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動力拓展心得體會
我們有一些啟發(fā)后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編整理的動力拓展心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
動力拓展心得體會1
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的'是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神．我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學(xué)會換位思考,這樣自己才會不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
動力拓展心得體會2
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團(tuán)隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個項目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的.是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
動力拓展心得體會3
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的`信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。
動力拓展心得體會4
上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。 沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的`重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
動力拓展心得體會5
參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟！山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁！
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在一團(tuán)隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊、企業(yè)和社會中立足的！在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強(qiáng)了，個人才能更好的發(fā)展！同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！
這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得�。∈紫�，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的'游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心！”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了！
動力拓展心得體會6
在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團(tuán)隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的.感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
動力拓展心得體會7
一、亂花漸欲迷人眼――課改現(xiàn)狀分析
曾有人這樣比喻：中的教育就像在一個封閉的“牢籠”中，將有問題的學(xué)生教得沒有問題，不在乎那“牢籠”外的開闊之地和學(xué)生是否具備不斷發(fā)現(xiàn)新的問題的能力。這或許只是一個帶有偏見的笑話，但也在一定程度上反映了現(xiàn)今部分教師課程觀上“亂花漸欲迷人眼”的現(xiàn)狀。審視現(xiàn)今的小學(xué)美術(shù)教學(xué)，在基礎(chǔ)課程上過分“沉醉”學(xué)科本位和教材中心，在教學(xué)內(nèi)容上，未能體會教材“見微知著”的編排意圖。這種從書本到書本，封鎖式小循環(huán)的課程觀，無疑剝奪了學(xué)生感受生活，參與實(shí)踐的權(quán)利。
與此同時，部分教師對拓展性課程也存在狹隘的理解。認(rèn)為拓展課無非是學(xué)校原有的大課間、興趣小組、社團(tuán)課這些課時的全新包裝，片面地認(rèn)定拓展性課程換湯不換藥的地位，忽略了其充分挖掘地域藝術(shù)資源，根據(jù)學(xué)校特色和已有資源，對現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理補(bǔ)充、調(diào)整、刪減、整合的宗旨。開發(fā)拓展性課程的呼聲并非是對基礎(chǔ)課程的否定，更不能本末倒置地認(rèn)為其是為了代替基礎(chǔ)性課程的地位而存在。因此，如何有效地開發(fā)拓展性課程，并構(gòu)建以學(xué)生體驗為核心的拓展性課程“共育圈”平臺，拓展美術(shù)課堂的廣度與深度，由平面向立體式發(fā)展是我們亟待研究的課題之一。
二、眾人拾柴火焰高――“共育圈”概念及特性解讀
1“共育圈”的概念
拓展性課程“共育圈”指的是：遵循以“生”為本，師生共成長的理念，以美術(shù)拓展性課程為載體，以體驗為核心，從學(xué)生的生活經(jīng)驗、能力與需求出發(fā)，通過豐富的實(shí)施平臺和有效的實(shí)施策略，集眾人“共育”之合力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生傳統(tǒng)智慧和現(xiàn)代素養(yǎng)的有效融合，促進(jìn)學(xué)生全面而有個性發(fā)展的共同價值追求的立體式育人“圈”。（如圖1）
2“共育圈”的特性
�。�1）“共育圈”平臺凸顯課程實(shí)施的立體性。
�。�2）“共育圈”平臺促進(jìn)教學(xué)過程的生成性。
�。�3）“共育圈”平臺助力教學(xué)手段的趣味性。
�。�4）“共育圈”平臺滿足體驗需求的差異性。
三、剪裁妙處非刀尺――“共育圈”平臺立體建構(gòu)策略
1、立體整合，學(xué)科共育
整合概念的提出可以追溯到20xx年頒布的《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》。其中明確強(qiáng)調(diào)課程綜合，并設(shè)置綜合學(xué)科，重點(diǎn)突出了學(xué)科整合、三維目標(biāo)整合的課程構(gòu)想。但是，部分教師往往局限于教學(xué)內(nèi)容上適度“借鑒”其他學(xué)科資源的“平面組合”模式，缺乏實(shí)效。
拓展性課程“共育圈”的建構(gòu)的策略之一便是“立體整合”。所謂“立體”指的是拓展課在立足基礎(chǔ)課程，結(jié)合實(shí)際的前提下，在課程中科學(xué)整合不同專業(yè)師資，合理調(diào)配已有資源，以學(xué)生體驗為核心，通過長短課、微型課并融自主性、生成性、開放性、研究性為一體的立體整合模式。在該模式下，拓展型課程的實(shí)施不再是孤軍奮戰(zhàn)，而是博采眾長，左右逢源。（如圖2）
2、牽手共建，三維共育
隨著教育教學(xué)的不斷變革，學(xué)校與社會的聯(lián)系更為緊密。學(xué)校的共建單位往往分布于學(xué)校地域周邊，有著充分的教育教學(xué)資源，是拓展性課程“共育圈”不可或缺的重要組成部分。但是，僅僅只是和共建單位有著一些象征性的交流，無疑是對其價值的極大浪費(fèi)。因此，對于“共育圈”平臺的建構(gòu)來說，必然需要再度審視并有效利用共建單位的人力、場地設(shè)施等資源，從而更好地達(dá)成教學(xué)的三維目標(biāo)，如下例。
拓展課例：《港城足跡》
設(shè)計思路：依托《悠悠老街》一課，結(jié)合家鄉(xiāng)地域特征，攜手港口博物館、檔案局、博物館等共建單位，進(jìn)一步深入發(fā)掘家鄉(xiāng)地域特色文化與學(xué)生一起感受家鄉(xiāng)之美，追尋港城的足跡與魅力。
活動預(yù)設(shè)：
指導(dǎo)教師：美術(shù)教師、數(shù)學(xué)教師、工作人員等。
共育資源：港口博物館、檔案局、圖書館等。
方式方法：課堂討論、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、實(shí)地走訪、數(shù)碼攝錄等。
成果預(yù)設(shè)：攝影作品、創(chuàng)意繪畫、海報、環(huán)保制作等。
3、虛擬平臺，互聯(lián)共育
在信息技術(shù)不斷發(fā)展的今天，3D打印、人工智能這些原本高端的技術(shù)已經(jīng)悄然走進(jìn)我們的生活中。信息的獲取渠道也變得更為多樣，擁有一個便攜式的智能設(shè)備便可行遍天下。
對于學(xué)校教育來說，從原有的擁有一個對外信息網(wǎng)站、FTP內(nèi)部存儲、QQ群等已然逐步更新為互動式網(wǎng)站、App云課堂、微信群、公眾號平臺等功能更為豐富的智能形式。以我們最常用的`App微信為例，近年來發(fā)展迅猛，其龐大的用戶群、較高的認(rèn)知度，尤其是其不斷更新的交互模式得到絕大部分用戶的認(rèn)可。目前許多學(xué)校已開設(shè)了企業(yè)號，許多教師個人也開設(shè)訂閱號。拓展性課程“共育圈”平臺的建構(gòu)便是有效利用這些虛擬的交互平臺，結(jié)合課程實(shí)施過程適時信息，并在虛擬平臺上實(shí)現(xiàn)多方的互動，實(shí)現(xiàn)互聯(lián)共育。
4、互助走校，師資共育
現(xiàn)在許多學(xué)校已經(jīng)先行實(shí)現(xiàn)了課程建設(shè)中的學(xué)生走班模式。開放式的課堂、豐富的課程內(nèi)容設(shè)置、校內(nèi)教師資源的合理利用等條件能給學(xué)生更大的選擇空間，并在一定程度上滿足了學(xué)生個性化的體驗需求，這無疑是課程改革中的一個突破。
學(xué)生可以“走班”上課，那教師或者優(yōu)質(zhì)的校外師資是否也能實(shí)現(xiàn)“走�！笔谡n呢？答案是肯定的。目前就筆者當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校地理位置的規(guī)劃上來看，學(xué)校與學(xué)校之間在地域分布上比較合理，尤其是學(xué)前教育段和義務(wù)教育段的學(xué)校分布往往是左鄰右舍的關(guān)系。而且，在各級教育行政部門對學(xué)校品牌、特色建設(shè)的要求上，每所學(xué)校都有著自身的獨(dú)到之處。因此，拓展性課程“共育圈”平臺的建構(gòu)完全可以通過校際間的師資“走校”，取長補(bǔ)短，師資共育，實(shí)現(xiàn)資源利用的最大化。
動力拓展心得體會8
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的'臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團(tuán)隊，而且在團(tuán)隊中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，建立一支相互信任的團(tuán)隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人......
動力拓展心得體會9
現(xiàn)象一，老師提高嗓音拼命地講，并不斷地強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)部分。學(xué)生在埋頭緊張地練，一題接著一題。師生均覺得上課很累。
現(xiàn)象二，數(shù)學(xué)課堂歷來重視數(shù)學(xué)知識的拓展，所以在課堂上總要設(shè)計一些拓展的題目，以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維�？捎袝r，老師拓展得過深，使大部分學(xué)生一籌莫展、傷透腦筋，無論怎么跳也摘不到“桃子”。
現(xiàn)象三，下課鈴聲響了，可是還不能下課，因為他們的課堂作業(yè)還沒有完成，只好利用課間十分鐘把它匆匆做起來。這樣完成的作業(yè)，正確率往往不高。老師改完作業(yè)后還必須花一定的時間找學(xué)生訂正作業(yè)。
從這三個例子中，我們看到在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，的確存在學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象，從而使學(xué)生片面地認(rèn)為學(xué)習(xí)很苦、沒有趣味，更使班級中的后進(jìn)生感到學(xué)習(xí)壓力大，產(chǎn)生厭學(xué)的念頭。所以，數(shù)學(xué)老師應(yīng)著力打造一個高效的課堂，以切實(shí)的行動為學(xué)生減負(fù)。
措施一，教學(xué)的重點(diǎn)部分應(yīng)讓學(xué)生“細(xì)嚼慢咽”，在理解上要透徹、到位。當(dāng)前的課堂，有一種不良傾向，即在一節(jié)課新授部分的教學(xué)中顯得過快，而把重點(diǎn)放在了鞏固練習(xí)的設(shè)計上，填空題、判斷題、改錯題、多余條件、隱藏條件等紛紛登場。但因?qū)W生在知識點(diǎn)的理解上不是很深刻，以致練習(xí)、作業(yè)中頻頻出錯，加重了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的負(fù)擔(dān)。正如一位特級老師所說：“鞏固練習(xí)的精巧及扎實(shí)的訓(xùn)練的確可以起到錦上添花的作用，但在新授課中如果輕視了例題的教學(xué)，本末倒置，再好的錦上添花又有何用？”
措施二，留給學(xué)生足夠的作業(yè)時間。在備課時，應(yīng)把講課的時間、探究的時間、鞏固練習(xí)的時間和作業(yè)的時間安排好，并能根據(jù)課堂的實(shí)施情況及時調(diào)整。如果時間比較緊張，可以果斷地刪去一些鞏固練習(xí)的題目，要保證學(xué)生有10分鐘左右的時間做作業(yè)。
措施三，重視課內(nèi)補(bǔ)差。學(xué)生的個體差異是客觀存在的，對于后進(jìn)生，教師應(yīng)給予“特殊照顧”。課堂上，除了多讓他們回答一些能夠解決的問題外，還應(yīng)讓這部分學(xué)生養(yǎng)成不懂就問的好習(xí)慣。老師及時幫助他們分析問題、理清思路，也可以安排一些優(yōu)等生幫助他們，使他們及時排除思維上的障礙。
措施四，知識的拓展要適度。數(shù)學(xué)課堂的拓展練習(xí)本無可厚非，但當(dāng)下有些課堂，把拓展題變成了“名副其實(shí)”的奧數(shù)題。眾所周知，奧數(shù)并不適合每個學(xué)生去學(xué)。因此，在數(shù)學(xué)課堂上講奧數(shù)，會加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是拓展的誤區(qū)。我們所提倡的拓展應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，立足于教材，適度超越教材，但必須要做到面向全體學(xué)生。真正達(dá)到拓寬學(xué)生的知識面、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生解決問題能力的目的。
措施五，努力打造一個充滿和諧、智慧的課堂。學(xué)生的學(xué)習(xí)不是單向的“傳輸”，真正高效的學(xué)習(xí)需要充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。這離不開老師高超的課堂駕馭能力和智慧的課堂設(shè)計。
有一位老師在教學(xué)《公倍數(shù)和最小公倍數(shù)》時，就顯得特別有智慧。
老師把寫著1—15這15個數(shù)的卡片貼在黑板上，并在這些數(shù)的下面貼一個紅圈與一個綠圈。
提出要求：把2的倍數(shù)貼在紅圈里，把3的`倍數(shù)貼在綠圈里。（一名男生和一名女生板演，男生負(fù)責(zé)找2的倍數(shù)，女生負(fù)責(zé)找3的倍數(shù)）
做著做著，板演的2位同學(xué)爭論起來，認(rèn)為6和12都應(yīng)該放在自己的圈里。當(dāng)女生把6和12放在自己的圈里以后，男生趁女生不注意，悄悄地把6和12“偷”到自己的圈里。（下面的同學(xué)一片笑聲）
師提問：6和12到底應(yīng)放在哪個圈里？
生1：兩個圈里都可以放。
生2：6和12既屬于第一個圈，也屬于第二個圈。
師：你能想一個兩全其美的辦法，讓他們不再爭吵，使6和12既屬于第一個圈，也屬于第二個圈。
生：把紅圈與綠圈靠起來，使他們中間相交叉。把6和12放在他們交叉的圈里。
師：這個同學(xué)想得多妙呀！（全班鼓掌）
《公倍數(shù)和最小公倍數(shù)》是節(jié)教學(xué)概念的課，以前也聽過其他老師上過這節(jié)課，總感到要上好很不容易，課堂氣氛一般都比較沉悶，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中則會感到枯燥、無味。然而在這個環(huán)節(jié)中，教者“別出心裁”，創(chuàng)造性地使用了教材，把書中的“死”圈變成了黑板上可移動的“活”圈。不僅如此，老師還精心設(shè)計了一個“陷阱”，即讓板演的同學(xué)“爭”6和12這兩個數(shù)，從而引起全班同學(xué)的積極思考、主動獻(xiàn)策，“公倍數(shù)”這個概念的教學(xué)也就水到渠成。
動力拓展心得體會10
從戶外拓展游戲在體育準(zhǔn)備活動中的合理運(yùn)用、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對學(xué)生合作類輔助教學(xué)的運(yùn)用、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對體操類輔助教學(xué)的運(yùn)用、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對田徑類輔助教學(xué)的運(yùn)用四個方面，談了戶外拓展游戲活動在中專體育教學(xué)中的應(yīng)用。體育教學(xué)戶外拓展游戲輔助教學(xué)風(fēng)糜全球的戶外拓展訓(xùn)練，自二次世界大戰(zhàn)以來，有了蓬勃的大發(fā)展，目前已成為培訓(xùn)白領(lǐng)團(tuán)隊精神及創(chuàng)造能力的首選，其短期內(nèi)所能取得的良效，令人刮目。1995年，戶外拓展活動傳入我國后，已有注冊的拓展公司多達(dá)400余個，成千上萬的客戶培訓(xùn)后深感滿意。但其全部是商業(yè)運(yùn)作的性質(zhì)，收費(fèi)高昂且有一定的風(fēng)險，至今學(xué)生很少有機(jī)會參加。筆者經(jīng)過初步的研究和嘗試認(rèn)為，戶外拓展訓(xùn)練的先進(jìn)理念與我們體育課改的精神實(shí)質(zhì)是完全一致的。體驗式學(xué)習(xí)，它以身體活動為手段載體，以游戲活動為活動形式，以挖掘潛能鍛煉團(tuán)隊為目標(biāo)，進(jìn)而完善人格的教育模式恰好與中專學(xué)校培養(yǎng)合格技能人才相適應(yīng)，讓他們更能適應(yīng)社會。因此，我在體育教學(xué)中加入戶外拓展游戲活動作為教學(xué)的輔助手段，收到了很好的教學(xué)效果。
一、戶外拓展游戲在體育準(zhǔn)備活動中的合理運(yùn)用體育課的準(zhǔn)備活動可以充分調(diào)動學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，對課程目標(biāo)任務(wù)完成起到好的推動作用。
實(shí)踐中，我會選擇時間3～8分鐘的短小精湛的游戲活動，例如，縮小包圍圈、透支等�？s小包圍圈游戲方法：讓同學(xué)們分成兩組緊密地圍成一圈，讓每個同學(xué)把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏�。老師告訴同學(xué)我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。透支游戲規(guī)則：把繩子拉直后放在地上，讓同學(xué)們在距繩子30厘米處站立，讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。他們的任務(wù)是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一份獎勵。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。所有人都放棄后，告訴大家在培訓(xùn)游戲中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的――關(guān)鍵是通過參與學(xué)到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必�？傊�，大家重在參與，樂在其中。
二、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對學(xué)生合作類輔助教學(xué)的運(yùn)用隨著人們對體育認(rèn)識的不斷深入和擴(kuò)展，教學(xué)目標(biāo)的多元化和全面化，體育教學(xué)越來越重視社會適應(yīng)，而中職學(xué)校培養(yǎng)的是產(chǎn)業(yè)工人，要注重合作配合，通過拓展活動，讓他們體會到合作的益處。
實(shí)踐中學(xué)生通過自己的參與，體會是老師單純的說教無法比擬的。開始我們選擇簡單易操作的游戲活動，受到同學(xué)的熱烈歡迎。電波的速度：讓所有同學(xué)手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂�，問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”，告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個同學(xué)，也就是要快速地捏一下下一位同學(xué)的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始”并開始計時，告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些，讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞，“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，會有有趣的效果。乾坤大挪移：同學(xué)平均分成四組，站在一塊1米×1米的布上，看那組能在腳不能觸地前提下把布翻過來，另一面向上。在同學(xué)忙的滿頭大汗準(zhǔn)備放棄的時候，告訴大家最好的方法是兩組配合，一組一起站到另一組布上，把布翻過來，再一起站回來；同樣的辦法幫另一組。告訴同學(xué)團(tuán)隊協(xié)作是多么重要。
三、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對體操類輔助教學(xué)的`運(yùn)用體操教學(xué)旨在提高學(xué)生技巧技能，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過拓展游戲活動，學(xué)生體驗感悟空間感知、定向調(diào)控能力。
我選擇了炸彈游戲作輔助教學(xué)：讓隊員們每3人組成一個小組，給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達(dá)到其最大容量的75%即可。讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。告訴隊員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過去幫助他們一下。
四、戶外拓展游戲在體育教學(xué)中對田徑類輔助教學(xué)的運(yùn)用中職體育的田徑教學(xué)重點(diǎn)是告訴同學(xué)走跑跳投是基本的運(yùn)動技能。
教學(xué)中易覺得枯燥無味，所以選擇有趣味的游戲活動。如帶球賽跑。具體的規(guī)則選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為30米，讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球（不允許把球夾在一個人的腿上）；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。失敗組10個俯臥撐的處罰。在課的結(jié)束部分整理放松也運(yùn)用了走進(jìn)繩圈、推手游戲第六感等都起到了意想不到的效果，體育課越來越受到學(xué)生的歡迎，連許多老師也積極參與其中。我們正在借鑒戶外拓展訓(xùn)練的一些教育理念和教學(xué)方法，合理地改造其具體地適合中專體育教學(xué)項目和內(nèi)容，使戶外拓展游戲成為學(xué)校體育教育途徑和手段，為我們的中專體育教學(xué)所用，那我們的體育教學(xué)效果，將得到大幅度的提高
動力拓展心得體會11
自新課標(biāo)課程改革實(shí)施三年以來，隨著新課程改革的不斷深入，對于在新課程教學(xué)下中學(xué)物理知識適時、適度的拓展也越來越為廣大中學(xué)物理教師所重視和探討，在實(shí)踐教學(xué)中愈加重視課堂內(nèi)外教學(xué)有機(jī)結(jié)合，與傳統(tǒng)課程相比，新課程無論在課程的功能、結(jié)構(gòu)，還是在課程的設(shè)置與實(shí)施上都發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的變化，這一方面對廣大物理教師的教學(xué)能力提出來新的要求，另一方面也為真正實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基礎(chǔ)教育課程體系打下了良好的基礎(chǔ)。然而在這一過程中也出現(xiàn)了一些困難，比如：中學(xué)物理知識適時、適度的拓展，本文從物理知識拓展的角度將高中的知識分為幾大類別，分別針對不同類別的知識進(jìn)行適時、適度拓展的討論。
本文所描述的拓展是廣義上的拓展，不僅指課外知識的拓展教學(xué)，對于一個只學(xué)習(xí)了速度的學(xué)生來說，講解加速度就是一種拓展，無論是那種拓展，其目的都是為了讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。
盡管物理知識教學(xué)的拓展從來就不是一成不變的，拓展的素材也可以來自各種途徑，然而針對于不類型的知識如果采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)、生搬硬套的拓展顯然是不行的，下面從高中知識類型和相應(yīng)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成等方面做一些簡單的闡述。
一、遞進(jìn)拓展
也稱系列拓展，該拓展原則適用于一類由淺及深的高中知識，要求教師高度理解掌握各類知識產(chǎn)生的本質(zhì)，緊扣知識點(diǎn)之間的“銜接點(diǎn)”。例如：速度定義為單位位移在單位時間上的改變，而加速度則定義為單位速度在單位時間上的改變，銜接點(diǎn)則是“改變”，不同的是“改變“的原象和象發(fā)生了變化，對于此類知識，在教學(xué)拓展中教師可以重點(diǎn)講解這一類知識的銜接點(diǎn)，通過各個知識節(jié)點(diǎn)的之間的聯(lián)系，為學(xué)生由淺及深地拓展出整個知識體系，這樣既鍛煉了學(xué)生的聯(lián)想思維能力。更讓學(xué)生可以站在一個較高的水平了解該知識的整體特性。培養(yǎng)學(xué)生舉一反三的思維習(xí)慣。
二、平行拓展
也稱類比拓展，該類知識之間存在可類比的關(guān)系，可類比關(guān)系可以是多維度的，不同人對于知識理解的差別也可以得出不同的類比關(guān)系。
1、在外觀上可類比
此類知識在比較常見，比如：中學(xué)中，我們先后講解的杠桿和滑輪，其實(shí)在本質(zhì)上滑輪是一種特殊的杠桿�？梢钥醋魇悄軌蜻B續(xù)旋轉(zhuǎn)的杠桿。仍可以用杠桿的平衡條件來分析，定滑輪是等臂杠桿”，“動滑輪是動力臂是阻力臂二倍的杠桿”。
2、在形式上可類
解決問題是學(xué)習(xí)物理過程中一個非常重要的步驟，方法也多種多樣，而在這些知識中有極大的一部分是可以類比的，比如：力、速度、加速度的分解，形式上同樣先建立一個坐標(biāo)系，都可以用矢量表示，也都能把象限中的任意一個矢量分解在個坐標(biāo)軸上。盡管解題的目的不盡相同，但這種坐標(biāo)分解的思維方式卻是不變得，在物理學(xué)中，守恒或不變的東西往往最能引起人們興趣的。
3、在原理上可類比
比如：超重與失重，互感和自感無論超重還是失重本質(zhì)都是加速度引起的，只是方向不同，他們都可以用牛頓第二定理進(jìn)行表述�；ジ泻妥愿校喝绻粋�通電線圈中的電流產(chǎn)生變化，將導(dǎo)致該線圈所產(chǎn)生的磁場也發(fā)生變化，反過來這個變化的磁場將在線圈中產(chǎn)生感應(yīng)電動勢，這種由于線圈中電流變化而引起電磁感應(yīng)現(xiàn)象叫做自感現(xiàn)象�；ジ鞋F(xiàn)象是一種常見的電磁感應(yīng)現(xiàn)象，只要A線圈電流變化，將引起B(yǎng)線圈中磁通量變化而在B中產(chǎn)生感應(yīng)電流，感應(yīng)電流產(chǎn)生的磁場也會引起A線圈中磁通量的變化，所以A、B兩個線圈的磁通量是互相影響的，象這樣兩個互相靠近的線圈中只要有一個線圈中的電流變化，就會出現(xiàn)互感現(xiàn)象。此類知識拓展教師需要把握兩點(diǎn)一種是在同一時間段，避免學(xué)生比如安排在一節(jié)課程，二是建立一個統(tǒng)一的比較體系，針對每種知識引導(dǎo)學(xué)生自主分析出不同之處。
4、在效果上可類比
例如：直角坐標(biāo)系、極坐標(biāo)系、自然坐標(biāo)系，將物理情境設(shè)立在不同的參考坐標(biāo)系中，其解題路徑是不一樣的，這也就是經(jīng)典教學(xué)方法中的一題多解思想，此類拓展教學(xué)，教師注重培養(yǎng)學(xué)生的多向思維，可以是拋磚引玉式的教學(xué)，也可以是定向提問式的教學(xué)，教師扮演的角色更多的是一個引導(dǎo)者、啟發(fā)者。
三、矯正拓展
普通高中教育具有其特殊的功能性，正如新課程改革理念所描述的“普通高中教育在本質(zhì)上不應(yīng)是‘升學(xué)’與‘就業(yè)’的`雙重任務(wù)，但其在學(xué)生社會生活中的此類功能在較長的時間內(nèi)是難以徹底改變的”，因此在高中物理教學(xué)中常常會出現(xiàn)一些為了讓學(xué)生更好的理解和記憶而“創(chuàng)造”出來的理念或名詞，這類理念往往在科學(xué)的角度上并不足夠嚴(yán)謹(jǐn)，比如滾動摩擦，這一類知識在中學(xué)物理教學(xué)中的作用是不可否認(rèn)的，然而初學(xué)物理的學(xué)生卻不可能分辨得了，對于此類知識，教師在實(shí)際教育教學(xué)中，理應(yīng)適當(dāng)為學(xué)生陳述其中的利害關(guān)系，不能一味的為了教學(xué)而教學(xué)，學(xué)生有知道真相的權(quán)利。同時也培養(yǎng)他們不迷性權(quán)威的思想。
四、回溯拓展
即歷史背景拓展，物理學(xué)發(fā)展至今，離不開先哲們對自然世界的觀察和思考，在新課程課本的內(nèi)容中許多章節(jié)里都涉及到了公式定理的形成與發(fā)展的歷史背景，對于這一類知識的拓展，考慮到學(xué)生往往更容易接受故事性的知識，這類型的知識往往也是教師教育的重點(diǎn)，然而，中學(xué)學(xué)生知識提煉水平畢竟有限，更多的情況是故事聽懂了，知識點(diǎn)卻是雨霧繚繞，此時教師就應(yīng)站在學(xué)生的角度上，為其撥出重點(diǎn)。比如提問學(xué)生“如果你是主人翁，在當(dāng)時的條件背景下，你會怎么思考解決同一問題�！崩绶ɡ诎l(fā)現(xiàn)電磁感應(yīng)現(xiàn)象、楞次提出楞次定律，牛頓發(fā)現(xiàn)牛頓運(yùn)動定律和萬有引力的發(fā)現(xiàn)背景故事。
五、時事應(yīng)用拓展
物理學(xué)是一門應(yīng)用性極強(qiáng)的自然學(xué)科，他的運(yùn)用體現(xiàn)在我們生活的方方面面，對于此類知識的拓展需緊密結(jié)合當(dāng)前學(xué)生社會生活中的時事，時事力求新穎，有一定的社會影響力，拓展教學(xué)中應(yīng)著重知識的整體性、應(yīng)用性，借此激發(fā)學(xué)生對物理世界的興趣和向往，例如萬有引力與航天，相對論簡介，原子結(jié)構(gòu)、波粒二象性。
結(jié)論：教育是一門無可比擬的藝術(shù)，只有走進(jìn)學(xué)生心靈的教育才是真教育。作為教師需要時刻站在學(xué)生的角度觀察世界，一堂好的課，遠(yuǎn)不只是知識點(diǎn)的簡單闡述，而是一種交流和體驗，學(xué)生的每個反應(yīng)，每個表情都是一種傾述，不斷改進(jìn)教育方式和教學(xué)方法，及時進(jìn)行歸納總結(jié)，來提高自身的業(yè)務(wù)水平，以適應(yīng)新課程教學(xué)的需要。
動力拓展心得體會12
上周末公司所有員工在笑翻天樂園進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個項目，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓(xùn)源于國外軍隊的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同進(jìn)步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊協(xié)作精神的目的，所設(shè)項目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊每組隊員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創(chuàng)隊歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個項目是依靠個人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊員帶來不同的身心體驗。 只有你身臨其境，才會真切體驗到：依靠自信和團(tuán)隊鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自己的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的`震撼；讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
通過笑翻天樂園的培訓(xùn)加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學(xué)員的潛能，增強(qiáng)了團(tuán)隊的活力和凝聚力。深刻懂得了目標(biāo)是團(tuán)隊的動力之源，嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊行為的準(zhǔn)則。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊的標(biāo)志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關(guān)心的支點(diǎn)。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個團(tuán)隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
動力拓展心得體會13
作為一名大學(xué)生，我參加了學(xué)校舉辦的動力圈拓展活動。這次活動對于我來說是一次非常有意義的經(jīng)歷，不僅拓展了我的視野，也使我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
我感受到了團(tuán)隊合作的重要性。在拓展活動中，我們需要和同伴一起解決各種問題，這需要團(tuán)隊合作和相互信任。通過這次活動，我意識到，在團(tuán)隊中，每個人都有自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，只有大家合作才能實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。因此，在以后的.學(xué)習(xí)和生活中，我會更加注重團(tuán)隊合作，尊重和信任隊友，共同努力。
拓展活動也讓我更加了解自己。在活動中，我們面臨各種各樣的難題，在解決問題的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)和不足之處。比如，在一個團(tuán)隊內(nèi)，我表現(xiàn)得有些內(nèi)向害羞，有時候也會有些猶豫和擔(dān)憂。通過這次活動，我明白了自己需要更多的鍛煉和挑戰(zhàn)自我，克服自己的心理和行為上的困難。
最后，動力圈拓展讓我明白了許多人際交往和溝通技巧。在活動中，我們需要和各種類型的人打交道，比如領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬等等，這需要我們善于溝通和合作。通過這次活動，我學(xué)會了更好地傾聽和理解別人，主動溝通和交流，尊重和接納不同的意見和看法。
這次動力圈拓展活動對我來說是一次非常有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我感受到了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我更加了解自己，學(xué)習(xí)了很多人際交往和溝通技巧。我相信，這些經(jīng)驗和教訓(xùn)在我未來的學(xué)習(xí)和工作中都會對我有所幫助。
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