的頭腦里。只有一樣?xùn)|西令我們恐懼,那就是恐懼本身。修改你的內(nèi)在,外在的自然就變好。
11、放下隨意判斷的心。
不要給那些你不了解的人和事輕易下定義,貼標(biāo)簽,盡管有時它們看起來很怪異不同,嘗試一點(diǎn)點(diǎn)打開你的心靈。
記住,頭腦在打開的時候才會工作,高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點(diǎn)也不了解的事。
12、放下借口。
把那些借口送走,告訴它們被解雇了。你不再需要諸多借口。大多數(shù)時候我們限制我們自己,因?yàn)槲覀兛偸鞘褂眠@樣或那樣的借口,而不是改進(jìn)我們的生活和努力成長。
我們被它們障礙了,被它們欺騙了,要知道99%的借口都是虛假的。
13、放下過去。
我知道這是很難的,尤其是過去十分美好,而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認(rèn)真考慮現(xiàn)實(shí),因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)才是你擁有的。過去雖然是你渴望的,但那只是你的一個妄想。你必須回到現(xiàn)實(shí)認(rèn)清這一點(diǎn)。
不要令自己迷惑,活在當(dāng)下,享受當(dāng)下。畢竟人生是旅程,而不是終點(diǎn)。為自己做好準(zhǔn)備,保持一個清醒的意識,僅僅活在當(dāng)下。
14、放下執(zhí)著。
這個概念,對于我們大多數(shù)人來說確實(shí)很難領(lǐng)悟,對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點(diǎn)點(diǎn)做到。
放下執(zhí)著就是超然物外,放下一切,但這不代表你可以放棄愛,因?yàn)閻叟c執(zhí)著是兩回事,執(zhí)著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的,寬容的,不自私的。當(dāng)你愛的時候,你不會恐懼失去。因此愛與執(zhí)著不能共存。
15、放下別人的看法,自己過自己的生活。
太多的人在為別人生活,而不是他們自己。他們總是根據(jù)別人的觀點(diǎn)去生活,包括別人認(rèn)為好的,父母認(rèn)為好的,朋友認(rèn)為好的,老師認(rèn)為好的,政府認(rèn)為好的,媒體認(rèn)為好的,甚至敵人認(rèn)為好的。
他們忽視內(nèi)在的聲音,內(nèi)心的呼喚。他們總是忙著取悅別人,為別人的期望生活,而忘記控制自己的生活,忘記他們到底喜歡什么,到底想要什么,到底需要什么。最終,他們忘記了他們自己。
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