素質(zhì)拓展心得體會15篇【精華】
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時,可以記錄在心得體會中,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
素質(zhì)拓展心得體會1
前兩天,我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)。在為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,盡管我們遭遇了不時光顧的大雨,但在大自然的懷抱中,同事們依然保持著輕松和諧的氛圍,克服了雨水帶來的不便,盡情享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵。這個經(jīng)歷讓我深刻感受到了團隊的力量。
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn),強調(diào)我們通過"感受"來學(xué)習(xí),而不僅僅是在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中,學(xué)員是整個過程的主導(dǎo)者。拓展訓(xùn)練具有綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗和自我教育等顯著特點。培訓(xùn)的目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動,達(dá)到培養(yǎng)意志力、陶冶情操、完善人格和熔煉團隊的目的。
這是我第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),通過這次訓(xùn)練,我更加深刻地認(rèn)識到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要是讓受訓(xùn)者遵守紀(jì)律、服從命令,而戶外拓展則更加注重讓學(xué)員了解團隊合作的重要性,增強學(xué)員對團隊榮譽和歸屬感的認(rèn)識,明確個人在團隊中的定位和責(zé)任,掌握溝通技巧,提高溝通能力,加強競爭意識,熔煉團隊合作精神,增強自信心,掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力,激發(fā)自身潛能,熱情投入團隊訓(xùn)練。
在訓(xùn)練開始之前,我們先進(jìn)行了團隊建設(shè)。通過破冰起航的活動,營造了團隊氛圍,打破了彼此之間的隔閡,建立了相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振奮士氣,激勵士氣。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除了緊張感,使大家能夠輕松愉快地投入到各項培訓(xùn)活動中。本次訓(xùn)練項目的體力消耗和難度都相對較低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項目包括“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等,其中以團隊合作的項目為主。
“一起走過的`日子”是一個團隊項目,要求整隊的人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個項目旨在改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神,通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解和默契,提高組織策劃、溝通技巧和團隊配合能力等。
“人生交叉點”則是一個個人項目。這個活動設(shè)計得心理挑戰(zhàn)和體能冒險程度較低,但對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次巨大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作,對資源的充分運用和時間資源的分配以及對目標(biāo)管理的意識的提升。
在所有項目中,我最深刻地感受到了團隊合作的項目“意大利粉”。在這個項目中,我們必須在蒙著眼睛的情況下,首先找到兩個圓球和一捆繩子,然后通過身體語言來引導(dǎo),用繩子圍成一個正方形,將球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。這個項目充分體現(xiàn)了隊友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或?qū)χ噶畹恼`解都可能導(dǎo)致失敗。在這個項目中,每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者的角色,通過這種換位思維的方法,我們明白了蒙上眼睛時的感受,從而引發(fā)了對真正溝通的思考。通過這個活動,我認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談,它是開啟人際關(guān)系的鑰匙,也是一個成功人士必備的能力。在一個單位里,無論是外部還是內(nèi)部的溝通都非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。因此,如果領(lǐng)導(dǎo)能夠多站在干部職工的角度考慮,解決他們在工作和生活上的困難,將使大家更加團結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說,這次拓展訓(xùn)練讓我體會到以下幾點:首先,團隊的力量大于個人力量之和,成功必須同時屬于團隊的每個成員。團隊的力量是巨大的,很多事情必須同時屬于團隊的每個成員,需要大家相互協(xié)作、共同努力才能完成。其次,我深刻地認(rèn)識到"人的潛力"是深不可測的。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事情時,就會感到自己是多么了不起。最后,我決不輕言放棄。通過這次訓(xùn)練,我體會到,只要有足夠的勇氣和毅力,很多機會都不會輕易放棄,我相信在未來,我會變得更好。通過拓展訓(xùn)練,我在以下方面有了顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更好地與團隊合作;仡欉@次訓(xùn)練,我會消化、整理和提升自己在訓(xùn)練中的體驗,以便達(dá)到活動的具體目標(biāo)?偨Y(jié)這次訓(xùn)練,我將把所學(xué)到的應(yīng)用到工作中,以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
素質(zhì)拓展心得體會2
素質(zhì)拓展是指通過各種途徑和方法,提升個體的綜合素質(zhì),包括思維能力、人際溝通能力、情商、領(lǐng)導(dǎo)力等。作為現(xiàn)代社會中不可或缺的一部分,素質(zhì)拓展在學(xué)校、企事業(yè)單位和個人發(fā)展中都具有重要的意義。在過去的一段時間里,我積極參加了一些素質(zhì)拓展活動,通過這些經(jīng)歷,我深刻體會到素質(zhì)拓展對個人成長的積極影響。
第二段:豐富視野。
素質(zhì)拓展活動不僅可以開闊個人的視野,更可以拓寬自己的認(rèn)知邊界。在素質(zhì)拓展的各種活動中,我結(jié)交了來自不同背景的朋友,了解了不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗,擴展了自己的知識面。例如,在一次戶外拓展活動中,我和隊友要求完成一項挑戰(zhàn),結(jié)果我們意外地學(xué)到了如何進(jìn)行有效的團隊溝通和合作。這使我認(rèn)識到,在團隊合作中,每個人都有自己獨特的經(jīng)驗和思考方式,相互溝通和合作才能取得最佳效果。
第三段:培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。
素質(zhì)拓展活動不僅可以豐富個人的經(jīng)驗,更可以培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)力。在一次模擬企業(yè)運營的活動中,我被分配為一名部門經(jīng)理,負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)團隊完成任務(wù)。在活動中,我學(xué)到了如何合理分配任務(wù)、充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢、有效調(diào)動團隊成員的積極性等。通過這樣的活動,我明白了一個好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心、智慧、責(zé)任感和協(xié)調(diào)能力等多個方面的素質(zhì)。這些領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)不僅對個人發(fā)展有益,更是我未來職業(yè)生涯發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
第四段:增強自信心。
素質(zhì)拓展活動中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和困難,都是對個人心理素質(zhì)的一種磨礪和鍛煉。在我參加一次公開演講比賽時,一開始我因為缺乏自信心而緊張不安。然而,經(jīng)過多次的訓(xùn)練和輔導(dǎo),我逐漸克服內(nèi)心的恐懼,不僅成功地完成了演講,還獲得了比賽的優(yōu)秀獎項。這個經(jīng)歷讓我明白,只有在一次次嘗試中,才能真正提升自己的能力,并獲得更多的信心。
第五段:總結(jié)。
通過參加素質(zhì)拓展活動,我深刻體會到了其對個人成長的`積極影響。素質(zhì)拓展豐富了我的視野,讓我了解到不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗;培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力,使我成為一個更好的團隊合作者;增強了我的自信心,讓我勇敢地面對挑戰(zhàn)。我認(rèn)為,素質(zhì)拓展不僅是個人成長的機會,更是推動社會進(jìn)步的力量。因此,我會繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動,不斷提升自己的綜合素質(zhì),成為一個更加出色的人。
總結(jié):
這篇文章以“素質(zhì)拓展心得體會”為主題,通過介紹素質(zhì)拓展活動對個人成長的積極影響,展開了連貫的五段式文章。第一段引言簡單介紹了素質(zhì)拓展的概念和重要性。第二段從豐富視野的角度,闡述了素質(zhì)拓展活動可以開闊個人視野的意義。第三段從培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的角度,說明了素質(zhì)拓展活動可以在個人發(fā)展中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。第四段從增強自信心的角度,展示了素質(zhì)拓展活動對于提升個人自信心的作用。最后一段對全文進(jìn)行總結(jié)和回顧,并強調(diào)了繼續(xù)參加素質(zhì)拓展活動的決心。整篇文章思路清晰、結(jié)構(gòu)緊湊,將素質(zhì)拓展活動的積極意義和個人體驗詳細(xì)展示,使讀者能夠更好地理解和認(rèn)識素質(zhì)拓展的價值。
素質(zhì)拓展心得體會3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但這次活動留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束;貞浽谟(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn),頗深。這次訓(xùn)練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字——隊長去哪隊。在隊長的帶著下,我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練,我的體會如下:
在一個團隊中任何人都是這次活動的.者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當(dāng)團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快,但一群人可以走很遠(yuǎn),我想,這正是向我們說明團隊的重要性吧!
在"牧羊犬"這個游戲中,使我體會最深的是行動前的方案和溝通很重要。一個考慮周全的方案,一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔,給我們照亮了前進(jìn)的道路,而一個行之有力的方案就是在我們行走在路途中的坐標(biāo),時刻為我們自己定位,讓我們在接近目標(biāo)的途中不至于走太多彎路。
"七巧板"工程一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,我覺得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
素質(zhì)拓展心得體會4
7月7日,我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深,雖然只有短短一天的時間,但使我更加清晰的懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是勇氣,懂得了怎么團隊協(xié)作、相互激勵。
我印象最深刻的有三個時刻,第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實經(jīng)常遇到,我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時,往往會遇到其他部門的工作任務(wù),那么如何處理好之間的關(guān)系,如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。
第二個時刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色,經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品,完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個團隊中,好的點子固然重要,但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考,但是能不能完整的落實下去就要看團隊的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個團隊的執(zhí)行力是一個團隊是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣,我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項方針政策,成為最團結(jié)奮進(jìn)的,秀的團隊。
第三個是畢業(yè)墻。作為第一個爬上畢業(yè)墻的`學(xué)員,每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時候都有一種成就感,所謂贈人玫瑰,手有余香,能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩,讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后,我有一種難言的感動,一種付出得到回報的感動,一種情感回饋的感動。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時候,所有學(xué)員都熱淚盈眶,感覺重新認(rèn)識了同學(xué),更重新認(rèn)識了自己。
其實在我們的實際工作當(dāng)中也是如此。一個部門、一個團隊,各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補短,只有這樣,整個團隊才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織,沒有一個協(xié)同作戰(zhàn)的團隊是不會讓企業(yè)得到發(fā)展的。
素質(zhì)拓展心得體會5
××月號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時機和平臺,激發(fā)我們在逆境中的潛能,讓我們更信任自己,更懂得團體的力氣。
在大學(xué)里,我們不光學(xué)會的是學(xué)問和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了許多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,張教師和孫教師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴(yán)峻,讓我們排隊,報數(shù),分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的嬉戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進(jìn)展我們的團體活動了,我們的團隊有著一個洪亮的隊名——亮劍,對訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣概呢!我們在隊長的帶著下,還高唱隊歌“我信任”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個讓彼此信任的工程,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他,每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,你真棒,你是我們的好典范,加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到:“預(yù)備好了嗎?”,臺下全部組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)“預(yù)備好了,請信任我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)憂,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。
承諾表達(dá)了一種責(zé)任感,團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源,是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說出自己的.承諾時,相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。
這是一個看似特別危急的工程,保證不會消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時,我真不覺得可怕,隊長第一個上去,我在下面始終盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖擺,漸漸的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越可怕,這時教練告知隊長,不要可怕,不是桿動,是腿再抖。
到我上的時候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候,才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很可怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最終真的勝利的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結(jié)閱歷,找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以勝利。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡潔其實很難的活動,由于教練又特殊實事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開頭我們一點閱歷也沒有,只是有點想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最終在教練的指示下,全部的人都幫助,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了,大家都特殊快樂。
這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡潔就簡單勝利的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的勝利是全部人共同努力得來的,它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團體一心的強大力氣。
在這個工程里,我們?nèi)咳耸且粋團隊,要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必需用人搭成梯子,一個人要上去,必需要4個人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,勝利離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個敗筆,這告知我們生活不會始終都是一帆風(fēng)順的,失敗是勝利之母,沒有失敗你就可能永久沒有勝利,信任失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。
最終,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不珍貴但很有意義,上面有句話,很好,“埋怨不如轉(zhuǎn)變”,轉(zhuǎn)變別人很困難,但你可以選擇轉(zhuǎn)變自己,只要心態(tài)好,我想轉(zhuǎn)變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團結(jié),什么是分散力。
素質(zhì)拓展心得體會6
在參加實訓(xùn)之前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中。而這次我參加了實訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練,這兩天的活動中,我經(jīng)歷了很多的挑戰(zhàn)和考驗,也帶著無盡的感動和收獲。
本次既有個人項目又有團隊項目,而所有的這些項目,“畢業(yè)墻”給我留下來最深刻的印象。在不借助任何外力的情況下,全班同學(xué)都要徒手攀爬高達(dá)米的高墻,這對任何一個人來說都是不可思議的任務(wù)。在觀察了其他隊伍的情況后,我們根據(jù)本隊伍的條件,積極地討論研究攀爬的方法。最后決定了通過搭人梯的方法,一個一個接力,先上去四個男生,其他的'男生在下面做人梯,把身體比較弱的女生優(yōu)先拉上去。就這樣周而復(fù)始,直至所有的同學(xué)都攀上了逃生墻。當(dāng)最后只剩下了兩個人時,我們采取了猴子撈月的方式,最后一個人拉著上一個人的腳,墻上的同學(xué)一起努力,把兩個人一起往上拉。當(dāng)兩人到了頂部時,引發(fā)了全場的高潮,也贏得了全場同學(xué)經(jīng)久不息的掌聲。最后,游戲的結(jié)果已經(jīng)不是那么重要了。全隊隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,也最大限度的挑戰(zhàn)了自我。更重要的是在活動之中,彼此之間更多了份信任理解包容和鼓勵。在每次訓(xùn)練結(jié)束后,每個隊伍都圍坐在一起,總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享勝利喜悅的同時,也分析隊友失誤的原因。并能將每日訓(xùn)練與日常工作聯(lián)系起來,我想這也是本次素質(zhì)拓展的成功之處。
團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結(jié),相互幫助,才能共同完成團隊的目標(biāo)。世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得更加優(yōu)異的成績。
素質(zhì)拓展心得體會7
七月底,支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下,我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午,三實培訓(xùn)基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動,教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下,我們被分成了兩隊,分別完成團隊建設(shè),包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員,確定隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下,我們完成里了團隊建設(shè)。由我擔(dān)任隊長,我們的隊名是熱火隊,隊訓(xùn):熱火,熱火,拓展強者;隊歌:熱火隊就像一把火,熊熊火焰燃燒了我,熱火隊就像一把,熊熊火光照亮了我,我們最團結(jié),我們最火熱,我們熱火隊是拓展的強者;隊微:中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設(shè)是通過全體隊員共同完成的,是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時間里,我們開始了拓展訓(xùn)練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
一、空中斷橋。
在八米高的高空,有一座沒有扶手的獨木橋,中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護(hù)下,從中跳過去再跳回來(或者大步走過)?缭揭幻锥嗟膶挾,對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上,且是懸空的,那就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限,因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來,但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時,自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。
二、鉆電網(wǎng)。
任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實施,是一個團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,相互協(xié)作,相互信任。在日常工作中,我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的.、有計劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實,才能從容自如地做好每一件工作。
三、孤島求生。
在三個不同的島上,一個盲人島,一個啞巴島和一個珍珠島,要按照島上字條的說明來完成任務(wù)。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,考驗他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔。啞人島代表公司的中層,考驗他們?nèi)绾晤I(lǐng)會上級指示,領(lǐng)導(dǎo)下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工,考驗他們能否服從上級的安排,完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個項目讓我體會到,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,需要彼此信任、理解和包容。
四、畢業(yè)墻。
墻高4 .2米,墻面光滑沒有一處可以抓的地方,要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻,僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。這個項目是對我們意志的考驗,更是對我們團隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力,通過搭人墻的方式,最終越過畢業(yè)墻。這個項目給我很大啟發(fā):只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗證了“團結(jié)就是力量,眾力斷金”,同舟共濟的團隊精神在這個項目中得到了升華。
雖然我們拓展訓(xùn)練的時間短,項目不多,但每個項目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項目中,我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能,如何有效分工、團隊協(xié)作,如何進(jìn)行時間管理,如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
素質(zhì)拓展心得體會8
4月30—5月1日,華信學(xué)院管理層進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,作為華信人,我也有幸參與。此次拓展訓(xùn)練雖然只有兩天的時間,可所給予我們的啟發(fā)和感悟卻是一筆永久的精神財富,讓我們能站在生活和工作的角度,經(jīng)歷了回顧自我、總結(jié)自我、認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我并力爭超越自我的心理歷程,更是審視和檢查了自己在熟知的工作環(huán)境和工作崗位中自己所認(rèn)知到的和未曾深層次認(rèn)知到的長處和不足,為以后工作質(zhì)量的提升提供了很大的指導(dǎo)意義。下面就談一下我的體會:
一、有序、良好、競爭的環(huán)境才是有利于組織發(fā)展和個人的環(huán)境
從6點半出發(fā)到到達(dá)基地之前,按要求我們每人給自己起代號,我個人認(rèn)為這個過程是為了拓展過程中,讓我們拋棄我們固有的、已形成慣性思維模式的上下級職務(wù)關(guān)系,打開由此形成的心理桎梏,有利于形成公平競爭、平等協(xié)作、愉悅輕松的有序、良好、競爭的環(huán)境,讓我們每個人都能在這個環(huán)境中拋棄自己的矜持,最大限度的釋放自我。達(dá)到基地后,經(jīng)過簡短報數(shù)分組。每支隊伍都出色地選出了自己的隊長隊秘、制定了自己隊名、隊標(biāo)、隊呼、隊歌,在短時間內(nèi)展示了本隊伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們隊是山鷹隊,我的代號是梨花。我想這一系列集體智慧的結(jié)晶只能在有序的競爭中才會完成的如此高效。同樣的,我想到了我們?nèi)A信學(xué)院,學(xué)院在趙校長的領(lǐng)導(dǎo)和管理下,通過有效的目標(biāo)管理和各項規(guī)章制度的支撐,在學(xué)院內(nèi)部營造了有序競爭的工作環(huán)境,使得各院系(部)和各行政處室明確各自的工作目標(biāo)和考核的量化標(biāo)準(zhǔn)之后,展開競爭,營造出不進(jìn)則退、你追我趕、共同發(fā)展的大環(huán)境,所以大家有壓力才有動力、有動力才能發(fā)展自己的院系部和處室。
二、信任背摔的體會:信任與責(zé)任
信任背摔是一個體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任、“信任”與“被信任”項目。我們依次從米高的臺上捆住雙手直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺下用雙臂做保護(hù)。它充分體現(xiàn)出團隊成員之間的相互信任與責(zé)任,當(dāng)我們在背摔的時候能否完全信任臺下的隊友是前題,臺下的隊友在接的時候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊友是關(guān)鍵。這就像在工作中我們要不推卸不逃避,勇于承擔(dān)得起自己的工作責(zé)任,維護(hù)團隊不遺余力,為我們的部門和學(xué)院貢獻(xiàn)力量。同時要充分信任我們的同事,相信他們的能力,依賴和借助他們的力量和智慧去完成共同的工作目標(biāo),并且也要相信其他同事在團隊工作中他們是盡力的,相信同事為自己和所在的部門作出的貢獻(xiàn)和努力,而不是成績不好了,去相互猜疑和指責(zé)。自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,信任每個員工,相信他人就是相信自己,這樣我們學(xué)院才能更加團結(jié)、更加進(jìn)步、更上臺階。
三、領(lǐng)袖風(fēng)采的體會:能力與責(zé)任
領(lǐng)袖風(fēng)采是要求三個團隊產(chǎn)生各自自己的領(lǐng)袖(并且最好的狀態(tài)是領(lǐng)袖自身愿意并選擇的),帶領(lǐng)自己的團隊參與報數(shù)游戲,并且在競爭規(guī)則的游戲中如果團隊輸了就要承擔(dān)團隊失敗的責(zé)任(做俯臥撐。)我是我們山鷹隊的領(lǐng)袖之一。讓我有以下感悟:
。1)能力。通過這個游戲我認(rèn)識到作為領(lǐng)袖應(yīng)必須具備的條件之一是能力。說句實話,其實在項目正式開始之前,我都已經(jīng)認(rèn)識到這個項目和俯臥撐有關(guān),而俯臥撐是需要體力和耐力的,而我并不擅長?稍谶x領(lǐng)袖我們4位女性中必須出一位的時候,由于其他三位的猶豫不決為了團隊的利益我還是挺身而出了,當(dāng)我們隊兩輪失敗我作50個俯臥撐的時候,我體會到了過程的艱辛和責(zé)任的重大,能力的重要!皼]有那金剛鉆,不攬那瓷器活”一直盤旋在我腦海里。是啊,領(lǐng)袖不是人人都能當(dāng)?shù)模邆鋷ьI(lǐng)團隊制定戰(zhàn)略決策確定正確發(fā)展方向,制定管理政策保證付諸實施,帶領(lǐng)成員共同努力取得勝利果實保障成員權(quán)益的卓越能力。我想趙校長之所以在學(xué)院德高望重、眾望所歸就就是因為他的卓越能力吧。所以我們作為中層,要與時俱進(jìn),要不斷學(xué)習(xí)提升自己的管理素質(zhì)和能力以不愧于這份責(zé)任。
(2)責(zé)任。項目開始后,我們團隊輸了,領(lǐng)袖出來要有雅量的對其他團隊說“恭喜你們,你們贏了”,而且做俯臥撐。第三輪當(dāng)教練宣布我要做40個俯臥撐的時候,我其實心里沒底:我不知道我能做多少個,也不知道我能撐多久,但我知道我別無選擇,我必須義無反顧,而且必須去完成,因為我不能讓其他隊的隊員和我們的隊員看到我們輸了比賽的'同時更輸了我們團隊的精神,我堅信只要精神在,勇氣在,信心就在,我們一定會超越自己!那個時刻,責(zé)任感重于一切。通過這個項目讓我換位思考體會到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)身上壓的那種平常不為我們所知不為所悟的重任,尤其是面臨困境的時候那種重任壓來無人能替必須擔(dān)當(dāng)?shù)墓陋毢推D辛。所以,我們作為下屬,選擇了教育這個行業(yè),選擇了華信學(xué)院這個團隊,在日常工作中就要兢兢業(yè)業(yè),盡職盡責(zé)努力做好自己的工作,為維護(hù)這個團隊盡最大力量,為領(lǐng)導(dǎo)分憂就要體現(xiàn)在日常的盡心,讓我們在競爭中保持我們的優(yōu)勢立于不敗之地,而不是讓領(lǐng)導(dǎo)因為我們的疏忽、懈怠而去獨自去承擔(dān)失敗的后果,到那時,作為下屬即使再痛心、再內(nèi)疚也為時已晚于事無補。
四、盲陣的體會:
盲人方陣主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導(dǎo)作用。雖然我們都認(rèn)為自己小組努力了,也都認(rèn)為自己完成了小組任務(wù),但最終團隊任務(wù)只完成了50%。這讓我相同了為什么在實際工作中大家都認(rèn)為自己工作盡心盡力了,卻部門整體績效不好的原因,也似乎明白了單位部門之間、部門員工之間為什么會在出問題的時候會相互指責(zé)、相互抱怨的原因了。通過這個項目讓我認(rèn)識到:
。1)做事情要統(tǒng)籌兼顧有整目標(biāo)和整方案。面臨一個任務(wù)時不能割裂分解任務(wù)之間必然的聯(lián)系,圍繞整體目標(biāo)做出整體方案再付諸實施。做什么事情都要找方法,方法得當(dāng)事半功倍,磨刀不誤砍材工。我們正是在完成過程中我們采取方法不得當(dāng),走了不少彎路,完成任務(wù)的時間就相對延長了,這時就需要有個好的領(lǐng)導(dǎo)把握整體思路并指導(dǎo)實施并把它切實的貫徹執(zhí)行下去,才能達(dá)到最大的收益和最好的結(jié)果。
。2)溝通。溝通無處不在。在面臨復(fù)雜的工作任務(wù)時尤其是有分工協(xié)作的時候一定要溝通到位,及時信息資源共享和信息通暢,保持上情下達(dá)和下情上達(dá),讓成員明確自己要做什么,該做什么,怎么做,做到什么程度,只有這樣了才不會浪費資源。另外,要掌握溝通的技巧,特別是“傾聽”的技巧,認(rèn)知到“聽”比“說”更重要。做事方法準(zhǔn)確了,溝通到位了,任務(wù)不脫節(jié)沒有空白,集體績效高了,打架士氣高昂自然抱怨就少了,凝聚力就強了。
五、逃生墻的體會:
逃生墻又名畢業(yè)墻,模擬的是二戰(zhàn)期間災(zāi)難來臨時船員逃生的經(jīng)歷。項目要求所有隊員在盡可能快的時間內(nèi)不借助任何工具爬上米筆直的墻頂上。這個項目培養(yǎng)了大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團隊精神,培養(yǎng)了大家計劃組織、協(xié)調(diào)組織能力,將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心,團隊只有在一起共渡困難,才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團隊成員。更讓我感動和深有體會的是
。1)奉獻(xiàn)和犧牲。當(dāng)教練要求組成人墻的時候,那些男隊員義無反顧第一時間沖上去搭成人墻,并且堅持到底毫無怨言,甘為人梯為別人撐起希望和信念;第一個攀越墻體的隊員展現(xiàn)的無畏和勇氣激勵了所有隊員,為大家打開逃生之門所作的奉獻(xiàn);甘為人梯最后逃生的兩名隊員的那種犧牲、奉獻(xiàn)精神更是把希望留給別人,把最大的危險留給自己感染了我們每一位隊員。
。2)協(xié)作。在面對困難的時候,有能力克服困難的成員都挺身而出,爭分奪秒然后再與其他成員奮力協(xié)作,采取上拉下托,歷經(jīng)艱難萬險,最終我們42個人在7分20秒內(nèi)完成任務(wù)成功翻越。說句實話,我都不知道我是怎么攀越上去的,我只知道有人托我,有人扣我手腕往上拉,有人喊“抬腿”然后拽我的腿,在眾人力量之下我成功攀越,遺憾的是在那種緊張氣氛下我都不知道誰“救”了我。但就是逃生墻讓我們化為一個整體,真正意義上實現(xiàn)了零的突破!在困難面前只要大家團結(jié)一致,齊心協(xié)力,迎難而上就一定能克服所有困難,這就是我們的團隊,步調(diào)一致的團隊,戰(zhàn)無不勝的團隊!
為期兩天的素質(zhì)拓展除了給我上述的體會外,還讓我深切體會到了“潛能”、“勇氣”、“信心”、“標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則”的概念。終于讓我理解了素質(zhì)拓展的四個關(guān)鍵理念:團隊、協(xié)作、溝通、紀(jì)律。這次素質(zhì)拓展,對我而言是成功的,是收獲的,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們學(xué)院。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光添彩。
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
上午9點,經(jīng)過簡短報數(shù)分組。每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓(xùn)、隊名,展示了本隊伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們?nèi)牭年犆恰袄茄馈保谔柲耍翰粧仐壊环艞!我的代號是刺客,隊歌是相信自己?/p>
這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心——挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的獨立鋼管并勇躍狂抓空中單扛,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;天梯每爬一個臺階,包含著耐力,技巧加協(xié)助;米高的平臺上直身向后倒下的背摔,如不信任隊員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個項目的側(cè)重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團隊的目標(biāo)。
全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:“勇敢是人類美德的高峰!庇軐W(xué)家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼?梢娪聻榈轮。
3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質(zhì)拓展心得體會9
也是在校會的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會這個大家庭的活動,說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動,所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來,拋開之前的顧慮,沒有陌生,沒有不好意思,沒有出現(xiàn)任何問題,大家每個人都能放開,都可以很好得融入這個大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。
剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機組隊,四支隊伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機組成,所有的人員都是因為緣分被分到了一起,很幸運我被分到了橘隊,取隊名時,大家很快就定下了“社會人隊”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊旗上,想把時間多留給隊舞的編排,后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的`三個男生來說有些為難了,但是他們最后還是很團結(jié)地配合我們完成了,超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了,但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的,還笑鬧著說要跟黃隊聯(lián)盟。
一整天的拓展活動下來,最記憶猶新的應(yīng)該就是團隊比拼四個項目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個拓展項目中找到相對應(yīng)的方法,但最重要的還是團結(jié),特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候,剛開始真的是紋絲不動,不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼,但其實在那個時候已經(jīng)不會care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來,甚至十個的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望。『髞泶蠹叶急е蓝疾环艞壞呐?lián)羟驌粢惶,然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到,原本想先看看別隊的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬萬沒想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時候那是相當(dāng)不錯,可是在現(xiàn)場的時候我們耗在上面好多時間,但大家都沒有輕言放棄,擺好心態(tài)堅持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個,也可能是運氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!
在一整個拓展活動期間,我會時不時的去看看部門里的大家在每個團隊玩得怎么樣,有沒有遇到問題,不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時光,一起曬太陽,感受陽光帶來的慵懶,一起團結(jié)一心,不輕言放棄,很感動但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂,我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂,也希望三十二屆越來越好,校學(xué)生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻,祝愿大家能熬過所有苦難,不管遇到什么,我們是一個大家庭,我也相信,世界會溫柔以待我們每一個人,加油!
素質(zhì)拓展心得體會10
我在學(xué)校里面擔(dān)任了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在這一次的拓展訓(xùn)練中,我學(xué)到了很多,也體會到很多。
一個團體要團結(jié)起來才會有強大力量,團結(jié)起來才會有巨大力量。在這個訓(xùn)練項目中,我們的每個隊員都要相互團結(jié),相互鼓勵。
我們要在這個項目上,團隊內(nèi)部進(jìn)行一次分工合作的訓(xùn)練,分為四個部分:“隊長”、“指揮員”和“組織管理”。
在此次拓展訓(xùn)練中,讓我記憶最深的就是“團隊項目”。在這次拓展中讓我最難忘的是“穿越電網(wǎng)”。當(dāng)時我覺得身在一個團隊中時,最困難的就是如何把這個項目做好,而且我也不知道我該怎么做。在“穿越電網(wǎng)”中,我想了許多辦法,結(jié)果我們隊的第一名就是“隊長”,第二名是“指揮員”,最終這名隊員在我們團隊中的第一名就是“團隊領(lǐng)導(dǎo)”。這一次的活動讓我學(xué)到了很多東西。我明白了團隊需要相互配合,需要相互信任,需要相互幫助。這是我在以后學(xué)習(xí)和工作中需要注意的。這次的`拓展訓(xùn)練讓我感受頗深,它不僅讓我開眼界、增長了見識,還讓我更深刻地理解到了團隊的協(xié)作和溝通的重要性,讓我更加深切地體會到了團隊的作用和互助。
在這個活動中我學(xué)到了很多以前沒有注意到的東西,讓我深刻地體會到了什么叫團隊。在我們隊內(nèi),我們的隊長由于個性不同,有很多好的想法和創(chuàng)意,并且每個人的特長不相同,隊長的執(zhí)行力也是不一樣。在一次又一次的信任中,我慢慢發(fā)現(xiàn),只要我們充分發(fā)揮各自的特長,我們就能辦好一件事,辦成一件事。在此,我衷心地感謝這一次拓展訓(xùn)練活動,感謝團隊中的每一位成員,他們給我指明了前進(jìn)的方向,給了我勇氣。
在以后的工作中,我要加倍努力,做好工作計劃,把工作做到更好。
一、拓展訓(xùn)練是為了讓我們能更好地融入到團隊中來。
在這次拓展訓(xùn)練中,我們每一個人都要參加,每個人都要做好自己的工作,做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。在實戰(zhàn)中,每個人都要發(fā)揮個人的主觀能動性,發(fā)揮團隊的力量。
二、團隊合作是團隊精神的核心,也是團隊凝聚力的基礎(chǔ)
在拓展訓(xùn)練中,隊長的分工明確,相互協(xié)作,相互信任,充分發(fā)揮了團隊的合作精神、克服困難的信心和堅不可摧的勇氣。通過拓展訓(xùn)練我們都要做到不拋棄不放棄。
三、做好自己的工作,勇敢的面對困難和挑戰(zhàn),勇敢地邁出自己的職業(yè)生涯
在實踐過程中,我們都會遇到各種各樣的困難,有的是我們沒有勇氣去面對,去尋找解決的方法。但是在經(jīng)歷了一次又一次的失敗之后,最終的堅持和勇敢的品質(zhì)都被鼓勵了下去。這就是一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗和感受。
我深刻地體會到:人不能總是害怕孤獨,而且要有勇氣和信心去面對困難和挑戰(zhàn),也不能總是害怕隊友的眼神、手勢。
在訓(xùn)練過程中,給我印象最深刻的就是那句話:團隊,永遠(yuǎn)是一個分享,一個團結(jié)的詞匯。
素質(zhì)拓展心得體會11
我認(rèn)為這次拓展訓(xùn)練相當(dāng)成功,特別是熱身運動與主體游戲。比賽部分相當(dāng)精彩。
首先,每一位隊員都融入了自己的團隊。熱身運動很必要的,它不僅能夠讓我們快速融入團隊,而且也讓自己快速地進(jìn)入比賽狀態(tài)。雖然大家有時不能達(dá)到預(yù)期的效果,但隊員們都受益匪淺。其次,團隊能夠較快地發(fā)現(xiàn)并解決問題,從游戲中發(fā)現(xiàn)實際問題,從而能夠為將來的學(xué)習(xí)與工作打好基礎(chǔ)。通過游戲xxxxx體驗xxxxx領(lǐng)悟xxxxx應(yīng)用。這種良好模式來挖掘自身潛能和意識。通過嘗試,找到勇氣;通過完成任務(wù),他們找到了自信……這些素質(zhì)與能力必定將對他們今后的學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生影響。作為調(diào)動大家積極性以及培養(yǎng)能力的一種途徑,心理拓展?fàn)I以其獨特模式來鍛煉隊員。在活動結(jié)束后,劉云峰老師代表,他談了很多我們課堂不曾學(xué)過的`東西,教會了我們知識不僅今來自書本,更多的是實踐。通過活動,我們團隊的凝聚力更加地堅強。雖然,我是個大一新生,看過以前的拓展訓(xùn)練營的內(nèi)容,發(fā)覺游戲是經(jīng)常變動的,但我認(rèn)為這是個小進(jìn)步,因為經(jīng)常變動才會有活力,才會調(diào)動我們的積極性。
但是,通過調(diào)查還是會發(fā)現(xiàn)一些小問題。比如有同學(xué)反應(yīng)指導(dǎo)老師的評判標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一,導(dǎo)致時間有誤差;組織和比賽規(guī)則也需改進(jìn)。昨天天氣還不錯,但是風(fēng)偏大,讓堆積木出現(xiàn)了小問題。我們自己協(xié)會也應(yīng)重視內(nèi)部問題,比如活動過后有些人就回去了。這表明我們心理協(xié)會還不夠團結(jié),需要加強建設(shè)。發(fā)現(xiàn)問題,解決問題才會讓我們協(xié)會更加健康發(fā)展,我相信我們會舉辦更好的拓展訓(xùn)練營的。
附:分隊活動過程與總結(jié)(我是法學(xué)二班的,主要研究了他們的活動過程)
十一月十六日上午,在劉云峰老師的致辭下揭開了帷幕。9點整,劉云峰帶了七只隊伍先去玩風(fēng)火輪,其中就包括法學(xué)二班。對于我們班的隊員、隊訓(xùn)、隊歌,大家都聚思廣義,凌云隊,一個比較自由又有氣勢的隊名,隊歌也是軍訓(xùn)時學(xué)的<<脊梁>>,隊訓(xùn):壯志凌云,展我風(fēng)彩。由于這是第一次參加,大家都沒有社會實踐的經(jīng)驗,大家都有自己的看法,其中不乏歪想。雖然我們很有創(chuàng)意地做了風(fēng)火輪。將報紙對折做成一個坦克里里帶,只能容納一只腳,但是時間是有限的,我們只能被迫地用前腳跟后腳走一字型。速度可想而知,結(jié)果只能是倒數(shù)第一了。后經(jīng)過微型改良,取得了倒數(shù)第二。本身這方案有點問題,但是經(jīng)過大家努力配合而成功超過社會學(xué)的,讓我們班的笑得樂呵呵!
由于經(jīng)過風(fēng)火輪的磨練,大家斗志高昂,轉(zhuǎn)入下一個環(huán)節(jié)—————激情三百。個人認(rèn)為這一輪我們很認(rèn)真,但是指導(dǎo)老師相當(dāng)嚴(yán)格,在跳繩接力方面消耗太多時間,又以倒數(shù)第一的名位結(jié)束(第一輪表現(xiàn)優(yōu)異得第三名)閉幕式上我們?nèi)宋膶W(xué)院的全部失敗,沒有得獎勵。但是大家玩得都比較開心、快樂,我認(rèn)為今天是大學(xué)里過得比較有意義的一天。
素質(zhì)拓展心得體會12
今天跟廈門人才學(xué)校的同學(xué)一起進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,真的感觸頗深。用幾個詞概括:團隊合作、親力親為、不一樣、向前一步走的勇氣、無私付出、感恩、感動。
9月24號我們懷著激動與無限的期待來到廈門火燒嶼,剛到海滄大橋,下車后我站在海滄大橋上被眼前的風(fēng)景震撼著:威武的大橋、廣闊的海面、巨大的輪船、山堆樣多的集裝箱、、、,所謂風(fēng)光無限。到達(dá)火燒嶼后開始了與廈門人才的團體活動,經(jīng)過緊張的分組,我們?nèi)M開始選隊名、logou、口號、隊形、隊歌,這是團隊合作的開始,那就是頭腦風(fēng)暴。接下來玩的活動,讓我們深刻感受到什么是合作、協(xié)作。我們必須一起喊“左右左右”才能保證步伐一致,不至于摔倒,大家都在認(rèn)真的、完全投入的在聲嘶力竭的喊著左右,及時嗓子已經(jīng)啞了,如果沒有大家齊心協(xié)力,全身心投入,我們肯定一步都很難邁出,完成任務(wù),那就是團隊合作的力量在承載著我們每一個人。
第二個活動鼓擊球,在這個活動中,我懂得:凡事要親力親為,什么事情都要自己親自去做,嘗試了再總結(jié),而且我感觸最深的是廈門校區(qū)的人才的學(xué)生(理科生居多)他們的思維方式跟我們真的很不一樣,他們做事情都有自己的清晰的合理邏輯,會善于觀察、善于發(fā)現(xiàn),善于總結(jié),邏輯思維非常清晰,佩服于他們的智慧。所以覺得:果然不一樣。
在玩高空貓橋的時候,我懂得每一個人都要有向前一步走的勇氣,只有你邁出了第一步你才會懂得,第二步如何走的更好,你才會懂得向前走一步它的困境在哪里,如何克服,如果只在原地不動,你永遠(yuǎn)都不會懂得你應(yīng)該如何努力,如何走向目標(biāo)。所以必須有向前一步走的勇氣。
在此想說,我們順利爬過畢業(yè)墻了,35分鐘,那是用所有男生的手、肩膀,換來的,他們無私的`用手托起我們女生,讓我們踩他們的肩膀、腿,沒有任何不滿,而是在搶著往上拉我們爬過畢業(yè)墻,看著他們歇斯底里的吶喊,我哭得一塌糊涂,因為感動,因為感恩,感動于他們的汗水、衣服上的腳印、手上的血痕、歇斯底里的吶喊、一切的一切我們感受著,感動著、、這時我更深刻的理解了,無私付出,無私奉獻(xiàn),團隊精神,不放棄不拋棄,即使他們已經(jīng)筋疲力盡,但他們堅持著、堅守著一個信念,那就是我們是一個團隊,不拋棄不放棄。我知道了,人在這時肯定會學(xué)會感恩。我感謝今天所有人才學(xué)校的男生:你們辛苦了,謝謝!
離開火燒嶼時,我?guī)е切└袆、那些不舍、那些勇氣、那些精神、那群人的每一張笑臉離開啦!
素質(zhì)拓展心得體會13
拓展訓(xùn)練回來,每個人都有不同的感觸,對于這次笑翻天樂園拓展之行,讓我深深地體會到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要,我會將拓展體會、收獲、樂趣,與組內(nèi)的姐妹們一起分享!
分享一:在大一期間,受到過的拓展訓(xùn)練甚少,大家都會在不知情況下去做一些游戲,在游戲中能看到自己是否爭取機會,是否維護(hù)團隊。然而,這一切會出現(xiàn)兩種情況:被動,意味自己沒有放開。主動,更決定自己的目標(biāo)。所以,在沒有踏入工作的時候,有必要多鍛煉自己的不足,讓才能在實踐中展示。
分享二:有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動是比較渺小的,其實放到了那就是人生和生活,包括在笑翻天拓展樂園,如果你體會不了每個小的事情和生活的點點滴滴,你就抓不住人生的機會和機遇。
分享三:合理分配整個團隊的.資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的。
分享四:經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo),提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題,確立問題的能力,充分體會到,個人的力量是有限的,團隊的潛能是巨大的。
素質(zhì)拓展心得體會14
素質(zhì)拓展讓人體驗團隊的偉大力量,增強團隊成員的責(zé)任心與參與意識,樹立相互配合,相互支持的團隊精神和群體合作意識。以下是帶來的公司素質(zhì)拓展心得體會,希望對你有幫助。
“參加的是一次訓(xùn)練,影響的是你的一生,公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會—感恩、奮進(jìn)!边@是我們這次參加心洲國際文化產(chǎn)業(yè)中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力,充滿挑戰(zhàn)性,令人血液沸騰。培訓(xùn)的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了,但我記憶猶新。
是的,我非常認(rèn)同老師的這句話,這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人,過去有很多迷茫,對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較淺薄,有些方面還認(rèn)識模糊。通過這次培訓(xùn),我認(rèn)識了自己,明確了自我,也總結(jié)了過去的很多缺乏的地方,對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo),我一定要好好的珍惜自己,珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識,運用到我的工作和生活中去,讓我今后的人生更加有價值。
來到銀龍煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總,認(rèn)識了唐總,和這個團隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。黃總是個令我尊重敬仰的團隊領(lǐng)頭人,他就是我的良師和益友。他年齡比我小,但他愛學(xué)習(xí),生活樸實無不良嗜好,對人和藹友善,對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的典范,他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方,特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的方法:投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團隊高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的時機,讓團隊素質(zhì)整體提高,讓團隊成員跟上企業(yè)開展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)時機,一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓我知識得到更新,生活更加充實,對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn),我有個小小總結(jié),那就是做人要與人為善,公平正直,做事要忠厚老實,有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員,更應(yīng)該表達(dá)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊光老師說過:當(dāng)今的企業(yè)開展要成功并長遠(yuǎn)的開展,就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團隊的.整體素質(zhì),表達(dá)團隊精神,通過學(xué)習(xí)收到團隊“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峰博士的講演中,舉例巴西和阿根廷的足球比賽,阿根廷在1分鐘內(nèi),10個隊員都接觸球,通過32次的傳遞,打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個問題,那就是團隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn),斯巴達(dá)克方陣告訴我,“團隊興亡,我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事,面對一個共同的愿景和目標(biāo),我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。
還有,這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。
真的,感謝心洲,這次學(xué)習(xí)是一個人生的洗禮,洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我:其實人的一生,就像宇宙、大自然的一顆塵土,匆匆的來,又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事,就是表達(dá)自己價值,不枉渡此生。第一個游戲就讓我感到煎熬!度松倪x擇》:列出生命中最重要的10項需求,先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得:生命是一種選擇的智慧,生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》:和自己的合作伙伴一個扮演盲人,一個扮演啞巴,在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)展角色互換。短短的一個多小時時間,就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我,我們在生活和工作中,要相信自己的伙伴、同事,平時要多溝通,到達(dá)優(yōu)勢互補,對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅決信念,我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》,我深信:愛是無堅不摧的力量,給別人多少愛,你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),也是人走向成功的法寶。所以,今后我要用微笑來面對我的工作和生活,用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友,讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心,感謝命運......我忍不住的留下了眼淚,回憶過去,我感到愧疚和懺悔,我對不起父母,對不起妻兒,對不起老總。父母養(yǎng)育了我,給和身軀和靈魂,我沒盡到孝心,妻兒給了我天倫之樂,我沒給予太多關(guān)愛,老總給我工作的平臺,我認(rèn)為那是自己的功績......感恩乃動物本能,如果人類喪失了這種本能,愧對萬物之靈。真心才能擁有,感恩才能天長地久。我要改變自己,用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活,用行動證明我的諾言,我要感謝我的父母,含辛茹苦把我撫育成人,我要抽出時間,來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒,給我溫馨的生活,奮斗的動力,堅強的后盾,懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總,給我工作的平臺,開展的空間,讓我人生更加具有價值的表達(dá)。
今后的工作和生活中,我要常開我的智慧之門,常關(guān)情緒之門,做好我的本職工作,用做天地間最有價值的事的寓意抓好平安、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團隊賦予我的權(quán)利和責(zé)任。 “用一生的時間,干兩輩子的事情,活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人,走成功的路,創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
素質(zhì)拓展心得體會15
在公司的組織下,我有幸參加了一次特別的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練不僅讓我收獲了豐富的實踐經(jīng)驗,更讓我對自己的潛能有了更深的認(rèn)識。
一開始,我對這次訓(xùn)練有些緊張和不安,因為我從未嘗試過這樣的體驗。然而,隨著訓(xùn)練的展開,我逐漸放下了心中的.包袱,全身心地投入到了每一次的挑戰(zhàn)中。
在攀巖項目中,我深刻體會到了團隊合作的力量。在隊友的鼓勵和支持下,我克服了內(nèi)心的恐懼,成功地攀上了巖頂。這個過程讓我明白,一個人的力量是有限的,但團隊的力量卻是無窮的。
在信任背摔項目中,我克服了自己的恐懼,信任了我的隊友。當(dāng)我閉上眼睛,背對著隊友們摔下去的時候,我感受到了他們堅實的臂膀和無條件的信任。這個項目教會了我信任和擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾浴?/p>
通過這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識到了自己的不足,也學(xué)會了如何在團隊中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這次訓(xùn)練讓我更加明白,只有不斷地挑戰(zhàn)自己,才能不斷地成長和進(jìn)步。
我相信,這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練將成為我人生中寶貴的財富,也讓我更加珍惜與同事們一同度過的時光。在未來的工作中,我會將這次訓(xùn)練中學(xué)到的團隊合作和信任精神運用到實踐中,為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
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