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請(qǐng)警惕孩子養(yǎng)成假我
真我是什么?假我又是怎樣出來的呢?身為家長(zhǎng)，你需要留意孩子的成長(zhǎng)，請(qǐng)警惕孩子養(yǎng)成假我!下面是小編給大家整理的關(guān)于請(qǐng)警惕孩子養(yǎng)成假我相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀！
請(qǐng)警惕孩子養(yǎng)成假我 1
場(chǎng)景1：A城市，聚光燈下，一具尸體映入眼簾，旁邊一個(gè)十幾歲的孩子慌亂地掩埋著，嘴里喃喃地說：“對(duì)不起……不要被發(fā)現(xiàn)……你死了吧……你不能活……”
主角w：“那是我，那是那一年死去的那個(gè)我～，我親手埋葬了她，她再也沒有活了，她死了�！�
導(dǎo)演：“埋他的那個(gè)人是誰?”
主角w：“那是另一個(gè)“我”，那不是我，那是別人都喜歡的“我”，那不是真的我自己……”
場(chǎng)景2：B城市，幽暗的燈光下，主角拉著媽媽的手，久久不愿放開……
主角Y：“媽媽，您走后的這些年，我常常做夢(mèng)夢(mèng)到您，夢(mèng)到與您快樂的在一起，可是每每醒來您已不在，我都痛苦的哭泣……媽媽，我想您，我還有很多話沒來得及跟您說，您就走了，好像我的靈魂也跟著您去了……媽媽……”
場(chǎng)景3：C城市，主角淚流滿面，看著日漸衰老的母親，
主角Z：我做了那么多，容忍了那么多，受了那么多的苦，多想讓你知道，多想讓你抱抱，但你只知道護(hù)著后爸，只知道讓我容忍他，而你卻從來不知道他是怎樣對(duì)我的，為了這個(gè)家不再破碎，為了不讓你傷心，我一次次的忍下來……
導(dǎo)演：你想讓媽媽為你做些什么?
主角Z：我挺好的，你不用擔(dān)心，你就跟后爸好好生活吧，你們過得好，我就放心了……你的身體不好，我不需要你為我做什么，……不用管我……
這是在非比依戀關(guān)系工作坊中的幾個(gè)鏡頭(征得當(dāng)事人同意刊登)，雖然沒有相同的故事，更沒有相同的心路歷程，但類似的場(chǎng)景卻時(shí)常出現(xiàn)。所有的心理治療都圍繞一個(gè)核心：拯救自我。
上面的3個(gè)故事主題分別是：1自我和假我。2哀悼與分別。3施愛與被愛�？此�3個(gè)完全不同的故事，其內(nèi)在都是關(guān)于“自我”解救。
主角W在青春期時(shí)遭遇應(yīng)激事件，強(qiáng)迫自己改頭換面去適應(yīng)外部世界，始終覺得真正的“自我”被自己“刻意”埋葬掉了。
主角Y則因?yàn)閶寢尩耐蝗浑x世而未做好接受喪失的心理準(zhǔn)備，一方面心理依附對(duì)象的突然喪失使自己好像失去了自我——我沒了?另一方面由于這個(gè)應(yīng)激導(dǎo)致“自我”退行，不安全感使得自己對(duì)現(xiàn)有依戀對(duì)象依附需求更加強(qiáng)烈，則引發(fā)了婆媳矛盾、夫妻矛盾——我要愛，這時(shí)婆婆很可能被投射為“阻止自己愛”的“魔鬼”。
主角Z的情況看起來好像自我很強(qiáng)大，很能罩得住一切，不需要母親關(guān)注自己，而這些倒可以反向理解為：因?yàn)椤昂ε绿岢鲆�、害怕被拒絕、認(rèn)為自己不被重視、不會(huì)被滿足”的心理預(yù)期，而用“先撤退”的方式保全自己不受“傷害”;也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)久以來的“道德”規(guī)范對(duì)自己進(jìn)行著“超我攻擊”，不論什么原因，“習(xí)慣地、理所當(dāng)然的、引以為榮”地用虛假的“自我”在關(guān)心著別人，而真實(shí)的“自我”卻躲在某個(gè)主人至今依然看不到的地方悄悄哭泣著，它會(huì)在潛意識(shí)中繼續(xù)讓Z難過、糾結(jié)，甚至做破壞的行為，直到主人可以發(fā)現(xiàn)并且能做到勇敢面對(duì)、表達(dá)“真我”時(shí)，“真我”才被真正釋放和解救。
父母警惕養(yǎng)成“假我”孩子傷一生
“真我”是什么?假我又是怎樣出來的呢?
人，從出生，歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻長(zhǎng)大成人。
在心理學(xué)研究的人類發(fā)展史上，一個(gè)新人誕生之初，先有的是身體，我理解那時(shí)的“人”——只能說“人型”其實(shí)就像一個(gè)被切開的綠皮白蘿卜，你看到的只是皮和白肉，什么都沒有，甚至連“感覺”都沒有——這些都需要媽媽來傳授。然后在3、4個(gè)月，或者因人而異的更短的2、3個(gè)月中被周圍的人、關(guān)系、各種互動(dòng)所熏染，就好象在白肉上進(jìn)行雕刻，每個(gè)身邊的“發(fā)生”都視為“刺激”在白蘿卜肉上留下一道道劃痕，那些經(jīng)常發(fā)生的、成為主要的紋路并連接成為某個(gè)作品——就是這個(gè)人的“心理底版”形成了——成為一切的基礎(chǔ)，主導(dǎo)日后的所有感覺、感受、態(tài)度、認(rèn)知和行為�！靶睦淼装妗毙纬傻倪^程也是“自體”形成的過程。但并不是所有嬰兒都能順利的形成自體——也就是原初的真我。
當(dāng)我在弱小到連自己的感覺、感受都要靠媽媽來體會(huì)和表達(dá)的時(shí)候，我只能依附在媽媽的心靈上，在精神上與媽媽連在一起，才能有我自己的存在。這時(shí)媽媽就是我，我就是媽媽。而媽媽的心理如果沒有我，那么我似乎也就不存在了。我的存在需要在媽媽的愛里、眼睛里才能看到。如果媽媽的眼睛里看到的不是真實(shí)的我，媽媽經(jīng)常不能準(zhǔn)確表達(dá)出我的感覺，那么他對(duì)待我的方式會(huì)讓我混亂、經(jīng)常地被逼迫，被侵犯，那么我就不再是“我”，我就只能成為那個(gè)媽媽需要的“我”，而我的“真我”就沒有建立起來，我只能順從地去做個(gè)“假我”給你們所有人看，而你們也覺得那個(gè)“假我”就是我。
無論怎樣，討好你們就對(duì)了
這些都成為我“心理”模型的一部分，進(jìn)入潛意識(shí)，成為思維、認(rèn)知、態(tài)度，并指導(dǎo)行為。這個(gè)結(jié)果是——真正的我從來就沒有存在過，從來沒有為“我”活。
再大一些，我要乖、要聽話，要按照權(quán)威們的要求去做……
我必須按照你們的要求去做。
我只能按照你們的要求去做。
你們是對(duì)的，你們都是為我好的，我不需要思考、爭(zhēng)取、失敗、挫折……
我也不能反對(duì)、不能不聽話，更不能不感恩、不領(lǐng)情，甚至憎恨你們——那樣的我是我不能接受的。我要做完美的“我”、好的“我”。我要照顧所有人。我要顧全大局。我要……
時(shí)間過去了很久、很久，我都不知道“我”到底是不是我真的想要、喜歡的那個(gè)我了。
其實(shí)，我根本就不知道我到底要什么。我什么也不缺，但我就覺得不快樂、空虛、空……
我使勁幫助你們，照顧你們，讓你們所有人都覺得我好，我優(yōu)秀、善良、可愛、孝順、大氣，你們都贊賞我、夸我、羨慕我，這樣我覺得自己有價(jià)值，我的價(jià)值從你們那里來。
但我也累、我不知道自己到底要什么，除了在意你們的評(píng)價(jià)之外，我不知道要什么，我更不知道我怎樣做才是不討好你們。我習(xí)慣了這樣的方式，不知道怎樣改變才行，有時(shí)思想知道，但行動(dòng)總是做不到。偶爾，我想做自己，但不知道怎樣突破。但更多的時(shí)候，我不敢改變，我不知道怎樣去適應(yīng)改變以后的樣子，所以我拒絕改變。
有的人生下來就沒有過自我;
有的人在成長(zhǎng)過程中被控制而喪失了自我;
還有的人因?yàn)樘厥馐录淖兞俗晕摇?/p>
就主角W、主角Y、主角Z來說，不能從一個(gè)劇情片段、一場(chǎng)劇就下定論，但尋找到真正自我到底被哪些東西隱藏在哪里卻是他們共同的目標(biāo)，直到把保護(hù)他們的防御一一解除以后，找到那個(gè)原初的自我重新滋養(yǎng)，用心雕琢，底版就此開始不同，當(dāng)內(nèi)在自我豐盈起來的時(shí)刻，外在行為和感受自然發(fā)生變化，內(nèi)心就真的充實(shí)、富足啦，再也不用擔(dān)心是否被愛、誰在愛、誰愛誰了。
真我、假我，對(duì)兒童健康成長(zhǎng)傷害大
在實(shí)際的工作中，對(duì)持有一個(gè)虛假自體的兒童工作的難度往往要比對(duì)一個(gè)自閉傾向的兒童工作更困難。虛假自體可能會(huì)讓身體運(yùn)動(dòng)能力、智力都更超前發(fā)展，這樣的出于自我生存、自我保護(hù)的過度發(fā)展，卻往往令一些家長(zhǎng)沾沾自喜，卻不知這恰恰是心理發(fā)展缺陷的表現(xiàn)!
那一層層把自己包裹起來的洋蔥皮變著花樣的用障眼法保護(hù)著那個(gè)弱小的真我，唯恐露出真身來即被毀滅。所以相對(duì)于調(diào)皮、不守規(guī)則的兒童來說，那些很乖巧、不會(huì)說“不”的孩子反而更加令人擔(dān)心!
這讓我想起那位怕吃飯被噎死的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的乖乖女;想起多年前那位終于敢罵人的孩子卻得到了老師呵斥而表現(xiàn)出的極大地委屈;更想起眼睜睜看著別的同學(xué)去參加集體活動(dòng)，而被父母不重視放在家里的孩子，當(dāng)面對(duì)老師對(duì)家長(zhǎng)的埋怨時(shí)，卻笑著幫家長(zhǎng)說：“沒覺得好啊……”
超出一般孩子的忍受力的虛假自我給孩子太大的壓力，“真我”卻在吃糖上實(shí)在不能容忍多等一小會(huì)兒，馬上吃掉也使他成為第一個(gè)不能忍受的孩子。當(dāng)然，更多的時(shí)候他會(huì)滿足家長(zhǎng)的期待去“努力”做到最好。這樣的孩子，快樂么?會(huì)有自發(fā)性么?會(huì)有后勁么?
“假我的為你去努力”與“真我的我喜歡去努力”有截然不同的內(nèi)在動(dòng)力，其行為結(jié)果和自己的內(nèi)在感受、自我評(píng)價(jià)當(dāng)然大相徑庭。
試想，一個(gè)比兒童年齡多若干倍的成年人，在生命歷程的經(jīng)年中又會(huì)培養(yǎng)出多少令自己都難辨真假的各種防御策略在意識(shí)、潛意識(shí)的游走中“保護(hù)”你，不讓你的真我探頭呢?
而今天作為父母的你，有多少時(shí)候看到了孩子的真正想法?
如果家長(zhǎng)自己就是一個(gè)假的自我，或者常常自戀地看到魔鏡中那個(gè)完美的沒有瑕疵的自己，那么，你眼里映射出的孩子怎么可能是真正的孩子自己呢?你是不是正在幫助孩子建立一個(gè)虛假的自體?
一個(gè)人離開“心理”是無法有“行為”的，心理必定是一切行為的基礎(chǔ)。一個(gè)人也只有先發(fā)展出了心理，才能在此基礎(chǔ)上生發(fā)出其他的感覺、感受、思維、智力、能力等。
家長(zhǎng)心理成長(zhǎng)，孩子才能進(jìn)步!
在現(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人的心路歷程都不是說說這么簡(jiǎn)單，更不是分析一下就可以了的，而是要真正去改變它，真正的完成這段心路歷程。這樣的改變將使自己內(nèi)心安定、平和、充盈、篤定、有愛、有價(jià)值。在現(xiàn)實(shí)層面改善親密關(guān)系、為人之道，更融合于環(huán)境之中。提高生命質(zhì)量。著名心理學(xué)家楊鳳池老師常說：“正常人都有，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷并不好，但心理學(xué)幫助我多活了至少50年!”
對(duì)于任何人，釋放自己的真我并不簡(jiǎn)單，習(xí)慣了的“假我”成為思維、變成思維定勢(shì)，存在于精神、心理的任何層面，而更會(huì)在行為中肆意流淌、攪亂主角，“真我”常常感到委屈和無奈，也會(huì)覺得糾結(jié)、痛苦，影響人際關(guān)系、家庭關(guān)系、親密關(guān)系等，只有通過學(xué)習(xí)、覺察練習(xí)、提高反思能力，才能一點(diǎn)點(diǎn)找到、修改、再體驗(yàn)，最終達(dá)到釋放、解脫……
請(qǐng)警惕孩子養(yǎng)成假我 2
01"討好"人間，卻"討好不了"悲劇的人生。
不知道各位家長(zhǎng)有沒有讀過太宰治的《人間失格》這本著作，在這本被視作太宰治自傳體小說中，主人公葉藏或者說是作者本身的"丑角"扮相和"討好型"人格看得我很是揪心。
主人公葉藏打小就學(xué)會(huì)在大人面前察言觀色，他會(huì)故意在摔跤出糗引來家里人的哄堂大笑，甚至爸爸出差問他帶什么禮物的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橛习职值囊馑级鴮⒃菊f"想要帶書本"的愿望在清單里悄悄劃掉。而他的結(jié)局，是在一次次地嘗試自殺未遂后終于在第五次投水自殺離開了他所疲倦的人間。
在分析他的"討好人格"時(shí)，我們自然將目光最先投射在他所成長(zhǎng)的原生家庭。
他出生在日本的一個(gè)極為富裕的家庭里，在家里排行老六，自打出生媽媽體弱就在姑母保姆的身邊長(zhǎng)大，對(duì)媽媽的印象很是淡薄，爸爸因?yàn)槌Ｄ暝谕饷ψ錾庖哺星楸容^疏離，他生性敏感，家里氣氛沉悶，為了不受到排擠不被人討厭，他故意逗笑他人。
他的種種經(jīng)歷讓我竟然在他自殺成功的那一刻為他松了口氣，再回過神來卻又淚水不止。松口氣是因?yàn)樗K于可以摘下了他偽裝自己的面具，不再背負(fù)沉重的十字架，淚水不止是因?yàn)橄氲揭驗(yàn)樗脑彝�、敏感脆弱的性格等等帶給伴隨他一生的矛盾和煎熬。
要以這本書的感后感引入，就是為了給家長(zhǎng)們打個(gè)警鐘，家長(zhǎng)口中常常稱贊道的"聽話的孩子"真的就是好的嘛？葉藏的懂事和滑稽扮丑，跟我們通常跟孩子說的"要聽話"都有同樣的一個(gè)目的：討好別人。而在討好的過程中，有多數(shù)的情況下都非出于孩子內(nèi)心所愿。
孩子聽話，是聽的家長(zhǎng)的話，而不是聽孩子的話，這便是培養(yǎng)一個(gè)"假自我"孩子的開始。
"假自我"可以理解為你所看到的孩子的行為舉止更多是為了配合大人們的喜好而扮演者大人們喜歡的自己，而這根本就不是孩子本身的所思所想。
有個(gè)在家長(zhǎng)中贊不絕口的孩子跟我說過這樣的話："在自己津津有味看電視而媽媽在旁邊拖地而感到愧疚不安。"我一開始也跟多數(shù)人一樣想著這孩子真的難得地懂事。
接著她又說"因?yàn)橹懊看嗡e著看電視沒幫忙的時(shí)候，如果坐在地上，媽媽拖著地走過她旁邊就會(huì)很沒好氣地讓她坐到上邊去。"幾次之后她漸漸察覺了可能媽媽不喜歡偷懶不干活的孩子所以往后的活她都會(huì)搶著干。
我聽完之后，不禁想起一句話"太懂事的孩子總是讓人心疼。"
02 了解討好型孩子的世界。
他們是令人心疼的"偽裝者"。聽話的孩子可以換句話說他們都是討好型的孩子，從表面上看，他們隨和懂事，心地善良、很能換位替別人著想，也常常把"對(duì)不起""不好意思""麻煩了""我都行的""謝謝謝謝謝謝"掛在嘴邊。但實(shí)際上，他們……
�。�1）害怕與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)——當(dāng)別人和他們發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，他們也不會(huì)吵回去，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得這是自己的錯(cuò)，甚至別人對(duì)自己有越軌行為，他們也意識(shí)不到或選擇容忍。
�。�2）很看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)——他們想獲得大家的認(rèn)可和關(guān)愛，所以很在乎別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樗麄冏晕艺J(rèn)識(shí)過低，所以，希望通過外界的認(rèn)可，來證明自己還是重要的。
�。�3）喜歡以他人的感受為先——他們很會(huì)為別人著想，往往忽略自己的需求和想法�？偸呛ε伦约簽閯e人添麻煩，甚至在獲得了別人的幫助時(shí)表現(xiàn)得受寵若驚。
（4）沒辦法拒絕別人——因?yàn)椴惶业米锶�，所以有求必�?yīng)，即使知道對(duì)方的要求不合理，也會(huì)習(xí)慣性的硬著頭皮答應(yīng)下來，哪怕壓抑自己，也要成全別人。因?yàn)槿绻芙^對(duì)方，他們會(huì)覺得很愧疚。
03為什么孩子會(huì)成為討好型人格呢？
有人說，最初的討好源于父母。
原因一：自小缺少父母親的陪伴。父母天生是孩子安全感的來源。兒童心理學(xué)認(rèn)為，3歲以前是人安全感的生成時(shí)期，如果這段時(shí)期缺乏父母陪伴，成年后的安全感普遍會(huì)缺失。
而6歲以前是人性格和世界觀的成型期，如果父母沒有給予足夠的關(guān)愛與正確的引導(dǎo)，那孩子的性格會(huì)內(nèi)向、自卑、悲觀。
童年時(shí)期不能得到父母陪伴的孩子，潛意識(shí)層面一定是受到傷害的，這種缺失不是父母拼命滿足物質(zhì)需求就能解決的。
還有那些寄人籬下的孩子，他們會(huì)有一種"我只有討好他們才有飯吃"的潛意識(shí)，這種就是典型的"我需要讓別人高興，我才能生存"的世界觀。長(zhǎng)大后，這種孩子很容易因過度在意別人的眼光，而迷失自我。
這種情況就跟我們開頭講的葉藏的原生家庭帶給他的影響很匹配。
原因二：高壓強(qiáng)勢(shì)的父母，壓抑的成長(zhǎng)環(huán)境。父母要求嚴(yán)厲、從小處于高壓生活的孩子也會(huì)不自覺地形成討好型人格。
前段時(shí)間熱播的《小歡喜》里宋倩和英子這對(duì)母女就是最好的例子，母親宋倩總是以"為了你好"為名把自己的想法強(qiáng)加給女兒英子，明明英子已經(jīng)考了全班第二了，她卻是說："都考第二了還有什么可高興的。"是的，她的女兒成了不折不扣的學(xué)霸，家長(zhǎng)口中的別人家的孩子，但也是她的強(qiáng)勢(shì)和高壓差點(diǎn)就毀了自己的女兒。
出于人類趨利避害的本能，孩子為了讓父母高興逐漸學(xué)會(huì)了妥協(xié)。高壓教育下，你將會(huì)收獲一個(gè)表面上"喜歡"學(xué)習(xí)，"熱愛"練琴的孩子，甚至將來選什么專業(yè)、做什么工作也會(huì)"乖乖"聽從父母的建議。但是他們好像就是為了圓父母的心愿而生的，喪失了真正的自我。
原因三：父母本身就是討好型人格"討好型人格"的父母，自我價(jià)值感很低，不自覺地就會(huì)照顧別人家孩子父母的情緒，也會(huì)不自覺引導(dǎo)孩子去在意別人的評(píng)價(jià)。
有些父母在教育孩子的時(shí)候不自覺就把等級(jí)尊卑的自卑感摻雜在里邊，比如跟孩子說："咱家的條件不如人家好，別隨便去吃人家的甜頭，讓人瞧不上。"等等此類，這無疑是在孩子心里種下低人一等的種子，他們便會(huì)更加刻意去討好他人。
04學(xué)著做自己比學(xué)著懂事更重要。
這種特征的孩子，除了不快樂外，他們到了社會(huì)上往往也是刻板沒有創(chuàng)造力的一類。
所以，拯救一個(gè)習(xí)慣當(dāng)討好者角色的孩子極為迫切，當(dāng)一個(gè)孩子不斷放棄自己的需求、壓抑自己的喜好時(shí)，他們習(xí)慣了扮演"假自我"，這其實(shí)是在折磨自己的心靈。
這個(gè)改變可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橐恍┥婕暗桨踩械囊蛩兀缂彝ハ嗵幠Ｊ�、環(huán)境的接納程度等，都很難在短時(shí)間內(nèi)改變。但是作為家長(zhǎng)應(yīng)該從此刻就做出改變，第一步或許就是教會(huì)孩子勇敢地說不！
要告訴孩子們：遵循自己內(nèi)心的選擇，有時(shí)候并不會(huì)打破關(guān)系。有時(shí)候，不用考慮太多，選一個(gè)讓自己最舒服的方式就好。讓孩子知道，學(xué)著拒絕一切讓自己感到不適的行為、事情，比學(xué)著懂事，更重要。
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