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素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲

時(shí)間:2022-07-20 07:45:57 拓展游戲 我要投稿
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素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲大全

  小小的一些經(jīng)典素質(zhì)拓展游戲能給大家?guī)硎裁礃拥捏w驗(yàn)?zāi)?下面是一些也許你玩過,也許你沒玩過的最經(jīng)典的素質(zhì)拓展游戲,但玩過真的會(huì)給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。以下是小編帶來素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。

  ①板鞋競(jìng)速

  目的:加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力,使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。

  游戲規(guī)則:

  1、各系選九名隊(duì)員。

  2、三人一組,共分三組。

  3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,三組進(jìn)行折返跑。

  4、各系抽簽,每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。

  5、距離設(shè)置為30米,并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。

  ②并足運(yùn)球

  目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,同時(shí)用手顛球,使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:

  1、以系為單位,各系六名隊(duì)員并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,并進(jìn)行不斷的顛球。

  2、過程中,排球掉到地上時(shí),由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,方可開始。

  3、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

  ③“瞎子”背“瘸子”

  目的:溝通配合能力,活躍氣氛

  游戲規(guī)則:

  1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。

  2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。

  3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。

  4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。

  5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

  ④椅子“渡河”

  概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

  游戲規(guī)則:

  1、各系選七名隊(duì)員,四男三女。

  2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,中間當(dāng)“渡河”。

  3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),到達(dá)對(duì)岸后放下一位。

  4、另一位再回到起點(diǎn),以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。

  5、如果腳著地,全部對(duì)員都要重新做起。

  6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。

  7、比賽準(zhǔn)備器械:板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干,蒙眼布若干。

  8、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。

  (二)決賽部分

  1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

  2、預(yù)賽內(nèi)容

  ①生死電網(wǎng)

  內(nèi)容:一張充滿電的鐵絲網(wǎng),要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越(包括犧牲者)所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán)  隊(duì)分析解決問題的能力,考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。

  ②.盲人方陣

  內(nèi)容:所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力 。

  ③.交通阻塞

  內(nèi)容:

 。1)、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

 。2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。

  (3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下:

  A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng);

  B. 人只能前進(jìn)不能后退;

  C. 人不能離開方格;

  D. 只能繞過對(duì)方一個(gè)人,不能繞過兩個(gè)人以上;

  E. 一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。

  記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。

  ④ 潮起潮落

  內(nèi)容:每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,其他把人分兩排面對(duì)面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。

  3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。

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