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如何培養(yǎng)孩子受挫能力
人生活在這個(gè)社會中，就會不可避免的遇上挫折，如果受挫能力太低，就會很容易被擊倒，如何培養(yǎng)孩子受挫能力呢?下面就隨小編一起去看看吧。
如何培養(yǎng)孩子受挫能力1
1、父母要樹立挫折教育意識，認(rèn)識抗挫教育的重要性
許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。
心理家研究指出：當(dāng)人們遇到挫折時(shí)，高達(dá)九成以上的人會選擇五種反應(yīng)：攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思考者的比率低于10%。大多數(shù)人在遇到挫折時(shí)，很容易陷入負(fù)面情緒，總是將失敗的想法歸咎到負(fù)面的事物上，習(xí)慣對自己一味的責(zé)備和否定，不懂得如何去調(diào)整負(fù)面情緒。著名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打能力必定會比一般的人強(qiáng)。具備很強(qiáng)的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子，因此，培養(yǎng)孩子樂觀開朗的個(gè)性很重要，讓孩子能微笑著面對挫折。
2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，幫助孩子正確理解挫折
孩子對挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認(rèn)識是具體形象的，家長在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認(rèn)識挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對挫折的能力。所以我們在對幼兒進(jìn)行挫折教育時(shí)，應(yīng)該讓幼兒直觀了解事物發(fā)展的過程，真實(shí)感知挫折，認(rèn)識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有正確的認(rèn)識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養(yǎng)他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動接受新事物，承認(rèn)并敢于面對挫折的信心。家長在平時(shí)孩子碰到困難時(shí)，教育孩子采取不回避的態(tài)度，鼓勵孩子面對現(xiàn)實(shí)，勇敢的向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……幫助孩子樹立信心，激勵他努力去克服困難，當(dāng)孩子一次次戰(zhàn)勝困難時(shí)，他們便增添了勇氣，激起了戰(zhàn)勝困難的愿望。這使家長的“你行”也就變成了他們自己的“我行”!
3、教會孩子正確對待失敗
很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友�！钡灿衅渌颍热纭八麄冃枰嘈∨ⅰ�，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。
作為孩子，對周圍的人和事物的態(tài)度常常是不穩(wěn)定的，易受情緒等因素的影響，在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會產(chǎn)生消極情緒，不能以正確的態(tài)度對待失敗和挫折，這時(shí)，家長要及時(shí)告訴孩子，“失敗并不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓(xùn)，看一看下次怎樣做”。家長要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，同時(shí)，教育孩子敢于面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力。
4、對孩子的期望應(yīng)合理，讓孩子能正確地評價(jià)自我
每個(gè)孩子都有自己的長處與不足，家長應(yīng)有客觀的評價(jià)，并據(jù)此對兒童的成長提出合理的期望，激勵孩子向恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展目標(biāo)努力。如果家長只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn)，孩子就會對自身的不足缺乏認(rèn)識而驕傲自滿，不能接受失敗;如果家長對孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗;當(dāng)然，家長如果總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對孩子不抱期望，也同樣會傷害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會逃避困難以求避免挫折�？傊�，家長對孩子不合理的期望會加大兒童遭遇挫折的機(jī)率。相反，家長的合理期望可以引導(dǎo)孩子對自我進(jìn)行正確的評價(jià)，對自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中可能遇到的困難、挫折能有適當(dāng)?shù)念A(yù)測。這樣，孩子心理上對承受挫折有所準(zhǔn)備，當(dāng)面對挫折時(shí)也就會客觀、冷靜地應(yīng)對。
5、給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難的信心
心理學(xué)研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于增強(qiáng)兒童勇敢面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對任何成功者不應(yīng)僅僅羨慕而更應(yīng)敬佩和學(xué)習(xí)，世上沒有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取成功的桂冠。
在孩子遇到挫折時(shí)，正確適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)同樣尤為重要。只要成人正確成功地加以引導(dǎo)和肯定，無疑是給了孩子一筆寶貴的人生財(cái)富。因?yàn)橛變喝狈Ρ鎰e是非的.能力，因而應(yīng)采取正面教育的方法，為他們樹立正確的榜樣，利用榜樣的力量，增強(qiáng)幼兒的抗挫折能力。
6、注重幼兒能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心
要想減少孩子遭遇挫折的次數(shù)，就要增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力，如掌握與年齡相符的知識技能，比如大班的孩子應(yīng)該自己的事情自己做，自己會穿衣、系鞋帶、疊被整理玩具等，如果這些力所能及的事情都不會做，他就會在集體活動中落后于別人，長此以往，孩子就會失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不會做，反正我是落后的。除這些基本技能以外，還要增強(qiáng)孩子的心理承受能力，如樂觀、積極、向上的生活態(tài)度、遇到困難不退縮、失敗后不悲觀等。另外家長要注意培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立生活的能力。
如洗手、洗臉、穿衣、整理床鋪等，很多能力不是一次就能達(dá)到的。在日常生活中不放過任何機(jī)會抓住教育，應(yīng)隨時(shí)教育，隨時(shí)觀察，抓住機(jī)會，為他們提供條件，讓他們自己去探索。當(dāng)幼兒進(jìn)步后，家長一定要以積極的態(tài)度給予贊揚(yáng)和鼓勵，強(qiáng)化幼兒的行為，并隨時(shí)表現(xiàn)出認(rèn)可的神態(tài)，使幼兒的受挫意識得到改變，提高他們繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。
7、放開手腳，讓孩子去做自己能做的事
中國孩子的致命弱點(diǎn)在于沒有自主性、依賴性強(qiáng)。這種現(xiàn)象歸根結(jié)底就在于父母的包辦代替，讓孩子缺乏自信，能力低下，使孩子喪失了自我實(shí)踐的機(jī)會。
孩子穿衣、穿鞋時(shí)，笨手笨腳，磨磨蹭蹭，父母過來很快就幫他穿好了;孩子小時(shí)候?qū)W著自己吃飯，可能弄得滿桌子都是掉的飯菜，還是沒有吃到嘴里多少，父母看著便不耐煩，于是親自喂孩子吃飯。父母的做法看起來利索、痛快，但卻剝奪了孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時(shí)也養(yǎng)成了孩子凡事依賴父母的習(xí)慣。
如果對孩子過度地溺愛，事事包辦代替，最終會使其養(yǎng)成嬌弱的弱點(diǎn)，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不嚴(yán)重，我們應(yīng)鼓勵他自己爬起來，而不是急切地跑過去相扶;孩子想要玩具，應(yīng)當(dāng)鼓勵其自己去拿，衣服也要鼓勵其自己去穿等，切不可讓他們飯來張口，衣來伸手。我們應(yīng)當(dāng)使孩子在前進(jìn)的道路上遇到一定的障礙和挫折，讓孩子在生活中漸漸學(xué)會獨(dú)立面對一切。
8、給孩子鍛煉的機(jī)會，培養(yǎng)孩子承受挫折的勇氣
孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今后的生活中少吃苦頭，在孩子成長過程中，家長要給孩子鍛煉的機(jī)會，使孩子在成長過程中適當(dāng)?shù)爻孕┛囝^，培養(yǎng)他承受挫折的勇氣和能力。有了這樣的準(zhǔn)備，孩子才可能在今后少吃苦。不少家長也懂得這個(gè)道理，也教育孩子要不畏艱險(xiǎn)、勇敢堅(jiān)強(qiáng)，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長既不忍也不敢將孩子置于困難之中。然而，面對挫折能夠堅(jiān)韌不拔的性格，僅靠說教是無法培養(yǎng)的，兒童必須經(jīng)歷挫折才有可能超越挫折。因此，家長在日常教育中還應(yīng)注意設(shè)計(jì)教育環(huán)境，不要一味給孩子營造一切需求都能輕易得到滿足的生活環(huán)境，更不要阻礙孩子適當(dāng)接受困難和挫折磨練的機(jī)會。
挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢復(fù)能力，是否有無所畏懼的自信心。其實(shí)，挫折教育就是要培養(yǎng)孩子尋找幸福的能力，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠(yuǎn)樂觀。
家長要提高認(rèn)識，改變原來的教養(yǎng)態(tài)度，讓孩子走出大人的“保護(hù)圈”，放開手腳不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓勵他自己爬起來;對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長過程中的困難都解決掉，把他們前進(jìn)的障礙清除得干干凈凈。
9、多肯定孩子
當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)及時(shí)去關(guān)心和鼓勵孩子，給孩子安慰、鼓勵和必要的幫助，使孩子不會感到孤獨(dú)無助。這時(shí)，父母要盡量避免消極否定的評價(jià)，如“不要再試了，再試也沒有用的”、“做不好就別做了”、“怎么這樣笨，別人早就做完了”等，這種話只會強(qiáng)化孩子的不自信和失敗感，家長不妨采用一些積極肯定的評價(jià)。如“雖然你沒有成功，但我要表揚(yáng)你，因?yàn)槟阌杏職馊ピ囋嚲秃芎��！薄澳阋欢ㄒ嘈抛约海职謰寢屜嘈拍隳苄��！边@樣做會使孩子意識到自己的努力是受到肯定和贊揚(yáng)的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學(xué)會承受和應(yīng)付各種困難挫折。
10、懂得關(guān)懷，及時(shí)疏導(dǎo)，正確理解挫折
生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支持是信心的來源。人是有感情的動物，我們多么希望孩子能一切順利，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當(dāng)作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。孩子在受到挫折后，最需要父母的愛，因此，當(dāng)孩子面對挫折的時(shí)候，父母要給予足夠的愛，更看重孩子的心靈，用溫情去溫暖孩子，對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，避免挫折對孩子的心靈造成傷害。當(dāng)孩子受到挫折又難以排解時(shí)，教師、家長不能置之不理，采取“無視”的態(tài)度，而應(yīng)及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助孩子正確的面對困難，因此，家長教會幼兒如何看待人生的挫折變成了一個(gè)重要問題。家長在正確的思想指導(dǎo)下，幫助孩子正確理解挫折、分析受挫原因，使幼兒從失敗的陰影中擺脫出來，正視自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而抖擻精神、重新再來。
11、給孩子犯錯(cuò)誤的權(quán)利
有些父母總是對孩子的錯(cuò)誤非常在意。事實(shí)上，孩子犯錯(cuò)誤是不可避免的。一個(gè)孩子如果不犯錯(cuò)誤，他就永遠(yuǎn)不可能長大。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤或過失時(shí)，作為父母，千萬不要著急、氣惱，更不要不分青紅皂白地斥責(zé)孩子，甚至體罰孩子。當(dāng)孩子有過錯(cuò)時(shí)，其內(nèi)心肯定會出現(xiàn)自責(zé)和沖突。針對這種情況，父母要抓住時(shí)機(jī)對孩子進(jìn)行正面教育，以引起孩子情感上的重視。正面教育是孩子比較容易接受的一種方式，當(dāng)然，父母在教育孩子時(shí)要入情入理，注意感情的溝通，千萬不能講大道理、空洞說教，引起孩子的反感。
高明的教育方法應(yīng)該是“感化→說服→感化”，就是說，父母在教育孩子時(shí)要重視情感的溝通。比如，父母可以先夸獎孩子說：“你做得不錯(cuò)!”“你已經(jīng)很努力了!” 這就是前段的感化，因?yàn)檫@些語言對孩子來說比較容易接受。然后父母再指出孩子失敗的原因，讓孩子不斷進(jìn)步，這是教育的目的。最后父母不要忘了鼓勵孩子：“如果你再努力一些，就能做得更好!”這樣的正面教育就能使孩子自動地檢討失敗的原因，減少下次犯錯(cuò)誤的幾率。
12、因材施教，給每個(gè)孩子制定抗挫實(shí)施方案
同一挫折對不同的孩子產(chǎn)生的心理反映不同，因此，家長要根據(jù)孩子的性格進(jìn)行挫折教育。如果自己的孩子自尊心較強(qiáng)，好強(qiáng)、愛面子，遇到挫折容易產(chǎn)生沮喪心理，對這類孩子父母不要過多地埋怨、批評，而是點(diǎn)到為止，多加鼓勵;較自卑的孩子，本來對自己的能力就缺乏信心，父母切忌過多指責(zé)，而要多加安慰，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處，創(chuàng)造成功的機(jī)會，增強(qiáng)其自信心。
對于能力較強(qiáng)的孩子，他們是老師、家長眼中的好孩子，聽到的大多是贊揚(yáng)聲，因此常常自信滿滿，這時(shí)，家長不能一味地采用賞識教育，不斷擴(kuò)大孩子的優(yōu)點(diǎn)而忽略孩子的缺點(diǎn)，要適時(shí)針對孩子的缺點(diǎn)設(shè)置一些挫折，有時(shí)需要打擊一下能力較強(qiáng)孩子的自信心，以增強(qiáng)幼兒的挫折抵抗力。在能力較強(qiáng)的孩子遇到挫折時(shí)，家長應(yīng)重在啟發(fā)，讓他們發(fā)現(xiàn)受挫的原因，放手讓他們?nèi)ソ鉀Q問題。
面對能力少稍弱的孩子，我們應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們小小的優(yōu)勢，鼓勵他們樹立信心，勇于面對挫折。應(yīng)該幫助他確立切合實(shí)際的目標(biāo)，制定由低到高、由易到難的計(jì)劃，使孩子能不斷地看到自己的進(jìn)步，從而逐步形成克服困難和挫折的能力。
如何培養(yǎng)孩子受挫能力2
受挫是為了讓孩子成長，不要總是想著依靠父母，孩子一旦獨(dú)立后，就會成長了。因?yàn)閷硎撬约好媾R各種各樣的挑戰(zhàn)，而父母陪不了永遠(yuǎn)，因此適時(shí)的讓他知道不是所有是事情都是一帆風(fēng)順的，既然避免不了，那就只能提前準(zhǔn)備，幫助、培養(yǎng)孩子正確的面對挫折。
1.各種的預(yù)警信號學(xué)習(xí)
這是一定要學(xué)習(xí)下的，以便遇見危險(xiǎn)的時(shí)候能夠分析出來信號表達(dá)的意思，以便安全避開，特別是一些常見的安全知識，比如打雷了就應(yīng)該把所以家里的插頭都拔掉，以免漏電，諸如此類的事情。
2.父母做些事讓孩子安靜下來養(yǎng)精蓄銳下
孩子不喜歡或者厭煩一件事后會表現(xiàn)的極其排除，這時(shí)就會吵鬧不停，父母應(yīng)該在預(yù)兆前就有所發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候讓孩子安靜下來比較容易些。較多還是采取安撫的方式，因?yàn)檫@適用的范圍較廣，而且哭鬧孩子本人也是累的，需要安靜下來養(yǎng)精蓄銳下。
3.鼓勵孩子休息一下
孩子喜歡一件事物卻一直沒有做好，重復(fù)幾次后哇哇大哭了。這時(shí)候你不應(yīng)該還讓孩子繼續(xù)下去，這樣久了還是沒有結(jié)果的，還不如休息下，放松下先呢，這樣出來的效果可能更好，特別是學(xué)習(xí)上。
就好比許多家長不給孩子買玩具是一樣的，只要把他的注意力轉(zhuǎn)移就沒事了，不過老是不買玩具給孩子的家長，還是不要帶孩子逛超市的好，因?yàn)榱宅槤M目的商品想忽悠過去都難。
4.父母不一直保護(hù)孩子
這樣教育出來的孩子都是溫室里面的'花朵，經(jīng)不起了任何挫折，做為父母，必須有義務(wù)放手讓孩子鍛煉下，這樣才會讓孩子有自己的目標(biāo)，而且會越來越接近。
陪他走過一生的還是他自己，而且出社會后會很難適應(yīng)的，如果是嬌生慣養(yǎng)出來的孩子。
5.話說在前頭 ，獎勵式鼓勵孩子
特別是成績或者逛街的時(shí)候用的最多，學(xué)習(xí)上可以以獎勵式的方式鼓勵孩子學(xué)習(xí)，想讓孩子安靜也可以如此，承諾做好什么事就可以給他什么獎勵。
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