健康教育的心得體會

　　我們在一些事情上受到啟發(fā)后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編整理的健康教育的心得體會 ，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康教育的心得體會 1

　　來到新曉掰指算算已有兩個年頭了，本學(xué)期中我校樹立了陽光心語室，我光榮的成為了心語室的一位志愿者，孩子們心中的知心姐姐。這意味著，今后對老師的要求不僅僅是要完成傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起展開心理健康教育的新任務(wù)。今后以后對一些心理學(xué)的知識不由的留心注意起來了。

　　我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展帶給心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué)生能適應(yīng)研究、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認識和發(fā)揮自身優(yōu)勢，緩解情緒困擾，消除心理危機，增強自信心和克服困難的潛力。個性是我們學(xué)校的寄宿生，在校時光長，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了很多孩子心理的危機和困惑。

　　在此過程當(dāng)中，我們也收到了很多同學(xué)的來信，針對孩子們的問題我們進行了分類回信，最大水平的給予了心靈的幫忙。

　　本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會，聽了名師們的樹模課。下方是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流。對我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的嘮叨、暴躁的表現(xiàn)教室中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過程當(dāng)中孩子是如何應(yīng)對的？為何會造成家長嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計了這么幾個大問題來進行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個個性精彩的部分讓我至今難忘，學(xué)生經(jīng)過會商老師提出的在家甚么時候會讓家長嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)時場下也是掌聲不斷啊！這足以證明學(xué)生是能夠理解體會到家長的心理角度的。在此老師也進行了總結(jié)分析：1、此刻都是獨生子女，家長的期望值過高；2、父母的工作壓力大；后面又透過播放老師對家長的`一次采訪灌音，學(xué)生在教室中聽到了家長的心聲。家長對孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無奈；家長擔(dān)心孩子的理由。學(xué)生透過課件上的父母是如何為自我的孩子時，那份真摯的愛時，聯(lián)系實際你又是如何用自我的實際行動來感恩父母的？能為父母做些甚么？要求眼前就能做到的，要具體，有可行性。這時孩子們著手寫出了自我的行動計劃。在課后老師還留了作業(yè)，那就是給父母的一份信。學(xué)會用感恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母理解學(xué)生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。

　　那么具體自我的工作中又該怎樣做呢？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考。期望也能讓老師們進行嘗試和體會。

　　一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

　　給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描畫；順孩子之天性，讓他們快樂的發(fā)展。

　　創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

　　校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、研究和游戲的人文因素和活動空間。

　　心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。反過來講，如果離開情感這塊肥沃的土地，也就結(jié)不出良好的發(fā)展的果實。

　　1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的代溝。

　　在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的心距。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡單愉快的研究環(huán)境。

　　良好的教室心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究證明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生專心介入教室活動，而緊張、冷漠的氣氛會抑制學(xué)生進修的熱情。如何減輕消除學(xué)生進修上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對進修的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、構(gòu)造者、協(xié)作者的主角，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情感得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡單。這樣不僅僅增強學(xué)生的進修興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師交談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

　　2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

　　在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。蒙臺梭利說：教師不僅僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈。開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能到達成功教育的目的。

　　作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。

　　現(xiàn)代的教育觀認為，教師不就應(yīng)是教育的主宰，不就應(yīng)再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用樸拙換樸拙，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的心里世界，才能使他們從心里理解你善意的意見與推薦。

　　3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。

　　師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對研究和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

健康教育的心得體會 2

　　(一)學(xué)生感受：

　　學(xué)生在開展了青春期研究之后，寫下了這樣的話語：

　　感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準，掌握了方法，這很有用。

　　感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。

　　感受三：在我們看電視時，經(jīng)常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會常�？吹酱蠹一ハ鄮椭�，不分你我�？稍谝郧埃�我們會覺得很不好意思。可通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。

　　(二)家長感受：

　　感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平。

　　感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。

　　感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了，會影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。

　　(三)教師感受：

　　在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：

　　1、教學(xué)思路更加明朗：

　　我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時候，學(xué)生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的`地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭�、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。

　　2、管理意識更加藝術(shù)：

　　在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的時候，也要一分為二的看問題，尊重學(xué)生的心理，保護好學(xué)生的自尊心。

　　3、師生關(guān)系更加和諧：

　　因為我們要針對學(xué)生的年齡特點，開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。

　　(四)、實踐效果：

　　1、教師和家長的教育觀念得到更新。剛開始研究時，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴}，太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。

　　2、促進了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：

　　(1)認識心理健康的標(biāo)準，學(xué)會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測，能夠不斷提高自我和完善自我。

　　(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑。

　　(3)掌握與異性交往的一些準則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學(xué)會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。

　　總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對小學(xué)高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細節(jié)，以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長。

健康教育的心得體會 3

　　在科技日益發(fā)達的今天，在我國教育改革正從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天，學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的發(fā)展不平衡，學(xué)生個體之間為什么會存在差異，現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)心理又是怎樣的？帶著這些疑問，筆者調(diào)查了部分學(xué)生，了解到學(xué)生發(fā)展不平衡的原因，除了感到數(shù)學(xué)難學(xué)外，還有如下幾種情況：

　　一、來自外面世界的誘惑

　　外面的世界很精彩，現(xiàn)在的中學(xué)生對一切充滿好奇，對新鮮事物總想了解它，可是由于年齡因素，他們在接受新事物的同時，無法不受不利因素干擾，游戲、網(wǎng)吧等的吸引力對他們來說要比書本上知識的吸引力更大，我所教的一個學(xué)生，沉迷于電子游戲，連生活費也搭上去了，學(xué)校里從同學(xué)的幫助到家長的懇求，都不能使他懸崖勒馬，到了高三，任課老師天天輪流做他的思想工作，從心理角度入手，在生活上給予無微不至的關(guān)懷，同時校長時常對他曉知以情，動之以理，最終使他走出網(wǎng)吧，進入高校深造。

　　二、來自家庭、學(xué)校的無形壓力

　　來自家庭、學(xué)校的無形壓力往往使現(xiàn)在的中學(xué)生喘不過氣來，父母的關(guān)愛和老師的教誨，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力，學(xué)生在和我交流時強調(diào)：誰不想成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚，但有時看到自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上與別人的差距，就會缺乏信心，而且總覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)沒有頭緒，付出的勞動和成績的提升沒有正比關(guān)系，甚至于有問題也不敢問老師，怕被同學(xué)笑話和老師的輕視。

　　三、缺乏恒心

　　有的同學(xué)在現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中時常會被一些事感動著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空動的說教，如勤奮學(xué)習(xí)等。喜歡聽一些摧人奮進的、真實的`故事，但也只有三分鐘熱度，在他們心中和老師是有代溝的，盡管他們也尊重老師，但對老師還是有畏懼感，在他們心里無法和老師建立起一種平等關(guān)系。

　　四。青春期的困惑

　　青春期的萌動、對異性的好奇使學(xué)生好表現(xiàn)，從而學(xué)習(xí)更有動力，這本是好事，可是如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng)，則會嚴重影響學(xué)習(xí)。同學(xué)之間的矛盾以及偶而出現(xiàn)的嫉妒心理，都是影響學(xué)習(xí)的不利因素，再加上對各門學(xué)科在時間上不能合理安排，以及學(xué)習(xí)態(tài)度和方法的不同，這些就導(dǎo)致了學(xué)生個體差異。

　　如何改善這種狀況，培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的人才，我覺得教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中，應(yīng)做到如下幾點：

　　一、教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變

　　改變教學(xué)理念和教學(xué)模式，不能采用填鴨式教學(xué)，不斷改變教學(xué)方法吸引你的學(xué)生，引導(dǎo)你的學(xué)生經(jīng)歷觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題、明確提出問題、探究和解決問題，回到實踐中驗證結(jié)論的正確性這一完整的過程，重視基礎(chǔ)知識的講解，這樣不但利于創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，更利于數(shù)學(xué)興趣的培養(yǎng)，目前學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是以自己學(xué)的好壞來確定的，有的學(xué)生由于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，對其采用的是逃避的方式，教師的耐心、細心，和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)化，才能從根本上解決問題，使學(xué)生形成不錯的學(xué)習(xí)氛圍，真正做到讓課堂教學(xué)煥發(fā)生命活力。

　　二、教師角色的轉(zhuǎn)變

　　教師要愛學(xué)生，不能做“教育警察”，而且要讓學(xué)生切實體會到你對他的關(guān)愛，愿意將心中的困惑告訴你，同時要和他一起面對困難，找到解決問題的途徑，不能輕視你的學(xué)生，要尊重他們，和他們建立起平等、和諧的關(guān)系，真正成為學(xué)生的良師益友，多賞識你的學(xué)生，讓他們有成就感，覺得學(xué)習(xí)是一種樂趣，而不是一種負擔(dān)，做到由原來的被迫學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)。

　　三、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

　　循循善誘，對男女同學(xué)交往不能橫加干涉，當(dāng)眾批評，要正確引導(dǎo)使他們形成不錯的同學(xué)友誼，要成才先成人，激勵機制要落到實處，不求人人成功，但求人人進步，每天表揚進步的學(xué)生，在教學(xué)過程中要注意學(xué)生不錯的心理素質(zhì)的訓(xùn)練，“大處著眼，小處入手”，并持之以恒，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、自控忍耐，堅毅等品格。

　　四。貫穿德育教育于數(shù)學(xué)教學(xué)中

　　作為數(shù)學(xué)教師，應(yīng)貫穿德育教育于教學(xué)中，試問一個沒有愛心的人，怎么可能成為人才，現(xiàn)在的學(xué)生有的不是缺智商，而是缺動力，他不知學(xué)習(xí)目的是什么，有的學(xué)生家境貧寒，父母勒緊褲腰帶也不讓他受苦，但他們根本沒有同情心，不思學(xué)習(xí)，貪圖享受，我覺得這樣的學(xué)生應(yīng)給予其如何成人的教育，抵制他們在生活上的攀比之風(fēng)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。

　　總之，教師如果能做到愛你的學(xué)生如你的孩子，在高中數(shù)學(xué)初始階段的教學(xué)中，設(shè)置適宜的難度，使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，那你的學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力就會加強，一定會成為有用的人，一個真正的人才。

健康教育的心得體會 4

　　當(dāng)前由于我國地理﹑經(jīng)濟發(fā)展的差異，產(chǎn)生了大量的進城務(wù)工人員。他們在為城市飛速發(fā)展作出貢獻的同時，有相當(dāng)一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農(nóng)村學(xué)習(xí)和生活。我們把這種父母雙方或一方流動到其他地區(qū)工作，孩子留在戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱為留守兒童。

　　根據(jù)20xx年中國人口抽樣調(diào)查的數(shù)據(jù)分析顯示，中國農(nóng)村留守兒童大約5800萬人，在全部農(nóng)村兒童中，留守兒童的比例達28.29%，平均每4個農(nóng)村兒童中就有一個多留守兒童。筆者今年所教的初三年級，一個班60人，留守兒童就有15人，其中有3名是父母全部在外打工。

　　留守兒童的父母外出打工后，與他們聚少離多，溝通較少，遠遠達不到其作為監(jiān)護人的角色要求，使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認知水平較差、內(nèi)心失衡、人際交往障礙等心理問題。據(jù)湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調(diào)查表明：25﹪的獨生子女存在不同程度的問題行為，而問題行為實際上大多來自兒童心理障礙。

　　留守兒童作為一群特殊的受教育群體，給學(xué)校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進行心理健康教育呢？讓我們先了解什么叫心理心理健康教育，它是采用觀察和評定方法了解學(xué)生的心理特點長處和局限性，采用各種教育和心理學(xué)手段與措施改正心理的缺陷，發(fā)揚心理的長處或優(yōu)勢，并發(fā)展現(xiàn)代社會所需要的心理特征，從而使人格平衡發(fā)展，形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個方面對農(nóng)村留守兒童進行心理心理健康教育的`。

　　一是學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康教育知識，提高教師自身水平。俗語說“活到老，學(xué)到老“。要想當(dāng)一名合格的班主任就要適應(yīng)社會的發(fā)展和學(xué)生心理的特點，掌握一定的中小學(xué)心理心理健康教育知識才能在學(xué)生工作中游刃。學(xué)生主要的心理問題包括學(xué)習(xí)類﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過網(wǎng)絡(luò)，電視等多種途徑學(xué)習(xí)相關(guān)知識。

　　二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應(yīng)對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案，心理檔案主要包括以下方面的內(nèi)容：留守兒童個人的愛好特長;身體狀況;家庭的經(jīng)濟狀況，家庭氣氛，家長的教育方式與態(tài)度，與父母和監(jiān)護人的關(guān)系;學(xué)習(xí)成績，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)習(xí)慣;思想品德，行為習(xí)慣;師生關(guān)系，同伴關(guān)系;性格類型及特征，個性心理有哪些特征，個性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時了解留守兒童的心理狀況，有針對性的進行心理輔導(dǎo)。

　　三是加強對留守兒童家長聯(lián)系與幫助。通過開家長會、家長座談會、與家長電話聯(lián)系、家長回家及時進行家訪等方式，建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助留守兒童家長樹立正確的教育觀，促進親子關(guān)系的建立，讓家長協(xié)同學(xué)校對留守兒童進行教育。每一個新學(xué)年，筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長聯(lián)系方式表，包括外出父母的電話號碼和務(wù)工地址，留守的臨護人的姓名與學(xué)生的關(guān)系﹑電話號碼和家庭詳細地址。并在開學(xué)初與外出父母取得聯(lián)系，共同教育留守學(xué)生。

　　去年我所在班有一名學(xué)生他的父母都在外打工，每次周日他就不愿返校，對其家訪后得知他與奶奶生活在一起，由于奶奶年歲已高，又要照顧剛滿周歲的妹妹，無暇顧及孫子，加上他自己性格內(nèi)向，總覺得自己很可憐，別人瞧不起，只想一個人呆在家里。筆者通過與他父母多次交流后，他母親最終返鄉(xiāng)照顧兒子。這名學(xué)生從此不再逃學(xué)，人也開朗了許多。四是開設(shè)心理健康活動課。在農(nóng)村因種種原因很多學(xué)校都沒有開設(shè)專門的心理健康活動課，班主任可以根據(jù)本班學(xué)生的情況在班會課時講解一些心理健康知識，讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中遇到這樣那樣的問題并不可怕，可怕的是不知道怎樣解決這些問題。心理健康活動課應(yīng)該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，通過游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側(cè)重點主要包括：良好自我意識的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調(diào)控、挫折承受能力訓(xùn)練指導(dǎo)等。此外，可以利用學(xué)校現(xiàn)有的廣播﹑板報和批復(fù)學(xué)生周記等方式來開展心理健康教育。

　　五是采用個別咨詢和小組輔導(dǎo)相結(jié)合的心理教育方法。個別輔導(dǎo)，是對存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的留守兒童及時進行認真、耐心、科學(xué)的一對一的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。而小組輔導(dǎo)也稱團體咨詢，是一組兒童在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下討論訓(xùn)練并有效地處理他們面臨的共同問題。農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生絕大數(shù)為住宿生，班主任可定期在課外活動時間將本班留守兒童集中進行心理健康輔導(dǎo)。大家聚在一起由班主任或?qū)W生自己提出心理問題，每個成員發(fā)表看法，最后班主任作總結(jié)。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問題，同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋，兩者相結(jié)合效果更佳。

　　當(dāng)然，要想徹底解決農(nóng)村留守兒童心理健康的問題，單靠學(xué)校老師的努力遠遠不夠，還需要家庭、社會的關(guān)注和配合，只有多方面齊抓共管才能讓農(nóng)村留守兒童健康快樂的成長。

健康教育的心得體會 5

　　隨著獨生子女的慢慢長大以及二胎政策的放開，家庭缺少了對子女的教育，以及教育上的失誤，從周邊的許多孩子中能看出現(xiàn)今的許多兒童都有自我中心的心理傾向，自私、唯我獨尊、從來不會為別人考慮。從這些現(xiàn)象更能體現(xiàn)出對小學(xué)生進行心理健康的教育非常重要。在新課改的倡導(dǎo)下的，人們重視對學(xué)生進行全面素質(zhì)教育，讓我們的孩子的思想道德素質(zhì)，文化科學(xué)素質(zhì)，勞動技能素質(zhì)和身體素質(zhì)都得到發(fā)展。但由于各種社會環(huán)境的影響許多孩子在很多情況下心理都比較脆弱，因此，對小學(xué)生進行心理教育猶其重要，心理健康教育不僅能夠促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，能更好的促進學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功、形成良好的品德、保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。同時對小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有很重要的意義。

　　一、讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)

　　在愉快輕松、平等民主的氣氛中，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、積極探索的心理取向得到激活。因此數(shù)學(xué)教師要及時更新教育觀念，樹立學(xué)生主體的教學(xué)理念，做學(xué)生學(xué)習(xí)的助產(chǎn)士，催化劑。同時我們要把微笑帶進課堂，把更多的鼓勵留給孩子。根據(jù)學(xué)生的實際情況，用辯證的思想去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點與不足，在數(shù)學(xué)課堂學(xué)中善于利用學(xué)生的閃光點去促進學(xué)生學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生發(fā)表不同的見解，允許學(xué)生提問質(zhì)疑。

　　二、讓學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)

　　在數(shù)學(xué)教學(xué)中要抓住學(xué)生的心理發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，根據(jù)新課改的要求，數(shù)學(xué)教學(xué)可以利用故事、典型趣聞等導(dǎo)入新課，使“導(dǎo)入”真正起到承上啟下的.作用，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　三、讓學(xué)生在民主和諧的氣氛中學(xué)習(xí)。

　　建立平等的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在寬松的心理情況下發(fā)表不同的見解。建立平等的師生關(guān)系是創(chuàng)設(shè)民主教學(xué)氛圍的核心。在課堂上教師要以平等、寬容的態(tài)度，積極鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑和創(chuàng)新，教師的角色是學(xué)生學(xué)習(xí)上的促進者，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)。如在“三角形分類”的教學(xué)中，利用小游戲形式讓學(xué)生去動手操作、觀察分類，從而找出分類標(biāo)準。確定分類標(biāo)準后再進行具體分類。

　　總之，數(shù)學(xué)教學(xué)中貫穿心理健康教育尤為重要。正確運用心理健康教育能夠幫助教師管理數(shù)學(xué)教學(xué)，促進學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。因此數(shù)學(xué)教育必須與心理健康教育相結(jié)合。

健康教育的心得體會 6

　　第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自我的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、感情觀、價值觀供給了條件認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。異常是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι�活�?jīng)歷，并且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受本事，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的`選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能堅持正常的調(diào)控本事。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自我，正確對待外界影響，使心理堅持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

　　首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上能夠說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

　　其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，并且能夠使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。

　　最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫忙主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅影響到他們自身的發(fā)展，并且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

健康教育的心得體會 7

　　最近我有幸參加了《中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)》，經(jīng)過培訓(xùn)，我領(lǐng)略了心理咨詢的魅力，更意識到學(xué)校開展心理健康教育的重要性。

　　在這兩天的培訓(xùn)中，老師們通過個案、小故事等從理論講到實踐，講述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開展、實施。其中薛老師的個案讓我深受觸動。這是一位漂亮的高中女孩，女孩很內(nèi)向，不與人交流，課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師，據(jù)薛老師說，女孩第一次來幾乎不說話，都是媽媽在講述：在女孩8歲的時候，爸爸出車禍突然離開了這個家，那段時間所有人都忽略了女孩的感受，沒有人關(guān)注這個女孩。事情過后，女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了小學(xué)、初中，直到高中女孩發(fā)展到不能參加集體活動，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立咨詢關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，慢慢走出了童年的陰影。

　　這是一次成功的'個案，我們應(yīng)該慶幸女孩的情況發(fā)現(xiàn)及時。由此可見，學(xué)校的心理健康教育更不容忽視。心理咨詢師經(jīng)常說這樣一句話：一切問題的根源都來自童年。請大家都來關(guān)注心理健康教育吧!讓我們更多的了解學(xué)生的心理發(fā)展特點，更好的維護學(xué)生的心理健康，讓他們能健康、快樂的成長!

健康教育的心得體會 8

　　心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

　　一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

　　社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。

　　近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

　　作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)�校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

　　二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。

　　課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。

　　在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

　　三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

　　探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。

　　在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

　　四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

　　由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的'認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

　　總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

健康教育的心得體會 9

　　通過這段時間的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多的知識，使我對學(xué)校各項教育工作有了新的思考，尤其是學(xué)了教師心理健康這一專題后，受益匪淺，感想頗多。

　　我認為教師心理健康問題的出現(xiàn)是在自身心理素質(zhì)和外界壓力的互動下形成的。針對以上的原因，要維護與促進教師的心理健康，一方面要在教師自身的心理因素上下功夫，從內(nèi)部提高教師抗壓的心理素質(zhì)；另一方面也要從外部減輕、轉(zhuǎn)移直至消解可能給教師帶來心理壓力的因素。概括起來就是一句話，即外減壓力，內(nèi)強素質(zhì)。

　　面對激烈的競爭，社會對教師的高要求，教育改革進程中暫時出現(xiàn)的矛盾和困難以及工作、生活、家庭角色的沖突等外部刺激，應(yīng)該以比較理智和寬容的心態(tài)去看待，坦然地去面對，以積極主動的行為去適應(yīng)。教師應(yīng)該學(xué)會一些積極調(diào)節(jié)情緒的技術(shù)和方法，如合理宣泄法、理智法、轉(zhuǎn)移法、幽默法、適度讓步法、升華法、音樂法等等，及時地調(diào)整自己的情緒，使自己恢復(fù)身心平衡狀態(tài)。教師應(yīng)自覺地培養(yǎng)自己的`交往意識和積極坦率的社會交往方式，提高人際溝通技能，形成融洽的人際關(guān)系，使自己在遇到挫折和困難時能獲得來自同事、朋友、親屬等強有力的社會支持，減輕或化解心理壓力。教師應(yīng)當(dāng)注意適度用腦，避免持續(xù)疲勞，同時還要注意飲食營養(yǎng)，關(guān)心腦健康。此外，工作之余要學(xué)會體閑，根據(jù)自己的興趣愛好參加各種文體活動，使業(yè)余生活豐富多彩，以此調(diào)節(jié)情緒，增進心理健康。

　　創(chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的學(xué)校人際環(huán)境，是維護和促進教師心理健康的重要條件。我們學(xué)校根據(jù)本校實際，注意并考慮到教師的心理認同感與心理適應(yīng)期，大力推進新課程改革，關(guān)注教師的各種需要，積極為教師排憂解難。教師作為社會人，與常人一樣有各種各樣的需要，也會遇到種種困難。學(xué)校管理者應(yīng)了解教師的健康、婚姻、子女教育等情況。對于教師在日常生活中遇到的困難，能竭盡全力給予幫助，最大限度地減輕教師的生活壓力，為教師解除后顧之憂，使他們能在一個輕松、和諧、健康的環(huán)境中工作、生活。作為知識分子中的一個特殊群體，教師的需要有物質(zhì)的，也有精神的，但往往更重視精神需要的滿足。學(xué)校管理者應(yīng)該了解教師需要的內(nèi)容、需要的水平以及滿足的方式的個體差異，因勢利導(dǎo)，盡量提供滿足的條件。如關(guān)心一些教師政治上的進步愿望；為一些教師創(chuàng)造進修機會，提供進修條件，使教師能切實提高自身素質(zhì)，減少因教學(xué)效能感低而產(chǎn)生的焦慮感。

　　以上這些就是我關(guān)于教師心理健康與壓力管理的研修日志。

健康教育的心得體會 10

　　通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

　　老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學(xué)生都有很大的幫助。

　　教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ�這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

　　德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。

　　怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標(biāo)準是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng)，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。

　　在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病�，F(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會造成不良的影響。

　　面對這些心理問題，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。

　　第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個原則：1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的'職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽、人身等問題要嚴格給予保密。5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

　　第二，加強老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

　　第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學(xué)生都能達到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　第四，加強心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點與規(guī)律，運用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要提供一個能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動前來咨詢。心理咨詢一般是補救性的，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運用心理學(xué)方法，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴重心理障礙的人員進行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的，它的對象是有比較嚴重的心理問題的學(xué)生，往往需要較長的時間與周密的治療處理，有時要輔之以藥物。進行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。要加強心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康。

　　這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會。作為一個師范生，以后出去當(dāng)中小學(xué)老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對我是很有用處，無論是現(xiàn)在，還是以后。以后成為一名老師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

健康教育的心得體會 11

　　經(jīng)過這次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康教育的意義及其重要性�，F(xiàn)在我來說說這次學(xué)習(xí)的經(jīng)歷：小學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵是老師，老師要尊重學(xué)生。

　　不要自私，講究誠信，營造和諧宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓孩子自由呼吸；給孩子一片綠地，讓孩子種花種草；給孩子一個畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一個養(yǎng)殖園，讓他們感受動物的可愛。順從孩子的天性，讓他們快樂成長。創(chuàng)造一個美麗、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶情操，豐富生活，激發(fā)求知欲，培養(yǎng)探索精神和生活情趣。為了營造民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等對待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能夠理解他人，設(shè)身處地為他人著想。

　　作為一名教師，我們必須在學(xué)生面前展示一個真實的自己，用真誠的愛對待每一個學(xué)生，讓學(xué)生感受到真實�？尚诺膸熒�心理交融的基礎(chǔ)是感性的友誼和愛的投入。教師應(yīng)該重視有各種缺點的學(xué)生，更加關(guān)注有心理障礙的學(xué)生。由于這些學(xué)生經(jīng)常因為這樣或那樣的`原因而心理壓抑，失去平衡，性格孤僻，心理脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不愉快的事情時，會產(chǎn)生不良情緒，對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生必要的影響。如何最大限度地減少這種負面影響？在我看來，教師應(yīng)該深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，善于關(guān)心每一個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得到寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心和幫助時，教師應(yīng)及時伸出援手幫助學(xué)生，鼓舞學(xué)生幼小的心靈，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　總之，加強學(xué)校心理健康教育是新形勢下學(xué)校教育改革的新視角。它注重所有學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。雖然開展心理健康教育的方法和途徑有很多，但我個人認為，事實也證明，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心和幫助時，教師只有向?qū)W生傾注真愛，才能更好地塑造和凈化學(xué)生的心靈，使學(xué)生更好地掌握科學(xué)文化知識。學(xué)生只有在教師真愛的培養(yǎng)下。

健康教育的心得體會 12

　　20xx年二月三日利津縣教學(xué)局邀請了全國各地知名班主任做了精彩報告，本人非常榮幸參加了這次教育局組織的中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)，聽取了幾位教授專家的講座，受益匪淺，引起了本人心靈的震撼，作為一名教育工作者，在自己的工作崗位上勤勤懇懇的工作了十年，可是教師和學(xué)生的心理健康卻始終沒有引起重視，通過這次培訓(xùn)感覺自己有點頓開茅塞感覺，心里豁然開朗，特別是在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。

　　最讓我受啟發(fā)的是上海七寶中學(xué)特級教師楊老師的報告。楊敏毅老師用自己的豐富的人生經(jīng)歷和高超的心理學(xué)素養(yǎng)，以豐富生動的案例、科學(xué)求實的態(tài)度和娓娓動聽的表達，帶領(lǐng)著老師們從心理學(xué)的角度審視自己的工作與生活，尤其是反思自己的教育行為，激起了老師們內(nèi)心陣陣漣漪。楊敏毅老師的報告生動、有趣味、有品位，尤其讓老師們回味無窮的是她那細膩、精致的旅途觀察和旅游心得。聆聽楊敏毅老師的報告，讓老師們從一個全新的角度去詮釋教育的真諦，生活的本真，使老師們在欽佩之余更增添了生活和工作的動力。

　　楊老師的報告中列舉了大量的事例，其中有“中年班主任不明白為什么遭‘彈劾’”還有“特級級教師不明白為什么學(xué)生遠離他？”這些現(xiàn)象在工作中也明有所見，現(xiàn)如今老師的地位高了，可是面臨的壓力更大了。現(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨生子女，他們在奶奶爺爺?shù)暮亲o下，在外公外婆的疼喜下，在爸爸媽媽的溺愛中，已經(jīng)養(yǎng)成了唯我獨尊的個性，稍一不順心，就施小性子。他們?nèi)鄙俪钥嗄蛣诘木�神，缺少主動關(guān)心他人的品質(zhì)，更缺乏為他人著想的魄力。作為教師的我們面臨著如何正確引導(dǎo)他們，教會他們做人的嚴峻問題，急需自我心態(tài)的調(diào)整。首先，我們每一位教師如果能做到心理的和諧、追求完美與接納不足的和諧、堅持與放棄的和諧、缺陷與痛苦的和諧、物質(zhì)與精神的和諧、工作與休閑的和諧。那么，老師的榜樣力量勢必會影響到學(xué)生，潛移默化，學(xué)生就會融入到生活的集體中。他們的心理會在老師的影響下健康發(fā)展。面對學(xué)生問題的鑒別與干預(yù)，楊老師深入淺出地指出了病因與解決辦法。只有讀懂學(xué)生的心，才能了解學(xué)生的心理需求，才能懂得學(xué)生的情感表達，才能因勢利導(dǎo)解決學(xué)生生活中的問題。當(dāng)學(xué)生茫無頭緒時，教師能給他們以啟迪；

　　當(dāng)學(xué)生沒有信心時，教師能喚起他們的力量。老師的引導(dǎo)，無疑是讓學(xué)生走出心理困境的明燈。在這盞明燈的導(dǎo)引下學(xué)生會充滿朝氣，走向成功。

　　第二天，是全國優(yōu)秀班主任劉霄為我們《在專業(yè)成長中尋找幸福的支點》的精彩報告。劉霄老師是一位平凡的中學(xué)老師，十年的平凡，十年的思索，十年的點點滴滴的生活和工作的軌跡加以點擊，儲存且繪制成圖，無不詮釋著于青老師那顆滾燙的心流露出“熱情”，“真誠”和“愛”。是的這個世界大多數(shù)時候還是陽光燦爛的，有很多成功燦爛的大門虛掩著，等待者有心人，去打開，只要你敢于伸出手，周圍熱心的人們都愿意用各種方式去鼓勵你，去幫扶你。這是一個個性飛揚的時代，用自己的愛豐盈自己也溫暖別人。劉老師把它整理出來利用班會課的時間呈現(xiàn)給學(xué)生，他的一份份素材象一個理智的大鐘敲擊著我的心靈。使我感到做為一個天地中的人，我是多么的幸福。而在一直以來我漠視這種幸福，被孩子們成長的煩惱迷失了雙眼，陷入無奈的深淵。換一種角度，換一種方式，立體的看待孩子們，相信每天的生活都是精彩。愛孩子就給孩子最好的，傾其自己的所有，你做到了嗎?所有的困難都是自己為自己的惰性找的卑微的借口�？傊�，要愛這個社會，愛身邊的所有人，首先要學(xué)會尊重自己，只有尊重自己，才能尊重別人。那如何尊重自己呢？把自己身邊的點點滴滴記錄下來，或文字，或圖片等等形式，連同自己的感悟和反思。生活中有很多像我一樣的老師，熱愛教學(xué)工作，熱愛學(xué)生，每天辛苦辛每天累。但是一天天過去，我們都做了些什么?無語了吧，那就像歌里唱的“生活就得前思后想，想好了你再過……,一步一個深深的腳窩，一步一支歌”。拿起你的武器，睜亮你的.眼睛，拿出你的熱情，感染自己，也感染學(xué)生，還有身邊的人。

　　讓我們在平凡的工作中保持一個平常的心，用愛與寬容去面對生活中的一切。讓學(xué)生在張揚個性中健康、快樂的成長。

　　教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

　　為此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒，保持心理的平衡；要善于建立良好的人際關(guān)系；要樂于為工作奉獻，并合理安排時間；要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

　　總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。

　　這是我們很好的一次學(xué)習(xí)機會。通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學(xué)運用到自己的工作實際中。

　　我希望自己成為雖不耀眼，但足以照徹孩子心靈的一束光！

健康教育的心得體會 13

　　心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。對于學(xué)生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認真努力的學(xué)習(xí)，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn)！

　　我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗C證資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。

　　在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的.事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

　　心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟�徘徊的心靈，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！

　　鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導(dǎo)，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度�！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題�？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈。

健康教育的心得體會 14

　　在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

　　種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車�人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：

　　其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

　　其二，心理與行為行動是否趨于一致。

　　其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

　　如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

　　1、保持濃厚的'學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

　　學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境。

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。

　　學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

　　通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：

　　一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

　　我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

健康教育的心得體會 15

　　學(xué)生的全面發(fā)展包括身心兩方面內(nèi)容。學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是加強和改進學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理健康教育對全面提升學(xué)生整體素質(zhì)、可持續(xù)發(fā)展所具有的重要意義，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　一、塑造學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件

　　性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標(biāo)志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的'思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對學(xué)生個性的形成、思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進作用。

　　二、促進學(xué)生智力發(fā)展，提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

　　在學(xué)生學(xué)習(xí)中，如果一個學(xué)生心情愉快，就會調(diào)動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心，也易于形成新的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活，進而促進智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、擔(dān)心、憂慮等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，就會壓抑其智力活動的積極性、主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，一些大學(xué)生因情感、人際關(guān)系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本。

　　三、預(yù)防學(xué)生精神疾病的發(fā)生，提高心理素質(zhì)

　　學(xué)生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學(xué)校，更重要的是關(guān)系到我國現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。學(xué)校開展心理健康教育，既可以起預(yù)防作用，又可以使學(xué)生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對于他們的健康成長將起到積極作用。

　　發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能與作用，學(xué)校在心理健康教育工作中，要充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能，可在學(xué)生中成立心理健康協(xié)會等學(xué)生社團，建立起學(xué)生心理互助機制，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性。心理健康可定期對學(xué)生心理協(xié)會會員等進行培訓(xùn)，使他們了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，提高他們的心理咨詢技能，使他們能夠更好地開展助人自助的群眾性心理健康教育活動，使其成為大學(xué)生心理健康教育的“朋輩輔導(dǎo)員”。

　　總之，學(xué)校要高度重視學(xué)生心理健康教育工作，不斷完善預(yù)防性心理健康教育體系，將個體輔導(dǎo)與團體教育相結(jié)合，心理健康教育與思想政治教育、專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合，探索高校心理健康教育的規(guī)律，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。

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