拓展訓(xùn)練的心得體會三篇
我們在一些事情上受到啟發(fā)后,寫心得體會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練的心得體會三篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
拓展訓(xùn)練的心得體會三篇1
xx年5月28至29號,農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短,全體隊(duì)員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會,F(xiàn)在回想起來,當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,仿佛又回到了訓(xùn)練場。同志們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲;教練的口哨聲、鞭策聲相互交織,激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目。通過拓展訓(xùn)練,我深深認(rèn)識到:我們成長在農(nóng)行的集體,做好工作,需要自己的努力,更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時(shí)間里,我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,每個(gè)項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔,主要是煅練人的膽量和對同志們的信任;孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣。
在所有的項(xiàng)目中,跨越高空斷橋,讓我體會最深,也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時(shí),我親眼看到,有的同志一次不成功,第二次接著上,直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半,就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部,卻在那里渾身發(fā)抖,不敢跨越,最后還是原路返回了;有的雖然跨越了,但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候,心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊(duì)隊(duì)長和隊(duì)員們的鼓勵(lì),才使我有信心爬上了頂端,在高空,伴隨著同志們的吶喊助威聲,我成功地跨越了高空斷橋,也跨越了心里的極限,超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越,使我對工作和生活有了新的認(rèn)識,個(gè)人的.成功,離不開大家的扶持與幫助,集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行,是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,農(nóng)行就是我們的家,我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,建設(shè)自己的家,讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力!更加富有朝氣!
兩天的拓展訓(xùn)練,使我們體會了工作以外的樂趣,也體會到了訓(xùn)練的艱辛,尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目,教練十幾次中止我們穿越,使我們對這個(gè)項(xiàng)目失去了信心,是隊(duì)長和隊(duì)員們齊心協(xié)作,才成功完成了所有人的穿越。這個(gè)項(xiàng)目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響;也使我們有機(jī)會學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識,增加了職工的視野;增強(qiáng)了我們對集體主義觀念的認(rèn)識,生長在農(nóng)行這個(gè)集體,我感到無比的驕傲和自豪!我深信:農(nóng)行的明天會更好!
拓展訓(xùn)練的心得體會三篇2
自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動,包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以"團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容!猎隆寥帐莻(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是"五人六足"項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的'訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
拓展訓(xùn)練的心得體會三篇3
沒想到在我二十五歲的時(shí)候,經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練,在訓(xùn)練中我體會到了團(tuán)結(jié)的力量,而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認(rèn)為我是在夸大其詞,但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會,會使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí),車已到達(dá)目的地,下車后我們的心就開始計(jì)劃著怎么來安排,可沒想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因?yàn)槲覀冞不知道接下來的活動是什么,十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊(duì),最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解,通過項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力,而且更要學(xué)會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組,主爵對綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號,自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目,有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過沼澤項(xiàng)目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞,雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊,但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,這是需要倆名隊(duì)員配合,當(dāng)時(shí)誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰都沒想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù),戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級隊(duì)友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后,教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會面臨著很嚴(yán)重的后果,也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會團(tuán)結(jié)一心,互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發(fā)抖,但在雨中憑著隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié),憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志力,在雨中隊(duì)友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵(lì)的話又在那時(shí)是那么的重要,剛開始練習(xí)時(shí)我們利用喊口號用了三十六分鐘,在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo),堅(jiān)持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來在這么惡劣的環(huán)境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難,都會堅(jiān)持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅(jiān)定的目標(biāo)就沒有什么不可以,就像教練所說的一句話“天上飄過五個(gè)字,沒有什么了不起!因?yàn)殛柟饪傇陲L(fēng)雨后”。
在最后的`一項(xiàng)中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊(duì)員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻,當(dāng)教練報(bào)告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動的眼淚,這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊(duì)員,團(tuán)結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時(shí)刻,都留下了激動而又難舍的淚水,因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語言表達(dá),因?yàn)橛刑嗟母兄x都無法去做,我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊(duì)友,諒解過我的隊(duì)友,關(guān)心過我的隊(duì)友,誤解過我的隊(duì)友,因?yàn)椤拔覀兌际且患胰,相親相愛的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會有更加美好的未來!
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