患戀愛(ài)強(qiáng)迫癥該怎么辦
戀愛(ài)強(qiáng)迫癥是指在交往中過(guò)度的依賴(lài)對(duì)方，完全以對(duì)方為中心，從而喪失自己的一種心理健康疾病。輕則吃藥，重則死亡，所以我們一定要重視。
愛(ài)情中，很多人都患有強(qiáng)迫癥而不自知。比較明顯的表現(xiàn)就是大家在愛(ài)情中總是會(huì)以另一方的意見(jiàn)為中心，過(guò)度的依賴(lài)對(duì)方，這樣就是一種不健康的戀愛(ài)狀態(tài)，會(huì)影響到心理健康。那么，如果有戀愛(ài)強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦呢?
1.多增強(qiáng)安全感
多增強(qiáng)對(duì)感情的安全感與自信心，可以多與對(duì)方進(jìn)行溝通，只要雙方能進(jìn)行心靈上的溝通，那么對(duì)于建立安全感與自信心是非常有幫助的。
2.改變思維模式
有愛(ài)情強(qiáng)迫癥傾向的人，往往有這樣一個(gè)心理前提：我這么做都是為了他好。趕緊把這個(gè)肯定句改成疑問(wèn)句吧：我這么做都是為了他好?還是讓自己多花點(diǎn)時(shí)間了解他真正的需要吧。
3.不要生活中只有對(duì)方
很多愛(ài)情強(qiáng)迫癥的朋友就是太過(guò)以對(duì)方為中心，圍著對(duì)方轉(zhuǎn)，而沒(méi)了自己的圈子。同時(shí)心態(tài)也有了一定的改變，認(rèn)為自己以對(duì)方為中心，那么對(duì)方也必要以自己為中心，從而出現(xiàn)了矛盾。建議多獨(dú)立一些，建立一下自己的小圈子，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要將對(duì)方當(dāng)成自己生活中的唯一。
首先，我們要對(duì)愛(ài)情有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，愛(ài)情并不是我們生活中的唯一，大家應(yīng)該有自己的'獨(dú)立的圈子和人格。對(duì)于愛(ài)情，我們要有足夠的理智，只有這樣愛(ài)情才會(huì)更加的順利，這對(duì)于大家的心理健康也是有很大的幫助的。
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