萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文

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　　20xx年xx月xx日，xx全體到輝縣萬(wàn)仙山進(jìn)行拓展訓(xùn)練，這是一個(gè)值得深刻銘記的日子，我早早的起床準(zhǔn)備，懷著略微激動(dòng)的心情隨著隊(duì)伍出發(fā)了。

　　“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞�，F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯，“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我也有幸親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。

　　到達(dá)目的地之后，教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名以及口號(hào)營(yíng)歌。緊接著，兩支隊(duì)伍誕生了：“黑豹隊(duì)”“東方不敗隊(duì)”。我作為“黑豹隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“黑色閃電，勇往直前”!營(yíng)歌定為：“我們的隊(duì)伍像太陽(yáng)，腳踏著東方不敗!嘿!殺!”此時(shí)此刻，沒(méi)有了平日里的上下級(jí)差別，沒(méi)有了不同科室同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

　　接下來(lái)我們開始了兩天中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有眾志成城、高空斷橋、移花接木、松鼠大樹、橫渡亞馬遜、重建家園、盲人和啞人、穿越畢業(yè)墻等各種項(xiàng)目，這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，團(tuán)結(jié)一心、心往一處想，勁往一處使，有條不紊的行動(dòng)，方可順利完成目標(biāo)�，F(xiàn)在選幾項(xiàng)對(duì)我人生有很大感悟的項(xiàng)目講一下：

　　高空斷橋：望著十米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，為你加油，并高喊著你的名字以及“加油、加油!努力、努力!超越、超越!”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對(duì)1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。許久，聽到了隊(duì)友們?cè)谙旅娴暮奥暫凸膭?lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我成功的完成斷橋“跨越”，很有成就感的沖著照相機(jī)鏡頭微笑留念，告訴自己“我邁出了這斷橋那一小步，是感悟人生、超越自我的一大步”，今后面對(duì)任何事情，我要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇!

　　如果說(shuō)“高空斷橋”著重考驗(yàn)的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì)，那么接下來(lái)“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目，則更注重團(tuán)隊(duì)力量的考驗(yàn)，而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無(wú)不勝”的深刻內(nèi)涵。

　　“翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)能力。這項(xiàng)任務(wù)要求“黑豹隊(duì)”和“東方不敗隊(duì)”聯(lián)手行動(dòng)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不借助任何外力，翻越4米多高的木墻。毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量這是一項(xiàng)“不可能完成的任務(wù)”，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，快速制定了行動(dòng)方案，身強(qiáng)力壯的隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”，讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過(guò)下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后一名隊(duì)友抱著倒數(shù)第二名隊(duì)友的腿，上去的隊(duì)友全力把最后兩名隊(duì)友拉了上來(lái)，全場(chǎng)頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了!在成功的同時(shí)，我們看到了隊(duì)伍里一直在默默無(wú)聞搭建人梯最底層的隊(duì)友，他們的汗水及肩膀上那黑紫的腳印，我們只有送給他們最崇高的敬意，最熱烈的掌聲，因?yàn)橛兴麄�，我們才能在最短的時(shí)間內(nèi)穿越高墻，我們60名隊(duì)友僅僅用時(shí)6分30秒，頓時(shí)隊(duì)伍里響起了雷鳴般的掌聲和歡樂(lè)的跺腳聲、歡呼聲!連教官都說(shuō)我們創(chuàng)造了一個(gè)記錄、一個(gè)奇跡!

　　通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：

　　第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

　　第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブ�間的信任而全身心地投入到工作中。

　　第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

　　團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無(wú)不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為滑縣、滑縣紀(jì)委而奮斗!

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