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周訓(xùn)練心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的周訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
周訓(xùn)練心得體會1
為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓(xùn)。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵(lì)著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個(gè)過程，和過程之后的思考。
我們的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個(gè)項(xiàng)目中，我的表現(xiàn)還不錯(cuò)，因?yàn)樵谂逝乐罢J(rèn)真地聽老師講解注意事項(xiàng)，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時(shí)而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅(jiān)定目標(biāo)，就一定會取得成功!接著是團(tuán)體項(xiàng)目：過雷區(qū)。這是一個(gè)看似簡單，實(shí)則困難的項(xiàng)目。需要彼此的默契配合，并且在行動之前做好預(yù)案。第三項(xiàng)是盲人提水，這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個(gè)項(xiàng)目是我覺得最刺·激也是有些害怕的項(xiàng)目。好在有老師的保護(hù)，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個(gè)活動中，我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量!
接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個(gè)小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀，每個(gè)人是這個(gè)小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)一致。
而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和討論，我結(jié)交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時(shí)也拓展了自己的知識面，了解了平時(shí)不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話，或者一個(gè)動作，而這一次，是接連幾天的'沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f，這些日子，每一天都有一個(gè)第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己! 感謝吉林省教育廳、吉林省財(cái)政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會;感謝培訓(xùn)老師與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激·情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)!
周訓(xùn)練心得體會2
我告別了那個(gè)令我回味無窮的中專生活，迎來了這個(gè)多姿多彩的大學(xué)生活，整個(gè)暑假我的心情都難以平靜，對這個(gè)陌生的環(huán)境我充滿了太多的好奇與滿心的期待，時(shí)間飛逝，金秋的九月我進(jìn)入了大學(xué)的校園，心中充滿著激動和欣喜，結(jié)交了一群新的好友，迎來了大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是大學(xué)生活的起點(diǎn)，對我們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個(gè)新的挑戰(zhàn)!
"軍訓(xùn)"，多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感，然而軍訓(xùn)對于我們這種嬌生慣養(yǎng)的小孩也是很有好處的，我記得當(dāng)我領(lǐng)到軍訓(xùn)服裝的時(shí)候心情無比激動，回到賓館就迫不及待的試穿，系上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢相信那就是我，身穿軍裝，感覺很神奇，自己就像一名勇敢的戰(zhàn)士，所有的困難在我面前頓時(shí)都變成了浮云，于是我下定決心要好好地聽從指揮完成這次軍訓(xùn)，以后的每天我都服從指揮，和同學(xué)，老師，還有教官走完了短短七天的軍訓(xùn)時(shí)光，歡送教官的那天晚上，我們都落淚了，因?yàn)闈M心的不舍頓時(shí)油然而生。
回想那短短的七天的軍訓(xùn)時(shí)光，不得不承認(rèn)：軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷，軍訓(xùn)雖然很苦，但我們是幸運(yùn)的，教官是可敬的'，同學(xué)是可愛的，班主任是美麗的，輔導(dǎo)員是可親的，一切都是那么的美好。在訓(xùn)練時(shí)，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個(gè)動作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯(cuò)誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會到了什么是苦和累，但我們無需抱怨苦和累，因?yàn)榻坦倜娉柋任覀儽吵栠�要辛苦，軍訓(xùn)時(shí)的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán)，一種力量，俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹，沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香�！边@軍訓(xùn)的過程教會了我們?nèi)绾蚊鎸ι钪械目嚯y與挫折，無情的烈日曬傷了我們的皮膚，卻是我們滾燙的心變得更加堅(jiān)強(qiáng)，汗水寖濕了我們的衣衫，卻留下了許許多多難以言表的東西，休息時(shí)，我們面對面坐著，在輔導(dǎo)員和教官的引領(lǐng)下，我們每個(gè)人臉上都帶著微笑，著微笑的力量感動了周圍的一切，其實(shí)幸福與快樂時(shí)刻都在伴隨著我們，只要我們用心去體會，用心去感受，所有的苦和累頓時(shí)都化為須有。此外在軍訓(xùn)的活動中，老師還為我們增添了許多豐富多彩的活動，如：組織我們看電影，聽講座等等，這些活動豐富了我們的軍訓(xùn)生活，也提高了我們的團(tuán)隊(duì)意識和個(gè)人的綜合素質(zhì)。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我們高昂的口號聲依然蕩漾在操場上，軍訓(xùn)結(jié)束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我們的腦海，軍訓(xùn)結(jié)束了，我們都很舍不得那段時(shí)光，因?yàn)檫@七天我們擁有了很多美好的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財(cái)富。
周訓(xùn)練心得體會3
如今軍訓(xùn)開始一個(gè)星期了，前幾天感覺不太適應(yīng)，或許是因?yàn)榧倨谔^于放松，都沒有怎么鍛煉，一開始的高強(qiáng)度，身體受不了，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練感覺好多了。這星期以來，對同學(xué)、舍友、師兄師姐、自身各方面都有了很多感觸，軍訓(xùn)帶給了我很多很多。
首先，軍訓(xùn)改掉了我拖拉的壞習(xí)慣，以前在家里都習(xí)慣賴床，干什么都是慢吞吞的。而現(xiàn)在，每天要早起疊被子，整理內(nèi)務(wù)，不抓緊時(shí)間就沒辦法完成，吃飯也是規(guī)定著時(shí)間，要按時(shí)到指定地點(diǎn)集合，這就要求我們要抓好每分每秒，按時(shí)完成任務(wù)。
軍訓(xùn)讓我明白了要有集體榮譽(yù)感，要團(tuán)結(jié)，正所謂千里之堤潰于蟻穴，在站軍姿的時(shí)候，誰稍微一動或者一講話，都會影響到整體的表現(xiàn)。唱歌的時(shí)候，如果每個(gè)人都發(fā)出聲音，那聽起來就會十分響亮。每個(gè)人都是集體的一部分，都要為這個(gè)集體負(fù)責(zé)。
不知不覺中，我突然想念那個(gè)生活了十多年的家，想念我的爸爸媽媽，不知道他們還好嗎?有太多太多的話，想對他們說……
爸爸，謝謝您!謝謝您一直對我嚴(yán)格管理。從小您就告訴我，犯錯(cuò)誤并不可怕，但一定要誠實(shí)，錯(cuò)誤改掉就好。我一直埋怨您管得太嚴(yán)，可當(dāng)離開你們身邊的時(shí)候，才知道這個(gè)社會是多么復(fù)雜，您不讓我交損友，不讓我和一些品行不端的人來往，是為了讓我走在正道上，不要誤入歧途。您告訴我，不準(zhǔn)抽煙，不準(zhǔn)喝酒，不準(zhǔn)夜不歸宿……
您總是會罵我，嚴(yán)厲的批評我，可是就像媽媽說的，無論您以什么方式教育我，都是為了我好�，F(xiàn)在，我開始明白您的良苦用心，對您而言，外面的事再大都是小事，家里的事再小都是大事。爸爸，謝謝您。
媽媽，謝謝您!您為了家庭日夜操勞，每天不厭其煩的.做著瑣碎的家務(wù)。您總是會為我考慮我的一切，當(dāng)我上大學(xué)的時(shí)候，行李箱里裝滿了自己的衣服鞋襪，可是，當(dāng)我到學(xué)校打開的時(shí)候，里面卻多了感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品。兒行千里母擔(dān)憂，接到您的電話，聽到您的聲音，那一刻，我哽咽了。我想念您，想念爸爸，想念我們的家。但是我也知道，我長大了，我要堅(jiān)強(qiáng)，不能再讓你們操心了。
軍訓(xùn)才開始一個(gè)星期，它讓我明白了調(diào)整心態(tài)十分重要，積極樂觀的心態(tài)會給軍訓(xùn)帶來很大的幫助，這是一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會，擺正心態(tài)，會充滿動力。反之，如果抱著一種消極悲觀的心態(tài)，就會覺得十分艱苦，難熬，充滿壓力。
軍訓(xùn)，總而言之就是培養(yǎng)我們不怕苦、不怕累的精神，增強(qiáng)我們的意志力，讓我們敢于面對困難。在未來軍訓(xùn)的日子里，我相信我會收獲更多的東西，加油!
周訓(xùn)練心得體會4
參加了公司兩天一夜的魔·鬼訓(xùn)練，我想這是我二十多年見過最震撼最有活力的一個(gè)團(tuán)體，它磨練了我們的意志！我覺得我們團(tuán)隊(duì)是最棒的，配合最好的，我相信我們每個(gè)參與的人都百分之百的投入進(jìn)去了，雖然我們沒有拿第一，但我們參與了我們就是最棒的。之前說有兩天的培訓(xùn)就趕緊向老員工打聽內(nèi)訓(xùn)的具體內(nèi)容，他們說很累，我就想我們高考都能挺過去，我們軍訓(xùn)都能挺過去了，有什么可怕的有什么累的。
“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我輪“領(lǐng)袖風(fēng)采”訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。
人說物以類聚人以群分，我想和他們在一起，我會不斷的成長的。好幾次都想放棄，都在心里抱怨干嘛要訓(xùn)練，太不體諒人了，怎么可以這樣折磨人，聽到總裁的慘叫凄涼的聲音，助教們還在冷血的喊“抓緊時(shí)間 動作標(biāo)準(zhǔn) 不要耽誤大家時(shí)間”，我尤其氣憤，我心疼我們可愛的親人�？墒穷I(lǐng)導(dǎo)說的話很現(xiàn)實(shí)很一針見血，扎醒了我，他說，現(xiàn)實(shí)同情眼淚嗎？你是老板，你就要承擔(dān)所有的責(zé)任，這個(gè)社會是不會同情眼淚的不會同情懦夫的，我們的女總裁是我們部門的，她要為我們失敗的責(zé)任，當(dāng)時(shí)競選總裁的時(shí)候我推了她一下把她推了上去，競選的時(shí)候也站在了她的身后，聽她做仰臥起坐的痛苦的慘叫聲我心有愧疚，心想早知道就不支持她當(dāng)總裁了。
在“人生舞臺”環(huán)節(jié)中，首先要相信團(tuán)隊(duì)相信家人。其次就是突破自己，站在臺上的我是恐懼的，深呼吸清空自己大膽的倒下去，我倒成功了，站在臺下接親人的我不敢有絲毫懈怠，因?yàn)槲覀兊募胰嗽谏线吺呛ε碌�，我們是他安全的避風(fēng)港。此外，挑戰(zhàn)者在人生舞臺上的時(shí)候，我們的經(jīng)理在下邊小聲的說“不要害怕 不要緊張 深呼吸 背挺直”，話雖簡單，卻很窩心很激勵(lì)人。
在“人生坎坷路”過程中，學(xué)會感恩體諒父母是我最大的感觸，一直以來都是家人照顧我們，為我們操心，我們回到家里聽媽媽的嘮叨聽得不耐煩，總覺得媽媽更年期到了，不管我們在哪走多遠(yuǎn)，家是一個(gè)可以卸掉我們偽裝的面具，做個(gè)最柔軟的孩子，那我們是該回報(bào)家人的時(shí)候了，賈總講的上孝、中孝、下孝我們要明白，不要只按自己的標(biāo)準(zhǔn)去孝順。
在“鋼鐵是怎樣煉成的”環(huán)節(jié)中，是我最累的，我們要不斷的拉大鋸，拉到一半的時(shí)候我們就快堅(jiān)持不了了，不停地喊我們的目標(biāo)、我們的.隊(duì)名。人貴在堅(jiān)持，很多事我們做不好做不長，是因?yàn)槲覀儧]有耐性，是因?yàn)槲覀儧]有堅(jiān)持。在風(fēng)采展示中，我們隊(duì)加了1500分，很不錯(cuò)的成績，因?yàn)槲覀儨?zhǔn)備了、我們都參與了，我們團(tuán)結(jié)了才成功率。心態(tài)的重要，在這次內(nèi)訓(xùn)中我看到了樂觀的人生的精彩，心態(tài)決定一切，我個(gè)人覺得自己是個(gè)放不開的人，他們的激·情、團(tuán)隊(duì)凝聚力和毅力讓我感觸，不管做什么事情，只要你投入了用心了就是成功的開始，帶著火熱的、樂觀的、激·情的心去努力做，你就能走向成功。失敗了不要泄氣，調(diào)整好心態(tài)時(shí)刻準(zhǔn)備著。 成功是留給有準(zhǔn)備的人的，人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學(xué)會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)�，它會讓你開心，它會催你前進(jìn)，它會讓你忘掉勞累和憂慮。
其實(shí)在內(nèi)訓(xùn)過程中，我們都有想放棄的念頭，都有覺得堅(jiān)持不下去的時(shí)候，可我們還是堅(jiān)持下去了，為什么？因?yàn)楸槐频�，一個(gè)年輕人不逼一逼是不知道自己的潛力有多大的，在內(nèi)訓(xùn)中的激·情斗志我們要保持到工作中生活中。這樣內(nèi)訓(xùn)的意義才實(shí)現(xiàn)。
周訓(xùn)練心得體會5
經(jīng)過兩天的魔·鬼式訓(xùn)練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個(gè)人，懂得自己在工作中應(yīng)該背負(fù)一定的責(zé)任，懂得怎么在現(xiàn)在的社會中活的更精彩。 我們做了這樣一個(gè)小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個(gè)小組，各公司在選罷一個(gè)男總經(jīng)理和一個(gè)女董事長后，開始分組比賽做我們每個(gè)人年輕時(shí)候都練習(xí)過的事——報(bào)數(shù)，用時(shí)最短、沒有錯(cuò)報(bào)漏報(bào)搶報(bào)的公司獲勝，輸?shù)墓究偨?jīng)理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個(gè)，第二次再失敗就變成四十個(gè)。
經(jīng)過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報(bào)就是漏報(bào)，沒有一次的成績是有效的。
總經(jīng)理和董事長做到最后實(shí)在是做不下去了，隊(duì)伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內(nèi)心無比的內(nèi)疚，他們是在為自己的錯(cuò)誤接受懲罰��！員工們后來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完后大家緊緊地?fù)肀г谝黄稹?這一個(gè)小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯(cuò)了事情，受懲罰的是我們的領(lǐng)導(dǎo)，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責(zé)任感和使命感迫使他們?yōu)槲覀兊腻e(cuò)誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時(shí)有事就找了個(gè)人替我值班，就是這短短的時(shí)間內(nèi)就出了問題，將低標(biāo)號的混凝土澆至高標(biāo)號的柱子里了，犯了一個(gè)比較低級的錯(cuò)誤，我得知后老實(shí)的告訴了我們項(xiàng)目經(jīng)理，經(jīng)理知道后沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手干起來，看著渾身是混凝土的經(jīng)理，我留下了內(nèi)疚的淚水......
領(lǐng)導(dǎo)既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務(wù)將這份工作做好，不應(yīng)該出差錯(cuò)，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領(lǐng)導(dǎo)最大的回報(bào)。下面就用張家銘老師布置的幾個(gè)作業(yè)題來說明一下這兩天的'心得與體會：
1、我最大的體會與收獲是什么？
答：企業(yè)的運(yùn)作，環(huán)環(huán)相扣，員工需要齊心協(xié)力，全力以赴，簡單的事情重復(fù)做你就是專家，重復(fù)的事情用心做你就是贏家。
2、到目前為止，我有哪些成長與改變？
答：學(xué)會表達(dá)愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人；多一份職責(zé)，多一份責(zé)任，在自己的本職崗位上做好工作。
3、作為團(tuán)隊(duì)的一份子，你哪些方面做的很好？還有哪些方面可以做的更好？
答：極力配合團(tuán)隊(duì)的建設(shè)；盡可能地挖掘自己的潛能使其發(fā)揮作用。
4、我以如何的行為來面對明天的學(xué)習(xí)？
答：積極的思維，積極的心態(tài)，全心的投入。最后，我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)提供給我們青年員工這個(gè)學(xué)習(xí)與成長的機(jī)會，讓我們對工作有了更加強(qiáng)烈的激·情，有了更明確的目標(biāo)。
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