家庭會傷人的原因
在你的家庭生活中，家庭有傷害過你嗎?那么家庭會傷人的原因又是什么呢?下面就隨小編一起去閱讀家庭會傷人的原因，相信能帶給大家啟發(fā)。
一、爸爸媽媽相愛，是健康家庭的基石
一個被信奉了很久的偽命題是：父母不相愛也沒關(guān)系，只要他們在孩子面前維持“表面”的和諧，不在孩子面前吵架，孩子的生活就不會受到他們夫妻關(guān)系的影響�？墒俏覀冋娴囊詾樽约旱暮⒆觽兩祮�?
夫妻關(guān)系好不好，有時候并不是通過言語來判斷的，孩子們本能的對父母察言觀色，他們會通過爸媽的語調(diào)，說話方式，面部表情和肢體語言去感受他們之間發(fā)生了什么。我小時候一進家門，就能立刻察覺到家里的氣氛，父母根本不需要說一句話，愛或者仇恨，都可以在空氣中蔓延。
在一個家庭中，只有夫妻關(guān)系健康，孩子才有機會成長。所以我們先探討一下，什么叫做健康的夫妻關(guān)系。
John Bradshaw對于健康夫妻關(guān)系的定義是這樣的：一對健康的夫妻通過他們的選擇對彼此做出承諾。他們決定并選擇跟彼此在一起，無論發(fā)生什么(就像婚禮誓詞中的無論富有或貧窮，無論生病或健康，直到死亡把他們分開)。一個良好的關(guān)系是一種選擇的愛，而不是什么“有感覺”。
一個健康的關(guān)系會建立在兩個平等的個體中，兩個平等的自我實現(xiàn)著的靈性生命在最真實的層面彼此連接。他們彼此在成為一個完整的人的過程中。彼此因為對另一個人的愛成長。
在一個健康關(guān)系中的夫妻都明白，最終，他們需要為自己的傷痛，行為和幸福負責(zé)。如果幸福取決于自己之外的東西，那么它就不可能是成熟的果實。
而成熟是一個從外界支持到自我支持的過程。從青少年開始，成長和成熟就意味著我們可以站在自己的雙腳上，獨立并且自我支持。沒有任何健康的關(guān)系是基于我們的不完整或者粘人。健康的關(guān)系是成熟的，也就是說，它是平等，對自己負責(zé)并且相互支持的。
John Bradshaw打了個比方：成熟的夫妻關(guān)系就像兩個共同演奏的人。他們各自有自己的樂器并且運用各自獨特的技能，但同時他們又彈奏的是同一首曲子。每個人都是完整和完全的。每個人都是獨立并且投入的。
在一段健康并且投入的關(guān)系中，每個人都很自律并且他們愿意把這種自律帶到關(guān)系當(dāng)中。自律需要我們有四種基本的能力。M. Scott Peck在他的著作“少有人走的路”中提到了這些能力：
1. 延遲滿足(delaying gratification)�？梢岳斫獬晌覀冊敢鉃樽约旱哪繕硕七t滿足現(xiàn)在的欲望，比如為了身體而堅持早起運動，而不是滿足自己還想再睡一會的欲望。
2. 接納對自己的責(zé)任(accepting responsibility for self)。我想這就包括我們剛剛提到的對自己的傷痛，行為和幸福負責(zé)。
3. 說真話并且致力于現(xiàn)實(telling the truth and being dedicated to reality)。我對這句的理解是說我們對自己和別人真誠，并且盡可能看到彼此和事情本來的樣子。
4. 為了靈性的成長而舍棄小我需要(bracketing ego needs for the sake of spiritual growth)。在親密關(guān)系中主動表達愛，主動去愛，向?qū)Ψ焦_化自己內(nèi)心的恐懼，困惑，悲傷或者憤怒，都需要我們放下自己那個ego，勇敢的去選擇。
在健康的夫妻關(guān)系中，夫妻雙方會把這些自律的能力帶到他們的關(guān)系中，愛是他們的一種彼此獨立有相互扶持著成長的對等關(guān)系，是他們的一種選擇而不是瞬息萬變的感覺，是建立在他們各自完整和成熟的過程中的。
那么健康的父母又是什么樣子呢?
二、爸爸媽媽是孩子的“人生模版”
當(dāng)在一段健康的親密關(guān)系中的兩個人決定為人父母時，他們會為自己的孩子樹立自律(self-discipline)和自愛(self-love)的榜樣。他們會把孕育孩子當(dāng)成是他們?nèi)松钬撠?zé)的選擇。他們會盡全力在孩子需要的時候出現(xiàn)在他們身邊。
當(dāng)這樣良好的父母關(guān)系形成了家庭的基石后，每個在家庭中的孩子就有了適應(yīng)他們年齡需要的安全保障。適應(yīng)年齡的需要(age-specific dependency)是指孩子在某一個具體年齡時的需要。每個孩子還需要有足夠的安全來實驗他們的獨特性。事實上，父母的關(guān)系越穩(wěn)定和安全，孩子越可以發(fā)展自己的不同。只要父母可以通過自己的力量和彼此來滿足他們的需要，他們就不會利用孩子來解決這些需要。
健康的父母還會為孩子們做出成熟(maturity)和自主(autonomy)的榜樣。隨著他們構(gòu)建了強烈的自我認同，他們就在解決他們自己童年未解決傷痛的過程之中了。所以孩子不會繼承父母潛意識里的未解決的沖突。
在健康的父母那里長大的孩子，可以自由的成長，運用認知，愛，感受，決策，和想象的能力去完他們個人的自我實現(xiàn)。孩子們不會經(jīng)常被評判，也不會被家長的沮喪和焦慮干預(yù)。他們不會成為父母在原生家庭中未竟事件(unfinished business)的受害者。
當(dāng)然我們說的是一個非常理想的狀態(tài)，沒有人類可以完美的做到。但父母的確是孩子人生的模版，人生有多少可能，人性能夠企及的高度，孩子們都會從父母那里得到答案。
就像我們自己每天吃完飯就想著看電視打牌，就不可能要求孩子吃完飯去看書去學(xué)習(xí);
就像我們自己謊話連篇，就不要指望孩子真誠正直;
就像我們根本不愛自己，就不要指望孩子會有什么高自尊;
就像我們每天跟伴侶吼叫，就不要指望孩子跟我們說話時柔聲細語……
三、五個自由
家庭治療師Virginia Satir(就是大家熟悉的薩提亞)提出，在一個健康的家庭中，孩子們會有5種自由。
1. 看到和聆聽到此時此刻的東西的自由，而不是過去，將來或者是“應(yīng)該”的那些東西。
2. 能夠思考我們的思考的自由，而不是思考那些“應(yīng)該”被思考的東西。
3. 能夠感受我們的感受的自由，而不是感受那些“應(yīng)該”被感受到的。
4. 追求我們想要的東西的自由，而不是等待著被容許。
5. 自愿為了自己冒險的自由，而不是選擇安全并且永遠謹慎。
這些自由基本等同于完整的自尊和自我整合(self-integration)。這些自由會為我們釋放無窮無盡的能量。一個人的所有能量都可以自由的向外流動，適應(yīng)世界的同時滿足自己的需求。這5項自由跟任何通過評判和批評來衡量孩子的完美主義系統(tǒng)都是相反的，因為所有的評判都暗示著我們可以衡量一個人的價值(而沒有人的價值是可以被衡量的)。
健康的家庭中會有觀點的爭執(zhí)和差異，但是會避免評價另一個人的價值。“我覺得不太舒服”是一種感受的表達，而“你很蠢，自私，還瘋瘋癲癲”是一種評判。
不健康的家庭通常都基于一種不平等，一種類似于主仆之間的關(guān)系。家長的'權(quán)威不容動搖，家長僅僅因為他們是家長就值得尊敬，家長永遠是對的并且永遠應(yīng)該被聽從。在這樣的家庭中，評判不僅很OK，而且是一種日常和必需。
舉個例子，比如你回到家里，因為工作了一整天覺得憤怒，沮喪和受傷。你不會跟孩子說：“我現(xiàn)在需要獨處一會兒，因為我覺得憤怒，沮喪和受傷。” 相反，當(dāng)你看到被孩子弄得亂七八糟的房間時，你叫嚷著對他們說：“看看你們有多自私!你們除了自己從來不考慮別人的感受!” 你讓孩子們?yōu)槟愕膽嵟�，沮喪和受傷負�?zé)。這就是評判，這就是會嚴重傷害孩子自尊的虐待(abuse)。
John Bradshaw還在他的書“家庭會傷人”中講了另一個故事。過春節(jié)了一個成年孩子打電話給自己的父母說：我和家人要去另一個地方旅游，就不能跟你們過春節(jié)了。一個健康家庭的父母可能也會感到有點悲傷，但他們同時會為孩子自己家庭的旅行感到快樂。但一個不健康家庭的父母可能就會很憤怒，他們會責(zé)罵孩子：你怎么可以這么自私!孩子可能最終會回到父母這里過年，但他/她一定不會特別開心。
生活在一個健康的家庭到底是怎樣一種感受?
親愛的你，我們每個人的家庭都并不完美，也永遠不可能完美。但我相信每個父母都想給予孩子最好的，所有的家長都想讓孩子可以最大程度的自我實現(xiàn)。
我記得經(jīng)常聽人這么說：“我這輩子就這樣了，我就希望可以生個孩子，全心全意的幫助他/她長大，然后讓他/她有更好的人生。”
聽完之后我不寒而栗，我們其實就是這樣毀了孩子的，我們不去面對自己人生的責(zé)任，把自己未完成的夢想和期待施加在我們的孩子身上，請問他們到底是在完成自己，還是在幫助我們完成自己?
一個健康的家庭，說到底需要我們完成自己。這種完成包括我們自己的成長和成熟，包括我們的獨立和為自己負責(zé)，包括我們的自律和自愛，包括我們?nèi)ヌ幚碜约涸彝ブ袥]有解決的矛盾和未完成事件，包括我們選擇去愛我們的伴侶，包括我們和伴侶之間獨立，平等又相互支持的關(guān)系……
我想生活在這樣的家庭里一個孩子最大的感受，應(yīng)該是安全，自由并且勇敢。
安全是因為爸爸媽媽的關(guān)系很好，并且他們的自我完成給了孩子足夠的空間去生長和探索;
自由是因為孩子的感受，情緒，想法，追求和為自己負責(zé)的冒險都可以被充分表達;
勇敢是因為他們知道“我是誰”，有很高的自我認同，所以他們并不害怕去展現(xiàn)最真實的自己，并不害怕別人的評價(因為父母已經(jīng)教會他們不去評判自己)……
也許我們都沒有那么幸運的出生在這樣“稀有”的健康家庭里，但我們完全可以盡自己的最大可能，自己成為一個健康家庭中的父母。也許我們盡最大努力，也還是會讓孩子在家庭中受傷。
但我們就是孩子們的人生模版，當(dāng)孩子們看到我們?nèi)绱伺Φ拿鎸ψ约�，如此熱情的生活并且自我實現(xiàn)著，如此認真的學(xué)習(xí)愛與被愛，如此對自己負責(zé)時，我們就給了他們?nèi)松詈玫亩Y物：他們會明白，在家庭中的創(chuàng)傷和未解決的問題，他們有責(zé)任自己去修復(fù)和完成，就像我們一樣!
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