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抑郁癥心理測試題目分析
抑郁癥怎么測試呢?許多抑郁癥患者由于對抑郁癥癥狀、診斷缺乏了解,常常不知道自己已經(jīng)成了抑郁癥患者,每天在情緒低落、悲傷絕望中生活。下面小編為大家介紹一個測試抑郁癥的心理測試題目,希望能夠幫助大家了解到自己的抑郁癥到什么地步了。
抑郁癥心理測試題目分析 1
1、a我總是沒有失敗的感覺;
b我覺得比一般人失敗的次數(shù)多些;
c回顧往事,我想起的幾乎都是失敗的情景;
d我覺得自己生來就不具備做人的資格。
2、a我毫無犯罪感;
b有時我感到自己有罪;
c大部分時間里,我有犯罪感;
d我總有犯罪感。
3、a我從不覺得比別人差許多;
b我對自身的缺點和錯誤總感到自卑;
c我對自己的過錯總是不能原諒;
d我對一切過錯都遣責(zé)自己。
3、a我從無大失所望的感覺;
b我有時對自己感到非常失望;
c我對自己感到厭惡;
d我十分痛恨自己。
4、a我沒有悲哀的感受;
b我有時感到悲傷;
c我總是感到悲傷,而且再也不能自拔;
d我感到極度悲傷,甚至不能自制。
5、a我對將來有足夠的信心;
b我對將來信心不足;
c我覺得沒什么可指望的;
d我覺得將來毫無希望,而且決無好轉(zhuǎn)的可能。
6、a我從不覺得我應(yīng)該得到懲罰;
b我覺得我有可能得到懲罰;
c我期待著別人對我的懲罰;
d我覺得正在遭到別人的懲罰。
7、a我從沒有自殺的念頭;
b我有自殺的念頭,但還沒實施;
c如果有機(jī)會,我就自殺;
d我自殺過,但是沒有成功,我還想自殺。
8、a我不象以往那么擔(dān)心健康;
b我擔(dān)心身體各種不適;
c我對健康感到憂慮;
d我對健康感到極度憂慮,根本不能想別的事。
9、a我一直沒有減輕體重的感覺;
b我有體重下降的感覺;
c我感到體重下降了許多;
d我體重下降太多了。
10、a我的胃口象以往一樣好;
b我的胃口已不象以往那么好了;
c我現(xiàn)在胃口很壞;
d我對一切食物都沒有胃口。
11、a我能象以前那樣工作;
b我感到現(xiàn)在要開始做一件事情,往往要花費(fèi)比以前大的氣力才行;
c我感到做一切事情都很費(fèi)勁;
d我已感到什么事也不能干了。
12、a我能象以前一樣躺下就睡;
b我睡覺已不如以前香甜了;
c我比以前要早1至2個小時醒來,而且再難入睡;
d我比以前早好幾個小時醒來,而且再也睡不著了。
12、a我仍象以往一樣不知疲倦;
b我比以往容易疲倦;
c我干什么事情都容易疲倦;
d我總覺得疲倦,不愿做事。
13、a我象以往一樣對一切都不抱偏見;
b我已不象以往一樣對一切都很欣賞;
c我再不能對任何事情有真正滿意了;
d我對一切都感到厭倦。
14、a哭的次數(shù)和過去差不多;
b我比過去愛哭;
c我最近總想哭;
d我過去會哭,可現(xiàn)在想哭也哭不出來了。
15、a我不象以往那性急了;
b我比以前急躁些;
c我經(jīng)常容易被激怒;
d我現(xiàn)在總是處于急躁情緒中。
16、a我對其他人從未失去興趣;
b我已不象以前那樣對別人感興趣了;
c我對別人已失去了大部分興趣;
d我對一切人都不感興趣。
17、a我所決定的事一定辦到;
b我已沒有以往那樣雷厲風(fēng)行了;
c我現(xiàn)在做決定比以前難多了;
d我已無法做出任何決定了。
18、a我從不覺得比以前丑了;
b我對青春和魅力日趨擔(dān)心;
c我感到青春不在,日漸衰老;
d我覺得很丑陋。
測試標(biāo)準(zhǔn):a0分,b1分,c2分,d3分,將所得分加起來與下面分?jǐn)?shù)對照,分?jǐn)?shù)越高說明抑郁癥程度越嚴(yán)重。
分對照表:
精神抑郁程度:
0-10分精神正常
11-16分多少有些情緒波動
17-20分抑郁癥的邊緣
21-30分輕度抑郁癥
31-40分重度抑郁癥
41分以上極度抑郁癥
抑郁癥心理測試題目分析 1
1.你對來世的態(tài)度是?
既然靈魂不滅,就一定會有來世——2
今生有未盡的思念,才會期待來世——4
寧愿沒有來世,至少不必受輪回之苦——3
2.你想象中“月上柳梢頭,人約黃昏后”的月亮該是什么樣子?
滿月——5
弦月——4
3.哪種壞情緒會令你感到無所適從呢?
憤怒——5
沮喪——6
4.你是否期待可以看到未來?
是的,想知道自己將來會怎么樣——7
不是,只想一步步走過去——8
5.你認(rèn)為哪種音樂更符合“穿透靈魂的天籟”?
搖滾——7
藍(lán)調(diào)——6
6.你認(rèn)為自己的性格比較符合?
大海-包容——8
高山-堅韌——9
7.說謊時,會用哪種方法掩飾自己內(nèi)心不安?
拼命說話——9
眼睛看別處——10
8.你判斷一件事往往憑借?
直覺——9
證據(jù)——11
9.你認(rèn)為藍(lán)色給人的感覺是?
豁達(dá)——13
憂郁——11
10.心情不好的時候你會?
獨處或聽音樂——13
吃東西或煲電話粥——12
11.你喜歡過哪種生活?
閑適自在的生活——14
充實忙碌的生活——12
12.你認(rèn)為人生的每個階段都會有不同的心境,同樣的事也會有不同的選擇,是嗎?
是的——14
不是——15
13.如果喜歡一個人,你會想要知道關(guān)于他的一切嗎?
是的——15
沒有必要——16
14.如果可以的話,你想過一段什么樣的生活?
參禪悟道的生活——16
閃光燈聚焦的明星生活——B
15.是否認(rèn)同“只要最愛的人能夠幸福,即使這幸福不是我給的”?
是的——E
不是——D
16.如果終其一生都無法遇到一個可以令自己愛到義無反顧的人,這樣的人生太蒼白了,你這樣認(rèn)為嗎?
是的——A
不是——C
心理測試答案
A.漂泊的云
你有一個如云般自由隨行的靈魂,自由自在的于天際漂泊、游走。無論做任何事,你都希望能夠按照自己的意愿進(jìn)行,如果不可以的話,你寧可徹底放棄,也不愿處處受制于人。但由于現(xiàn)實環(huán)境所迫,總有些地方要受人制約,總有些在你看來無謂的規(guī)則要去遵守,這一切就如同織就了一張碩大的繭將你束縛;蛟S對別人來講,一切本是從來如此,但你卻無時無刻不想掙脫這些束縛。你憧憬自由,向往自由,你渴望自由的呼吸、自由的行走,并且可以不惜一切追求靈魂的自由
B.金色陽光
你有一個陽光般燦爛、溫暖的靈魂,將金色的光彩普照到世間每一個角落。你天生善良、感性,凡事都會顧全大局,為別人著想。感情在你的心中占有很重要的位置,無論是親人、朋友,抑或愛人,凡是自己在乎的人,你都會心甘情愿地為他們獻(xiàn)出自己全部的愛,為他們付出再多也沒有絲毫抱怨。面對自己的愛人,能夠最大程度地激發(fā)你靈魂中的母性,你很愿意像母親一般給予對方最深的關(guān)愛與照顧,讓他因為有你而感到無比的幸福。
C.流動的空氣
你有著一個像空氣一般孤獨、寂寞的靈魂,空氣無處不在,誰都能夠感受得到,但卻沒有一個人可以抓得住。這個喧囂、呱躁的世界早已令你感到厭倦,你無時無刻不想著逃離這里。圍繞著的人們絲毫沒有減少你內(nèi)心的不安,反而令你感到無邊的擁塞。人與人之間千絲萬縷的關(guān)聯(lián)只能給你增加負(fù)擔(dān),你渴望一人不受人干擾的空間,像古代的隱士一般獨守一隅,只與清風(fēng)明月為伴,行扁舟、賞垂柳,一世風(fēng)流。
D.永夜的微塵
你的靈魂像暗夜的微塵般帶點邪惡和危險,這里沒有光明也不需要光明,只有永遠(yuǎn)的夜。你的思想有些極端,追求的永遠(yuǎn)是處在兩級的'東西,極端的完美抑或極端的破碎,而不會存在稱之中庸的東西。你不相信承諾,認(rèn)為這世界上能夠信任的只有自己,只有抓在手中的東西才是真正可靠的。你的性格里帶有一定的危險因子,通常你會為了一樣?xùn)|西或一個人而執(zhí)著很久,為達(dá)目的不擇手段,而不在意自己的行為是否會對他人造成困擾。
E.剔透的水
你有著水一般玲瓏剔透又充滿靈性的靈魂,使得周圍的一切都會因你的光彩而自慚形穢。你有一顆猶似水晶的心肝,周身都散發(fā)出一種淡淡的哀愁,你的憂郁氣質(zhì)總在不經(jīng)意間感染身旁的人,我見猶憐。你總是有太多的心思,什么事都想得太多,但是又不愿將自己的心情和別人分享,有了憂愁也是獨自傷神,給人很難了解的感覺。其實,你只是天性比較安靜而已,而且你只愿意把自己的快樂留給朋友,雖然你常常在笑著,但是人們記得的卻總是你的憂郁。
抑郁癥心理測試題目分析 2
1.心理測試題目:壓抑
公交車上,鄰坐睡著的人把頭靠在你肩上,你會怎么辦?
A.忍耐;B.用肩膀推回去;C.離開座位;
D.不會覺得不快也不加以理睬
選擇A:受到外來攻擊卻內(nèi)心忍耐的被動性格,壓抑度相當(dāng)高。
選擇B:雖會反抗但并不能活動成功,仍是無法擺脫壓抑的消極性格。
選擇C:為了排解壓抑,采取逃避的態(tài)度,但是到達(dá)極限時,便只有退縮而束手無策。
選擇D:并不會去排除壓抑,也不會逃避,但事實上仍難以擺脫壓抑的影響。
2.心理測試題目:焦慮
設(shè)想自己走到一個房子面前,然后你推開門,會看到什么?可以多選。
A.床;B.窗戶;C.電器;D.家具;E.裝飾畫
選擇A:床代表休息?赡苁亲罱^多的工作,讓你的身體有些負(fù)擔(dān)不了,也可能是最近你在健康方面出了一下小問題。你需要一段時間的休息和整理來把身體調(diào)養(yǎng)到最后狀態(tài),否則身體過度負(fù)荷,也會造成情緒上的低落。
選擇B:窗戶代表情感。你在情感上可能遇到了一下彷徨和不安。試著在一張紙上,寫下自己在情感上面的焦慮,這會讓你的心情平靜很多。
選擇C:電器代表娛樂。工作太忙了,這讓你缺少了必要的娛樂,可能連自己的業(yè)余愛好也變得少了。工作之余適當(dāng)放松一下可能會使你的工作更有效率。
選擇D:家具代表金錢。你最近在經(jīng)濟(jì)上可能出現(xiàn)了一定的困擾,但是如果事情真的很難解決,試著和值得信賴的朋友商量一下吧。
選擇E:裝飾畫代表外貌。也許你覺得自己應(yīng)該換一個新的發(fā)型。如果想試試新的形象,就去做吧,不用太介意別人對你的意見。
如果多選,那么你所看到東西的排列順序代表了你所受到的焦慮的強(qiáng)烈程度,排位越靠前,焦慮越強(qiáng)烈。
3.心理測試題目:緊張
這是一個5歲小女孩的夢:小女孩的母親牽著小女孩的手走著但就在女孩采摘路旁盛開的`蒲公英時,母親卻逐漸越走越遠(yuǎn)。女孩急急忙忙想追上母親,但不知道為什么雙腳卻不聽使喚,于是女孩大聲叫:“媽媽!”你認(rèn)為在夢中的這位母親有什么反映呢?緊張
A.沒注意到小女孩的叫聲,繼續(xù)愈走愈遠(yuǎn)。
B.立刻回頭,跑到小女孩的身邊,撫摸她的頭。
C.停下腳步,并回頭向小女孩揮手,示意她“快點兒過來”。
選項A.傾向廣場恐懼癥。在潛意識里對分離感到不安。或許你的幼年期斷奶比較遲,導(dǎo)致對于離開心愛的東西會感到恐懼,因此,一旦置身于空曠的地方,便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨和不安。
選項B.有密室恐懼癥的傾向。在幼年時期可能受到過母親過分的保護(hù),因此相對地卻喪失了主體性,心理上感到不安,害怕完全被母親控制。這種窒息感便以密室恐懼的形態(tài)出現(xiàn)。
選項C.屬于正常的人。和母親之間有適當(dāng)?shù)木嚯x。表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩(wěn)定的心理關(guān)系。換句話說,至少你對空間不會感到恐懼。
抑郁癥心理測試題目分析 3
測試方法:
建議您選擇一處安靜、不易受打擾的`環(huán)境,回想近兩周的情緒狀態(tài),然后對下列每題符合您情緒的項目上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。
測試開始:
1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?
2.你是否患有失眠 癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?
3.你是否喪失了對性的興趣?
4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
5.你是否認(rèn)為生存沒有價值,或生不如死?
6.你是否一直感到傷心或悲哀?
7.你是否感到前景渺茫?
8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
10.你是否對任何事都自責(zé)?
11.你是否在做決定時猶豫不決?
12.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
13.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
14.你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?
15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?
抑郁癥心理測試題評分標(biāo)準(zhǔn):
0~4分:沒有抑郁
5~10分:偶爾有抑郁情緒
11~20分:有輕度抑郁癥
21~30分:有中度抑郁癥
31~45分:有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療
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