拓展課心得體會
我們得到了一些心得體會以后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編精心整理的拓展課心得體會，希望能夠幫助到大家。
拓展課心得體會1
上周天，今天注定是一個艱難但充滿意義的一天。人生就像一所課堂，只要用心去體驗，無處不是修行的地方。這一天給予了我身體上的挑戰(zhàn)，也給予了我心靈上的財富。我感到非常榮幸能夠成為一個默契團(tuán)隊的一員。我相信，在我們這個大家庭中，無論面臨何種困難，我們都能夠攜手并肩克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻地領(lǐng)悟到了什么是真正的“團(tuán)隊”�；仡櫿麄�訓(xùn)練過程，每一個細(xì)節(jié)都清晰地銘記在心，面對困難和挑戰(zhàn)時，我們能夠緊密團(tuán)結(jié)在一起，充分展現(xiàn)了迎接挑戰(zhàn)、鍛煉團(tuán)隊的精神。一個沒有凝聚力的團(tuán)隊是沒有競爭力的。如果沒有團(tuán)隊精神，我們將無法順利完成本次訓(xùn)練項目。如果團(tuán)隊成員各自為政、自私自利、不守紀(jì)律，必然導(dǎo)致團(tuán)隊瓦解，工作無法取得成果。相反，當(dāng)團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時，只要我們保持堅定的信心，同舟共濟(jì)，就能勇敢地面對驚濤駭浪，完成別人認(rèn)為不可能的任務(wù)，并成功抵達(dá)勝利的彼岸。在整個訓(xùn)練過程中，每位隊員都發(fā)揮了重要的作用，為團(tuán)隊順利完成訓(xùn)練科目做出了貢獻(xiàn)。正是因為大家對自己有嚴(yán)格要求，注重細(xì)節(jié)，做事一絲不茍，主動自發(fā)，拒絕借口，才能順利地完成任務(wù)。
這次參與拓展活動讓我深刻體會到在任務(wù)執(zhí)行過程中團(tuán)隊協(xié)作的重要性，并學(xué)會了如何克服自身心理上的極限�？梢哉f，這是一次非常寶貴的經(jīng)歷�？朔睦順O限并不是隨便參加生硬活動就能達(dá)到理想效果的`，而是需要拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的專業(yè)能力。通過這次拓展活動，我真正實現(xiàn)了個人某些心理障礙的突破，并且也感受到了個人能力的發(fā)展?jié)摿�。這次經(jīng)歷證明了我能夠超越自己。
拓展課心得體會2
培訓(xùn)口才是提高個人溝通能力和自信心的重要途徑。在我參加一期為期一周的培訓(xùn)口才班后，我深深地感受到了它的收獲與意義。通過培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了有效的溝通技巧和表達(dá)能力，還收獲了更多信心和勇氣。在下面的文章中，我將分享我的體會和心得。
在培訓(xùn)班的第一天，我們接受了一次關(guān)于構(gòu)建自信的專題演講。導(dǎo)師分享了自己成功的故事，并強(qiáng)調(diào)自信在口才中的重要性。他說，自信是一種勇氣和對自己的真實認(rèn)知。只有相信自己，我們才能真正將自己的.話語傳達(dá)給別人。在聽完導(dǎo)師的分享后，我深感自己平常在交流中缺乏的自信，于是我下定決心要通過這一周的培訓(xùn)來提高自己的自信心。
在接下來的培訓(xùn)中，我們學(xué)到了很多關(guān)于溝通技巧和表達(dá)能力的知識。其中最重要的一課是學(xué)習(xí)如何傾聽。培訓(xùn)導(dǎo)師解釋說，傾聽是溝通的基礎(chǔ)，是與他人建立信任關(guān)系的關(guān)鍵。通過傾聽，我們能更好地理解對方的需求和感受，并以此為基礎(chǔ)來回應(yīng)和表達(dá)自己的意見。這給了我一個很大的啟示，我決定在日常生活中更加重視傾聽他人，在交流中更加注重對方的感受。
除了溝通技巧，培訓(xùn)還提供了很多實踐機(jī)會。我們進(jìn)行了一系列的演講和辯論訓(xùn)練，鍛煉了自己的表達(dá)能力和思辨能力。盡管一開始我覺得很緊張和不自信，但隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，我逐漸克服了這些困難。每次訓(xùn)練后，導(dǎo)師和同學(xué)們都會給予我寶貴的反饋和建議，這讓我明確了自己需要提升的地方，并不斷進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。通過這一系列的實踐訓(xùn)練，我的表達(dá)能力和自信心得到了顯著提升。
參加培訓(xùn)班的最大收獲之一是結(jié)識了一群優(yōu)秀的朋友。在訓(xùn)練期間，我們一起學(xué)習(xí)、一起成長，互相鼓勵和幫助。我們相互分享了自己的困擾和進(jìn)步，相互支持并一起度過了這段難忘的時間。這些朋友成為了我在培訓(xùn)班中的精神支柱，我們互相激勵和鼓舞，讓我更加堅定了自己的目標(biāo)，并有信心克服困難。
通過一周的培訓(xùn)，我深刻地體會到，口才的培養(yǎng)不僅僅是提高溝通能力，更是一種對自己的認(rèn)識和挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和表達(dá)能力，我不僅提高了自己的交流能力，還收獲了更多的自信和勇氣。我相信，這次培訓(xùn)對我的人生和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。
總之，培訓(xùn)口才讓我深刻地認(rèn)識到自信在口才中的重要性，并提供了一系列的技巧和實踐機(jī)會來提高自己的口才能力。同時，通過與優(yōu)秀的朋友的互動和激勵，我也收獲了更多的信心和勇氣。這次培訓(xùn)是我人生的一次寶貴經(jīng)歷，我相信它將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。
拓展課心得體會3
告別了長達(dá)兩個月之久的長假，返回校園，我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起，換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的.力量由心里升起，我自信地整理好著裝，戴帽，一切都準(zhǔn)備就緒。
但訓(xùn)練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個下馬威，樹木毫無生機(jī)似的垂靠在一旁，知了一聲聲無力地吵鬧著，惹得人心煩。闊別了久違的校園生活，重新站起了軍姿，沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼，汗水順著額頭劃過臉頰，滴落在衣服和地上，雙眼被汗水弄得有些睜不開眼，腰部也開始發(fā)酸，一切事物都讓我感到難受，“要不就打個報告休息一下吧，真的太難受了�！�
正當(dāng)我要舉手報告時，身邊就傳來教官的聲音：“還有十分鐘，再堅持一下�！蔽野咽治站o成拳，在心里對自己說道：“再堅持一下吧，就剩十分鐘啦了，二十分鐘都挺過來，十分鐘一下就過去了�！本瓦@樣，三分鐘、五分鐘，慢慢地時間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時，我揉了揉腰，活動下腿，雖然很累，但我堅持下來了。
回望今日的歷程，汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶，但同時我向成功的自己邁出了第一步。
拓展課心得體會4
8月22日學(xué)校團(tuán)委組織學(xué)生前往“笑翻天樂園”開展了戶外體驗式的拓展培訓(xùn)，70多名學(xué)生積極參與，大家通過親身體驗特定的情景模擬項目。
在最開始的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個看似簡單卻花了我們很久的功夫都沒能完成的題目，讓每個人對于團(tuán)隊默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來的“空中鋼絲”懸空搖擺”等山谷競技項目和“、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項目都需要打破隊員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時。
尤其“蕩悠臺”給我留下了深刻的印象。教練要求我們從岸邊的起點(diǎn)利用一根長繩蕩到離水面3米遠(yuǎn)的一個1平米的平臺上，這個平臺上會不斷增加其他隊員。但是，如果有隊員落水，挑戰(zhàn)就失敗了。當(dāng)我們一個個勇敢地從岸邊蕩向平臺時，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)隊員增加到二十人時，確保每個人都不掉入水中真的很難。在那一刻，我們甚至不知道自己雙手抓住的是誰的臂膀，誰的衣角，汗水和呼吸彼此交織在一起......但每個人心里都產(chǎn)生了一個信念，就是通過我們團(tuán)結(jié)的力量，緊緊地將大家連在一起，最終保證沒有人會被擠下水。在相互的保護(hù)和鼓勵下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特的體驗，它是一種從內(nèi)到外的`自我教育。我們并非出生在高貴的家庭，但卻很容易習(xí)慣坐在明亮舒適、恒溫的辦公室，或者享受出差時星級酒店的豪華待遇。即使我們對現(xiàn)狀感到滿意，并充滿自信，卻未曾意識到我們常常因為自己設(shè)定的障礙而束縛了自己，這種束縛我們毫不知情。人生之路上有些東西是必不可少的，但有時我們卻無法確定究竟應(yīng)該追求什么。因此，我們需要去的地方肯定不是那些我們早已熟悉和喜歡的“酒店”，而是像一個“學(xué)�！薄⒁粋�“軍營”，一個黃金屋，去發(fā)掘那些一直潛藏在我們內(nèi)心深處、我們從未真正了解過的力量，去探尋與他人的溝通和信任能夠達(dá)到何種程度......我們將從中獲得的啟示和體驗帶入到生活和工作中，逐步完善自己，錘煉團(tuán)隊。
拓展課心得體會5
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了�；叵肫疬@兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還在眼前，一直讓我感動。我被臺上人對同事的百分之百信任和臺下人對同事的責(zé)任感所感動；我被大家在做人肉階梯的時候爭先恐后，被處罰的時候隊長的勇氣所感動；我被電網(wǎng)逃生時沖鋒的無畏和未成功逃生隊員的不離不棄所感動�！�
摔倒，注意同事之間的信任。這種信任不能混合任何虛假，一點(diǎn)懷疑會從潛意識的.行動中表現(xiàn)出來，因為我太害怕了，膝蓋彎曲，撞到了同事的手臂。因此，我深深地明白，真正的信任內(nèi)心誕生的。只有相互信任，我們才能充分發(fā)揮團(tuán)隊中每個成員的能力，達(dá)到最完美的效果。
我相信畢業(yè)墻這個擴(kuò)展項目對每個人來說都是難忘的2m在沒有任何外力的在沒有任何外力的情況下，要求團(tuán)隊成員。這對我們這些平時鍛煉不多的人來說是難以想象的。在教練的命令下，每個人都迅速制定了計劃。在這個環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們爭先恐后地做人梯，手臂強(qiáng)壯，眼神信任，臉紅，踩在他們的肩膀和腿上。由于中途有非法操作，教練命令我們再爬兩次。雖然每個人都很累，但我們沒有抱怨。尤其是小張、阿勇和阿丹，讓我更深刻地認(rèn)識到個人在團(tuán)隊中的重要性。如果我的小錯誤影響了我的同事甚至整個團(tuán)隊，他們四個顯然累得撐不住了。小張的相信我們觸動了所有球員的心，每個人都流下了眼淚，但眼淚打敗了我們的鋼鐵隊。我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀登。我們成功地越過了4.2m畢業(yè)墻。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)。它不僅挑戰(zhàn)身體健康，而且挑戰(zhàn)意識。它不僅挑戰(zhàn)個人，也挑戰(zhàn)團(tuán)隊。雖然訓(xùn)練只有兩天，但我認(rèn)為這次訓(xùn)練給我們每個人留下了永久的精神財富，這增強(qiáng)了我們的自我信心磨練了我們克服困難的毅力，教會了我們超越自己，完成了看似不可能的任務(wù)；它教會了我們不要放棄隊友，不要放棄，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊意識；它教會了我們在未來的生活中更加堅持，在未來的工作中更加認(rèn)真和奉獻(xiàn)。感謝為我們提供了如此寶貴的成長機(jī)會。
我相信命運(yùn)。既然命運(yùn)讓我們這樣一群敢于思考和做事的人相遇，我們就應(yīng)該更加珍惜和命運(yùn)讓我們共同建立的家。
拓展課心得體會6
20xx年6月30日，我們積極參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動。在這次訓(xùn)練中，笑翻天樂園的教練深入淺出地向我們闡述了鼓勵和信任在任何時候都起著重要作用的道理。這種觸動激發(fā)了每個成員內(nèi)心深處強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，使我們在氣勢上充滿勇氣，并確保合作的順利進(jìn)行。通過簡單的游戲，教練生動地闡述了抽象概念，讓我重新找回了工作中被時間逐漸消磨掉卻極為珍貴的品質(zhì)：意志堅定、果斷決策、激情滿懷、勇往直前以及團(tuán)隊合作。這次拓展訓(xùn)練不僅在理論層面上給予了我們啟迪，更將直接應(yīng)用到我們實際的工作中。在完成自己分內(nèi)工作的同時，我們也在為自己和公司最大限度地創(chuàng)造價值而努力！以下是我對這次拓展訓(xùn)練的一些體會和感想：
在參與一個名為"孤島求生"的項目時，我雖然沒有過多關(guān)注，但卻從中獲得了深刻的'體驗。我們的團(tuán)隊在這個項目中表現(xiàn)得相當(dāng)成功，我們緊密配合，行動敏捷。然而，給我留下最深刻印象的是我們的教練說的一番話。教練分析了我們成功的原因，他指出我們沒有以個人為中心，而是考慮整體利益，因此我們能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并迅速找到解決方法，同時也得到了大家的認(rèn)可，這使得我們的工作能夠有條不紊地進(jìn)行下去。然而，我們也存在一些不足之處，最高指揮者對全局有清晰的認(rèn)識，但表達(dá)不夠清楚，與他人的溝通不夠順暢；中間層面有好的想法，但受限于自身處境（被視為啞巴），很難得到其他人的理解；最底層的人只顧發(fā)表自己的意見，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此，我將這些觀察延伸到我們的工作中，不同的職位角色帶來了不同的利益沖突。要想讓團(tuán)隊凝聚為一個整體，我們必須各司其職，盡責(zé)負(fù)責(zé)，及時溝通，化解沖突，使團(tuán)隊形成一致的認(rèn)識，共同朝著同一個目標(biāo)努力，只有這樣，我們才能取得成功。真是感受到了聽從他人一番話勝過讀十年書的道理。
拓展課心得體會7
在這次訓(xùn)練中，我們一起克服了兩天的一個又一個困難，讓我明白團(tuán)隊不會放棄，不會放棄，堅持到底，人們往往會在一瞬間創(chuàng)造奇跡。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡、工作身份和生活環(huán)境。當(dāng)我爬上高中時，我們把一切都放在訓(xùn)練上.5m摔倒在后面的高臺上，綁住手臂，背對著隊友用他們結(jié)實的手臂搭建的保護(hù)網(wǎng)，準(zhǔn)備平躺。因為這是第一次嘗試，我的.心一直在跳動。我準(zhǔn)備好了嗎？123。我成功了。這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量和一個人在團(tuán)隊中的作用，以及來之不易的信任和信任。
這次拓展訓(xùn)練最感人的是爬上畢業(yè)墻，看到4.2m在墻上，我的腿很軟，但我看到我的同事們一個接一個地順利通過。我默默地想，我能做到。我鼓起勇氣走到墻下，踩著隊友搭建了一個堅實的梯子。我看到隊友們被踩在腳印上，汗流浹背。這一刻，我深深地埋在心里。謝謝你，是你讓我克服了恐懼，恐高。
讓大家在工作中體會！
拓展課心得體會8
我特殊有幸地參預(yù)了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營。在這次拓展訓(xùn)練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅決了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會總結(jié)如下：
1、市場人員要有專業(yè)的學(xué)問：銷售是一個心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專業(yè)的學(xué)問去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位。
2、團(tuán)隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，布滿分散力的團(tuán)隊，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強(qiáng)大的，所以我們每一個人，都應(yīng)時刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊中的一分子，團(tuán)隊是我，我是團(tuán)隊。讓我們共同努力，共同進(jìn)步，共同收獲。
3、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng)，學(xué)會歸零，以一個職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點(diǎn)亮，照亮自己，溫和他人，多做一些有益于他人的.事情。
4、學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世，當(dāng)一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要擅長并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理力氣，不忘本心，奮勇向前。
5、學(xué)會感恩：感恩父母，喂養(yǎng)我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個平臺，讓我們可以實現(xiàn)自我價值。感恩全部人……
以上幾點(diǎn)心得體會，希望對大家有所啟發(fā)與關(guān)懷，也希望大家能與我共同進(jìn)步!
拓展課心得體會9
20xx年10月4日至5日，進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練。這次由我們?nèi)速Y部組織的戶外拓展訓(xùn)練與旅游平臺，讓我改變了好多。換一種方式思考問題，以空桶心態(tài)重新審視自己。此次經(jīng)過兩天的素質(zhì)拓展活動和十幾天的旅游，沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，我?guī)е鵁o盡的感動和收獲滿載歸來。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的活動。
10月3日我們在出發(fā)前就已經(jīng)調(diào)配好的四大隊伍共計124人抵達(dá)西安楊智拓展訓(xùn)練中心。4日，四大隊伍七小隊都出色地制定了自己的隊名，接下來就是我們的一整套訓(xùn)練項目：高空斷橋、信任背摔、逃生墻。雖然整個活動時間短，參訓(xùn)項目少，但在我腦海中卻留下了極為深刻的印象。
這次素質(zhì)拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常豐富。水手教練說“總結(jié)是成功之母”。所以，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)結(jié)信任。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊不僅需要一個英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎？下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”時，它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。
2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅信通過這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作中，把每一項工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就能夠克服各種困難去圓滿的`完成。學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。
3、真誠感動。我們最后一個項目是挑戰(zhàn)“逃生墻”，需要我們?nèi)藛T一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢。使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個人成功的團(tuán)隊成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺上的隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到了團(tuán)隊精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個人被臺上的幾個男同事同時拉上去時，我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠而感動的歡呼聲。
總之，這次拓展訓(xùn)練與旅游是一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這些天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。
拓展課心得體會10
拓展訓(xùn)練起源于其次次世界大戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練以新穎的培訓(xùn)方式和良好的培訓(xùn)效果快速在世界各地進(jìn)展了起來。拓展是一種體驗式的培訓(xùn)，通過親身體驗去激發(fā)潛能和感悟人生道理，在訓(xùn)練中培育團(tuán)隊合作意識，打造一個高效率的合作團(tuán)隊發(fā)。
雖然一天的拓展訓(xùn)練很累，但是我們的內(nèi)心感到特殊充實。在訓(xùn)練中我們?nèi)硇耐度肓送卣�，相互關(guān)懷、相互學(xué)習(xí)，一起努力完成團(tuán)隊的目標(biāo)。訓(xùn)練過程中我們學(xué)會團(tuán)隊合作，和團(tuán)隊溝通相互溝通，遇到困難與團(tuán)隊商討、協(xié)調(diào)解決，與團(tuán)隊共進(jìn)退。
在進(jìn)行拓展項目“穿越電網(wǎng)”時候，團(tuán)隊不做方案和商討就開頭了拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團(tuán)隊內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最終我們通關(guān)時間竟然是其他團(tuán)隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習(xí)，卻從中可以發(fā)覺團(tuán)隊的許多不良的習(xí)慣“事前不做方案、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)受上次的`失敗我們學(xué)會做預(yù)備、冷靜對待事情、遇到困難與團(tuán)隊相互溝通溝通、事情不順與團(tuán)隊協(xié)調(diào)。在拓展項目競技中，良好的習(xí)慣讓我們順當(dāng)成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習(xí)慣運(yùn)用到工作中去，為了我們的將來努力拼搏，與公司共進(jìn)展。
拓展課心得體會11
只有積累腳步，才能走得更遠(yuǎn)�！懳�
記得三年級的時候，我去“生存島”訓(xùn)練，其中的“攀巖”給我留下了深刻的印象，我永遠(yuǎn)不會忘記它的啟示。
高聳的攀巖墻和五顏六色的石頭讓人想去試試�？粗懊娴耐瑢W(xué)一個個爬到最高點(diǎn)，一步一步輕松的從上面跳下來（用滑輪安全繩），我已經(jīng)迫不及待的想嘗試了。
終于輪到我了。但是，當(dāng)我系好安全繩，來到攀巖墻的時候，我發(fā)現(xiàn)并沒有我想象的那么容易，要爬到頂端是極其困難的。我抓起一塊石頭，把一塊石頭放在腳上，手腳并用，在短時間內(nèi)爬完了全程的四分之一。我覺得很簡單，用不了多久我就能爬上巖石的頂端。我繼續(xù)往上爬。漸漸的，我覺得很辛苦。我抬頭一看，還有大半個路程�？茨_的時候感覺腦袋嗡的一聲（有點(diǎn)恐高）。我離地兩米多。如果這一刻我放棄了，我沒有足夠的勇氣從這么高的地方跳下去，其次我有點(diǎn)不甘心。停了一會兒，我決定繼續(xù)爬。我使勁挖墻上的石頭，用腳使勁盯著下面的石頭，使勁爬了一會兒。我沒力氣了，手腳都出汗了。再看看巖石的.頂部。還有大概一半路程。我該怎么辦？輕易放棄一件事不是我的性格。這時，我的腦海里出現(xiàn)了一個哲學(xué)故事：一個新組裝的小鬧鐘，覺得一年擺無數(shù)次太難了。另一只鐘告訴它：“你只需要每一秒鐘擺動一次�！苯Y(jié)果，小鬧鐘輕松地用了一兩年。我只需要走一步，再走一步，一步一步往上爬，就一定能爬到山頂。于是，我一步一步往上爬，心中堅信“走一步，再走一步”。最后雖然沒有爬到頂，但是我做到了最好，沒有遺憾。
這次攀巖給我留下了深刻的印象。從現(xiàn)在開始，無論在學(xué)習(xí)還是生活中，我都會抱著——的信念，一步一個腳印。
拓展課心得體會12
為了進(jìn)一步提升外勤部人員的綜合能力，打造一支高績效的團(tuán)隊，公司安排外勤部人員于5月7、8日在西安市戶縣西寺溝進(jìn)行了為期兩天的山野拓展訓(xùn)練。兩天的山野拓展，雖然感覺身體有點(diǎn)疲勞，但心理感覺非常充實。通過精益公司的精心安排，平時普普通通的我們也親身體驗了野外生存的探險樂趣，從一個個游戲項目中體會到了精妙的管理哲理，使大家在山水之間，用心去感悟“一花一歲月，一沙一天堂”的境界，洗滌心靈，重塑自我，使自己更上一個臺階。來看看下面的片段……
信任行走——在山間崎嶇的小道上，有著各種各樣的障礙。要求是蜜蜂隊的隊員作為啞巴，獵豹隊的隊員為盲人，兩隊相互協(xié)作，各隊員要背負(fù)20公斤的旅行包，走過一段刻意安排的山路。弱小的女蜜蜂領(lǐng)著塊大的男獵豹，面對風(fēng)險又不能語言溝通，如何讓獵豹安全走過只有2寸寬的石橋而不至于掉進(jìn)水里，女蜜蜂示意男獵豹踩著自己的腳引導(dǎo)其安全渡過。這個游戲中不但體現(xiàn)了我們盲人的愛心，更是折射了這樣一個哲理：在面對風(fēng)險時，你如何和毫不知情的伙伴進(jìn)行有效的溝通，實現(xiàn)共贏；同時還體現(xiàn)了彼此間的默契與信任的力量。通過這樣的訓(xùn)練項目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠相對，更讓我感受集體的溫暖。
愛心大餐——背負(fù)20公斤的行囊山地穿越了3個小時的隊員一個個都跟惡狼似的，面對豐盛的晚餐卻不能自己享用，只能給你的隊友喂，而且不能說話。發(fā)掘你的愛心，走近你的隊友，關(guān)注你的隊友，你才有可能吃飽，這個游戲著實讓我們感受到如何去關(guān)心你的隊友，如何和你隊友進(jìn)行溝通，才能使我們共贏。（ ）
露營篝火——在深山里露營，不管怎樣心里還是擔(dān)心，伙伴們團(tuán)結(jié)一心，相互鼓勵，加上男同胞徹底值班，我們女生才放了心，值夜班的`男隊員將篝火燒得旺旺的為大家獲取一點(diǎn)溫暖，并不時幫助起夜的隊員指明方向，同時為隊友杯子加滿水……這一切都體現(xiàn)的愛心的力量，使大家感受到了關(guān)愛……
還有很多的游戲讓我們從中感受到了精妙的管理哲理……唐伯虎點(diǎn)秋香的游戲使我們大家明白了如何處理管理過程當(dāng)中上、下序之間的關(guān)系。戰(zhàn)俘游戲使我們明白了如何保證在有限的條件下使信息量最大化，怎樣獲取相對準(zhǔn)確的信息以用于判斷管理過程中問題，從而幫助準(zhǔn)確的決策；殺人游戲更是鍛煉我們每個人判斷、分析問題的能力，尤其是邏輯思維能力；最后的拉貓游戲鍛煉了大家的協(xié)調(diào)和溝通能力，如何在盲眼不說話的狀態(tài)下迅速使本組的組織排成一條直線，雖然很難，但我們都做到了，竟然兩隊沒有出現(xiàn)任何差錯。
山野拓展訓(xùn)練在愉快但有深度的閉營儀式上結(jié)束了，當(dāng)我們在點(diǎn)評每一個游戲時，我們看到了自己以往發(fā)現(xiàn)不了的缺點(diǎn)，看到了自身的不足，明白了一個高績效的團(tuán)隊?wèi)?yīng)具備怎樣的素質(zhì)。在此過程中，我們有太多的收獲和感動，當(dāng)我們熱情相擁時，當(dāng)我們帶上男隊友為我們精心編制的花環(huán)時，當(dāng)我們得到隊友無私的幫助時，我們內(nèi)心都充滿了感動，這時我們才真正悟到了教官所講的“一花一世界，一沙一天堂”的境界，作為培訓(xùn)管理人員的我，平日里是否真的用心去挖掘員工的培訓(xùn)需求，是否用心去做每一件事，而不是經(jīng)常抱怨，是否用心對待周圍的同事，是否用心去感悟管理的每一個細(xì)節(jié)，是否用心去改進(jìn)……，山野拓展帶給我的不僅是一次次的挑戰(zhàn)，更是心靈的洗禮，人生的頓悟，它使我們真正體會到什么是困難，教我們怎樣才能成功，讓我們每個人在團(tuán)隊里感受關(guān)懷和愛……所有這一切，將深烙我心底，啟迪著我一步步朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
拓展課心得體會13
為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世紀(jì)，衷心感謝學(xué)校給我們這么個機(jī)會，令我終身難忘。
接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用，如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機(jī)。
人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出、活沒少干，結(jié)果是事倍功半，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理。執(zhí)行各項任務(wù)時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能固瑣事影響該做的`重要工作。
要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)管理能力，具備落實執(zhí)行力的能力。要積極主動地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項工作，知難而進(jìn)，扎實做好每一件事，力爭把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精。要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的匯報習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)出新佳績。要嚴(yán)格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng)。更要把這次訓(xùn)練的理念帶入我們的課堂。為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份微薄之力。
拓展課心得體會14
12月11號的早晨7：40，我們?nèi)A堅科技職業(yè)學(xué)校的19屆秋季生各班班長相聚在一教大廳門口，并順利的舉行了班長拓展活動。
早上陽光明媚，正好沐浴著我們這些“花花草草”。伴著太陽的漸漸升起，伴著丁教官的命令，一項又一項的活動正在舉行。熱情的分組，毫無保留的把自己介紹給隊員們。伴著隊名的特點(diǎn)風(fēng)情以及口號嘹亮的喊起，游戲已經(jīng)開始。這項游戲項目足以考驗班長與班長之間的默契。極地取水、信息傳遞的游戲項目中，考驗了隊員與隊員之間的默契，團(tuán)結(jié)和信任。雖然有勝也有敗，但是隊員還是笑著面對，這就可謂是“失敗乃成功之母”吧！
下午風(fēng)和日麗，本在困意的時期里，可經(jīng)過午飯和飽覺的.“洗禮”后的同學(xué)們卻顯得格外精神活潑。再次來到金鳳梅園，下午看風(fēng)景如此甚好，正值冬季的小草經(jīng)過太陽的沐浴也有一絲生氣。下午熱身運(yùn)動讓隊員們相互熟知，相互了解借鑒。挑戰(zhàn)99活動不僅要隊員配合，更需要速度與質(zhì)量。雖然沒有一組成功挑戰(zhàn)進(jìn)99秒，但隊員與隊員之間依舊開心，自由活動了一段時間就結(jié)束了這段具有意義的活動，滿滿足足的過好了一天。
經(jīng)過這次活動我由此得出的心得體會是：隊員與隊員之間需要互相幫助，需要互相信任、團(tuán)結(jié)，同時，隊員與隊員中不能缺默契，當(dāng)然集體活動也需要把自己的優(yōu)點(diǎn)展現(xiàn)出來，不得內(nèi)向，有缺點(diǎn)就補(bǔ)足。隊員與隊員之間不得起內(nèi)訌，不得擾亂軍心，不管結(jié)果是勝利還是失敗，一不能驕傲自大，鼓勵對方；二不能氣餒，相信自己。
我們作為班上的“火車頭”就應(yīng)該帶領(lǐng)好同學(xué)們，跟隊員與隊員之間也相似的，班長也應(yīng)該帶好頭做好，同學(xué)之間不得出現(xiàn)大家現(xiàn)象，同學(xué)之間應(yīng)團(tuán)結(jié)、信任，互幫互助，當(dāng)然默契也不可少，應(yīng)多帶領(lǐng)幫助同學(xué)們參加集體活動！
拓展課心得體會15
當(dāng)初選擇國貿(mào)這一專業(yè)，本著的就是自身對經(jīng)濟(jì)問題的興趣愛好。在網(wǎng)上我了解到國貿(mào)專業(yè)學(xué)生去向很多，外貿(mào)行業(yè)，大型國企和外事服務(wù)型單位，對外貿(mào)易管理機(jī)構(gòu)，三資企業(yè)，銀行、信托、保險機(jī)構(gòu)，國內(nèi)貿(mào)易與加工制造業(yè)的需求也很旺盛，都是從事經(jīng)濟(jì)工作。那我想，學(xué)好經(jīng)濟(jì)學(xué)也不可小覷是重中之重。
學(xué)校為國貿(mào)班加課安排了技能拓展專業(yè)課，雖然一周一節(jié)，總體也不過幾節(jié)課的功夫，但是卻讓我受益匪淺。而在這個課堂上，也讓我深深意識到學(xué)經(jīng)濟(jì)與數(shù)學(xué)知識的密切聯(lián)系，接觸過為數(shù)不多的專業(yè)課，但這個拓展課讓我對此理解最深。說實話，自身作為一個文科生，數(shù)學(xué)學(xué)得不是很好，特別是大學(xué)的高數(shù)，往往需要事半功倍的功夫去研究。所以老師在講解數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)化知識的時候，我往往會處于云里霧里的狀態(tài)。
老師深入淺出地為大家講授了一些關(guān)于經(jīng)濟(jì)分析類的知識，我印象最深的就是經(jīng)濟(jì)方面的數(shù)據(jù)分析。數(shù)據(jù)分析工作，應(yīng)該就是在絕大部分情況下的目的在于用統(tǒng)計學(xué)的手段揭示數(shù)據(jù)所呈現(xiàn)的一些有用的信息，比如事物的發(fā)展趨勢和規(guī)律；又或者是去定位某種或某些現(xiàn)象的原因；也可以是檢驗?zāi)撤N假設(shè)是否正確。他也讓我深刻體會到對于學(xué)經(jīng)濟(jì)的人，一個基本要求就是明確培養(yǎng)自身的.數(shù)據(jù)分析觀念，對待數(shù)據(jù)要有這種分析意識。一個經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)的好壞很難準(zhǔn)確的給投資者提供一個可靠的的交易機(jī)會。但是它的好處是給了投資者一個影響市場的趨向。它本身也驅(qū)動市場向一個明確的方向運(yùn)行，盡管其驅(qū)動作用較小，以至于在市場形式混亂的的時候很難以體現(xiàn)出來。
現(xiàn)代統(tǒng)計學(xué)已經(jīng)提供了相當(dāng)豐富的數(shù)據(jù)處理手段，但統(tǒng)計學(xué)的局限性在于，它只是在統(tǒng)計的層面上解釋數(shù)據(jù)所包含的信息，并不能從數(shù)據(jù)上得到原理上的結(jié)果。也就是說統(tǒng)計學(xué)并不能解釋為什么數(shù)據(jù)是個樣子，只能告訴我們數(shù)據(jù)展示給了我們什么。因此，統(tǒng)計學(xué)無法揭示系統(tǒng)性風(fēng)險，這也是我們在利用統(tǒng)計學(xué)作為數(shù)據(jù)處理工具的時候需要注意的一點(diǎn)。所以數(shù)據(jù)分析才顯得如此重要。
數(shù)據(jù)要與實驗結(jié)合起來，并把實驗觀察的結(jié)果數(shù)字化，是講求實際的問題，通過數(shù)據(jù)分析為我們的決策行為提供依據(jù)這是最終目的。
我也了解到，對于數(shù)據(jù)與分析，這更是一個“具體問題具體分析”的研究性問題，首先要深入理解被分析的問題，去尋找問題的本質(zhì)，順蔓摸瓜，然后接下來的解決方法就越來越順了。所以也讓我意識到基礎(chǔ)知識方法的重要性，現(xiàn)在還是大二，學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識的時間還有很多，我們還有很多機(jī)會可以好好為自己增加理論知識力量！
感謝學(xué)校增設(shè)的這門專業(yè)課，讓我或多或少更多地接觸了解了自身專業(yè)領(lǐng)域的知識，希望下學(xué)期能繼續(xù)有這樣的課程，當(dāng)然，如果有統(tǒng)一課本或者資料，或許會更有利于我們學(xué)習(xí)，此外，建議老師可以適當(dāng)?shù)卦谏险n過程中增加隨堂練習(xí)的內(nèi)容，以便我們能當(dāng)堂消化課堂上學(xué)習(xí)的知識，同時有助于提高班級課堂聽課效率。這是自身的一點(diǎn)小小建議。
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