野外拓展訓(xùn)練心得(精華)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？下面是小編幫大家整理的野外拓展訓(xùn)練心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇1
9月18日，這一天不僅僅是我們中國(guó)永遠(yuǎn)難忘的日子，同時(shí)也是我們?nèi)肆Y源管理A0701班永遠(yuǎn)難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對(duì)我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了......
昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓(xùn)練營(yíng)參加了野外拓展訓(xùn)練。整整一天，我們挑戰(zhàn)了天使之手，平步青云，合力過(guò)橋，電網(wǎng)，畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目，從這些項(xiàng)目中我們真正感受到了一個(gè)團(tuán)體的力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無(wú)堅(jiān)可催。我為自己身在這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感到自豪......
在天使之手(高空鋼索)項(xiàng)目挑戰(zhàn)中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊(duì)友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價(jià)護(hù)航。當(dāng)各組隊(duì)友上到鋼索上時(shí)，大家一起為他們吶喊助威，負(fù)責(zé)保護(hù)他們的人更是目不轉(zhuǎn)睛的注視著他們的一舉一動(dòng)，隨時(shí)調(diào)整護(hù)繩，確保他們?cè)谧约菏种邪踩珶o(wú)誤。當(dāng)隊(duì)員們?cè)阡撍魃掀D難行進(jìn)的時(shí)候，那彼此緊握的`手，就像是“天使之手”一般，沒(méi)有一刻分開(kāi)過(guò)。那份通過(guò)手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無(wú)言的的承諾，它在告訴隊(duì)友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負(fù)責(zé)將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責(zé)任心，這份信任在隊(duì)員們彼此間的默契，是我們?nèi)魏螘r(shí)候都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，這樣的感動(dòng)，在我們心中將永遠(yuǎn)無(wú)法忘懷...
野外拓展訓(xùn)練心得 篇2
【關(guān)鍵詞】農(nóng)村高中；體育拓展訓(xùn)練；好處；野外訓(xùn)練；
一、開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練對(duì)農(nóng)村高中生的有益之處
�。ㄒ唬�、硬件設(shè)施：不必多說(shuō)，開(kāi)展一項(xiàng)活動(dòng)或者訓(xùn)練，必須要有相對(duì)應(yīng)的硬件設(shè)施。體育拓展訓(xùn)練也可以稱為戶外訓(xùn)練、野外訓(xùn)練。是一種體驗(yàn)式的較為開(kāi)放廣泛的活動(dòng)。在農(nóng)村給的高中開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練在硬件上阻礙并不大。甚至，從一定角度來(lái)說(shuō)，反而是有好處的。農(nóng)村地理位置為野外訓(xùn)練提供了一定的便利，天然的野外地形，以及較為完整的樹(shù)林、山地。體育拓展訓(xùn)練需要的一些器材例如高空拓展器材、低空拓展器材、水上拓展器材、高低組合臺(tái)、有機(jī)攀巖板及配件等等，如果設(shè)計(jì)并運(yùn)用得當(dāng)，會(huì)省不少硬件器材費(fèi)用。這樣一來(lái)也更能使體育拓展訓(xùn)練在農(nóng)村高中開(kāi)展成為可能。更有益的是，它可以開(kāi)拓學(xué)員的視野，使他們枯燥壓抑的學(xué)習(xí)氛圍得到調(diào)節(jié)。
�。ǘ�、心理健康的建設(shè)：年輕新一代“是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國(guó)的未來(lái)�！薄吧倌陱�(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”而要肩負(fù)起中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，首要需要的就是健康。高中生正處于一個(gè)敏感的階段。往前就是大學(xué)，往后是一個(gè)無(wú)法預(yù)測(cè)的險(xiǎn)象迭生的未來(lái)�！爱�(dāng)今社會(huì)的迅猛發(fā)展和急劇變化使得大學(xué)生面臨著前所未有的心理挑戰(zhàn)，對(duì)其身心健康帶來(lái)強(qiáng)烈的沖擊。”而開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練能夠使學(xué)員得到放松和發(fā)泄。體育拓展訓(xùn)練中的個(gè)人項(xiàng)目環(huán)節(jié)能使學(xué)員有良好的自我意識(shí)，突破自我，自信堅(jiān)定。更能培養(yǎng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上具有針對(duì)性和目的性。明白失敗與成功的關(guān)系，正確對(duì)待作業(yè)、考試，能從中獲得一種成就感。體育拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目使以團(tuán)隊(duì)的形式去完成任務(wù)。這使學(xué)員在完成任務(wù)的過(guò)程中在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)，改善人際關(guān)系。這也十分重要。和諧的人際關(guān)系是心理健康的一條重要標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)高中生來(lái)說(shuō)，無(wú)論是以后進(jìn)入大學(xué)還是社會(huì)，都需要學(xué)習(xí)處理與同學(xué)的關(guān)系、與老師的關(guān)系、與異性的.關(guān)系等等。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目還可以使學(xué)員培養(yǎng)一定的團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，相信自己的力量，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)的改善環(huán)境，使其為自己所用。具有較強(qiáng)的耐受性。
�。ㄈ⑸斫】担河捎趯W(xué)習(xí)而忽略了身體的健康從而導(dǎo)致亞健康的這種現(xiàn)象相必大家已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了。這是一種糟糕的現(xiàn)象。體育是人們生活中必須的運(yùn)動(dòng)。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的頻繁收縮、舒張、，大腦高度活躍的思維運(yùn)動(dòng)等等，這些是生命活動(dòng)需要的細(xì)胞能量代謝的支持。機(jī)體能量的產(chǎn)生、儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)移和釋放過(guò)程是體育活動(dòng)得以實(shí)現(xiàn)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體格發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng)，保證大腦在緊張的腦力勞動(dòng)中獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，能顯著提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的功能、反應(yīng)能力和大腦工作能力。提高青少年的學(xué)習(xí)效率。這一點(diǎn)尤其適合高中生。眾所周知，體育拓展訓(xùn)練較傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練要具時(shí)代性和進(jìn)步性。它會(huì)為學(xué)員帶來(lái)的是更加積極的健康狀況。
二、在農(nóng)村開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練的好處
�。ㄒ唬⒂行У耐茝V了體育拓展訓(xùn)練：從20世紀(jì)體育拓展訓(xùn)練這一訓(xùn)練方式傳入中國(guó)后，并沒(méi)有得到積極的、廣泛的普及。這是一種培養(yǎng)意志力與毅力的體育項(xiàng)目。它似乎要更適合當(dāng)代的年青一代。新聞里輕生事件和消極墮落事件一直不斷。生活水平的提高造成了新一代年輕著從小順風(fēng)順?biāo)畟涫軐檺?ài)。心理承受能力低下，稍遇挫折便被打倒，不堪一擊。體育拓展訓(xùn)練正是從這一點(diǎn)出發(fā)，以鍛煉學(xué)員的意志力、挖掘?qū)W員的潛力和培養(yǎng)起自信心為主要目的。并且，體育拓展訓(xùn)練的開(kāi)展方式也是新穎且豐富。這是值得推崇的。在農(nóng)村高中開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練可以更加徹底地推廣體育拓展訓(xùn)練。
�。ǘ�(dòng)農(nóng)村教育的完善和發(fā)展：體育文化在農(nóng)村高中幾乎不被重視。我國(guó)學(xué)者盧元鎮(zhèn)教授認(rèn)為：“體育文化是關(guān)于人類體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)、制度、精神文化的總合�！边@無(wú)疑是充分肯定了體育文化的價(jià)值。體育的個(gè)性表現(xiàn)在身體上，身體運(yùn)動(dòng)是體育文化的重要組成部分。人們通過(guò)梯云運(yùn)動(dòng)感受其樂(lè)趣。體育的個(gè)性還表現(xiàn)在身心的超越上，體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，需要學(xué)員具有挑戰(zhàn)和朝超越對(duì)手、挑戰(zhàn)和超越自我、挑戰(zhàn)和超越客觀環(huán)境條件的心理?xiàng)l件。公平的競(jìng)爭(zhēng)性也是體育拓展訓(xùn)練的特性，它講究規(guī)矩、制度。不只是體育拓展訓(xùn)練，所有的體育訓(xùn)練的靈魂便是公平。交流的親和性、世界的認(rèn)同性和規(guī)則的一致性也都是體育的獨(dú)特個(gè)性。農(nóng)村高中生大都沒(méi)有過(guò)系統(tǒng)的、科學(xué)的規(guī)則學(xué)習(xí)。這在以后進(jìn)入大學(xué)乃至社會(huì)影響都很大。而體育拓展訓(xùn)練真是可以鍛煉這些。
結(jié)語(yǔ)：在農(nóng)村高中開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練從各方面來(lái)將都是有好處的。不論是硬件設(shè)施和生理健康這樣的有形的方面，還是精神與心理和推廣效果這樣的抽象方面，都起到一定的促進(jìn)、推動(dòng)作用。體育拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)鍛煉學(xué)員意志力、培養(yǎng)學(xué)員自信心的訓(xùn)練，如果在農(nóng)村高中開(kāi)展這樣的訓(xùn)練，會(huì)給學(xué)員帶來(lái)很多好處。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇3
當(dāng)前的社會(huì)對(duì)人才的要求是全方面的，讓我們每個(gè)教育工作者既要關(guān)注現(xiàn)在，又要關(guān)注未來(lái)！讓學(xué)生不僅“贏在起跑”，更能“贏得未來(lái)”！給學(xué)生一次親近自然，學(xué)會(huì)生存的機(jī)會(huì)。讓他們暫離安逸，獨(dú)自生活，在拓展訓(xùn)練中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量，提高孩子的綜合素質(zhì)能力，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，同時(shí)學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)關(guān)懷他人，真正理解“只有經(jīng)歷才會(huì)懂得，只有懂得才會(huì)珍惜”的道理。作為體育課一部分的課外體育活動(dòng)和開(kāi)展課外訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是一個(gè)很好的延伸和選擇。
一、拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練的英文名稱為“Outward Bound”，原意是指一艘船離開(kāi)熟悉及安全的港口起錨出海。參與拓展訓(xùn)練的學(xué)生會(huì)到一個(gè)陌生的野外環(huán)境，與新結(jié)識(shí)的朋友共同接受一連串的挑戰(zhàn)，發(fā)掘自己的潛能。當(dāng)課程完成后，學(xué)生都會(huì)發(fā)覺(jué)自己的內(nèi)在潛能比想象中更佳，并且更積極和樂(lè)于接受其他新挑戰(zhàn)。而這些方面在體育課的課堂教學(xué)中是十分缺失的，我們的學(xué)生正是十分需要這樣的品質(zhì)，我們的教師也十分需要這樣的理念。
近幾年體育拓展訓(xùn)練由“陳一心先生家族基金會(huì)”資助、香港拓展訓(xùn)練學(xué)校在香港、上海、浙江等地連續(xù)組織，并在09年6月，了以江蘇啟東作為起點(diǎn)，以啟東市大江中學(xué)作為基地開(kāi)設(shè)與推廣拓展訓(xùn)練活動(dòng)的重要信息，這種教學(xué)理念正在進(jìn)入各地中學(xué)，并逐漸被推廣，20xx年起在啟東市建新中學(xué)開(kāi)展了啟英計(jì)劃青少年拓展訓(xùn)練課程并稱之啟英計(jì)劃。那么，筆者認(rèn)為，作為學(xué)校層面的體育課，正是兩者相溶的最好載體，所以吸納體育拓展訓(xùn)練的精髓，用于學(xué)校體育課的課外訓(xùn)練內(nèi)容，是個(gè)非常好的應(yīng)用。
二、拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的收獲
親近大自然，培養(yǎng)熱愛(ài)大自然、培養(yǎng)對(duì)社會(huì)及環(huán)保的責(zé)任感。
鍛煉獨(dú)立生活能力。父母及老人對(duì)孩子的過(guò)分寵愛(ài)，會(huì)使孩子過(guò)分依賴家人，養(yǎng)成飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的習(xí)慣，在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教練會(huì)指導(dǎo)隊(duì)員自己動(dòng)手，洗衣做飯，培養(yǎng)獨(dú)立生活、自力更生的能力，全隊(duì)12名隊(duì)員分工明確，各司其職，吃喝拉撒睡統(tǒng)統(tǒng)有計(jì)劃和安排。
獨(dú)立及創(chuàng)意思考，解決問(wèn)題的能力，應(yīng)變能力，學(xué)習(xí)基本的野外生存知識(shí)及緊急避險(xiǎn)。孩子們要學(xué)習(xí)的不單是課堂知識(shí)，課外的謀生應(yīng)變能力同樣重要，自然災(zāi)害與危險(xiǎn)情況隨時(shí)都可能發(fā)生，與其消極防范還不如大膽接受實(shí)際訓(xùn)練，真正做到有備無(wú)患，使孩子在災(zāi)難和意外面前從容應(yīng)對(duì)！在此期間隊(duì)員除了學(xué)會(huì)生活的基本技能，還學(xué)會(huì)了在野外選址搭帳篷、做飯、挖坑，過(guò)濾水，對(duì)付野生動(dòng)物等技能。
結(jié)交新朋友，學(xué)會(huì)與他人合作，學(xué)會(huì)幫助他人，對(duì)人的熱誠(chéng)，溝通及人際交往技巧。有的孩子，生性靦腆，在人際交往上有著較大的障礙，拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了與伙伴們共同生活、學(xué)習(xí)的環(huán)境，通過(guò)合作性的游戲，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力。如登山遠(yuǎn)足時(shí)，一個(gè)男生間隔一個(gè)女生走，這樣如果女生有什么問(wèn)題，男生便于幫助她。腳腫了，有人攙扶著；背包背不動(dòng)了，有人來(lái)減輕份量。
群體合作精神及合作效率。訓(xùn)練中的很多的活動(dòng)都是需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同努力才能夠完成，隊(duì)員們依靠團(tuán)隊(duì)的力量，通過(guò)自己的拼搏，體驗(yàn)到成功的.喜悅，從而認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高責(zé)任心與集體榮譽(yù)感。如每次吃飯及出發(fā)時(shí)、隊(duì)員統(tǒng)一組織做儀式或喊口號(hào)，大家手拉手或手碰手，使大家心在一起，明白是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)。
領(lǐng)導(dǎo)才能�；顒�(dòng)中將設(shè)置多個(gè)領(lǐng)導(dǎo)崗位，讓孩子們輪流擔(dān)任，教師協(xié)助管理團(tuán)隊(duì)，制定活動(dòng)計(jì)劃，鍛煉組織策劃能力。
磨練意志、挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信。個(gè)人心理素質(zhì)不斷的成長(zhǎng)（自信心、責(zé)任感、自立能力、自我認(rèn)識(shí)、進(jìn)取心、使命感等）。通過(guò)具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，鍛煉了學(xué)生堅(jiān)韌不拔、勇往直前的意志力，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和超越自我的意識(shí)，更達(dá)觀地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和抗挫能力。如登山遠(yuǎn)足時(shí)學(xué)生學(xué)會(huì)了很多，意志是最重要的，只要意志堅(jiān)定，什么事都能做到，做得好。他們?yōu)樽约焊械阶院篮万湴�，自信心增�?qiáng)了。學(xué)會(huì)了做事應(yīng)該堅(jiān)持，不要輕易放棄，深信只要肯努力，肯用心，無(wú)論多大困難，最終會(huì)成功，這是多么難得的心靈鎧甲啊。
三、拓展訓(xùn)練對(duì)體育教師的啟發(fā)
隨著素質(zhì)教育的呼聲越來(lái)越大，“教育新政”的實(shí)施更對(duì)教師組織活動(dòng)的能力要求更高，如何能夠集幽默與睿智于一身，在開(kāi)展的體育活動(dòng)中為學(xué)生既帶來(lái)了許多課題，同時(shí)又能教會(huì)學(xué)生實(shí)在而且受益的本領(lǐng)。拓展訓(xùn)練將是一個(gè)很好的答案，拓展訓(xùn)練把對(duì)學(xué)生的教育融入了每一個(gè)活動(dòng)，各種游戲一直穿插在整個(gè)活動(dòng)的始末，就像一個(gè)劑，使得學(xué)習(xí)過(guò)程一直充滿活力、激情和吸引力。所有游戲既分工明確，又相互協(xié)作，把大家分散的力量粘合在一起，去克服一個(gè)又一個(gè)困難，順利完成每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練，既鍛煉了自己，又增強(qiáng)彼此間了解，處處感到團(tuán)隊(duì)的力量，也懂得怎么樣和別人合作完成一件事。這樣的組織能力很可貴，很值得學(xué)習(xí)，這樣的游戲很值得做，很值得體育教師在課堂教學(xué)進(jìn)行合理的轉(zhuǎn)化和應(yīng)用。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇4
【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練高校體育課程可行性
拓展訓(xùn)練是在突出團(tuán)隊(duì)精神的前提下，要求參加者勇敢地迎接對(duì)智力、毅力、耐力、體力等綜合素質(zhì)的挑戰(zhàn)，充分展示個(gè)人魅力的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練目標(biāo)包括體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練、人際交往、溝通訓(xùn)練等，開(kāi)發(fā)個(gè)人和集體潛能，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)體”的培訓(xùn)目的。目前拓展訓(xùn)練在我國(guó)大中城市非常流行，對(duì)國(guó)內(nèi)體育市場(chǎng)形成了新的沖擊波。
現(xiàn)有文獻(xiàn)研究表明，拓展訓(xùn)練走進(jìn)學(xué)校致力于學(xué)生的素質(zhì)教育，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)成為其發(fā)展的必然趨勢(shì)，將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)有充分的理論依據(jù)，學(xué)生參加拓展訓(xùn)練具有十分重要的價(jià)值。高校具有豐富的體育資源和高層次的培訓(xùn)教師；得天獨(dú)厚的場(chǎng)地條件；即將走向社會(huì)的學(xué)生。研究旨在從多角度、多層次剖析這一項(xiàng)目走進(jìn)高校體育課堂，與體育教學(xué)相結(jié)合的可行性，促進(jìn)體育教學(xué)改革的深入，為進(jìn)一步為學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)提供科學(xué)保證。
一、拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展
拓展培訓(xùn)，起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)在大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒(méi)，海水非常冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，許多年輕海員都葬身海底。但人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)一個(gè)令人驚奇的現(xiàn)象，就是這些存活的人并不一定都是裝備齊全、體能最好的人，但卻都是求生欲望和信念最強(qiáng)的人。當(dāng)時(shí)有個(gè)德國(guó)人漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，以培訓(xùn)他們的心理素質(zhì)。后來(lái)他與好友勞倫斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培訓(xùn)學(xué)校，以年輕海員為培訓(xùn)對(duì)象，這就是拓展培訓(xùn)最早的一個(gè)雛形。二戰(zhàn)以后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)。我國(guó)在1995年由北京人眾人拓展訓(xùn)練有限公司董事長(zhǎng)劉力先生引入中國(guó)市場(chǎng)，從此開(kāi)始了拓展訓(xùn)練在中國(guó)的發(fā)展歷史。
二、高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的可行性探討
如何在體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，需要從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面加以探討。
1.體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)
拓展訓(xùn)練其實(shí)質(zhì)也是一種以身體活動(dòng)為手段的教育模式，它是根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的不同有計(jì)劃、有目的、有組織地安排培訓(xùn)項(xiàng)目和培訓(xùn)課程，這與體育教學(xué)的實(shí)質(zhì)沒(méi)有什么區(qū)別，也可以說(shuō)拓展訓(xùn)練其實(shí)就是體育社會(huì)功能的一種延伸。因此，拓展訓(xùn)練回歸體育教學(xué)也是教育面向社會(huì)、全面提高學(xué)生素質(zhì)的一種時(shí)代需要和趨勢(shì)。下面從理論上對(duì)兩者的目的、手段和方法作進(jìn)一步的闡述，為我們更好地在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練找到理論根據(jù)和借鑒。
(1)拓展訓(xùn)練的目的和體育教育的目的相一致。拓展訓(xùn)練的`目的是為了提高學(xué)員們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“超越自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。體育教學(xué)的目的是提高學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會(huì)的能力。因此，拓展訓(xùn)練對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力這個(gè)目標(biāo)與體育教學(xué)是一致的，而且拓展訓(xùn)練中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的，兩者的目的是一致的。
(2)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)手段和方法與體育教學(xué)相同。拓展訓(xùn)練將培訓(xùn)內(nèi)容滲透到參與者的行為體驗(yàn)中，從學(xué)員在面臨挑戰(zhàn)時(shí)的本能和最現(xiàn)實(shí)的思維方式與行為方式人手，通過(guò)具有針對(duì)性的培訓(xùn)指導(dǎo)，完成最深刻的觀念轉(zhuǎn)變和形成更好的行動(dòng)方案。通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的過(guò)程來(lái)形成新的品質(zhì)。同樣，體育教學(xué)也是通過(guò)學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)的行為，完成動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和體育相關(guān)愈志品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練在實(shí)踐中的可行性分析
(1)國(guó)外的體育教學(xué)就開(kāi)設(shè)了探險(xiǎn)教育。在美國(guó)的體育教學(xué)中的信任背摔、身體語(yǔ)言、攀巖等項(xiàng)目就是拓展訓(xùn)練常見(jiàn)的培訓(xùn)項(xiàng)目。由此可見(jiàn)，體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和方式是基本相同的。所以，在高校體育中引入拓展訓(xùn)練并不是全新的課題。
(2)拓展訓(xùn)練所需要的場(chǎng)地、器材和設(shè)施要求不高。目前，國(guó)內(nèi)拓展訓(xùn)練主要采用場(chǎng)地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。我們很多高校、公園和廣場(chǎng)都可以作為培訓(xùn)的場(chǎng)地，而水上項(xiàng)目除了一些學(xué)校有天然的河流外，大學(xué)的游泳池也可以作為很好的培訓(xùn)場(chǎng)地。另外，有些高校離山不遠(yuǎn)，教師也可以利用周末安排學(xué)生參加野外培訓(xùn)。至于具體項(xiàng)目的設(shè)施建設(shè)和維護(hù)費(fèi)用也是相當(dāng)?shù)偷摹１热�，斷橋和空中單杠兩個(gè)項(xiàng)目，就只需在兩個(gè)大樹(shù)上用木頭做個(gè)平臺(tái)即可，至于像背摔、電網(wǎng)、雷陣等項(xiàng)目就更簡(jiǎn)單了，只孺要一些繩子和廢舊報(bào)紙，而信任背摔，完全可以借助一個(gè)看臺(tái)或課桌來(lái)代替課桌架。對(duì)于少數(shù)所需器材昂貴的拓展項(xiàng)目我們也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向?qū)I(yè)使用的沙盤(pán)、指北針、打卡器等器材相當(dāng)昂貴，我們可以讓相關(guān)專業(yè)的學(xué)生用計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易的地圖模仿沙盤(pán)，打卡器我們也可以用簽到打卡機(jī)來(lái)代替。
3.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有完善的安全保障設(shè)施
拓展訓(xùn)練是把安全作為培訓(xùn)的第一項(xiàng)重要責(zé)任，以專業(yè)的手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)的絕對(duì)安全。各項(xiàng)戶外活動(dòng)的保護(hù)裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)監(jiān)控活動(dòng)的全過(guò)程。因此，將拓展訓(xùn)練引入高校體育課堂時(shí)，安全問(wèn)題就有周密的安排。真正的安全也絕不能通過(guò)遵循固定的法則來(lái)實(shí)現(xiàn)，只要采取隨機(jī)應(yīng)變，依據(jù)變動(dòng)的因素制定安全的預(yù)案，按要求操作，及時(shí)消除不安全隱患，一定能使項(xiàng)目順利開(kāi)展。
三、結(jié)語(yǔ)
總之，拓展訓(xùn)練的教育模式是一種新的、動(dòng)態(tài)的教育模式。它既是教學(xué)理念的更，也是教育手段的更新。拓展訓(xùn)練符合現(xiàn)社會(huì)需要高素質(zhì)人才的要求，是高校體教學(xué)發(fā)展的新方向。只要我們體育工作不斷地開(kāi)闊視野，更新觀念，以科學(xué)的發(fā)觀去審視體育教育，高校的體育教學(xué)才與時(shí)俱進(jìn)，最終使體育教學(xué)真正地實(shí)現(xiàn)育育人和社會(huì)育人的兩大功能，成為高教育不可缺少的重要組成部分。
參考文獻(xiàn)：
[1]盧建輝，等。拓展訓(xùn)練――高校體育課的新內(nèi)容[J].河北建筑科技學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx,(9).
[2]楊耀華。高校體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的理性思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx,23(1):119-120.
野外拓展訓(xùn)練心得 篇5
xx年7月5日，那天天空下著大雨，我跟著EDDS系統(tǒng)的大部隊(duì)將近50多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目，一開(kāi)始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好像都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒(méi)做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試。
其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高0米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的，而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的'失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在0米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢(qián)。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力。我寫(xiě)這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們......
野外拓展訓(xùn)練心得 篇6
關(guān)鍵詞：高職院校；素質(zhì)拓展；體育課運(yùn)用
素質(zhì)拓展，是以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。素質(zhì)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過(guò)渡到社會(huì)的一座橋梁。素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其活動(dòng)內(nèi)容的新穎性、活動(dòng)過(guò)程的刺激性、活動(dòng)條件的特殊性以及對(duì)參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對(duì)幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強(qiáng)化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神有作不可替代的作用。同時(shí)，它既有增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟(jì)的生存生活技能和開(kāi)拓發(fā)展素質(zhì)的特殊功能。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來(lái)，在吸取國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格。其最突出的設(shè)計(jì)，在于以體驗(yàn)學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過(guò)參與各種形式多樣、生動(dòng)有趣的互動(dòng)式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，透過(guò)分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動(dòng)之中融會(huì)貫通，令每一位學(xué)生親身體驗(yàn)，從體驗(yàn)中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清由體驗(yàn)中得出的成果。
一、素質(zhì)拓展師資隊(duì)伍的建設(shè)
素質(zhì)拓展教師首先要具備包括品質(zhì)、智力、決策能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、控制能力等方面在內(nèi)的'基本素質(zhì)和能力。主要有以下三方面的體現(xiàn)：一是文化知識(shí)底蘊(yùn)。要有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)要具備捕捉知識(shí)、更新知識(shí)的素質(zhì)，掌握管理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等理論基礎(chǔ)。二是戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。不僅要具備良好的文化素質(zhì)，還要具備包括野外生存能力在內(nèi)的戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，能夠獨(dú)立應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，能夠給學(xué)生正確指導(dǎo)。三是組織協(xié)調(diào)能力。應(yīng)具備清晰的頭腦，敏銳的洞察力，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，來(lái)進(jìn)行拓展項(xiàng)目的設(shè)置和內(nèi)容的安排。
二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和組織形式
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分類情況。一是按場(chǎng)地設(shè)施進(jìn)行分類有高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目、野外項(xiàng)目、水上項(xiàng)目和室內(nèi)項(xiàng)目。二是按參與方式來(lái)分類有個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入學(xué)校體育課還處在一種嘗試階段。學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容，其開(kāi)展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據(jù)學(xué)校的具體情況，可以先考慮將素質(zhì)拓展作為選修課進(jìn)行試點(diǎn)教學(xué)，等時(shí)機(jī)成熟之后再進(jìn)行全校推廣，作為一門(mén)必修課讓每一位同學(xué)都能在這種體驗(yàn)式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)校具體的設(shè)施和師資力量，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部，或者是和幾所學(xué)校聯(lián)合起來(lái)成立訓(xùn)練中心，還可以與一些企事業(yè)單位合作進(jìn)行開(kāi)展。
三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置
�。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展的基本知識(shí)
例如在野外項(xiàng)目中，由于環(huán)境具有一定的未知性，在進(jìn)行實(shí)際拓展訓(xùn)練之前，必須介紹有關(guān)野外生存技能方面的知識(shí)及其傷病的自我急救與互救等。二是實(shí)踐課后的體會(huì)交流與總結(jié)。經(jīng)過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每個(gè)人的體會(huì)深度和角度因人而異，通過(guò)交流和總結(jié)，可以進(jìn)一步加深印象。另外，在野外項(xiàng)目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲(chǔ)備以及素質(zhì)拓展的心理訓(xùn)練。
�。ǘ┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練要將個(gè)人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目的合理搭配
個(gè)人項(xiàng)目的目艘話惆括自我激勵(lì)、適應(yīng)能力和積極思考能力，增強(qiáng)個(gè)人自信心，挖掘自己的潛能，同時(shí)也可以啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，當(dāng)然也包括解決問(wèn)題和做出決策等能力。集體項(xiàng)目的目的是使一個(gè)小組作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些項(xiàng)目的目的在于促進(jìn)小組成員之間的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。為完成共同的目標(biāo)而進(jìn)行協(xié)作，彼此為對(duì)方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，培養(yǎng)協(xié)作精神，從而改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
四、素質(zhì)拓展效果的評(píng)定
�。ㄒ唬┩卣褂�(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)
拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力程度，通過(guò)努力完成一定難度的訓(xùn)練能較好的培養(yǎng)拼搏精神，增強(qiáng)他們的自尊自信，促進(jìn)訓(xùn)練對(duì)象具有正確評(píng)價(jià)自我的能力，有利于自我觀念的形成。
�。ǘ┩卣褂�(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如信任背摔、空中相依、三人行等強(qiáng)調(diào)相互協(xié)作與信任的團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練的過(guò)程中團(tuán)隊(duì)成員為完成共同的目標(biāo)，彼此為對(duì)方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過(guò)合作，每個(gè)成員都意識(shí)到自己對(duì)他人的依賴，只有相互幫助才能實(shí)現(xiàn)雙贏，才能使自己取得最大的成功。能很好的協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
因此，拓展訓(xùn)練能使學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，磨練意志，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力，同時(shí)能增強(qiáng)學(xué)生的集體參與意識(shí)，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。高職院校素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入體育課堂是素質(zhì)教育發(fā)展的需要。它還處于探索階段，應(yīng)引起廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，加快完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大對(duì)素質(zhì)拓展師資培訓(xùn)的力度。
隨著當(dāng)今社會(huì)的飛速發(fā)展，各種競(jìng)爭(zhēng)的日益強(qiáng)烈，高職學(xué)生在即將踏入激烈社會(huì)之前的大學(xué)階段，能夠進(jìn)行必要的素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有用的，尤其是在體育課的教學(xué)中進(jìn)行自然融合、靈活運(yùn)用，效果會(huì)是很好的。我們相信通過(guò)這樣的素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，對(duì)他們以后的人生會(huì)產(chǎn)生很大影響。
參考文獻(xiàn)：
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野外拓展訓(xùn)練心得 篇7
20xx年7月15日，那天天空下著大，我跟著EDDS系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們工程有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)工程，一開(kāi)始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)工程都有平安措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)害怕，不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好似都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)工程高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)工程相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)工程更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒(méi)做高空斷橋工程跑到了另一個(gè)工程去嘗試。
其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好似這個(gè)柱子都在抖，腳好似不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)間隔我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的.面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從工程中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。
而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等時(shí)機(jī)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢(qián)。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力。我寫(xiě)這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于承受一些好的信息，給你一個(gè)時(shí)機(jī)。
我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了工程。我們?nèi)⒓恿艘粋�(gè)xx特訓(xùn)，這個(gè)xx特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面。
有隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過(guò)過(guò)去，我是中間的位置，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見(jiàn)后面的人速度比較慢，就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上，我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到，也保證每個(gè)伙伴平安，我們?cè)谒骷钡牡胤�，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人�？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺(jué)的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先到達(dá)了目的。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說(shuō)，其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn)，這個(gè)是好事，不過(guò)這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義，因?yàn)樗麄儧](méi)要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊(duì)伍沖散。
其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，隱藏自己的弱勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)xx的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外，主要他們沒(méi)好很好的團(tuán)隊(duì)，只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍，十個(gè)人就是蟲(chóng)，喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的，其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)開(kāi)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的開(kāi)展。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇8
兩天的拓展培訓(xùn)雖然停止了，但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……，在練習(xí)中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)尋釁了自己，熬煉了自己
眾創(chuàng)戶外拓展基地今夜無(wú)法入眠，提起筆回憶下前兩天在眾創(chuàng)拓展基地的心得體會(huì)，感到有很多多少話很多多少體會(huì)要說(shuō)，卻不知該從何去說(shuō)，或許是由于感觸太深，或許是由于沖動(dòng)太多，又或許是由于感悟的太多太多，總感覺(jué)必要思慮的太多，自己還沒(méi)有將思緒收拾好
我們從學(xué)習(xí)內(nèi)容的種形式(知識(shí)、技能和態(tài)度)來(lái)分析混合式學(xué)習(xí)。
拓展練習(xí)心得體會(huì)。這是有生以來(lái)一次對(duì)自己深刻的拓展培訓(xùn)，一次有深的心得體會(huì)，或許是由于心坎受到了偉大年夜的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以鎮(zhèn)定。心坎有太多的感慨，無(wú)法用說(shuō)話來(lái)表達(dá)，彷佛那體會(huì)，那感到，那沖動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無(wú)法收拾
基本原則.合理確定專業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)，整體優(yōu)化培訓(xùn)方案各專業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)要以學(xué)院發(fā)展規(guī)劃為基礎(chǔ)，以學(xué)院人才培訓(xùn)總體目標(biāo)為指導(dǎo)，結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和地方、區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求，確定具體的專業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)。
在相信背摔、高空尋釁自我兩項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員相互相信的弘遠(yuǎn)年夜意義。一開(kāi)始我異常害怕，畏怯生理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成義務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊(duì)員們鄙人面“加油
加油”的聲音鼓勵(lì)著我，讓我降服了畏怯生理深圳拓展基地，逾越自我，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒(méi)有相信隊(duì)員的生理我是不會(huì)逾越自我完成義務(wù)的。同樣在事情中我們處置懲罰不好科室成員的關(guān)系，事情將會(huì)是一團(tuán)糟
團(tuán)隊(duì)老師建議對(duì)其進(jìn)行標(biāo)書(shū)寫(xiě)作的培訓(xùn)，實(shí)踐證明其之后工作效率有所提高，且對(duì)培訓(xùn)也更認(rèn)真對(duì)待。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)假如沒(méi)有合營(yíng)目標(biāo)、沒(méi)有核心，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)便是一個(gè)掉敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒(méi)有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了掉敗的苦楚，付出了不該有的“就義”。在事情中我們的企業(yè)沒(méi)有了合營(yíng)的目標(biāo)、沒(méi)有一個(gè)好的`核心，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤(pán)散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將削弱，員工的盼望將渺茫無(wú)望
文化的貫徹和生效需要時(shí)間同時(shí)也需要時(shí)間來(lái)沖淡之前錯(cuò)誤的企業(yè)文化帶來(lái)的惡劣影響。
在往后事情中，我們要把拓展練習(xí)中的履歷運(yùn)用到實(shí)際事情中去，用一顆感德的心，樸拙的回報(bào)集團(tuán)公司給我們供給這樣一次培訓(xùn)、前進(jìn)的時(shí)機(jī)，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)事情，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大年夜供獻(xiàn)我的氣力
野外拓展訓(xùn)練心得 篇9
轟轟烈烈的百團(tuán)大戰(zhàn)終于落下了帷幕，從11.09 到12.31.在這50天的時(shí)間，我們?yōu)⑾铝撕顾�，播種了友誼，也獲得了些許豐收！“我是一名戰(zhàn)士，我們是為了榮譽(yù)而戰(zhàn)”這句臺(tái)詞一直深深地記在我的腦海里，它時(shí)刻激勵(lì)著我，激勵(lì)著我不斷前進(jìn)，去追求更高的追求！
從第一天的野外拓展到最后一天的頒獎(jiǎng)大會(huì)，這些情景歷歷在目，在這段時(shí)間我們堅(jiān)定了信念，儲(chǔ)備了能量，懷揣著赤心去做我們想做的事情，在那一次誓師就會(huì)上，我們凌云壯志，最終我報(bào)了30萬(wàn)的目標(biāo)。那一天，我很有力量，我很有自信，我以為我能做到的不止是30萬(wàn)，即便我是新兵！
從野外拓展回來(lái)，我們便開(kāi)始了新的工作，為了自己的目標(biāo)去拼，在11.15號(hào)我一個(gè)玻利維亞的客人來(lái)了工廠參觀，在看完機(jī)器和試機(jī)以后，他下了一個(gè)訂單，付了12000元的現(xiàn)金，這是我來(lái)這里接的第一個(gè)訂單，即便是一臺(tái)小機(jī)器，當(dāng)時(shí)還是很開(kāi)心的。在11月20幾號(hào)，這是百團(tuán)大戰(zhàn)的第一次頒獎(jiǎng)，我很幸運(yùn)的獲得了先鋒獎(jiǎng)并獲得了榮譽(yù)證書(shū)以及一個(gè)小紅包。在接下來(lái)的日子，我一直忙著跟進(jìn)意向客戶并希望客戶能夠盡早下單。然而，目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)有不可跨越的鴻溝，有時(shí)候并不是你想怎樣就能怎樣的。作為一個(gè)業(yè)務(wù)員，你需要依靠自身的能力，要有恒心和耐心，在一定程度上也離不開(kāi)客戶給你的訂單。在接下來(lái)的一個(gè)來(lái)月，我跟進(jìn)了意向客戶并成功拿下了一個(gè)訂單，就在我期盼著那個(gè)客戶在20xx之前能夠下單，那樣我就能完成自己的目標(biāo)，可結(jié)果是事與愿違。在最終的業(yè)績(jī)總結(jié)中，我只做了約5.5萬(wàn)，這與自己的30萬(wàn)目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)！
在總結(jié)大會(huì)的前幾天，我是不太想去參加，因?yàn)槲覜](méi)有完成目標(biāo)，連一半也沒(méi)有完成，我覺(jué)得很沒(méi)有面子！我努力的去說(shuō)服自己，結(jié)果那天我去了，盡管那天是說(shuō)不出的滋味，即使是沉悶了一個(gè)下午，只有到了酒會(huì)的時(shí)候才感覺(jué)我自己還是存在的！看著很多人那么卓著的業(yè)績(jī)，有人甚至是完成了目標(biāo)的十幾倍，我犯傻了，心里很羨慕，也為他們感到高興！只是，不得不承認(rèn)自己骨子里的要強(qiáng)，為什么那個(gè)人不是我，為什么我不能做100萬(wàn)，即便是完成30萬(wàn)銷售額也算是完成自己的目標(biāo)。事實(shí)是我只做了5.5萬(wàn)，我想我應(yīng)該深刻檢討自己，深刻反思，多去問(wèn)自己幾個(gè)為什么！
下面是我的分析：
一、沒(méi)有完成目標(biāo)始終是自己的過(guò)失，最大的原因出在自己身上！
�。�1）自己眼高手低，不能正確的去衡量自己，結(jié)果目標(biāo)過(guò)高！
從剛剛離開(kāi)學(xué)校，到了公司，三個(gè)多月了卻不能很好的掌握產(chǎn)品知識(shí)，是自己最大的過(guò)錯(cuò)，因?yàn)檫@個(gè)原因使自己在之前幾個(gè)月的客戶跟進(jìn)上吃了大虧，未能將詢盤(pán)轉(zhuǎn)化為訂單。
�。�2）自身還不夠努力。
剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，對(duì)于很多東西都不太懂，自身沒(méi)有主動(dòng)去學(xué)習(xí)，自身思想方面沒(méi)有調(diào)節(jié)，一直還不夠堅(jiān)定！
二、企業(yè)應(yīng)該提供一個(gè)良好的平臺(tái)！
�。�1）企業(yè)需要對(duì)新進(jìn)員工，尤其是業(yè)務(wù)員進(jìn)行專業(yè)和系統(tǒng)的'培訓(xùn)。
如果說(shuō)一個(gè)新的業(yè)務(wù)員進(jìn)入一個(gè)企業(yè)，沒(méi)有培訓(xùn)，他將會(huì)很被動(dòng)，更多的是盲目以及思想上的分散，因?yàn)闆](méi)有專業(yè)和系統(tǒng)的培訓(xùn)，業(yè)務(wù)員不能很快的去融入企業(yè)，不能很好地了解產(chǎn)品，在跟客戶溝通的時(shí)候不能將產(chǎn)品或者服務(wù)的亮點(diǎn)轉(zhuǎn)達(dá)給客戶，這直接造成了訂單的不確定性。
�。�2）企業(yè)需要有自己的企業(yè)文化，有一定的激勵(lì)機(jī)制。
一個(gè)組織也好，企業(yè)也罷，沒(méi)有自己的核心價(jià)值觀是不行的。沒(méi)有企業(yè)文化，猶如一個(gè)缺乏信仰的民族，不能將民族的力量很好地凝聚起來(lái)，不能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于有利地位！不能讓員工感受到主人問(wèn)的地位，更多的時(shí)候只是工作上的執(zhí)行，這樣的話對(duì)一個(gè)企業(yè)的發(fā)展是不利的。缺乏激勵(lì)機(jī)制，勢(shì)必會(huì)像58年的人民公社化運(yùn)動(dòng)一樣，干多干少一個(gè)樣，不能激發(fā)員工的潛能，甚至?xí)龁适Ф分�，這不僅是一個(gè)企業(yè)的悲哀，亦是一個(gè)員工的悲哀，因?yàn)樗麄冊(cè)诼南蛩劳鲞~進(jìn)！企業(yè)要求的是能夠幫助其創(chuàng)造價(jià)值的員工，能者上，低能者走之，那么員工要求的又是什么呢？員工要求的是：?jiǎn)T工希望在幫助企業(yè)創(chuàng)造利潤(rùn)的同時(shí)，自己能有提升，得到相應(yīng)的報(bào)酬，有良好的平臺(tái)發(fā)展自己，有能力方面的提升，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)獨(dú)立；而絕非月復(fù)一月的工資，日復(fù)一日的工作！因?yàn)槊總�(gè)人能為企業(yè)真正奮斗的時(shí)間最多只有區(qū)區(qū)25年。
�。�3）一個(gè)組織，需要有完善的管理體系，部門(mén)分工明確。
在其位，謀其政！很多時(shí)候組織需要各部門(mén)很好的團(tuán)結(jié)合作，但前提是各部門(mén)能夠做好自己的本能。如果說(shuō)連自己的本職工作都沒(méi)做好，何以立足？如果說(shuō)一個(gè)業(yè)務(wù)員去咨詢一些技術(shù)上的問(wèn)題需要以去車間做事為代價(jià)，我感覺(jué)那顯然成了一筆交易，而非內(nèi)部合作！
因時(shí)間有限，就此打住，真心希望自己能夠真正成長(zhǎng)，希望企業(yè)能做大做強(qiáng)！
野外拓展訓(xùn)練心得 篇10
首先我們拓展訓(xùn)練面對(duì)的是4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過(guò)這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。我的拓展訓(xùn)練心得是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的.目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。我的拓展訓(xùn)練心得是在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻拓展游戲中，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我的拓展訓(xùn)練心得是我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱�，行�?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心， 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。我的拓展訓(xùn)練心得是每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，拓展培訓(xùn)心得體會(huì)良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｋ焉願(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇11
xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來(lái)社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來(lái)都沒(méi)有體會(huì)過(guò)這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的！所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)！ 今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的車途，我們來(lái)到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎？我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋�(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋�(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰(shuí)都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核。
第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。
第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開(kāi)始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺(jué)自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯�，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞�。我們要�?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。
接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒(méi)有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過(guò)去，水是不能流出來(lái)的。開(kāi)始我們都覺(jué)得是不可能的，但是辦法是人想出來(lái)的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái)，然后過(guò)去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的，我們一一排除困難，解決問(wèn)題。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題。只要您肯用心。
最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的.真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信，時(shí)刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問(wèn)題，那么問(wèn)題將是迎刃而解。
5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無(wú)私的幫助，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的！
野外拓展訓(xùn)練心得 篇12
今年華東野外拓展訓(xùn)練已結(jié)束，這次的拓展訓(xùn)練是我加入亞德客團(tuán)隊(duì)最為艱難辛苦的一次，同時(shí)也是收獲最大的一次，有一些心得和廣大同仁分享一下。
“成功往往等著有準(zhǔn)備的人”，王總曾經(jīng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)過(guò)。首先，在這次拓展前兩個(gè)月廣州分公司的同仁們就開(kāi)始做準(zhǔn)備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感，大家自費(fèi)購(gòu)買(mǎi)了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線。通過(guò)大家持之以恒的鍛煉，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，也加強(qiáng)了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅(jiān)持到底。
其次，是在“破冰活動(dòng)”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個(gè)的隊(duì)員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù)，否則是事倍功半。默契的配合，在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟(jì)。聯(lián)系實(shí)際，當(dāng)前面對(duì)制造業(yè)整體形勢(shì)的困窘，亞德客同仁也在不斷加強(qiáng)自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè)，提升服務(wù)質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力�！按蠛訜o(wú)水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)對(duì)公司建設(shè)起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的過(guò)程。當(dāng)時(shí)烈日當(dāng)頭驕陽(yáng)似火，山路有陡峭險(xiǎn)峻，沒(méi)有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過(guò)了第一關(guān)時(shí)，當(dāng)時(shí)面臨進(jìn)退兩難的地步。隊(duì)伍中有一些人已經(jīng)支撐不住中暑倒下，還有一部分隊(duì)員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當(dāng)時(shí)隊(duì)伍中有不同的聲音，如果繼續(xù)上山又有人會(huì)出現(xiàn)情況，如果下山那么這次拓展的意義已經(jīng)不大。這時(shí)教官和公司領(lǐng)導(dǎo)商量后做出了統(tǒng)一的決定：上山的繼續(xù)前行，停下的原地休息恢復(fù)體能。隊(duì)伍中同仁們互相鼓勵(lì)，爭(zhēng)先為體力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最后，經(jīng)過(guò)了六個(gè)小時(shí)的艱難跋涉，大家共同到達(dá)了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時(shí)大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)大家庭的溫馨和團(tuán)結(jié)。下山前的沙盤(pán)演習(xí)，給我的感受就是企業(yè)或團(tuán)隊(duì)要有遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略部署，要有計(jì)劃地勇于創(chuàng)新做事。
通過(guò)這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞，在今后的工作要加強(qiáng)交流，虛心學(xué)習(xí)，主動(dòng)配合好公司的.制度化建設(shè)，提高自身的能力來(lái)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)！
一、隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
二、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)
“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)！
野外拓展訓(xùn)練心得 篇13
很高興參加了總公司組織的這次野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在xxx樂(lè)園，讓我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任，樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
早上很多就到達(dá)xxx基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)，一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的.興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在xxx樂(lè)園，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;在xxx樂(lè)園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
野外拓展訓(xùn)練心得 篇14
野外拓展在一年前對(duì)我來(lái)說(shuō)是很陌生的一個(gè)概念，而今對(duì)我來(lái)講已經(jīng)不陌生了�？墒且惶焱卣瓜聛�(lái)，卻是從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這些活動(dòng)的。
在這些活動(dòng)中印象最深的有二個(gè)，第一個(gè)活動(dòng)是在下午一點(diǎn)多進(jìn)行的，也是天氣最強(qiáng)最烈的時(shí)候，它不僅鍛煉你的體力，還有你的毅力和動(dòng)力。這項(xiàng)活動(dòng)的名稱叫高空斷橋，它非常的窄，在八米多高的高空中懸掛著，一個(gè)橋一分為二，讓你在斷裂處跨過(guò)去，然后從高空中跳下來(lái)，才算完成這項(xiàng)活動(dòng)。說(shuō)的很可怕，不是自殺嗎？然而有很多的措施來(lái)保障你的安全，這些措施當(dāng)然需要我們隊(duì)員的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然后我們隊(duì)員就需要配合了，隨著他越爬越高，我們給拴著在他身體上的繩子越拉越緊，這樣的話，就算他跨不過(guò)那個(gè)斷橋也是很安全的降落到地面。教練說(shuō)完這些規(guī)則，接著就是我們實(shí)踐的時(shí)候了，每個(gè)人實(shí)踐之前我們都在一起為他加油，為他鼓氣。首先上去的就是我們的隊(duì)長(zhǎng)，看著她慢慢的爬上了八米高的橋梁上了，然而轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)卻是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，確實(shí)在那樣的烈日照耀下，很難走的過(guò)去的，就在斷橋處，她停下了好長(zhǎng)時(shí)間，一直不敢跨過(guò)那個(gè)真空處，在我們?cè)偃墓膭?lì)下，她終于跨過(guò)去了，由于沒(méi)有站穩(wěn)，還是掉落下來(lái)了。我們也驚叫了起來(lái)，都覺(jué)得挺害怕的，這也大大打擊了我們的自信心，然而接下來(lái)，我們男生開(kāi)始活動(dòng)了，第一個(gè)男生成功的跨過(guò)來(lái)，讓我們又重新找回來(lái)了自信，就這樣，一個(gè)接著一個(gè)，都一一完成了�？匆�(jiàn)其他兩個(gè)隊(duì)活動(dòng)都還沒(méi)有結(jié)束，而我們卻率先完成了，還是感覺(jué)挺幸福的。這是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)共同配合的活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)的合作精神，我們都有很多的感受，我認(rèn)為這樣的活動(dòng)離不開(kāi)自信、膽量、信任和團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作，你自己本人需要自信，發(fā)揮自己的膽量，把生命交給隊(duì)員，要無(wú)條件的信任他，和隊(duì)員共同完成這項(xiàng)活動(dòng)。
第二個(gè)印象深刻的活動(dòng)就是畢業(yè)墻，也是這項(xiàng)活動(dòng)把今天的拓展活動(dòng)推向了高潮頂峰，讓所有人都融入到了南方出版?zhèn)髅竭@個(gè)大家庭中來(lái)，我們?nèi)宋煌竟餐瓿蛇@項(xiàng)活動(dòng)。畢業(yè)墻的活動(dòng)規(guī)則就是把一些同志做成梯子的形狀，另外的.一些同志分別踩著他們的大腿和肩膀上爬上4.3米高的墻，一開(kāi)始兩位同志分別爬到另兩位當(dāng)墻的同志身上然后再用手托起另一個(gè)同志爬上墻，等他爬上墻了再拉上面的兩個(gè)同志，然后我們分別爬上去，已經(jīng)爬上去的同志就拉我們上去，就這樣，一個(gè)接著一個(gè)踩著托底的人都上去了。我們不妨想一想，為什么是那些人托底呢？他們的肩膀也許幾十年來(lái)沒(méi)有被人踩過(guò)，憑什么讓我們踩過(guò)去呢？我們還可以想想他們肩膀上是不是會(huì)留下許多的淤血呢？這是一種什么樣的力量支持著他們這樣做，這是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的凝聚力，我們每個(gè)人都把生命交到同伴的手上，這是對(duì)同伴無(wú)條件的信任，是生死之戰(zhàn)。我們?cè)诙潭淌昼姷臅r(shí)間完成了這樣的實(shí)踐，過(guò)后大家都是熱淚盈眶，這些汗水里摻雜了淚水，就是我們勝利的果實(shí)。此時(shí)此刻，我們都是經(jīng)歷生死的兄弟姐妹，大家的情誼更是深刻，這一刻，我們放佛戰(zhàn)斗了一個(gè)小時(shí)、二個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)……
時(shí)間過(guò)得真快，最后一刻，我們集體照了張難忘的合家福，教練還發(fā)給我們證書(shū)，這也是要我們永遠(yuǎn)的記住這一天，大家共患難的一天。
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