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測測你的抗挫折能力
導(dǎo)讀：當(dāng)我們遭遇挫折，第一反應(yīng)是通常是與消極有關(guān)的心理狀態(tài)，這是每個(gè)人的本能反應(yīng)。挫折，它是人們在實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)采取的行動受到阻礙而不能克服時(shí)，所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應(yīng)。誠然，人的一生并不會一帆風(fēng)順，即使我們懷抱遠(yuǎn)大理想，但客觀現(xiàn)實(shí)又是不等同于理想的，在追求理想中一定會遇到很多困難，極容易產(chǎn)生挫折感。強(qiáng)烈的挫折感會讓人對社會產(chǎn)生恐懼甚至去逃避。所以，面對挫折，是我們?nèi)松袠O其重要的部分。
從下列十道題選出自己心中最接近的答案。
1.有十分令人擔(dān)心的事時(shí)，你會___
A.無法工作 B.照常工作 C.介于二者之間
2.碰到討厭的對手時(shí)，你會___
A.無法應(yīng)付 B.應(yīng)付自如 C.介于兩者之間
3.遇上難題時(shí)，你會___
A.失去信心 B.動腦筋解決問題 C.兩者之間
4.當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你會___
A.嫌棄和厭惡 B.認(rèn)為是鍛煉自己的好機(jī)會 C.兼而有之
5.產(chǎn)生自卑感時(shí)，你會___
A.不想再干工作 B.振奮精神去干工作 C.介于兩者之間
6.當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)給你很困難的任務(wù)時(shí)，你會___
A.頂回去了事 B.想一切辦法完成 C.頂一會兒再去干好
7.當(dāng)工作條件惡劣時(shí)，你會___
A.無法干好工作 B.克服困難干好工作 C.介于二者之間
8.工作中感到疲勞時(shí)，你會___
A.總想著疲勞，腦子不好使 B.休息一會兒，忘了疲勞 C.介于兩者之間
9.當(dāng)你遇上難題時(shí)，你會___
A.失去信心 B.動腦筋解決問題 C.介于兩者之間
10.當(dāng)你面臨失敗時(shí)，你會___
A.破罐子破摔 B.將失敗變?yōu)槌晒? C.隨機(jī)應(yīng)變
小貼士：
1.要學(xué)會正確認(rèn)識挫折。
在人的一生中，人是處在客觀環(huán)境中和現(xiàn)實(shí)生活中，都會遇到不同程度的挫折，幾乎每一個(gè)人都無法逃避。面對挫折，要有思想準(zhǔn)備，不可擔(dān)心害怕，一蹶不振。應(yīng)該認(rèn)識到，在人生中遭受些挫折反而可以磨礪人的意志，提高克服困難，適應(yīng)社會的能力，這樣才能造就出真正的人才。
2.要學(xué)會應(yīng)對挫折的技巧。
有了應(yīng)對技巧，可以在有挫折時(shí)，變通處理，化險(xiǎn)為夷，度過困難。例如：激勵(lì)法:旦遇到挫折，盡量少些想它帶來的負(fù)面影響，而不斷去激勵(lì)自己，要自己振作起來，去爭取最后的成功;滿足法:挫折前，要滿足已經(jīng)取得的目標(biāo)，對一時(shí)達(dá)不到的目標(biāo)不強(qiáng)求，不奢望，心想畢竟還有不如自己的人。綜上總述，挫折并不可怕，只要有勇氣有能力去開拓去戰(zhàn)勝它，成功最終會屬于你
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